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空腹血糖6点多，并发症还是来了，原因在这！
很多糖尿病患者在后台留言都会问：“我血糖明明控制得很好，怎么还出现糖尿病眼病呢？”很多人都因为类似的问题开始对于糖尿病专家所说的控制血糖治疗糖尿病产生了质疑。对餐后血糖的疏忽
很多糖友只关心空腹血糖，对餐后血糖较少自测，更没有对这种情况及时加以控制。可以说，除了影响空腹血糖的8小时睡眠时间外，每天其他16个小时里，人体都处在餐后血糖的影响下，持续的高血糖会损伤血管内皮及相关的组织脏器，引发各种不适及并发症。
糖友胰岛功能受损，胰岛素分泌不足或延迟，食物进入人体后，经过消化分解大量糖分涌入血液，胰岛细胞不能及时分泌足够的餐时胰岛素来消解餐后血糖高峰，就会造成餐后血糖飙升的情况。
控糖六字真言01吃
民以食为天，为控制血糖，侯老很会吃。
1.每餐七分饱，少食多餐，晚7点前必须吃完晚餐;
2.每餐都是先吃菜，而且多为绿叶菜，再吃肉、蛋、奶、豆制品，最后吃主食。
3.可以试着用开心果与主食一起吃，有利于控制餐后血糖02动
生命在于运动，为更好地控制血糖，侯老给自己制订了严格的运动计划。
1.有氧运动，主要是每天20-30分钟的快走。
2.柔韧性锻炼天天做，主要就是抻胳膊、压腿。
3.餐后30分钟内，慢慢溜达一会，尽量不坐下。03测
定期监测血糖，及时掌控自己的血糖情况!
1.不仅要监测空腹，还监测餐后血糖、睡前血糖。
2.如果最近这段时间血糖不稳定，就增加监测频率。
3.每3个月到半年一次的糖化血红蛋白检测不能少，它可以帮助侯老评估一段时间的血糖水平。04药
药物可以帮你把血糖降下来，但如果控制不好饮食，再好的药物也降不了你的血糖。
1.药物不是越贵越好，越新越好，而是适合才是好的。
2.药物不要多吃，也不要漏吃，如果忘记用药了，需根据药物种类决定是否需要补用。
3.无论使用什么药物，每年都要监测肝功能和肾功能。05学
自己知彼百战不殆，学习糖尿病知识，就是更了解敌人。
1.一定要了解糖尿病并发症的症状，如何预防糖尿病并发症。
2.要知道怎样监测血糖结果更准确。
3.要学习哪些饮食和运动窍门能够帮助更好地控制餐后血糖。06乐
心态决定你的快乐指数，你快乐了，血糖就会跟着好起来!
1.经营好家庭，家庭和睦，遇到困难才能所向披靡。
2.开发兴趣爱好，坚持下去，发现不一样的自己。
3.让自己有事情做，不论你的年纪多大，因为你一直有潜力未被挖掘。
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