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健康微课 | 30秒6个动作洗好一双手

洗手，是每个人每天都会做的事，但如何真正洗干净一双手，却有很多“知识点”。10月15日是全球洗手日，上游新闻邀请陆军军医大学西南医院感染控制科主治医师罗希教大家30秒6个动作洗好一双手。洗手要注意些什么？用干净的自来水（温水或冷水）湿润双手，关闭水龙头，然后涂上肥皂或洗手液……更多

2024-10-15 09:50:00双手,动作,健康,双手,洗手液,肥皂

告别狐臭困扰，中医秘方让你重拾清新自信

狐臭，即腋臭，是一种常见的体味问题，尤其在夏季或青春期更为显著，给患者带来不少困扰。中医作为传统医学的重要组成部分，对狐臭的治疗有着丰富的经验和独特的方法。本文将从中医角度探讨狐臭的成因、治疗方法及预防措施。一、狐臭的中医认识中医将狐臭称为“体气”、“狐燥”或“狐气”……更多

2024-10-15 10:00:00狐臭,秘方,清新,中医,狐臭,治疗

山东淄博：金秋山楂红

本文转自：人民网2024年10月14日，山东省淄博市淄川区西河镇淄博博森农业有限公司山楂种植基地，果农正在采摘山楂。金秋时节，山东省淄博市淄川区西河镇种植的6000余亩山楂喜获丰收，红灯笼似的山楂缀满枝头，果农们忙趁天晴将成熟的山楂采摘、分拣、销售，山村田野呈现出一派繁忙的丰收景象。翟慎安摄（人民……更多

2024-10-15 10:09:00淄博,山楂,山东,山楂,淄川区,淄博

山西晋城保福村：百年古村变身“电商新村”

本文转自：人民网修葺一新的保福村。人民网记者王玉兴摄人民网晋城10月15日电（记者王玉兴）“您把收货地址再说一遍，我这就打包发出。”10月14日上午，晋城市泽州县高都镇保福村木艺坊的王灵芝大姐忙的不可开交。保福村面积距离晋城市区不远，明清时期曾是商贾云集的富庶之地……更多

2024-10-15 10:27:00福村,电商,古村,晋城,山西,新村

蛋白粉加重肝肾负担？瑞得生小分子蛋白肽助力破解特殊人群营养难

在很多特殊人群中，蛋白质是维持身体功能、促进康复的重要营养素。然而，传统的蛋白粉产品却可能给一些病患，特别是肿瘤患者和手术后人群，带来额外的负担。肝肾功能受损的患者在摄入传统蛋白粉后，往往会出现消化不良、肝肾负担加重等问题。那么，如何解决这些问题？瑞得生全新推出的小分子蛋白肽……更多

2024-10-15 09:51:00蛋白,瑞得,肝肾,蛋白粉,难题,人群

走路能不能降血糖？权威研究：这样走路的人，糖尿病风险降低39

吴叔今年65岁了，最近一段时间总觉得昏昏沉沉的，明明什么重活都没干，每天都睡不醒、累得够呛。且上厕所的次数也明显增加了，夜里经常会起夜，这样一来更睡不好了，白天总是梦游般浑浑噩噩。家人见他的状态不对，带着去医院做检查，结果被确诊为糖尿病，他身上的不适症状正是由于血糖上升所致……更多

2024-10-15 00:05:00糖尿,降血糖,糖尿病,风险,权威,研究

能不能长寿，先查心率？专家透露：55岁后，心率别超这个数字

李奶奶是个和蔼可亲的老人，但她有一个众所周知的特点——胆子特别小。身体有一点小毛病都会让她紧张不已。最近，李奶奶在电视上看到一则新闻，说老年人的心率如果超过每分钟100次，可能意味着心脏出了问题，需要及时就医。这让李奶奶想到了自己，她有时候就会感到心慌，可自己又没有测心率的习惯……更多

2024-10-15 00:22:00心率,长寿,数字,专家,心率,心脏

了解一下跳绳减肥吗

跳绳可以减肥。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响……更多

2024-10-15 00:29:00减肥,减肥,小时,减肥方法,减肥瘦身,方法

正确的跳绳减肥法了解一下

正确的跳绳减肥方法：1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度……更多

2024-10-15 00:31:00减肥法,减肥,时间,绳子,高帮,身体

世卫点名的“致癌水”，不是千滚水、隔夜水和阴阳水，劝你远离

“爸，你装这个干嘛呀！”李大爷最近给家里的水龙头都装上了过滤器。结果用水变得麻烦了不说，现在出水量还特别少，这可把家里人都烦死了。面对家人的抱怨，李大爷却非常坚持：“现在的自来水有毒，还会致癌！用了过滤器水就干净一点，我这是为了大家好！”自来水有毒，还会致癌……更多

2024-10-15 01:14:00阴阳水,滚水,致癌,阴阳,自来,自来水

前列腺增生的“苦”，男性都懂！3种一线治疗药物，医生一文说清

“医生，我查出前列腺肥大，该怎么处理？”“医生，前列腺增生会不会发展成前列腺癌？”“据说前列腺药只能控制症状，根本治不到，那还有什么治头？”这是泌尿外科门诊常会被问到的问题，大家只要一听到“前列腺增生”这几个字，就会十分担心。今天，我们就来聊聊中老年常见的前列腺增生是什么……更多

2024-10-15 01:25:00一文,前列腺,前列,一线,药物,男性

心理建设是一辈子的工程（平行病历）

本文转自：人民日报海外版赵斌《人民日报海外版》（ 2024年10月15日第 09 版）那天在ICU看了一位17岁的女患者，她是从6楼摔下的。不幸中的万幸，她除了双肺挫伤、肋骨骨折、胸椎骨折外，其他重要脏器和四肢骨头都安然无恙。不用管床医生介绍，我大概能猜到这个坠楼不是意外……更多

2024-10-15 06:42:00病历,平行,心理,建设,工程,患者

安徽和县：绿意纵横气象新

本文转自：人民日报海外版常兴胜《人民日报海外版》（ 2024年10月15日第 08 版）俯瞰安徽省和县凤台村。秦祖泉摄一夜秋雨，让这片山林更加郁郁葱葱。沿着花月大道行驶，仿佛置身于绿色的海洋，绿波随风起伏跌宕。没一会工夫，笔者就来到位于鸡笼山脚下的安徽省和县凤台村……更多

2024-10-15 06:45:00和县,绿意,安徽,气象,凤台,鸡笼

助力美丽中国共话绿色未来

本文转自：人民日报海外版三大关键词透视中国环境与发展国际合作委员会2024年年会助力美丽中国共话绿色未来本报记者刘发为《人民日报海外版》（ 2024年10月15日第 08 版）近年来，内蒙古自治区鄂尔多斯市在保证煤炭生产供应的同时，推动能源产业绿色发展……更多

2024-10-15 06:47:00中国,绿色,国合,中国,环境,能源

隐秘部位瘙痒困扰10多年，中年女子有苦难言一查竟是这种少见

55岁的王女士（化名）10年前就出现了外阴瘙痒、红肿，在当地医院诊断过“慢性外阴炎”“外阴湿疹”，使用过各种药膏治疗后仍然会有反复。而近2年，明明已经绝经的她，内裤上又出现了血丝，外阴局部的皮肤也变得粗糙、凸起、质硬。王女士顿感不妙，赶紧到医院就诊。糖尿病合并高血压手术困难重重王女士来到当地医院检查……更多

2024-10-15 07:14:00隐秘,部位,多年,女子,女性,专家

想动不能动？肘关节必须“能屈能伸”

一年前，40岁的何女士（化名）因右肘关节骨折，在当地医院做了骨折内固定手术，手术后愈合不错，但随之出现的肘关节僵硬，让她一年来吃了不少苦头。吃饭、梳头、打电话这些动作无一例外都做不了。今年，病情更为严重，肘关节僵硬导致了尺神经卡压，近段时间来陆续出现了手麻、手肌肉萎缩的症状……更多

2024-10-15 07:14:00肘关节,肘关节,僵硬,关节,关节镜,可通

一场舌尖上的较量展示千年非遗新光彩 2024年杭州市非遗美食

数十位厨师同时开火，滋溜滋溜的煎炸声，咕嘟咕嘟的炖煮声，交织成一首诱人的美食交响曲。空气中，香气四溢……10月14日，“享非遗技艺品美好‘食’光”2024年杭州市非遗美食技艺挑战赛在临平区开赛。千年的岁月流转中，杭州这片土地上形成了讲究清、鲜、脆、嫩，注重保留原汁原味……更多

2024-10-15 07:15:00杭州市,光彩,挑战赛,舌尖,杭州,技艺

联合起来消除病耻——2024世界精神卫生日绿丝带系列活动在

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来，消除病耻”2024世界精神卫生日绿丝带系列活动 -“脑抱·拥抱神经多样性”艺术作品展在北京798丹麦文化中心举办，现场展出了包括青少年抑郁症患者及其家属在内的创作者们通过头脑风暴……更多

2024-10-14 16:03:00丝带,精神,卫生,联合,活动,世界

靖西市谷物烘干中心为水稻丰收护航

本文转自：人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月，靖西市迎来水稻全面收割时节，田间地头一片忙碌的丰收景象。而收回来的水稻如何快速烘干、妥善存储以确保颗粒归仓曾是难题，随着靖西市谷物烘干中心建成投入使用，如今已成功破解。繁忙景象……更多

2024-10-14 16:36:00靖西,谷物,水稻,烘干,烘干,靖西

崔东红教授开展线下讲座为精神疾病患者及家庭排忧解难

10月10日下午，歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座，与超30名精神病患者、患者家属、冥想实践者、精神心理爱好者进行交流，为所有观众带来了90分钟的思想盛宴。2013年起，崔东红教授团队开启了非药物整合干预精神疾病的科学研究……更多

2024-10-14 16:42:00东红,精神疾病,讲座,患者,教授,疾病

【健康科普】变硬的不只是皮肤——说说硬皮病

鲁网10月14日讯硬皮病，全称“系统性硬化症”，是一种累及皮肤和内脏的多系统结缔组织病。表现为皮肤逐渐硬化，甚至内脏硬化，患者因为皮肤变硬、失去弹性，会出现一种无法言说的紧绷感。泰安市中医医院风湿病科医务人员介绍说，目前硬皮病的发病原因不明确，可能与遗传因素……更多

2024-10-14 17:15:00硬皮病,科普,皮肤,只是,健康,硬皮病

问止中医｜直肠癌手术放化疗后的中医康复治疗

来问止中医前的遭遇初诊时，大叔跟我讲了至少半小时他艰难辛酸的就医历程，表示因为过去的医疗失误，他承受了本不必要的一系列大小手术。过程很长，自诉只是记录了一部分。大叔叹了口气说：“以前我的身体那好的，现在……唉！那时候如果我手上有一把枪，我肯定……能活下来大家都觉得是奇迹……更多

2024-10-14 17:17:00中医,直肠癌,直肠,康复,治疗,大叔

问止中医｜我的胸闷患者“林妹妹”们

最近一段时间，我遇到好几个虚弱的“林妹妹”，心慌心悸的有，头昏头晕的有，十几二十岁的年纪，正是应该活蹦乱跳的，结果一个个的来门诊报道。妹妹治胸闷妹妹：最近1周出现胸闷心慌，需要频繁的深吸气才舒服，轻微眩晕恶心，有点喷嚏。平时出汗正常，热时脚有汗。胃口一般，食欲不佳……更多

2024-10-14 17:23:00胸闷,患者,中医,妹妹,妹妹,胸闷

健康问太和 | 什么是骨质疏松症？

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）骨质疏松症的早期症状不明显，常被忽视，往往在发生骨折后才被确诊。因此，它被形象地称为“沉默的杀手”。那么，什么是骨质疏松症？该如何防治？10月14日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院中西医结合科（风湿、骨质疏松专业）主任医师兰培敏……更多

2024-10-14 20:20:00太和,骨质疏松症,骨质,健康,骨质,骨质疏松症

广元利州：“梨”为媒 “舞”为介奏响乡村发展新“乐章”

本文转自：人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日，广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者，从田间地头走上绚丽舞台，散发出耀眼夺目的光彩。一曲《风情龙潭》点燃了现场气氛。随后，各组参赛队员盛装登场，伴随着音乐鼓点翩翩起舞……更多

2024-10-14 20:25:00广元,乐章,乡村,发展,龙潭,龙潭乡

江西东乡：健康义诊志愿服务暖“夕阳”

本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院，组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动。活动现场，医护人员和志愿者们迅速摆放好桌椅、整理好医疗设备，热情地为每一位前来咨询的老人测量血压、血糖，进行心肺听诊等常规检查……更多

2024-10-14 20:39:00东乡,志愿服务,江西,夕阳,健康,服务

川北医学院附属医院通过全国肺栓塞和医院内静脉血栓塞（VTE）

本文转自：人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求，为全面提升川北医学院附属医院的VTE防治综合能力，进一步规范VTE管理体系，切实降低致死性VTE病例的发生，确保医疗质量与安全达到更高标准……更多

2024-10-14 20:39:00川北,静脉血栓,医院,栓塞,血栓,附属医院

建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”

本文转自：人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司，映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象，工人们正忙得热火朝天，销售的火爆令人振奋。“多亏了建行‘裕农优品’平台，我们公司的特色产品百合蛋黄酥在短时间内实现销量快速增长……更多

2024-10-14 21:03:00江西省,农产,江西,建行,分行,农产品

江西遂川：改革引领林下生金

本文转自：人民网-江西频道秋天的阳光下，江西省遂川县云岭林场种下的千余亩枳壳和水栀子郁郁葱葱，长势良好。“今年种下的中药材成活率达到96%以上，我们准备枳壳套种金樱子，提高林地利用率。最近还着手这个区域的水肥一体化系统建设，以及整个基地的围栏建设。”林场负责人郭裕标介绍……更多

2024-10-14 21:09:00遂川,林下,江西,改革,遂川,新江

江西南丰：航拍大棚蜜桔基地田园青山风光秀美

本文转自：人民网-江西频道航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园。李煜祖摄10月14日，航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园，园内现代化大棚错落有致，背靠田园青山，风光秀美。近年来，南丰县因地制宜稳步推进蜜桔“三品”“三园”建设，进一步提升蜜桔品质，助力蜜桔产业高质量发展。（李煜祖）航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜……更多

2024-10-14 21:11:00南丰,蜜桔,青山,航拍,江西,大棚