健康头条新闻资讯订阅

我的订阅
健康

我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！

虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！

头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。

本文转自：中国中医药报本报讯（记者徐婧）日前，依托中国—奥地利中医药防治重大感染性疾病“一带一路”联合实验室，中国中医科学院广安门医院研究员李敏团队在中医药保护血管内皮防治新冠病毒感染研究中取得进展。血管由内膜、中膜和外膜组成，其中内膜包括内皮及皮下组织……更多

2024-04-22 10:55:00内皮,颗粒,血管,作用,保护,研究

清胃火按揉这五穴

本文转自：中国中医药报□ 曹方河南中医药大学第一附属医院生活中，胃的病症主要与饮食有关，若饮食不节、过食辛辣、饥饱失常，就会影响胃的和降功能，出现胃痛、口臭、口渴、便秘、食欲增加或饥不欲食等症状。可结合胃火虚实，善加利用内庭、支沟、足三里、合谷、中脘等穴，有效改善胃病诸症……更多

2024-04-22 10:55:00大肠,足三里,腧穴,阳明,合谷,支沟

漫谈成语“吐故纳新”

本文转自：中国中医药报□ 黄鸿昊暨南大学中医学院“吐故纳新”这个成语出自《庄子·刻意》，意思是指吐出体内浊气、吸进清气，也比喻放弃旧的、摄取新的。《庄子·刻意》记载：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”通过调节呼吸……更多

2024-04-22 10:56:00漫谈,成语,中医,庄子,延年,口出

健身后，吃对食物让你秒变肌肉达人

健身后急需补充蛋白质健身后，身体急需补充能量和营养，尤其是蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的重要原料，所以健身后选择鸡胸肉、瘦牛肉、豆腐等高蛋白食物是明智之举。它们不仅能帮助你快速恢复体力，还能促进肌肉增长，让你离完美身材更近一步。碳水化合物也是关键除了蛋白质……更多

2024-04-22 10:54:00达人,肌肉,食物,健身,健身,碳水化合物

揭秘拿铁热量：一杯下肚，你究竟摄入了多少大卡？

拿铁热量初探：不止于奶与咖啡的交融很多人钟爱拿铁那香醇的口感，但你知道吗？一杯拿铁的热量并非只是咖啡与牛奶的简单相加。一般来说，中杯拿铁的热量大约在200大卡左右，这还没算上额外的糖浆或奶油。想象一下，那些看似无害的奶泡和糖浆，其实都在悄悄给拿铁“加料”。所以……更多

2024-04-22 10:56:00一杯,热量,热量,一杯,糖浆,牛奶

桑葚：小小果实大大功效

美味又养颜，桑葚不可小觑你知道吗？桑葚这个小果子，不仅口感酸甜可口，还是养颜的好帮手哦！它富含多种维生素和抗氧化物质，可以帮助我们抵抗自由基的侵害，让肌肤更加光滑细腻。而且，桑葚还有助于促进新陈代谢，排出体内的毒素，让你的肌肤从内到外焕发光彩。健康守护神，桑葚功效多多除了养颜……更多

2024-04-22 10:55:00桑葚,果实,功效,桑葚,功效,肌肤

吃惊，香蕉含糖量竟然这么少？

香蕉，甜蜜的秘密说到香蕉，大家的第一反应可能就是它那甜滋滋的味道。但你知道吗？其实香蕉的含糖量并不像我们想象中那么高。每100克香蕉的含糖量大约在12克左右，这个数值相比其他水果来说，并不算高。而且，香蕉中的糖分主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，这些糖分能迅速被人体吸收……更多

2024-04-22 10:55:00含糖量,香蕉,香蕉,含糖量,糖分,维生素

牛皮菜虽好，这些人群要慎吃！

肠胃敏感者慎食牛皮菜营养丰富，口感鲜嫩，但对于肠胃敏感的朋友来说，它可能不是个好选择。牛皮菜中含有较高的纤维素，不易被肠胃消化，可能会加重肠胃负担，引发腹胀、腹泻等不适。所以，如果你经常感觉胃不舒服，或者容易拉肚子，那么吃牛皮菜前可得三思哦！肾病患者需留意肾病患者在饮食上需要格外注意……更多

2024-04-22 10:54:00牛皮菜,牛皮,人群,牛皮菜,牛皮,肾病

碘元素小秘密：这些美食竟是碘的宝藏！

海鲜大餐：碘的海洋来源说到含碘食物，怎能不提海鲜？大海可是碘元素的天然宝库！海带、紫菜这些海藻类食物，简直就是碘的超级供应商。每次吃火锅时，撒上一把紫菜，不仅美味，还能悄悄为身体补充碘元素。另外，虾、蟹、鱼这些海鲜也富含碘，每次享用海鲜大餐，都像是与大海有个亲密的约会……更多

2024-04-22 10:57:00宝藏,元素,秘密,美食,海鲜,元素

活珠子鸡蛋：养生界的“小宝藏”

滋补身体，能量满满活珠子鸡蛋，听起来就很有趣对吧？它可不仅仅是鸡蛋那么简单哦！这种鸡蛋在孵化过程中形成，含有比普通鸡蛋更丰富的营养成分。吃一颗活珠子鸡蛋，就像给身体加了个小马达，让你整天都充满活力。对于身体虚弱或者需要补充营养的人来说，它简直就是个天然的小补品……更多

2024-04-22 10:58:00小宝,珠子,养生,鸡蛋,鸡蛋,珠子

揭秘！一个鸡蛋的热量竟然这么少？

一个鸡蛋的热量大揭秘你知道吗？一个小小的鸡蛋，热量竟然只有70大卡左右！你没听错，就是这么少！对于追求健康饮食的小伙伴们来说，这绝对是个好消息。而且，鸡蛋不仅热量低，还富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，真的是既营养又美味呢！所以，想要减肥或者保持身材的小伙伴们……更多

2024-04-22 10:57:00热量,鸡蛋,鸡蛋,热量,营养,小伙伴

菠萝别乱吃，这些食物千万别混搭！

菠萝与牛奶不宜同食你知道吗？菠萝和牛奶看似无害，但混搭起来可能会让你的胃“翻江倒海”。菠萝里含有丰富的果酸，而牛奶则富含蛋白质，两者相遇，果酸可能会让蛋白质变性凝固，影响消化吸收。想象一下，你的胃里形成一块块难以消化的“石头”，是不是感觉有些可怕？所以，想要享受牛奶的丝滑和菠萝的酸甜……更多

2024-04-22 11:01:00菠萝,食物,菠萝,海鲜,萝卜,牛奶

菠萝泡盐水，多久才美味？

菠萝为啥要泡盐水？你知道吗？菠萝虽然美味，但直接吃可能会让你的嘴巴和舌头有点刺痛感。这是因为菠萝里含有一种叫“菠萝酶”的东西。泡盐水就是为了降低这种酶的活性，让它不再那么“刺人”。而且，盐水还能让菠萝的甜味更加突出，吃起来更加美味哦！泡多久才合适？那么，菠萝要泡多久盐水才合适呢……更多

2024-04-22 10:59:00盐水,菠萝,美味,菠萝,盐水,美味

揭秘单糖家族：甜蜜背后的秘密

单糖小百科单糖，听起来就甜甜的，没错，它们就是构成各种复杂糖类的基本单元。像葡萄糖、果糖、半乳糖这些，都是单糖家族的小成员。它们结构简单，是身体能直接吸收利用的能量来源。比如，运动后来杯葡萄糖水，马上就能补充能量，恢复体力。但别忘了，单糖虽然甜，过量摄入也会变成脂肪堆积哦……更多

2024-04-22 11:00:00单糖,甜蜜,背后,家族,秘密,单糖

狂吃不胖？不存在的！这些美食让你长胖不是梦

高热量王者：炸鸡汉堡说到长胖，炸鸡汉堡绝对是功不可没！那金黄的炸鸡皮，酥脆的汉堡胚，每一口都是满满的热量和油脂。这些美食简直就是卡路里炸弹，让你的体重飙升无压力。想要快速有效长胖？不妨多来几份炸鸡汉堡，保证你离目标体重越来越近！甜品控的福音：蛋糕巧克力对于甜品控来说……更多

2024-04-22 10:58:00长胖,美食,长胖,汉堡,甜品,炸鸡

女人吃鹅蛋，竟然有这些好处！

鹅蛋，这个看似普通的食材，其实对女人来说，藏着不少秘密好处呢！养颜美容，吃出好气色鹅蛋富含丰富的蛋白质和维生素，特别是其中的卵磷脂，对女人的皮肤超级好。经常吃鹅蛋，你会发现自己的皮肤变得光滑细腻，气色也好了不少。想要养颜美容，鹅蛋绝对是个不错的选择哦！补充营养……更多

2024-04-22 11:02:00鹅蛋,好处,女人,鹅蛋,记忆力,气色

减脂路上，这些食物请绕道走！

高糖高脂食品：炸鸡、汉堡、薯条这些美食在减脂期间可是大忌！它们不仅热量爆表，还容易让血糖飙升，加速脂肪堆积。想要瘦身成功，就得狠狠心，把这些高糖高脂食品拉入黑名单，让健康饮食成为你的新宠。甜点零食：蛋糕、巧克力、饼干这些诱人的甜点零食，也是减脂路上的绊脚石。它们往往含有大量糖分和添加剂……更多

2024-04-22 11:03:00食物,高糖,甜点,糖分,零食,健康

一袋牛奶的热量揭秘，轻松掌握营养小秘密

牛奶热量知多少你知道吗？一袋普通的250ml牛奶，热量大约是150大卡左右。这听起来可能不多，但热量摄入是个累积的过程。如果你每天喝上几袋，再加上其他食物的热量，不知不觉就可能导致热量超标。不过，牛奶的好处也是显而易见的，它富含优质蛋白质和钙质，是健康饮食不可或缺的一部分……更多

2024-04-22 11:04:00热量,牛奶,营养,秘密,牛奶,热量

山药的黄金搭档，让你吃得健康又美味

山药+红枣：滋补养颜好帮手山药和红枣这对CP，简直是滋补养颜的绝佳组合！山药富含黏液蛋白和多种维生素，能健脾益胃、助消化；红枣则富含铁质和维生素C，能补气养血、美容养颜。把它们一起煮成山药红枣汤，不仅味道甜美，还能让你在享受美食的同时，轻松拥有好气色！山药+木耳……更多

2024-04-22 11:04:00山药,搭档,美味,黄金,健康,山药

冲牙器：口腔护理的利与弊大揭秘

冲牙器好处多多，口腔更健康冲牙器的好处真的不少呢！它就像一把小扫帚，能够轻松冲洗掉牙缝里的食物残渣，让口腔更加清爽。而且，冲牙器还能按摩牙周组织，促进血液循环，缓解牙龈肿痛。对于佩戴牙套或种植牙的小伙伴来说，冲牙器更是必备神器，能够轻松解决难以清洁的难题。最重要的是……更多

2024-04-22 11:07:00冲牙器,口腔,护理,冲牙器,口腔,牙龈

山茱萸泡水，喝出健康新风尚！

认识山茱萸，养生好帮手山茱萸，这味古老的中草药，可是个养生宝藏！它含有丰富的营养成分，可以滋补肝肾，调理气血。想要泡出美味又养生的山茱萸水，选材可是关键。记得挑选色泽鲜艳、干燥无杂质的山茱萸果实，这样才能确保泡出的水既安全又有效。泡水有技巧，喝出健康味泡水山茱萸……更多

2024-04-22 11:07:00山茱萸,风尚,健康,山茱萸,果实,成分

皂角米慎吃！这些人群要小心

儿童与孕妇，慎食为妙亲爱的宝爸宝妈们，你们知道吗？皂角米虽然营养，但并不适合所有宝贝哦！儿童的肠胃娇嫩，皂角米中的某些成分可能对他们的消化系统造成负担。同样，准妈妈们也要特别注意，孕期体质特殊，过量食用皂角米可能会引发不适。所以，儿童与孕妇在享受美食时，记得避开皂角米……更多

2024-04-22 11:06:00人群,身体,体质,食用,虚弱,健康

饭后走一走，活到九十九。散步与静止，大不同！

刚吃完饭，你是选择坐下刷手机，还是出门散散步？这小小的选择，其实大有不同哦！饭后散步派：健康又快乐饭后散步，不仅能帮助消化，还能放松心情。走一走，身体里的血液流动更顺畅，有助于减少脂肪堆积，保持身材。而且，散步还能促进身体分泌快乐激素，让你心情更愉悦，缓解工作压力……更多

2024-04-22 11:08:00静止,身体,选择,心情,健康,多动

吃这些，头发嗖嗖长！告别脱发烦恼

绿色蔬菜：告别脱发小能手想要头发长得快，绿色蔬菜可是不能少的哦！它们富含维生素和矿物质，特别是铁元素和叶酸，对头发健康至关重要。比如菠菜、芥蓝、西兰花，都是头发的好朋友。多吃这些绿色蔬菜，不仅能让头发更有光泽，还能促进头发生长，告别脱发烦恼！蛋白质食品：头发增长的秘密武器想要头发快快长……更多

2024-04-22 11:09:00头发,脱发,烦恼,头发,蛋白质,蛋白

春日女神必备！喝这几种茶让你美出新高度！

春风吹拂，万物复苏，春天是女神们焕发光彩的好时节！那么，春天里喝什么茶比较好呢？今天就来给大家介绍一下！花茶篇：春天正是百花盛开的季节，喝花茶不仅美容养颜，还能舒缓心情。玫瑰花茶，香气宜人，能够疏肝解郁，让女神们心情愉悦；茉莉花茶，清新淡雅，具有提神醒脑、清热解暑的功效……更多

2024-04-22 11:09:00女神,高度,绿茶,花茶,女神,茶饮

运动小达人！揭秘运动给孩子的超强福利

运动小健将，健康更聪明！你知道吗？运动对孩子的好处可不止是让他们身体棒棒哦！首先，运动能让孩子的大脑更聪明！没错，你没听错！运动时，孩子的血液循环加快，大脑得到更多的氧气和营养，思维变得更敏捷，学习更高效。而且，运动还能释放压力，让孩子心情更好，更有自信地面对学习和生活……更多

2024-04-22 11:10:00达人,运动,福利,孩子,运动,孩子

豆腐属性大揭秘：究竟是凉性还是热性？

今天来聊聊我们餐桌上的常客——豆腐。你知道吗？豆腐可不是简单的食材哦，它的属性问题一直让很多人纠结。有人说它是凉性的，有人说它是热性的，到底哪个才是真的呢？豆腐与凉性之说有人说豆腐是凉性的，理由呢？豆腐含有丰富的植物蛋白和水分，口感滑嫩，夏天吃一碗凉拌豆腐，感觉整个人都清爽了……更多

2024-04-22 11:10:00豆腐,属性,还是,豆腐,属性,西红

罗城：水润田园美如画

本文转自：人民网-广西频道罗城四把镇石门村稻田风景。近日，罗城仫佬族自治县四把镇石门村稻田蓄满春水，阡陌纵横，盎然春色铺满大地，与远山、村庄、公路及田间劳作的农民相互映衬，构成一幅美丽的田园画卷。近年来，罗城仫佬族自治县大力推进高标准农田建设，改善田园水利设施……更多

2024-04-22 11:11:00美如,罗城,田园,罗城,石门村,石门

来教你羽衣甘蓝粉正确喝法，喝对了才养颜瘦身

羽衣甘蓝粉，选对品牌是关键想喝羽衣甘蓝粉，选个好牌子可是头等大事！优质的品牌，原料纯净、工艺讲究，喝起来才放心。别贪便宜买三无产品，健康可是大事儿！温水冲泡，营养不流失冲泡羽衣甘蓝粉，记得要用温水哦！高温会破坏营养，冷水又冲不开。温水刚刚好，既保留了营养，又能让口感更顺滑……更多

2024-04-22 11:11:00甘蓝,羽衣,甘蓝,羽衣,温水,空腹

自贡富顺代寺镇：党建引领下好“三步棋” 助力春耕春种保生产

本文转自：人民网-四川频道位于自贡市富顺县稻粱现代农业园区核心区的代寺镇，坚持以党建引领为抓手，以保障粮食安全为目标，建强组织体系，下沉人员力量，突出下好“先手棋”“科技棋”“人才棋”，为全年粮食丰收打下坚实基础。强化组织建设，下好春耕春种“先手棋”。该镇充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用……更多

2024-04-22 11:11:00富顺,自贡,保生,春耕,春耕,农业