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羊肉+白萝卜：鲜甜又滋补春天吃羊肉，怎能少了白萝卜？白萝卜清甜爽口，既能中和羊肉的油腻，又能增添一丝清新。它们一起炖煮，白萝卜吸收了羊肉的汤汁，变得软糯可口，而羊肉也因白萝卜的加入而变得更加鲜嫩。这样的搭配不仅美味，还有助于消食化积，对身体大有裨益。羊肉+豆腐……更多
2024-04-22 10:52:00羊肉,美味,羊肉,白萝卜,枸杞,红枣
夏日炎炎，每天一洗更清爽夏天来了，汗水成了日常的小伙伴。这时候，每天洗个澡可是必不可少的。不仅能洗去一身的疲惫和汗臭，还能让肌肤保持清爽，远离黏腻感。当然啦，夏天洗澡水温也别太高，免得刺激皮肤。用温和的沐浴露，轻轻搓洗，再冲个冷水澡，简直爽到飞起！秋冬干燥，适度减少更护肤到了秋冬季节……更多
2024-04-22 10:48:00频率,最好,沐浴露,皮肤,干燥,频率
本文转自：中国中医药报本报讯 （记者张 霄）4月17日，心血管疾病研究与防治策略研讨会暨中美专家单盲现场大查房在京召开。北京中西医结合学会会长冯兴中。首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心教授董建增等出席。冯兴中表示，要促进中西医协同发展，充分发挥中医、西医的优势……更多
2024-04-22 10:54:00中西医,心血管,心血,防治,策略,疾病
本文转自：中国中医药报□ 李春芬 刘颖 北京经方年鉴中医文化中心中医认为人体脏腑经络气血不通是造成疼痛的根本原因，因此治疗时需疏通经络、调和脏腑，达到气血通调，则疼痛可止。针刺穴位可以疏通经络，调和气血，对于急性痛症，可以快速止痛，缓解患者痛苦，再对证施以经方汤剂……更多
2024-04-22 10:55:00急性,治疗,疼痛,阑尾,患者,肾结石
本文转自：中国中医药报□ 刘勇 重庆市江津区第一人民医院 刘艺根 海南医学院 王毅刚 重庆市中医院患者男，65岁，2019年2月13日初诊。诉左侧睾丸肿大如蛋大小1周余，另见肛周坠胀瘙痒。患者不愿意手术治疗，故寻求中医治疗。脉象郁满弦，舌苔燥腻。中医诊断为湿滞互结……更多
2024-04-22 10:55:00附睾炎,附睾,气机,四方,变化,中焦
本文转自：中国中医药报僧房药树依寒井，井有清泉药有灵——枸杞子的传说□ 段振离 河南中医药大学枸杞是茄科植物，蔓生灌木，高达1米余，生长于山坡、田埂或丘陵地带，全国大部分地区均有分布。北宋王怀隐、王佑等编写的《太平圣惠方》记述枸杞“春名天精，夏名枸杞，秋名地骨……更多
2024-04-22 10:55:00清泉,枸杞,枸杞子,刘禹锡,黛叶,李时珍
本文转自：中国中医药报浙江省开化县中医院举办中医护理综合技能竞赛本报讯 （记者章关春 通讯员徐乐楠）为进一步弘扬中医优秀传统文化，激发护理队伍学中医、用中医的热情，促使护理人员不断提升中医专业素养与实践能力，近日，浙江省衢州市开化县中医院举办中医护理综合技能竞赛……更多
2024-04-22 10:55:00竞赛,护理,中医,技能,综合,中医
本文转自：中国中医药报本报讯 （记者徐 婧）日前，依托中国—奥地利中医药防治重大感染性疾病“一带一路”联合实验室，中国中医科学院广安门医院研究员李敏团队在中医药保护血管内皮防治新冠病毒感染研究中取得进展。血管由内膜、中膜和外膜组成，其中内膜包括内皮及皮下组织……更多
2024-04-22 10:55:00内皮,颗粒,血管,作用,保护,研究
本文转自：中国中医药报□ 曹方 河南中医药大学第一附属医院生活中，胃的病症主要与饮食有关，若饮食不节、过食辛辣、饥饱失常，就会影响胃的和降功能，出现胃痛、口臭、口渴、便秘、食欲增加或饥不欲食等症状。可结合胃火虚实，善加利用内庭、支沟、足三里、合谷、中脘等穴，有效改善胃病诸症……更多
2024-04-22 10:55:00大肠,足三里,腧穴,阳明,合谷,支沟
本文转自：中国中医药报□ 黄鸿昊 暨南大学中医学院“吐故纳新”这个成语出自《庄子·刻意》，意思是指吐出体内浊气、吸进清气，也比喻放弃旧的、摄取新的。《庄子·刻意》记载：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”通过调节呼吸……更多
2024-04-22 10:56:00漫谈,成语,中医,庄子,延年,口出
健身后急需补充蛋白质健身后，身体急需补充能量和营养，尤其是蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的重要原料，所以健身后选择鸡胸肉、瘦牛肉、豆腐等高蛋白食物是明智之举。它们不仅能帮助你快速恢复体力，还能促进肌肉增长，让你离完美身材更近一步。碳水化合物也是关键除了蛋白质……更多
2024-04-22 10:54:00达人,肌肉,食物,健身,健身,碳水化合物
拿铁热量初探：不止于奶与咖啡的交融很多人钟爱拿铁那香醇的口感，但你知道吗？一杯拿铁的热量并非只是咖啡与牛奶的简单相加。一般来说，中杯拿铁的热量大约在200大卡左右，这还没算上额外的糖浆或奶油。想象一下，那些看似无害的奶泡和糖浆，其实都在悄悄给拿铁“加料”。所以……更多
2024-04-22 10:56:00一杯,热量,热量,一杯,糖浆,牛奶
美味又养颜，桑葚不可小觑你知道吗？桑葚这个小果子，不仅口感酸甜可口，还是养颜的好帮手哦！它富含多种维生素和抗氧化物质，可以帮助我们抵抗自由基的侵害，让肌肤更加光滑细腻。而且，桑葚还有助于促进新陈代谢，排出体内的毒素，让你的肌肤从内到外焕发光彩。健康守护神，桑葚功效多多除了养颜……更多
2024-04-22 10:55:00桑葚,果实,功效,桑葚,功效,肌肤
香蕉，甜蜜的秘密说到香蕉，大家的第一反应可能就是它那甜滋滋的味道。但你知道吗？其实香蕉的含糖量并不像我们想象中那么高。每100克香蕉的含糖量大约在12克左右，这个数值相比其他水果来说，并不算高。而且，香蕉中的糖分主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，这些糖分能迅速被人体吸收……更多
2024-04-22 10:55:00含糖量,香蕉,香蕉,含糖量,糖分,维生素
肠胃敏感者慎食牛皮菜营养丰富，口感鲜嫩，但对于肠胃敏感的朋友来说，它可能不是个好选择。牛皮菜中含有较高的纤维素，不易被肠胃消化，可能会加重肠胃负担，引发腹胀、腹泻等不适。所以，如果你经常感觉胃不舒服，或者容易拉肚子，那么吃牛皮菜前可得三思哦！肾病患者需留意肾病患者在饮食上需要格外注意……更多
2024-04-22 10:54:00牛皮菜,牛皮,人群,牛皮菜,牛皮,肾病
海鲜大餐：碘的海洋来源说到含碘食物，怎能不提海鲜？大海可是碘元素的天然宝库！海带、紫菜这些海藻类食物，简直就是碘的超级供应商。每次吃火锅时，撒上一把紫菜，不仅美味，还能悄悄为身体补充碘元素。另外，虾、蟹、鱼这些海鲜也富含碘，每次享用海鲜大餐，都像是与大海有个亲密的约会……更多
2024-04-22 10:57:00宝藏,元素,秘密,美食,海鲜,元素
滋补身体，能量满满活珠子鸡蛋，听起来就很有趣对吧？它可不仅仅是鸡蛋那么简单哦！这种鸡蛋在孵化过程中形成，含有比普通鸡蛋更丰富的营养成分。吃一颗活珠子鸡蛋，就像给身体加了个小马达，让你整天都充满活力。对于身体虚弱或者需要补充营养的人来说，它简直就是个天然的小补品……更多
2024-04-22 10:58:00小宝,珠子,养生,鸡蛋,鸡蛋,珠子
一个鸡蛋的热量大揭秘你知道吗？一个小小的鸡蛋，热量竟然只有70大卡左右！你没听错，就是这么少！对于追求健康饮食的小伙伴们来说，这绝对是个好消息。而且，鸡蛋不仅热量低，还富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，真的是既营养又美味呢！所以，想要减肥或者保持身材的小伙伴们……更多
2024-04-22 10:57:00热量,鸡蛋,鸡蛋,热量,营养,小伙伴
菠萝与牛奶不宜同食你知道吗？菠萝和牛奶看似无害，但混搭起来可能会让你的胃“翻江倒海”。菠萝里含有丰富的果酸，而牛奶则富含蛋白质，两者相遇，果酸可能会让蛋白质变性凝固，影响消化吸收。想象一下，你的胃里形成一块块难以消化的“石头”，是不是感觉有些可怕？所以，想要享受牛奶的丝滑和菠萝的酸甜……更多
2024-04-22 11:01:00菠萝,食物,菠萝,海鲜,萝卜,牛奶
菠萝为啥要泡盐水？你知道吗？菠萝虽然美味，但直接吃可能会让你的嘴巴和舌头有点刺痛感。这是因为菠萝里含有一种叫“菠萝酶”的东西。泡盐水就是为了降低这种酶的活性，让它不再那么“刺人”。而且，盐水还能让菠萝的甜味更加突出，吃起来更加美味哦！泡多久才合适？那么，菠萝要泡多久盐水才合适呢……更多
2024-04-22 10:59:00盐水,菠萝,美味,菠萝,盐水,美味
单糖小百科单糖，听起来就甜甜的，没错，它们就是构成各种复杂糖类的基本单元。像葡萄糖、果糖、半乳糖这些，都是单糖家族的小成员。它们结构简单，是身体能直接吸收利用的能量来源。比如，运动后来杯葡萄糖水，马上就能补充能量，恢复体力。但别忘了，单糖虽然甜，过量摄入也会变成脂肪堆积哦……更多
2024-04-22 11:00:00单糖,甜蜜,背后,家族,秘密,单糖
高热量王者：炸鸡汉堡说到长胖，炸鸡汉堡绝对是功不可没！那金黄的炸鸡皮，酥脆的汉堡胚，每一口都是满满的热量和油脂。这些美食简直就是卡路里炸弹，让你的体重飙升无压力。想要快速有效长胖？不妨多来几份炸鸡汉堡，保证你离目标体重越来越近！甜品控的福音：蛋糕巧克力对于甜品控来说……更多
2024-04-22 10:58:00长胖,美食,长胖,汉堡,甜品,炸鸡
鹅蛋，这个看似普通的食材，其实对女人来说，藏着不少秘密好处呢！养颜美容，吃出好气色鹅蛋富含丰富的蛋白质和维生素，特别是其中的卵磷脂，对女人的皮肤超级好。经常吃鹅蛋，你会发现自己的皮肤变得光滑细腻，气色也好了不少。想要养颜美容，鹅蛋绝对是个不错的选择哦！补充营养……更多
2024-04-22 11:02:00鹅蛋,好处,女人,鹅蛋,记忆力,气色
高糖高脂食品：炸鸡、汉堡、薯条这些美食在减脂期间可是大忌！它们不仅热量爆表，还容易让血糖飙升，加速脂肪堆积。想要瘦身成功，就得狠狠心，把这些高糖高脂食品拉入黑名单，让健康饮食成为你的新宠。甜点零食：蛋糕、巧克力、饼干这些诱人的甜点零食，也是减脂路上的绊脚石。它们往往含有大量糖分和添加剂……更多
2024-04-22 11:03:00食物,高糖,甜点,糖分,零食,健康
牛奶热量知多少你知道吗？一袋普通的250ml牛奶，热量大约是150大卡左右。这听起来可能不多，但热量摄入是个累积的过程。如果你每天喝上几袋，再加上其他食物的热量，不知不觉就可能导致热量超标。不过，牛奶的好处也是显而易见的，它富含优质蛋白质和钙质，是健康饮食不可或缺的一部分……更多
2024-04-22 11:04:00热量,牛奶,营养,秘密,牛奶,热量
山药+红枣：滋补养颜好帮手山药和红枣这对CP，简直是滋补养颜的绝佳组合！山药富含黏液蛋白和多种维生素，能健脾益胃、助消化；红枣则富含铁质和维生素C，能补气养血、美容养颜。把它们一起煮成山药红枣汤，不仅味道甜美，还能让你在享受美食的同时，轻松拥有好气色！山药+木耳……更多
2024-04-22 11:04:00山药,搭档,美味,黄金,健康,山药
冲牙器好处多多，口腔更健康冲牙器的好处真的不少呢！它就像一把小扫帚，能够轻松冲洗掉牙缝里的食物残渣，让口腔更加清爽。而且，冲牙器还能按摩牙周组织，促进血液循环，缓解牙龈肿痛。对于佩戴牙套或种植牙的小伙伴来说，冲牙器更是必备神器，能够轻松解决难以清洁的难题。最重要的是……更多
2024-04-22 11:07:00冲牙器,口腔,护理,冲牙器,口腔,牙龈
认识山茱萸，养生好帮手山茱萸，这味古老的中草药，可是个养生宝藏！它含有丰富的营养成分，可以滋补肝肾，调理气血。想要泡出美味又养生的山茱萸水，选材可是关键。记得挑选色泽鲜艳、干燥无杂质的山茱萸果实，这样才能确保泡出的水既安全又有效。泡水有技巧，喝出健康味泡水山茱萸……更多
2024-04-22 11:07:00山茱萸,风尚,健康,山茱萸,果实,成分
儿童与孕妇，慎食为妙亲爱的宝爸宝妈们，你们知道吗？皂角米虽然营养，但并不适合所有宝贝哦！儿童的肠胃娇嫩，皂角米中的某些成分可能对他们的消化系统造成负担。同样，准妈妈们也要特别注意，孕期体质特殊，过量食用皂角米可能会引发不适。所以，儿童与孕妇在享受美食时，记得避开皂角米……更多
2024-04-22 11:06:00人群,身体,体质,食用,虚弱,健康
刚吃完饭，你是选择坐下刷手机，还是出门散散步？这小小的选择，其实大有不同哦！饭后散步派：健康又快乐饭后散步，不仅能帮助消化，还能放松心情。走一走，身体里的血液流动更顺畅，有助于减少脂肪堆积，保持身材。而且，散步还能促进身体分泌快乐激素，让你心情更愉悦，缓解工作压力……更多
2024-04-22 11:08:00静止,身体,选择,心情,健康,多动
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