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冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜,而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这些美味食材的养生之道,为寒冬注入一份温暖。三白一、雪梨:雪梨是冬季非常受欢迎的水果之一,被誉为“生津...……更多
“大暑喝汤,夏季安康”,大暑,建议煮汤喝,防中暑去烦躁
...主要食材】:乌梅5颗、清水2千克、冰糖20克、绿豆20克、黑豆20克、黄豆20克。【具体做法】准备绿豆、黑豆、黄豆各20克。准备乌梅5颗,可根据自己口味添加。白糖或冰糖20克-30克,可根据口味加减,乌梅一定是药店的药用乌梅...……更多
夏季就是补血的最佳时机,多吃这四种食物,还能祛斑
...食用,不仅能够补血,还能够调节肠胃功能,促进消化。黑豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的铁元素和维生素B群,对于补血有很好的效果。夏天可以将黑豆煮熟后,加入凉拌菜或制作成豆浆饮用,既能够补血,又能够解暑...……更多
秋天不养发,一年没头发!建议多吃这几种食物,养发护发改善脱发
...养发护发呢?让我来给你科普一下!黑色谷物,如黑米、黑豆、黑芝麻等,都含有丰富的营养成分,特别是黑色素和蛋白质,对于头发的生长和养护有着非常重要的作用。黑米:富含蛋白质、维生素B群和矿物质,能够滋养头皮...……更多
这三种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适
...出现皮肤干燥、喉咙干痛、咳嗽等症状的人群食用。三、黑豆排骨汤材料:黑豆50克,排骨200克,姜片10克,水1500毫升。做法:将黑豆、排骨洗净,排骨切块。将所有材料放入锅中,加入水,大火煮沸后转小火煮1小时,煮至黑豆...……更多
吃什么对养卵泡有帮助?千万别瞎吃!
...激素过低所导致,可以适量多吃一些豆类或豆制品,比如黑豆、黑豆豆浆等。03康饮食节适当补充雌激素、铁元素、维生素E等营养素,补充雌激素可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老。平时可以多吃一些菠菜、动物...……更多
黑豆养肝茶
...续推出适合大众服用的养生药膳方,以飨读者。 原料:黑豆30克,桑寄生和枸杞子各15克,桂圆肉5-8粒,去核红枣6枚,鸡蛋2-3个,生姜5片,红糖适量。功效:中医认为“血虚生风”,血虚之人往往出现手脚冰冷、头晕眼花、心...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...杞洗净,放入杯中。2. 加入热水,浸泡5分钟即可饮用。 黑豆,自古以来就是养肾的佳品。黑色入肾,黑豆能够补肾强身,帮助缓解肾脏疲劳。它富含蛋白质、纤维和多种矿物质,能够增强体力,适合长期体力透支的人群。推荐...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...顺利排出体外除了直接炒着吃之外还可以用来榨汁喝。4.黑豆黑豆属于一种豆类食物,可能很多人觉得这种食物黑乎乎的,也不知道该怎么烹饪。其实黑豆当中所含的营养物质是非常丰富的,比如花青素以及各类其他的营养物质...……更多
醋里泡“黑色食材”,每天吃一小勺,肾脏犹如壮小伙,不妨试试
...是近几年又流行着一个非常特殊的养生方式,那就是醋泡黑豆。黑豆是一种黑色的食品,而肾脏的滋养恰恰需要黑色入肾由于肾脏是我们身体中非常重要的一个器官,尤其是对男性而言,他也是生殖器官最重要的组成部分,再加...……更多
女人再贪吃这4种食物,你的“卵巢”会提前早衰!要注意了!
...活血散淤和调经止痛。卵巢更健康,女人更加年轻。4、黑豆黑豆被称为万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很...……更多
夏天多给孩子喝这杯“生津水”,润润的,孩子没火气晚上睡得香
...”也是老一辈传下来的,主要食材有3种,分别是黄豆、黑豆和绿豆,再加2颗乌梅。乌梅不是果脯话梅零食,它是经过青梅晒至颜色发黑而来的,味酸,酸味生津,性温,有开胃健脾的作用。黄豆、黑豆和绿豆都是常见的食材,...……更多
当归配一宝,头发蹭蹭长,今天柯医生教你如何养出乌黑茂密的头发
...。那么,当归配一宝是指什么呢?其实,这里的一宝就是黑豆。黑豆是一种营养丰富的食物,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。黑豆性平味甘,归肾、脾经,能够补肾益阴,健脾利湿,活血解毒。对于肝...……更多
...解暑湿,能健脾、和中化湿;绿豆解暑热,可清热解毒;黑豆祛风热,具有除热下瘀、利水下气等好处;黄豆能滋养身体,具有祛湿、除风热等好处。 五豆健康粥做法:准备赤小豆1两、炒扁豆1两、绿豆1两、黑豆1两、黄豆1两、...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...方便,可以买100%纯豆浆粉。就是配料表里只有大豆/黄豆/黑豆/纯豆浆粉,没有蔗糖、麦芽糖浆、麦芽糊精等成分的豆浆粉。冰*、北*荒、永*、九*这四个品牌都有,它们的蛋白含量都是40%,最小包装是18克或20克,冲泡一包就能满...……更多
为精子质量和卵泡发育 “加油助威”
...等因素相关,通过调理肝肾、补气血可以促进卵泡发育。黑豆糯米粥食材:黑豆30克、糯米60克。做法:黑豆提前浸泡一夜,然后与糯米一起煮粥,煮至黑豆软烂、糯米熟烂即可。功效:黑豆补肾活血,糯米滋阴养血,可促进卵...……更多
腰酸膝痛浑身无力是肾气不足吗?肾气不足吃什么可以改善?
...今天我来一起看看吃什么可以改善肾气不足的症状吧1、黑豆核桃粥食材:黑豆、核桃、枸杞、大米、红糖做法:将黑豆提前浸泡三至四个小时,冲洗干净备用;接着,将黑豆、枸杞、核桃仁和大米一起放入锅中,倒入适量的冷...……更多
秋分后,外行人吃羊肉,内行人专吃这5种菜,养肾护腰效果更好!
...护腰的效果,嘿,不比羊肉差,说不定还更胜一筹呢!1. 黑豆——肾脏的小卫士首先登场的就是咱们的黑豆大哥了。别看它黑不溜秋的,营养价值可高了去了。黑豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,还有咱们肾脏最爱的花青素,...……更多
四大“补肾猛将”!隔天吃一次,打通肾经,不易劳累,精神有干劲
...,我们为大家推荐四种被誉为“补肾猛将”的食材。一、黑豆黑豆素有“肾之谷”之称,因其色黑入肾,被视为补肾佳品。黑豆富含优质蛋白质、氨基酸和多种微量元素,不仅能强肾,还能滋阴补血、润燥养颜。推荐食谱:黑豆...……更多
肾好的人,身上一般有6个特征!一种豆子养好肾
...”。选择散步、慢跑等温和运动,每天30~60分钟。养肾吃黑豆:补肾养发,明目安神黑豆,色黑入肾,是补肾的佳品。那些总是受口腔溃疡困扰,尤其是在熬夜后症状加剧的朋友们,这可能是因为阴虚火旺。熬夜易伤阴,导致虚...……更多
补脾最厉害的食物!胜过小米山药,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...从食物里来的。特别是那些五谷杂粮,比如糙米、黄豆、黑豆、红豆(最好是煮得烂烂的,这样补气效果最好)还有玉米等等,这些都是气的好来源。当然啦,像土豆、南瓜这种含淀粉的食物,虽然也对身体好,但它们在补气补...……更多
夏天多汗要养脾,建议大家常喝八道养脾汤,清心健脾,增强抵抗力
...4.最后再加入一小勺食盐调味,即可出锅开吃。七、山药黑豆猪骨汤食材准备:山药、黑豆、核桃仁、猪骨头、姜片、葱段。做法流程:1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇...……更多
吴庆光主任:补药一堆,不如黑豆一把,教你2个黑豆养生方,越吃身体越壮
民间有句俗语:“补药一堆,不如黑豆一把。”立冬之后,正是养肾的黄金时期。正所谓:“冬季养藏,补肾为先”,肾好,身体的各项机能才会良好;肾精充沛,才能元气十足、筋骨强壮。黑豆,素有“肾之谷”的美誉。其...……更多
气血不足,用这5招常喝2种汤,气血会变好
...酸和维生素B12等营养物质。如红枣、枸杞、桂圆、黑米、黑豆、瘦肉、动物肝脏等都是补气血的佳品。在日常饮食中,可以适量增加这些食物的摄入,如用红枣、枸杞泡茶,用黑米、黑豆煮粥等。2.中药调养中药是中医补气血的...……更多
这款红豆红枣糯米糕既可以补气养血,又解馋,非常适合女性食用
...章中,我将为您介绍三种食物的具体做法,供您参考。酱黑豆食材:黑豆一斤、红糖3两、生姜、酱油。具体做法:1、将黑豆用清水多次淘洗,然后浸泡30分钟,使其外皮泡软。2.将泡软的黑豆放入锅中,倒入2碗清水、3两红糖、...……更多
吃豆赛吃肉,多吃还养寿!要想益肝补肾、健脾润肺,常吃五豆
...,对脾虚泄泻、肾虚腰痛等病症有很好的缓解作用。二、黑豆:补肾益精,乌发养颜黑豆具有“豆中之首”的美誉,其营养成分与黄豆相似,但因含有更多的植物性雌激素,所以具有更好的抗氧化、抗衰老作用。黑豆含有丰富的...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...滑后即可出锅,避免过度加热以保持口感。推荐食谱二:黑豆鲫鱼汤黑豆,作为碱性食材,它的蛋白质含量极高,能有效助力肾脏健康;而鲫鱼则是补气养血的佳品,两者结合,既滋补又美味。主要食材:黑豆50克、鲫鱼1条、姜...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...可以经常揉一揉这里。在饮食上,我们可以吃上一些醋泡黑豆。《本草纲目》中记载:“服食黑豆,令人长肌肤,益颜色,填筋骨,加力气,乃补虚之神秘验方也。”黑豆中富含花青素,明目,适合经常看手机,电脑,长期伏案...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...、红豆汤,也可制作成红豆馅料,用于制作各种面点。4.黑豆:黑豆含有丰富的植物蛋白、矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、乌发等功效。黑豆可煮成黑豆粥,也可炒熟制作成炒黑豆。三、薯类主食1.红薯:红薯含有丰富的碳...……更多
这4菜是“男人的加油站”,若不差钱要常吃,强身健体,精力十足
...煎至鸡蛋全熟,生蚝刚好变色,即可出锅。推荐食谱二:黑豆鲫鱼汤黑豆是优秀的植物蛋白来源,含有大量的钾、铁和纤维,具有补肾保健、降低血压的作用。鲫鱼提供高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于心脑血管健康,同...……更多
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2025-03-03 13:59:00
科技赋能春耕忙 \
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 公雪春回大地,万物复苏。在齐鲁大地的广袤田野上,随着气温回暖,春耕备耕工作已全面展开
2025-03-03 14:25:00
安徽太湖:谋早谋实锚定“三茶”统筹发展
本文转自:人民网-安徽频道为充分发挥项目资金效益,切实做好2025年度乡村振兴财政衔接资金支持茶产业高质量发展工作,安徽省太湖县提早谋划
2025-03-03 14:48:00
浅谈小细胞肺癌
小细胞肺癌(Small Cell Lung Cancer, SCLC)是肺癌的一种类型,约占所有肺癌病例的15%。它的特点是生长速度快
2025-03-03 14:48:00
春回大地,毛发健康领域迎来新突破
2月,万物随春醒,大自然在春天的怀抱中焕发出勃勃生机。在这个充满希望的季节里,一项关于毛发健康的新技术悄然落地,为脱发问题的解决带来了新的思路和可能
2025-03-03 15:17:00
云南绿春:科技助农绘就梯田彩色“丰”景图
本文转自:人民网-云南频道人民网绿春3月3日电 时下,正值春耕备耕好时节,在云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县三猛乡,国家科技特派团专家以彩色稻育秧教学为契机
2025-03-03 15:23:00
贵州长顺:日产2万棒 科技赋能“菌”产业
本文转自:人民网-贵州频道春寒料峭,农时催人。在位于贵州省长顺县广顺镇的贵州天仁乙农业科技发展有限公司液体菌种培养室和菌棒生产车间内
2025-03-03 15:44:00
大部分人认为只有女性会面临生育难题,大错特错!如今,男性生育力同样亮起了红灯,精子质量数量差的问题日益严峻。据相关数据显示
2025-03-03 15:57:00
“十人九痔”这一说法,实则揭示了痔疮在成年人中的普遍性,切莫轻视。这并非夸大其词,痔疮确实已成为成年人生活中一个常见且令人烦恼的问题
2025-03-03 15:59:00
贵医附院乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
本文转自:人民网-贵州频道手术在紧张进行中。贵医附院供图人民网贵州频道3月3日电 2月28日,贵州医科大学附属医院(以下简称“贵医附院”)乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
2025-03-03 15:52:00
糖友注意!这几种降糖药,或让你的骨头悄悄变“脆”!
糖尿病患者由于代谢异常,往往伴随着骨质疏松风险的增加。然而,你知道吗?有些降糖药物在帮助我们降低血糖的同时,也可能悄悄地对我们的骨骼健康造成威胁
2025-03-03 10:43:00
全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳
本文转自:人民网健康“医”点通全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳陈子源3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”
2025-03-03 11:00:00
运动汇丨全国爱耳日 专家教您按揉3个耳穴帮您促睡眠调脾胃
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-03 11:01:00
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2025年2月27日下午,西部放射治疗协会秘书长柳弥教授率专家团一行到访四川泰康医院,开展实地考察调研。考察团成员包括西放协会党支部书记钟海洛教授
2025-03-03 11:02:00
深圳永福医院:什么是子宫肌瘤?
子宫肌瘤对于一些女性来说可能很熟悉,因为它是一种比较常见的妇科疾病。由于它们的良性性质,很容易被一些患者忽视。同时,也给人们的生活带来不同程度的干扰
2025-03-03 11:12:00