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天然“镇定剂”找到了,失眠人群多吃点,或助安神入眠
导语:睡眠作为一种养生的好方法,人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养,但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量,也会直接影响到我们的身体健康和第2天的工作状态。若是可以每晚保证7~9个小时的睡眠,能够降低患心血管疾病以及冠心病的风险,而且适度睡眠能够为身体补充能量……更多
睡觉时察觉这4个“不对劲”,要及早做检查,可能是疾病预警
人的身体很奇妙,在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现,根据疾病类型的不同有不一样的变化,那些可以细心留意的人,往往可以及时察觉,足够重视的情况下尽早到医院检查,发现疾病采取合理应对措施,防止健康问题越来越严重。许多人说身体有疾病发展,夜间会有感觉,是真的吗?在夜间睡觉的过程中身体完全保持放松……更多
跑步和散步相比,哪个更伤膝盖,哪个更有益健康
如果问大家最常锻炼的方式是什么,可能很多人,都会回答跑步,也有些上了年纪的老人,喜欢散步,这两种运动方式既简单又方便,很受大家的青睐。那么跑步和散步究竟哪一种方式更健康并且不伤膝盖呢?接着往下看。我们都知道,跑步,主要依靠的就是膝关节,它是人体中最大最重要的关节……更多
枸杞、桂圆与红枣,这样泡水效果才更好
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见,因为桂圆的好吃其实有很多,也适合大多数人。桂圆又称“龙眼”,性温,味甘,含有丰富的维生素……更多
早餐坚持一杯豆浆,4个好处,让人合不拢嘴
在北方有很多的家庭会把豆浆当做早餐,豆浆的营养价值是非常丰富的,里面含有大量的卵磷脂以及矿物质,具有一定的保健功效,同时也能够延年益寿以及抗衰老,早晨喝豆浆对身体有很多的好处。早晨喝豆浆的好处都有哪些呢?1、能够延年益寿在豆浆里面含有大量的植物蛋白,具有一定的保健功效……更多
这4件事很伤膝盖,别再继续做了,保护膝盖从现在做起
膝关节是人体承受压力最大的关节,经常承受身体体重几倍的压力,也是老化速度最快、摸索程度最高的关节之一。很多年轻、中年人不注重对膝关节的保护,经常做伤害膝关节的事,本身膝关节就会随年纪增长而老化,再不注意保护,等年纪大了以后肯定会后悔。做哪些事会伤膝盖?1、爬楼梯爬楼梯是人们喜爱的运动锻炼方式……更多
胃食管反流,除接受治疗外,做好这3件事,也能起到缓解作用
胃食管反流指的是胃部当中的一些内容物,反流进入食管以及口腔,从而引起的一系列不适症状。一旦患上胃食管反流,患者就会反复出现食物反流、烧心、胸骨后疼痛,以及咽喉异物感、咳嗽等一系列不适症状,对健康以及生活有着较大影响。所以在患病之后,患者必须接受正规治疗。那么……更多
脂肪肝并非不可治愈,配合治疗,做到这3点,或能缓解病情
当患者体内的肝脏堆积过多的脂肪时,就会形成脂肪肝。脂肪肝会危害到患者的生命健康,而且,如果患者没有得到及时的治疗,病情还会不断发展恶化,最后会导致肝癌的出现。研究显示,在我国,成年群体中脂肪肝的发病率为25%左右。糖尿病患者患脂肪肝的概率更是高达50%。因为社会生产力的逐步提高……更多
预防肾结石,平时注意这4件事或能避免其发生
结石是生活中常见的一种疾病,它的种类有许多,但在临床中大多数肾结石是由于草酸钙引起的结石症状。许多人会好奇,身体中为何会出现大量的草酸钙导致结石的出现,其实这些可以引起结石的草酸钙是由草酸盐进入人体后产生的物质,而这些草酸盐则常见于各种食物中,一般当人体摄入过多的草酸时……更多
湿气最怕的四种蔬菜,有口臭、爱长痘、没精神的一定要看
总是觉得昏昏沉沉、头脑不清醒、大便不成形、嗓子里感觉总有痰、舌头两侧有齿痕、舌苔还厚腻,虽然吃的不多,但总是肚子圆圆的。如果你有上述的这些表现,那么多半是由湿气重导致的。“药补不如食补”,那我们生活中有哪些蔬菜是可以起到祛湿的效果的呢?今天就给大家分享湿气最怕的四种蔬菜……更多
猪血竟能清肺祛尘?医生:想要清肺,不如做好这4件事
猪血也被称为猪红、血豆腐,是一种非常多见的食材。在猪血中含有大量对人体有益的物质,尤其是维生素B族、维生素C以及尼克酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物元素特别丰富。这些物质可以起到延缓衰老以及补血养颜、清理肠道等多种功效。除此以外,还有不少人认为,猪血还有着清肺祛尘的功效……更多
进行肺部检查时,根据这3种不同情况需选择不同检查方式
因为有了肺部的存在,所以人体才能够呼出二氧化碳并吸入氧气,肺部的保护也是大家都应该要引起高度关注的,最近几年有很多人被查出了肺部的疾病,而且肺部疾病的种类还非常多,包括肺炎,气胸,肺阻塞,慢阻肺等等,这些疾病都是非常严重的。检查肺部的方式也是多种多样的,因此有些人想要知道自己应该要用哪种方式来检查肺部……更多
冠心病患者若想长寿,50岁时应戒掉2事
在一个晴朗的早晨,53岁的退休银行职员李阿姨,带着一丝紧张和期待,走进了市中心的心脏病专科医院。她的冠心病历史让她对自己的健康状况格外小心。今天,她不仅要进行常规的体检,还预约了与几位顶尖心脏病专家的咨询,希望了解如何进一步保护自己的心脏。李阿姨在银行的工作生涯中经历过无数的压力和长时间的加班……更多
哪些食物能抗癌?这几类食物搭配吃
饮食除了能满足人体日常对营养和能量的需求外,还能起到平衡身体抗病机能,修复机体免疫的功能。日常我们说,蔬菜、水果。粗粮都有一定的保健功效。但想起到更好的效果,可以这样吃。预防癌症应管住嘴牢记饮食2个“点”很重要1.粗一点现代人吃的都是精米精面加工制品,在平时吃粗粮的机会很少……更多
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲在医疗技术日新月异的今天,烟台山医院北院肛肠外科紧跟时代步伐,不断为患者带来更加精准、微创、高效的治疗方案。近日,继成功开展动脉超选择性结肠癌根治手术之后,再次突破技术壁垒,开展了保留静脉的血管超选择性乙状结肠癌根治术……更多
江文胜:扎实推进乡村全面振兴 让农民在城乡间可进可退
本文转自:人民网农业农村部政策与改革司司长江文胜主旨发言。人民网记者 翁奇羽摄人民网北京12月28日电 (记者李栋)在今日由人民网举办的“2024人民财经论坛”上,参会嘉宾围绕“乘风破浪 行稳致远”的主题,为高质量完成“十四五”规划目标任务,实现“十五五”良好开局打牢基础……更多
为什么美国提倡70岁后多补充维生素B12?提醒:4类人应注意多补充
李女士在2年前被查出胆固醇水平过高,之后她就将饮食习惯改成了完全吃素,一点不沾荤腥。最近半年来,她身上频繁出现手脚发麻、走路不稳的症状,且明显感觉自己记忆力下降了不少,去医院一查诊断为维生素B12缺乏症。医生给她开了相关的补剂,并叮嘱她不能再这样吃素,要适量吃动物性食物……更多
夫妻二人相继患胰腺癌,不沾烟酒,医生:4类食物风险是烟酒的4倍
去年,一场突如其来的病痛打乱了48岁邹先生原本的平淡生活。经过进一步检查,他竟然患上了晚期胰腺癌。其实很早之前他就发现了端倪,当时皮肤和眼白都出现了明显的泛黄,而且胃口也越来越差,时不时的会感觉下腹痛,尤其是吃饱后疼痛更加剧烈。然而他怎么也没想到,这竟然是胰脏惹出的问题……更多
身体不明疼痛来袭?贵阳市公卫中心疼痛科喊你“别忍了”!
你是不是也有过类似的经历?身体某处忽然发生莫名或持续性的疼痛时,要么选择忍一忍,要么选择来颗止疼药?贵阳市公共卫生救治中心疼痛科主任秦开斌告诉你:“别忍了,身体发生疼痛时那或许是你身体的某处正在向你发出‘求救信号’!”像是颈、腰椎的持续不适感,可能导致神经压迫……更多
晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水。晚餐吃得太晚,不久之后就要上床睡觉,无形中增加了患尿道结石的风险。同时,晚餐吃太晚也容易使人发胖。2、晚餐不宜荤高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系……更多
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章。泰山之阳、汶水之滨,得天独厚的山水资源和文化根脉孕育出泰安特色鲜明的乡村产业。置身这片土地,泰安市烟草专卖局(公司)如何写好“振兴卷”……更多
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产,这是韩文亮现在的工作日常。12月27日,以“满意青龙 ‘栗’香江城”为主题的“2024中国·青龙板栗暨青龙农产品武汉推介会”在人民网“梦幻灵境”AI展演中心(武汉)举行……更多
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济,产业是关键。“一只鸡”长成肉鸡加工产业,“一块钢”撬动装备制造产业,“一根秸秆”打造出生物基产业……在安徽省蚌埠市固镇县,一个个产业集群成为当地经济发展的亮点……更多
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口,杨黎利顺手拿起一颗还没去叶的高杆白菜,在镜头面前一个劲“显摆”。老杨制作的香菜,并非农贸市场的新鲜香菜,那是啥“菜系”?“此香菜非彼香菜……更多
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等。本文将深入剖析受精卵不着床的5大原因及应对方法!01受精卵本身缺陷在某些特殊情况下,一些不正常的精子会抢先和卵子结合,也有时是因为卵子与一个精子结合后……更多
备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律,进行适当的调整与优化,以确保夫妻双方的身体与心理状态都处于最佳状态,为迎接新生命的到来做好充分准备。准妈妈要补气补血……更多
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人,今年大三,学习服装设计专业,身高1.69米,体重只有80多斤。在浙江大学医学院附属第一医院结直肠外科病房里,她刚经历一场手术……更多
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4.0-VISULYZE系统,标志着青海地区的近视手术技术即将迈入一个全新的“精准智能、量眼定制”时代……更多
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的,不过在比较嫩的时候吃起来口感才好,老了的话基本上就没人爱吃了,很多农村的孩子从小就吃这种瓜。地稍瓜除了果实可以吃之外,全草也可以入药……更多
核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用。核桃对人的身体也的确是很有好处的,不仅能够有效的预防多种疾病,而且能够保护肾脏,防止人体的衰老。但最近也有人提出了一个问题,让很多的人都感到十分的不解……更多
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习水县桑木镇:特色产业撑起乡村振兴“致富伞”
本文转自:人民网-贵州频道近年来,习水县桑木镇深耕特色资源,不断创新产业模式,完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
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安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科开展半规管瘘修补术成功治疗顽固性眩晕
本文转自:人民网-安徽频道近日,安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科团队为一位49岁患有复杂耳疾的患者成功实施首例半规管瘘修补术
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VIK发布有助于维持血脂健康水平磷虾油
逢时科技旗下品牌VIK推出了行业首款有助于维持血脂健康水平的磷虾油新品,填补了中国磷虾油行业在相关领域的市场空白。时代感一个创业时间尚不满6年的年轻品牌
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本文转自:人民网-安徽频道花菇,作为香菇中的珍品,以其朵大菇厚、味香质纯的特性,在市场上备受青睐。阜阳市颍东区袁寨镇北照村的花菇基地近日迎来丰收季
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【中医专家 · 健康讲堂】中医埋线减肥疗法让您和肥胖说拜拜
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”?吃多少涨多少?别担心,滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
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自然疫源性传染病健康直通车——布鲁氏菌病(二):科学防控,阻断传播链
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道布鲁氏菌病不仅危害健康,还会对家庭和社会造成经济负担
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重庆两江新区搭建“1+1+8”减重服务体系
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月14日电 今年全国两会期间,国家卫生健康委员会主任雷海潮在记者会上表示,将引导医疗卫生机构设立体重门诊
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益阳南县:监督护春耕 不负好“春”光
本文转自:人民网-湖南频道“农资储备是否充足?农技指导是否到位?春耕生产中有遇到什么困难?”春回大地,万象更新,近日,在益阳南县乌嘴乡窑嘴村农田里
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数智技术创新血液供应保障新体系
血液供应作为其中重点,如何有效缓解血液供应紧平衡,切实保障临床用血平稳开展,已成为亟待解决的重大民生课题。3月13日,人民日报健康客户端举办的“2025年两会健康策”访谈
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全球首创抗破伤风创新药首用成功
本文转自:人民网-广东频道人民网广州3月14日电 (宁玉瑛、朴馨语)3月13日,在珠海市人民医院,患者张先生完成全球首创重组抗破伤风毒素单抗药物——新替妥(中文通用名为“斯泰度塔单抗注射液”)的注射
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