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营养师推荐:这两种食材让你耳聪目明!
耳聪目明,这个词儿听起来就像是在描述一个生活得特别滋润的人;其实,这不仅仅是一种生活状态,更是我们追求的健康目标;今天,咱们就来聊聊那些能让你耳聪目明的神奇食材;你可能会想,绿叶蔬菜跟耳朵和眼睛有啥关系?嘿,这你就有所不知了;绿叶蔬菜,比如菠菜、羽衣甘蓝,它们可是营养的小宝库……更多
身体出现这5种信号?心衰可能在呼救,心脏健康要守护!
粉丝小李投稿说,他以前是个发量浓密的小伙子,但是最近这一年,他发现自己的头发掉的越来越多,尤其是每次洗头,盆子里掉的头发能把人吓一跳。一开始他没太在意,以为是工作压力大导致的,但是后来发现情况越来越严重,甚至开始出现了发际线后移的现象。这让他非常苦恼,不仅影响到了他的自信心……更多
活到多少岁,才算长寿?坚持8个习惯,或能延寿10年
众所周知,长寿是人们一直追求的目标之一。人们不禁思考,到底活到多少岁才算长寿呢?长寿并不仅仅是简单的年龄数字,而是指一个人能够以较高的生命质量和健康的状态度过更长的时间。各种研究表明,坚持养成一些健康习惯可以延长寿命,甚至能够增加长寿的有机会。第一个重要的习惯是多运动……更多
姨妈期做错这4件事,你可要小心了
姨妈期是女性生理周期的一个重要阶段,也是一段需要格外关注和呵护的时期。在这个时期,女性身体处于月经排出的过程中,容易受到一些外界因素的影响。如果我们在姨妈期间犯下以下四个错误,可能会对身体健康造成不良影响。下面就一起来看看,我们应该小心哪些事情呢?第一,忽视个人卫生……更多
每个想摆脱浓密体毛的人,都需要这份“安全脱毛指南”
想摆脱浓密体毛是许多人的心愿,而安全脱毛成为他们的首选。本文将为您提供一份全面的安全脱毛指南,帮助您更好地了解和选择适合自己的脱毛方法。首先,让我们了解什么是浓密体毛。浓密体毛是指毛发生长过程中,毛囊产生大量的毛发,使得皮肤表面有明显的黑色素沉着,毛发过于密集且硬……更多
牙齿整形后可以用冲牙器吗?四大弊病槽点爆料!
随着人们对牙齿美容的追求不断增加,牙齿整形正变得越来越流行。然而,很多人在进行牙齿整形后,会疑惑是否可以继续使用冲牙器。在本文中,我们将探讨牙齿整形后使用冲牙器的适宜性,并揭示其中的四大弊病。首先,我们需要了解牙齿整形的常见方法和原理。牙齿整形是一种校正牙齿位置和形态的过程……更多
泡面到底有多“毒”?大部分人其实都误会了
泡面作为一种便捷的快餐食品,深受许多人的喜爱。然而,关于泡面对健康的影响,人们存在许多误解和担忧。本文将通过科学的角度,分析泡面的组成、烹饪方式以及与健康的关联,揭示其中的真相。首先,让我们了解一下泡面的成分。泡面通常由面饼、调味包和蔬菜块组成。面饼主要由小麦粉……更多
睡不着闭眼躺着,可以减少睡眠不足对身体带来的损伤吗?
睡眠是人体必需的生理活动,对于保持身体健康和恢复精力至关重要。然而,现代社会的快节奏生活和工作压力常常让我们面临睡眠不足的问题。有时候,我们会发现自己睡不着,闭眼躺着,是否可以减少睡眠不足对身体带来的损伤呢?要解答这个问题,首先我们需要了解一些关于睡眠的基本知识……更多
冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你
菠萝,这个让人趋之若鹜的水果,无可否认的是人们饮誉已久。然而,你可能并不知道,当你吃菠萝的时候,菠萝也在默默地“吃掉”你。本文将揭开这个冷知识的迷雾,让我们一起了解一下吧。首先,让我们来探究一下菠萝的成分。菠萝富含维生素C、维生素B6、锰和膳食纤维等营养物质……更多
肉食主义和素食主义者哪个更长寿?专家说出答案,早了解早受益
在现代社会,随着健康意识的提高,人们对于饮食习惯与寿命的关系越来越关注;肉食主义者和素食主义者之间的辩论也愈发激烈;作为一名医生,我经常被问及:“到底哪种饮食习惯更有助于长寿?”今天,就让我们从医学的角度,深入探讨这个话题;故事引入:张先生的健康困惑张先生是一位中年商人……更多
常常三四点醒是为什么呢?中医:分三种情况,教你一招搞定
中医视角:破解凌晨三四点醒来的秘密凌晨三四点,大多数人还在梦乡中,但对于一些人来说,这个时刻却常常是他们夜生活的结束;如果你也是其中一员,那么你可能会好奇,为什么自己总是在这个时候醒来呢?今天,我们就从中医的角度来探讨这个问题,并提供一些实用的建议;一个患者的小故事让我们先来听听张先生的故事……更多
缺乏维生素时,身体会发出哪些信号呢?
维生素:身体活力的“加油站”一、小故事,大启示在忙碌的都市生活中,有这样一位患者,我们称他为李先生;李先生是一位典型的工作狂,每天工作到深夜,饮食不规律,经常以快餐和方便食品应付三餐;最近,他发现自己总是感到疲惫无力,工作效率下降,甚至在与伴侣的亲密时刻也感到力不从心……更多
经常吃肉的人和从不吃肉的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
患者小故事:李明的健康困惑李明是一位忙碌的IT工程师,工作繁忙,生活节奏快;他的妻子是一位素食主义者,而他自己则是个“肉食动物”;两人在饮食上的差异,不仅在餐桌上产生了小摩擦,也让李明开始思考:吃肉和不吃肉,到底哪种饮食习惯更健康?肉食与素食:健康之争在探讨这个问题之前……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
老年人锻炼的科学之道:中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中,老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富;随着年龄的增长,身体的各项机能逐渐减退,合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段;然而,如何科学地选择锻炼时间和方式,成为了老年人养生的关键;一、晨练非越早越好张阿姨是一位退休教师……更多
呼吸清新,告别痰咳——有效方法助你化痰止咳
呼吸清新,告别痰咳——有效方法助你化痰止咳痰咳是一种常见的呼吸道疾病,给我们的生活和工作带来了很大的困扰。它不仅影响我们的健康,还会降低我们的生活质量。然而,我们不必过分担心,因为有一些有效的方法可以帮助我们化痰止咳,重拾健康。首先,保持良好的饮食习惯非常重要……更多
日本人每天都吃的长寿菜,我国产量大却没人吃,都拿来喂猪了
大家好,我是你们的医生朋友,今天要和大家聊聊一个非常有趣的话题——长寿菜;你知道吗?在日本,有一种蔬菜被誉为“长寿菜”,而在我们的,它却常常被忽视,甚至被当作饲料;这究竟是怎么一回事呢?让我们一起来探索这个被低估的超级食物;一、长寿菜的神秘面纱首先,让我们来揭开这个“长寿菜”的神秘面纱……更多
秋季一直咳嗽?多是这3种原因引起的,中医教你如何调理
秋天,一个收获的季节,却也是咳嗽高发的时期;小张,一位35岁的办公室职员,最近就深受其扰;他每天对着电脑工作超过10小时,工作压力大,生活节奏快,最近又添了新烦恼——秋季咳嗽;不仅影响了工作效率,连和妻子的交流也变得少了,因为一开口就是一连串的咳嗽声;小张的情况并非个例……更多
柳叶刀:含糖饮料对健康影响有多大?是时候改变政策了吗?
大家好,我是你们的中医朋友,今天咱们聊聊一个热门话题:含糖饮料;先从一个真实的故事开始吧;张女士,35岁,是一位忙碌的职场女性,平时工作压力大,喜欢下班后喝一瓶冰镇的含糖饮料来放松;她的丈夫李先生,是一位健身教练,对健康饮食颇有研究;两人在饮食观念上有些分歧……更多
健康瘦身的饮食原则:吃出好身材的秘诀
在中医的世界里,瘦身不仅仅是一种追求外在美的方式,更是一种追求内在健康和平衡的生活态度;作为一名医生,我见过太多因为不健康饮食习惯导致身体出现问题的案例;今天,我想通过一个患者的故事,和大家聊聊如何通过中医的饮食原则,吃出健康,吃出好身材;一个患者的小故事李小姐是一位忙碌的职场女性……更多
健康减重不反弹:从贾玲的减肥经历中汲取经验
健康减重不反弹:中医视角下的生活艺术在这个看脸的时代,体重似乎成了衡量一个人自律与否的标尺;但你知道吗?减重不仅仅是数字的减少,更是一种生活方式的改变;今天,我们就从贾玲的减肥经历出发,聊聊如何健康减重,并且不反弹;一、贾玲的故事:减重不是终点,健康才是目的贾玲……更多
秋冬季这些传染病进入高发期,这份预防指南请家长收藏
秋天的脚步悄然而至,随着气温的逐渐下降,各种传染病也开始进入高发期;作为一名医生,我深知这个季节对家庭健康的考验;今天,我想通过一个患者的故事,和大家聊聊如何在这个季节里,用中医的智慧守护家人的健康;一个患者的故事张女士是一位忙碌的职场女性,同时也是两个孩子的母亲……更多
5大“滋补食材”公布,鲍鱼未入榜,中老年人常吃精神好身体棒
中老年养生之道:五大“滋补食材”揭秘大家好,我是你们的老朋友,一位专注于中医养生的医生;今天,我想跟大家聊聊中老年人如何通过合理的饮食来调养身体,保持精神饱满和身体健康;故事引入:李阿姨的转变在我们开始之前,先来听听李阿姨的故事;李阿姨今年58岁,退休前是一位中学教师……更多
3种“发物”,生病发烧千万别碰!小心越吃病越重
李明是一位忙碌的软件工程师,平时工作压力大,经常加班到深夜;最近,他不幸患上了感冒,发烧39度,整个人感觉非常虚弱;由于缺乏医学知识,李明在生病期间仍然保持着平时的饮食习惯,结果病情不仅没有好转,反而加重了;他的女朋友小王是一位护士,了解到情况后,赶紧对他进行了一番饮食指导……更多
卵泡发育不良的主要表现有哪些?有什么样的对策呢?
优质的卵泡是生育的条件之一,如果没有优质的卵泡,那么女性的怀孕几率就会很大程度的降低,严重的话还可能会导致不孕。很多原因都会导致卵泡的发育,如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢早衰等,那么卵泡发育不良的主要表现有哪些?有什么样的对策呢?什么是卵泡发育不良卵泡发育不良是指在卵泡晚期……更多
人一老,各种病都来了?中老年人这3事不要做得勤快,对健康无益
老王的故事老王今年58岁,退休两年,本该是享受天伦之乐的年纪,却因为一些不良的生活习惯,让他的退休生活变得不那么轻松;老王年轻时工作繁忙,经常加班熬夜,饮食也不规律;退休后,他的生活虽然清闲了,但这些习惯却依旧伴随着他;最近,老王发现自己的身体状况大不如前,高血压……更多
怎样把子宫“挪”到最佳受孕位?
子宫后位的女性并不是不能怀孕了,只要方法合理适当,还是能够调整,顺利怀孕的。此外,女性在日常生活中也要注意一些习惯,预防子宫后位。笑容不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。因为一些生理原因,有一部分女性子宫后位……更多
一咳就停不下来,嗓子眼永远是痒痒的,医生,我到底是怎么了?
大家好,我是你们的医生朋友,今天咱们聊聊一个让人头疼的话题——咳嗽;你知道吗?咳嗽虽然常见,但背后的原因可不少,而且它对我们的生活影响还真不小;先给大家讲个故事;小张,一位30岁的办公室白领,平时工作压力大,生活节奏快;最近他遇到了一个烦心事——咳嗽;一开始他没在意……更多
人体缺乏维生素,身体会收到哪些“信号”?教你对症补充维生素
Hey,朋友们,今天咱们聊聊一个老生常谈但又经常被忽视的话题——维生素缺乏;先从一个真实的故事开始吧;小张,一位30岁的程序员,每天对着电脑工作超过12小时,加班熬夜成了家常便饭;最近,他发现自己总是感到疲惫,皮肤干燥,连女朋友都抱怨他脾气变差了;小张开始怀疑……更多
二香茶:胃冷痛、口气臭,脾胃虚寒者常饮一杯“香口茶”
在繁忙的都市生活中,李先生是一位典型的上班族,每天面对着电脑,工作压力巨大;他的生活规律很不协调,饮食也不健康,常常加班到深夜,随便吃个快餐或者外卖;时间一长,他发现自己的胃开始抗议,时不时感到冷痛,口气也变得不那么清新;更糟糕的是,这些小毛病开始影响他的两性关系……更多
强健肾脏,促进生发——固肾生发的有效方法
强健肾脏,促进生发——固肾生发的有效方法拥有浓密健康的头发是许多人的梦想,然而,现代生活的压力、不良的生活习惯以及环境污染等因素,都对我们的头发和肾脏健康造成了一定的影响。固肾生发成为了越来越多人关注的话题。在本文中,我们将分享一些固肾生发的有效方法,帮助您拥有更健康……更多
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俗话说“清明螺,赛肥鹅”,经过一冬的蛰伏,河塘里的螺蛳变得肥美鲜嫩,酱爆、上汤、河虾烧等各种花式烹制让这道春季美食令人垂涎
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年轻小伙咯血半年体重骤降至不到90斤 肺结核痊愈别大意,警惕“二次伤害”
24岁小伙小王最近半年总是咯血,每次量不多,但反复发作,在当地医院就诊后经抗感染、止血治疗都不理想,经人推荐来到杭州市红十字会医院(浙江省中西医结合医院)何飞主任中医师门诊求诊
2025-03-21 09:40:00
安徽固镇:“白草莓”迎来“高光”时刻
本文转自:人民网-安徽频道眼下,正是草莓大量上市的季节。在固镇县新马桥镇高光村,“肤白貌美”的白草莓迎来“高光”时刻,一颗颗晶莹剔透的白草莓因颜值高
2025-03-21 10:03:00
“全面行动、全力投入,加速终结结核病流行”研讨会在京举行
本文转自:人民网3月16日,由北京大学社会化媒体研究中心主办、全球健康药物研发中心(GHDDI) 和盖茨基金会共同支持的“全面行动
2025-03-21 10:03:00
当涂:“美丽庭院”绽放新颜 乡村振兴绘就新篇
本文转自:人民网-安徽频道近日,走进当涂县太白镇长江村,一股春日的气息扑面而来。一座座整洁别致的庭院映入眼帘,庭前绿植郁郁葱葱
2025-03-21 10:03:00
安徽肥西:羊肚菌种出春日好“丰”景
本文转自:人民网-安徽频道农民在大棚内采收羊肚菌。人民网记者 苗子健摄人民网合肥3月21日电 (记者苗子健)3月19日
2025-03-21 10:06:00
患者如何避免用药误区提高药效?
万明 南丹县中医医院药物作为治疗疾病的重要手段,其正确使用直接关系到患者的健康与生命安全。然而,在实际用药过程中,不少患者因缺乏专业知识
2025-03-21 10:14:00
探秘智齿:潜藏的危害与拔除的抉择
廖子钧 玉林市第二人民医院智齿,又叫第三磨牙,是位于口腔最深处的四颗牙齿,通常在青少年晚期至二十多岁时萌出。智齿常常带来一系列的口腔问题
2025-03-21 10:14:00
浅析疝气手术
张杰 阳朔县人民医院疝气是由于腹壁肌肉或组织的弱点导致腹腔内的脏器或组织通过腹壁突出,形成肿块或膨隆的一种疾病,较为常见
2025-03-21 10:14:00
解锁血透饮食密码,助力患者康复
黄群毕 天等县中医医院血液透析(简称血透)是慢性肾脏病发展到终末期的一种重要替代治疗方法,能够帮助患者排除体内多余的毒素和水分
2025-03-21 10:14:00
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覃峰 广西壮族自治区工人医院长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕,不仅会导致视力下降,还会引发一系列眼部不适,如干涩、疼痛、模糊等
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出现这些症状,警惕是心律失常!
黄春春 广西壮族自治区江滨医院心血管内二科在现代社会,随着工作和生活压力的增加,年轻人的健康问题逐渐引起了广泛关注。心律失常
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透析的常见并发症及处理方式
陈玉桃 石家庄市河北中医肝病医院终末期肾病患者的生命维持治疗关键在于透析,主要包含血液透析和腹膜透析两种。然而,在透析治疗的执行过程中
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林妙兰 岑溪市人民医院甲状腺功能亢进症(简称甲亢),是各种原因引起甲状腺激素分泌过多所致的一组临床综合征。其发病机制复杂
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