前列腺增生不再烦恼：老年男性自我照护手册

亲爱的读者朋友们，

在今天的健康专栏，我们要聊聊一个许多老年男性朋友可能会遇到的问题——前列腺增生。这个被称为“男性的中年危机”的健康挑战，其实是一个完全可以理解和管理的状况。让我们一起来揭开前列腺增生的神秘面纱，看看“小小的腺体”是如何“大大地影响”我们的生活，以及我们如何应对。

一、前列腺增生是什么？

前列腺增生，也称为良性前列腺增生，是指前列腺的非癌性增大。前列腺是男性生殖系统的一个重要部分，位于膀胱下方，环绕尿道。随着年龄的增长，前列腺可能会逐渐增大，挤压尿道，导致排尿困难。

二、有哪些表现？

前列腺增生的常见症状包括：

尿频：尤其是夜间尿频，影响睡眠。

尿急：突然有强烈的排尿冲动，难以延迟。

排尿困难：开始排尿时等待时间长，尿流细弱，间断。

尿不尽感：排尿后仍有尿液残留在膀胱内的感觉。

血尿：尿液中带血，可能是由于前列腺表面的血管破裂所致。

尿路感染：由于尿液在膀胱中滞留，容易引发感染。

三、为什么会发生？

前列腺增生的确切原因尚不完全清楚，但年龄和激素水平的变化是主要的诱因。睾酮和二氢睾酮（一种与睾酮相关的激素）的变化可能与前列腺细胞的增生有关。此外，吸烟、肥胖、酗酒、家族史、人种及地理环境也可能与BPH的发生有关 。

四、如何检查？

如果你怀疑自己可能有前列腺增生，可以通过以下检查来确认：

直肠指诊：医生通过直肠检查前列腺的大小、形状和质地。

尿液检查：检查尿液中的血液、白细胞和晶体，以排除感染或其他疾病。

血液检查：测量血液中前列腺特异性抗原（PSA）的水平，以排除前列腺癌。

超声检查：通过超声波成像查看前列腺的大小和结构，评估膀胱中是否有残留尿液。

尿流率测定：测量排尿速度和尿量，评估排尿功能。

五、如何预防？

虽然前列腺增生与年龄有关，难以预防，但以下措施可能有助于减轻症状或延缓进展：

保持健康的生活方式：包括规律的体育活动、避免过度摄入脂肪和胆固醇。

控制饮水量：尤其是在睡前，以减少夜间尿频。

避免刺激性饮料：如咖啡、酒精和含咖啡因的饮料，因为它们可能增加尿量和排尿次数。

前列腺增生并不是一个需要默默忍受的问题。通过积极的治疗和生活方式的调整，大多数男性都可以显著改善症状，享受高质量的生活。如果你有这方面的担忧，不妨咨询专业的泌尿外科医生。让我们一起搞定前列腺，重拾轻松愉快的生活！

（河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑾 杨士杰 张秋平）

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