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大雪时节：清热润燥

大雪时节前后气候干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，我向大家推荐莲藕。藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物质丰富，常吃可以减少能量的摄入、预防便秘等。把藕横切，可以看到藕的孔。按孔数分，可分为七孔藕和九孔藕……更多

2022-12-23 22:46:00时节

推荐几款既润肺又止咳的美食

冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。1、蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气……更多

2022-12-23 22:31:00止咳,美食,推荐

冬季吃什么既营养又健体强身呢

冬季吃什么既营养又健体强身呢？民谚云“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。冬天正是根茎类食物大量上市季节，如红薯、萝卜、土豆、山药、莲藕等。这些根茎类食物普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，尤其适合冬日抗寒。1、红薯红薯有抗癌作用……更多

2022-12-23 22:32:00营养

冬季养生：宜养肾

中医认为，人体五脏——肝、心、脾、肺、肾所对应的五行分别是木、火、土、金、水，而相对应的季节分别是春、夏、长夏、秋、冬。由此可见，冬季是养肾的最好季节，日常生活中应做到早睡晚起，避寒保暖，“冷水洗脸、温水刷牙、热水泡脚”等，还可多食用一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，都是补肾的好食品。 ……更多

2022-12-23 22:42:00养生

三九天养生的食补方法有哪些

俗话说“药补不如食补”，但对于冬季食补，很多人并不知道应该如何进行，也没有对于食物和药材的搭配禁忌进行关注，这也造成了许多人在冬季无法起到较好进补效果。基于这一点，在三九天养生的食补方法就显得极为重要。以补肾驱寒为主三九天的养生需要以补肾驱寒为主，例如当归生姜羊肉汤……更多

2022-12-23 22:16:00养生,方法

寒冬饮食：杂粮粥

说到冬季养生食物，多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤，在我看来，寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥，这个养生方法不但能增加食物的多样性，还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰，有助你舒服过冬。抗寒暖身。数九寒冬，御寒保暖是最重要的事情之一。除了适当增加衣服，吃杂粮也有助抗寒……更多

2022-12-23 22:48:00杂粮,寒冬,饮食

冬季煲汤学问大

冬季煲汤，滋补养颜。然而，煲汤学问大，配料、火候等方面讲究多。选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等，这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源……更多

2022-12-23 22:48:00学问

冬季养生：巧“藏”妙“补”

一进入冬天，整个自然界草木凋零、冰冻虫伏，这是自然界万物闭藏的季节。老子说“人法地、地法天、天法道、道法自然。”人是自然界的一部分，应顺应自然规律，这时人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。《黄帝内经》曰：冬三月，此谓闭藏。这是祖国医学冬季养生主旨的一句话……更多

2022-12-23 22:49:00养生

推荐了几个适宜冬季食用的养生食谱

寒冷的天气不禁让人食欲大开。这个时候，能让你吃得又过瘾又暖意洋洋的，推荐热气腾腾的炖菜，首选利用温补性食物和益肾食品制作的炖菜。专家表示，小雪节气之后，要以调理肾脏、温养阳气为主，多食用温性或热性的食物，提高机体的耐寒能力。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉等；益肾食品有腰果……更多

2022-12-23 22:51:00食谱,食用,养生,推荐

呼吸系统疾病、心血管病、肿瘤患者如何做好健康防护?——权威专

本文转自：新华网新华社北京12月23日电题：呼吸系统疾病、心血管病、肿瘤患者如何做好健康防护？——权威专家解答防疫热点问题新华社记者董瑞丰、顾天成冬季天气寒冷，又面临疫情风险，呼吸系统疾病、心血管病、肿瘤患者如何做好健康防护？出现哪些症状应及时就医？国务院联防联控机制组织相关领域权威专家作出解答……更多

2022-12-23 23:03:00专家解答,心血管病,心血,肿瘤,患者,解答

西和八盘梨：从“地头”跃升“云上”

本文转自：陇南日报本报记者肖红王芳张埥冬季，正是西和金字招牌水果“八盘梨”销售的紧俏时候，而今年有些不同，线下销售的困境让八盘梨搭乘上了直播“快车”，成了电商销售的“宠儿”。“大家看呀，这是我们西和县优良品种梨‘八盘梨’，肉质细脆嫩白，汁水多，咬一口酸甜可口……更多

2022-12-23 23:13:00西和

民和：冬日大棚农事忙

本文转自：海东日报□本报记者郝志臻通讯员岩子仲冬时节，寒意笼罩着地处青海东部门户的民和大地。然而，走进该县设施农业基地的一栋栋温室大棚内，处处是一幅生机盎然、人勤农忙的新景象。“冬日气温较低，蘑菇颜色都比较深，这些蘑菇将在今天下午采摘后送到市场出售。”12月22日……更多

2022-12-24 00:08:00民和,农事,大棚

疝气是怎么回事

本文转自：驻马店日报最常见的疝气就是腹股沟疝、股疝及脐疝。另外，腹部手术在切口处可能形成切口疝，医学上统称为腹外疝，当然还有白线疝、腰疝、造口旁疝等。那疝气是如何形成的呢？是由于腹壁的强度和腹内的压力两种因素。腹壁可以比作一个装满肠子的水桶，患疝气往往是腹壁局部强度不够……更多

2022-12-24 00:09:00疝气,回事

为什么术前要戒烟

本文转自：驻马店日报为什么术前要戒烟？烟雾中的CO与血浆中Hb有很强的结合能力，从而降低机体Hb携带氧和释放氧的能力，导致机体组织缺氧，尤其是患冠心病、脑梗等缺血性疾病的患者会增加围术期心绞痛、心梗、脑梗等严重并发症，同时组织缺血不利于伤口的愈合。禁烟12~20小时……更多

2022-12-24 00:09:00戒烟

你了解脑颈部血管超声检查吗

本文转自：驻马店日报脑颈部血管超声检查是什么？脑颈部血管超声是采用超声成像技术对颈部血管和颅内血管进行检查的方法，主要用于检测颅内动脉和颈部动脉是否存在狭窄、闭塞性病变，因其具有无创、便捷、经济和可重复操作等优点，在临床上已成为脑颈部血管疾病筛查的首选方法。脑颈动脉超声检查对人体有害吗……更多

2022-12-24 00:09:00超声,颈部,血管,检查

手术前为什么要禁食禁水

本文转自：驻马店日报手术前为什么要禁食禁水？那是因为人体在正常情况下，食管末端与胃的连接处有贲门括约肌，它可以起到防止胃内容物反流入食道的作用。即使它出现问题，胃内容物反流到食管又到咽喉部，由于吞咽与咳嗽，不至于把胃内容物反流进气管及肺内。手术前麻醉医生会为患者实施麻醉……更多

2022-12-24 00:09:00麻醉,小时,驻马店,食物,时间,喉部

咽炎的临床表现和预防

本文转自：驻马店日报慢性咽炎原因很多，但很多患者在治疗时往往忽视一种原因引起的咽炎，就是胃食管反流引起的咽炎。咽炎是食管下段括约肌的功能异常造成的，胃内容物和胃液等反流到食管，甚至到达咽喉、气管等部位，刺激咽部、气管，从而出现咽部不适、异物感、慢性咳嗽等，可伴有胃食管反流病的症状……更多

2022-12-24 00:09:00咽炎,临床表现,临床

关于医学检验的小常识

本文转自：驻马店日报检验前很多人都会有为什么要做这个检查？抽血为什么要空腹？今天，我们一起来了解一些检验常识。为什么要早晨空腹抽血？这是因为人空腹时间在10小时以上，体内各种物质相对稳定，食物性因素对血液成分基本没有影响，这个时候抽血可得到相对准确的结果。为什么抽的血颜色有时暗红有时黑红呢……更多

2022-12-24 00:09:00小常,医学检验,检验,医学

热性惊厥后的应对措施

本文转自：驻马店日报惊厥以四肢抽动或全身强直痉挛为主要表现，常伴有神志不清，可以在很多小儿急性病中出现，是小儿常见急症，发生率较高。症状：热性惊厥一般发生在体温骤然升高时，70%以上患儿与感冒相关。患儿高热时，突然出现瞪眼或两眼上窜、面部肌肉颤动、神志不清、四肢抽动或者全身强直痉挛……更多

2022-12-24 00:09:00措施

浅谈过敏性鼻炎

本文转自：驻马店日报过敏性鼻炎不可根治。过敏性鼻炎要避免接触过敏原，鼻中隔偏曲和鼻甲肥大都会影响鼻腔功能，鼻中隔偏曲的凸面鼻黏膜比较薄，长期受气流和尘埃的刺激会诱发过敏性鼻炎。另外，鼻中隔偏曲也容易引起筛前神经综合征，引起头昏、头胀痛等不适。长期鼻阻塞妨碍鼻道窦口复合体引流不畅……更多

2022-12-24 00:09:00过敏性,鼻炎

念好蔬菜产业“致富经” 激活乡村振兴“新引擎”

本文转自：陇东报正宁念好蔬菜产业“致富经” 激活乡村振兴“新引擎”本报讯（通讯员张丽娜）仲冬时节，走进正宁县现代农业示范园，一座座整齐排列的日光温室大棚里，菜农忙着采摘西红柿。“今年，我承包了5个大棚，种植草莓番茄，现在已进入采摘期，预计1个棚能产2万多斤……更多

2022-12-24 00:11:00致富经,振兴,激活,乡村,蔬菜,引擎

我州30个农民专业合作社入选2022年州级示范社

本文转自：大理日报本报讯（通讯员李淑香）12月23日，州农业产业化领导组公布了2022年大理州州级农民专业合作社示范社名单，漾濞县静晶种养殖农民专业合作社等30个农民专业合作社获“大理州州级农民专业合作社示范社”称号。我州农民专业合作社示范创建活动，根据农业农村部和省农业农村厅的统一部署……更多

2022-12-24 00:15:00合作社,示范,农民,合作,专业

南涧无量山镇：做好茶文章点燃发展“新引擎”

本文转自：大理日报□通讯员茶美玲阳光明媚，青山环绕，海拔1800米-2500米的无量山中，一片片绿油油的茶园在云雾缭绕中异常葱郁。高山净土出好茶，低纬度高海拔环境，昼夜温差大，加之澜沧江湿润气流常年滋润，造就了无量山茶香醇、回甘的品质特征。一片茶叶，变身致富“金叶子”……更多

2022-12-24 00:15:00山镇,南涧,引擎,发展,文章

清蒸白菜卷

本文转自：金陵晚报主料：大白菜、鸡蛋、粉丝做法：1.白菜叶去帮子洗净焯水，黑木耳泡发煮熟切丝，胡萝卜切丝；2.姜丝葱花入油锅爆香，入蛋液炒碎，放黑木耳、胡萝卜、粉丝炒匀，加盐、生抽、香油炒熟盛出，放白菜叶上卷起摆盘，入锅蒸5分钟取出；3.蒜末入油锅爆香，加糖、醋、蒜叶、鸡精调味，勾芡，浇在白菜卷上……更多

2022-12-24 00:40:00清蒸,白菜

无肺病也要主动咳嗽

本文转自：金陵晚报咳嗽是人在罹患呼吸系统疾病后的一种保护性反应，目的在于及时清除气管和支气管内的痰液，以便早日康复。因此，不妨将咳嗽作为一种肺脏“大扫除”的方式。具体方法是：每天清晨和傍晚，到室外空气清新之地做深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，突然咳嗽，并迅速垂下双臂……更多

2022-12-24 00:43:00肺病,主动