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川味跳水鲈鱼的家常做法,肉质鲜美麻辣过瘾,开胃好吃又下饭

类别:健康 发布时间:2024-05-20 06:50:00 来源:康之道

鲈鱼可是个好东西,鱼肉鲜美,鱼刺还少,大家都爱吃。今天我就教大家做一道不用油炸、辣味十足的跳水鲈鱼,让你在家也能享受餐厅级别的美味,过一把瘾!

鲈鱼,这个食材真是美味啊!你想知道怎么烹饪它吗?快告诉我,我给你支支招。

食材调味:菜籽油、猪油、藤椒油,还有郫县豆瓣,那可是烹饪的灵魂!别忘了加上泡椒和小米辣,它们能带来火辣的口感。青二荆条和姜、仔姜,大葱、小葱、蒜都是提味的神器。花椒和鲜青花椒更是不能少,它们能带来麻香四溢的感觉。当然,盐和白糖也是调味的基础,胡椒和鸡粉能增添食物的鲜味。再来点陈醋和料酒,去腥又增香。还有啤酒,能增加菜肴的风味。最后,别忘了红薯淀粉和土豆淀粉,它们能让菜肴更加滑嫩。

制作流程来啦,手把手教你如何做!

先要把鲈鱼彻底洗干净,然后在鱼的两边都切几刀,一直切到鱼骨那里,这样调料就能更好地渗进去,鱼也熟得更快。接着加点盐、胡椒、料酒,还有拍碎的葱姜,里外都要抹均匀,腌制个10分钟。记住,我们做的是跳水鲈鱼,不是用油炸的,而是用水煮的,所以为了让鱼煮的时候口感嫩滑,不容易煮烂,我们要给鱼裹上一层红薯淀粉,抹匀了就好。腌制完10分钟后,把盆里的姜葱挑出来就行了。

川味跳水鲈鱼的家常做法,肉质鲜美麻辣过瘾,开胃好吃又下饭

来,我们来一起准备这道菜的配料和佐料。想要让这道菜口感更辣更鲜美,小米辣肯定是不能少的,咱们多切一些,剁成小米辣碎,这样更能释放辣味。二荆条呢,咱们就切成薄薄的圈,这样更入味。仔姜切成细细的丝,口感更爽脆。再切点小葱花,增加点香气。还有,别忘了姜蓉和蒜米,这可是提升鲜味的利器。再来点泡椒末和陈年豆瓣,给这道菜增添点层次感。最后,为了让这道菜麻香四溢,我推荐大家加一点鲜青花椒和藤椒油,绝对会让口感更上一层楼!

川味跳水鲈鱼的家常做法,肉质鲜美麻辣过瘾,开胃好吃又下饭

在锅里加入足够的冷水,然后放入姜、葱、花椒、料酒和盐。为了提升鲈鱼的口感,让它更加鲜嫩滑爽,我们可以加一点猪油进去。等水在大火上烧开后,要记得转小火,然后放入鲈鱼,确保水能完全淹过鱼身。因为鲈鱼的肉质比较嫩,如果火候太大,不仅肉质会变得粗糙,还容易煮烂。所以,我们整个煮鱼的过程中,都要保持小火,让水处于似开非开的状态,这样煮出来的鲈鱼会更加美味。这个过程大约需要10分钟,煮好后,把鲈鱼捞出来装盘备用。

川味跳水鲈鱼的家常做法,肉质鲜美麻辣过瘾,开胃好吃又下饭

先把锅烧热,然后加点油,最好是加点猪油,这样会更香滑。等油温升到五成热的时候,把泡椒和陈年豆瓣倒进去,大火翻炒,让香味和红油都炒出来。接着,把姜蒜、鲜青花椒和一半的小米辣碎也加进去,继续炒出香味。然后,倒点啤酒进去增香,再加点水开始调味。加点盐、胡椒、白糖和鸡粉,然后烧开。烧开后,把剩下的另一半小米辣碎和子姜丝加进去,再加点陈醋和味精调味,搅拌均匀。接下来,开始勾芡收汁,撒上青椒圈,再淋点藤椒油,最后撒上小葱花,搅拌均匀就可以关火了。把汤汁浇在卤鱼上,一道美味的菜肴就完成了!

川味跳水鲈鱼的家常做法,肉质鲜美麻辣过瘾,开胃好吃又下饭

这样一道川味跳水鲈鱼,您要是吃上一口,保证辣鲜浓郁,意犹未尽。如果喜欢这道跳水鲈鱼,您愿意为它点个赞吗?

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快照生成时间:2024-05-20 09:45:13

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