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在药食同源资源中，有不少堪称 “祛湿利器” 的好物,快来跟着喵星大健康小编来看看。一、薏苡仁 薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。 可以用来煮粥，如薏苡仁红豆粥，将薏苡仁与红豆一起煮，能有效去除体内湿气。还可以将薏苡仁炒熟后泡水饮用……更多
2024-10-10 09:44:00同源,利器,资源,薏苡,茯苓,山药
减肥必然离不开饮食控制，而且要有持之以恒的态度，始终保持控制饮食的习惯。有些人减肥成功，而有些人却屡屡失败，主要原因在于成功的人能够将减肥计划融入个人生活，把减肥视为生活的一部分，从而逐渐养成良好的生活习惯。就饮食减肥而言，如果每天都对一日三餐进行调整和控制……更多
2024-10-10 09:45:00食谱,照着,早餐,减肥,早餐,减肥
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。在这个注重健康饮食的年代，越来越多的人开始将蔬菜水果作为餐桌上的主角，毕竟谁不知道蔬菜水果中富含的维生素和矿物质是维持身体健康的重要元素呢……更多
2024-10-10 09:45:00蔬果,老年人,最好,健康,选择,食物
芹菜是我们生活当中比较常见到的一种蔬菜，价格便宜，口味独特，所以也吸引了不少人的喜爱，而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、磷、钙、铁、挥发油、甘露醇等营养物质。秋天气候干燥，经常吃些芹菜有滋阴润燥、促消化、润肠通便和降低血压等作用。此外……更多
2024-10-10 09:48:00猛将,香蕉,全身,而是,芹菜,腐竹
在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。 相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒，尤其是进补前。图片来源于版权图库，请勿转载身体里的毒是什么？中医把 “毒”引申为特殊的、具有强烈致病作用的各种致病因素，一般具有秽浊……更多
2024-10-10 09:57:00中医,身体,方法,推荐,致病,来源
青少年抑郁后还能上学吗？在当今社会，青少年抑郁已经成为一个不容忽视的问题。随着学业压力的增大、社交媒体的影响以及家庭环境的变化，越来越多的青少年面临着心理困扰和情绪障碍。然而，面对这些挑战，许多家长和教育者都会产生一个疑问：青少年抑郁后还能继续正常上学吗？本文将深入探讨这一问题……更多
2024-10-10 09:58:00陕西,心理咨询,青少年,心理,咨询,公司
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响。人体在这个时期也经历着一系列生理变化：皮肤变得干燥，容易出现瘙痒；呼吸道黏膜防御功能下降，使得呼吸道疾病发生率上升；新陈代谢减缓……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。根据世界卫生组织发布的《2022年世界精神卫生报告》，全球大约10亿人患有精神疾病。没有心理健康，身体健康也无从谈起，当心灵生病了，应该如何医治呢？心理健康如何影响身体健康？北京大学第六医院副院长 主任医师 孙洪强……更多
2024-10-10 09:58:00障碍,心灵,障碍,疾病,精神,孙洪
导语：“十月吃一瓜，中药不用抓”，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐。十月的深秋，天气开始变得寒冷且干燥，早晨起床时，嗓子常常觉得干燥不适，这种感觉尤其在干燥的季节里更加明显。此时，我们的身体需要特别注重补水……更多
2024-10-10 09:58:00中药,不用,营养,西葫芦,水分,里脊
跑步，这项简单又高效的运动，一直是减肥健身的热门选择。但你知道吗？跑步时的配速，也就是你的速度，对于减肥的效果有着重要的影响。今天，我们就来聊聊如何通过调整跑步配速，让你的燃脂效果加倍。首先，我们要明白跑步减肥的原理。跑步时，身体需要消耗大量的能量，这些能量主要来自于脂肪和糖原……更多
2024-10-10 09:59:00减肥,效果,心率,减肥,效果,脂肪
不知从什么时候开始，“减肥”已经成为了很多人的生活目标，有些人几乎每天都会计算自己的卡路里摄入，而现在比较流行的减肥方法，无非就是节食、少吃、吃减肥药，甚至还有人会选择进行手术抽脂，但这些方法虽然确实能起到一定的减肥效果，却很容易虽人们的身体健康造成损伤。在中医体系中……更多
2024-10-10 10:00:00张仲景,中药,减肥,脾胃,张仲景,枳实
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。“你知道吗，胰腺癌在早期几乎没有症状，很多人错过了最佳的治疗时机……更多
2024-10-10 10:01:00胰腺癌,胰腺,预警,无奈,身体,医生
十一假期，大家应该都吃了不少美食。但是一上称，十一假期的快乐立刻少了一半。怎么短短7天，能胖这么多斤？别怕，只要在假期后选择一个“减肥秘籍”，就能让你节后快速减肥，还能提高免疫力，甚至逆转糖尿病。01PART节后快速减肥？试试“快速800饮食法”“快速800饮食法”是英国纽卡斯尔大学罗伊·泰勒教授和莫斯利共同研发的……更多
2024-10-10 10:02:00大公,食谱,饮食,鸡蛋,减肥,汤匙
本文转自：人民网-江苏频道吕倩媛 范尧10月10日是第33个世界精神卫生日，今年全国宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。日常生活中，精神卫生关乎每一个人。平常有哪些保持心理健康的方法？心理问题是否等同于患上精神疾病？“精神疾病”和“精神残疾”有什么区别……更多
2024-10-10 10:20:00健康,精神,心理,精神,心理,健康
心脏病属于一种常见的循环系统疾病，其临床表现主要体现为：呼吸困难、咳嗽、心率加快、胸痛、少尿等，其中心率加快又是最明显的一种症状。因此，有的人出现心率加快现象时，就会怀疑自己是不是得了心脏病，事实上真的如此吗？所谓心率加快，简单来讲就是心脏的跳动速度加快。而心脏的跳动速度往往具有相应的规律……更多
2024-10-10 10:51:00心率,其实不然,心脏病,心脏,因素,影响
随着人们生活水平的提高，腹部的脂肪也堆积得越来越多，导致肚子上多出一层厚厚的肉，被人笑称“大肚腩”。“大肚腩”不仅影响人的外形，还会由于体重过重而导致人体的新陈代谢缓慢、严重时还有诱发高血脂、糖尿病、冠心病等疾病的可能。因此，肚子上有一层肉的朋友们注意了，如果你还在乎他人的评价或自身的健康……更多
2024-10-10 10:52:00大肚,关键,影响,健康,大肚,脂肪
人的身体多个器官都能发挥作用，具备一定免疫功能，防止某些病原体入侵引发疾病，其中淋巴、扁桃体、皮肤都是免疫器官代表，这些部位要好好呵护，避免功能下降，免疫屏障无法建立。不过，有的人说人体最大免疫器官是肠道，是真的吗？消化系统功能良好，饮食又规律，可以获取人体需要的营养物质……更多
2024-10-10 08:37:00肠道,器官,免疫,食物,人体,肠道
面对有时候的突如其来的换季水土不服或者上火等小因素导致的wc困难是否也让你我尴尬过呢？现在就让我来上干货小诀窍啦~蕞后一个尤其有用嗷，码住需要时候用啦~1.油麦菜与黑芝麻酱将油麦菜洗净切段，搭配黑芝麻酱食用。油麦菜富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动。黑芝麻酱含有丰富的油脂和钙质……更多
2024-10-10 08:38:00肠道,之旅,肠道,膳食,舒泰,南瓜籽
生命的奥秘，始终是人类最渴望探索的领域之一。而长寿，则被无数人当作一个不可企及的传说。然而，最新的研究表明，长寿并非天方夜谭，而是隐藏在我们日常的饮食习惯中。这一惊人的发现，进行了多年的潜心研究，并由一众国际知名科学家联手发布在顶级期刊上。他们不止揭示了长寿的奥秘……更多
2024-10-10 08:40:00长寿,真相,顶级,期刊,密码,长寿
农村的草丛中，以及城市的街道旁都能看到一丛丛像草莓一样的生物，有的还会结出像草莓一样的小果子，这种就是蛇莓。蛇莓看起来红红的非常好看，以至于有很多人把它当成野果使用。但是老人们会劝阻说，蛇莓不能吃，吃了有毒。但是很多人吃了蛇莓也没有什么反应，这是怎么回事呢？蛇莓蛇莓是蔷薇科蛇莓属的一种植物……更多
2024-10-10 08:42:00蛇莓,情况,蛇莓,果实,食用,药用
在今天的社会里，我们时常听到的是健康饮食的重要意义，并且在各类媒体中，也一直在传递着有关三餐均衡，多样化的饮食建议。但是，有意思的是，有些贫困地区的人们，一天吃两餐，却意外地活得很长。这一现象引起了人们对他们如何在缺乏食品的情况下仍能保持健康和长寿的好奇。今天……更多
2024-10-10 08:45:00寿命,长久,健康,长寿,贫困地区,贫困
高血糖是临床上、生活中比较常见的问题，在长期得不到有效控制的情况下，可能会导致严重的并发症，如糖尿病、心血管疾病和肾脏疾病等。为了及时发现高血糖并采取相应的治疗措施，我们需要关注身体的症状和变化。其中，腿上的6个症状可以提示血糖是否超标，日常生活中需要多加留心……更多
2024-10-10 08:47:00血糖,症状,腿部,血糖,高血糖,控制
生命是我们最宝贵的财富之一，每个人都渴望拥有长寿和健康。然而，实现长寿并不是一蹴而就的事情。专家们提出了一种方法，可以通过按照正确的顺序执行一系列的10项任务来改善寿命和健康。在这篇文章中，我们将探讨这些任务，并解释它们为什么如此重要，以及如何将它们融入日常生活……更多
2024-10-10 08:48:00晨起,长寿,顺序,健康,长寿,任务
如今是桃子大量上市的季节，像桃子口感香甜，营养价值高，还具有“水果皇后”的美誉。生活中适当时有一些桃子，对于身体也是有着诸多的好处，其中还有多种维生素以及微量物质，而且铁元素含量也是比较充足的，有利于自身的健康。不过桃子虽好，也不能够随便吃，在生活中有些人或许并不适合……更多
2024-10-10 08:48:00桃子,建议,健康,桃子,健康,维生素
吃晚餐要有讲究，特别是上了年纪的人，要为自己健康负责，同时实现长寿目标。能在吃晚餐时牢记一些细节，注意要点，才能正确提供营养物质的同时保护消化系统，维持各项指标稳定。有的人之所以病从口入，健康受到威胁，就是因为长时间错误吃晚餐。为身体考虑，晚餐要注意什么呢？1……更多
2024-10-10 08:49:00长寿,晚餐,健康,晚餐,食物,时间
有人认为生命在于运动。只有不断地运动，才能保持健康，另一些人则认为生命在静止。纵观世界体育史，很少有职业运动员能保持长寿。有观点认为，龟所以长寿，除了与它独特的身体结构和生理功能有关，还得益于它不喜活动的习性。那么到底哪些因素与长寿有关呢?是运动好还是静养好呢?我们来仔细分析……更多
2024-10-10 08:51:00年纪,老人,身体,方式,还是,运动
人到了中年，五脏六腑都会开始枯萎，身体的各项功能都会下降，体力也会下降。在中老年阶段，是各种疾病的高发期，比如心脑血管疾病、癌症、呼吸道疾病、消化道疾病等，为了减少得病的危险，延缓衰老，一定要有正确的保养方式。对于中老年人，在生活中应该注意什么？1、调节好自己的心情中老年人的生活压力之大……更多
2024-10-10 08:52:00越来,要点,越来越,身体,健康,中老年人
糖尿病作为慢性代谢疾病危害中老年人群健康，临床医学针对于此种疾病的诱发采用的治疗方式为服用抑糖性药物、注射胰岛素稳定血糖水平，机体处于健康状态之下空腹血糖应当控制为3.9~6.1mmol/L。临床医学针对于血糖水平数值的检测分为空腹测血糖以及饭后两小时测血糖多种方法……更多
2024-10-10 08:53:00空腹,血糖,若是,不用,提示,情况
酸菜是生活中很多人爱吃的食物，但不知从何时起，酸菜似乎成了很多人的“眼中钉”。因为有人认为酸菜属于腌制食物，腌制食物所含食盐等比较高，必然会给身体带来不利影响。这样的想法本身没有什么错误，我们不否认酸菜属于腌制食物，但是酸菜却是中国人餐桌上常见的一道菜，难道吃酸菜就会致癌吗……更多
2024-10-10 08:54:00酸菜,美味,杀手,人间,还是,结果
当一对夫妻开始期待新生命的降临，备孕就成为了一段充满希望与责任的旅程。而在这个过程中，叶酸的补充至关重要。今天，我们一起来聊聊什么时候开始补充叶酸最合适？叶酸是B族维生素的一种，又名维生素B9，是一种水溶性维生素。它广泛存在于新鲜的水果蔬菜、肉类等食品中，是胎儿生长发育不可或缺的营养素……更多
2024-10-10 08:55:00叶酸,时候,叶酸,维生素,女性,胎儿
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一、医学定义的「警戒线」根据世界卫生组织(WHO)标准，规律性生活(每周2-3次)且未避孕的情况下：<35岁：尝试1年未孕需就诊≥35岁
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输卵管是精卵结合的“鹊桥”，也是运送受精卵的“生命通道”。通而不畅指输卵管未完全堵塞，但存在狭窄、粘连或蠕动功能异常，可能导致受精卵运输受阻
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春意盎然，万象更新。近日，泰安市肿瘤防治院工会联合各分会举办了一场别开生面的赶球接力赛，全院女职工以运动之名展现飒爽英姿
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