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...需要赶快减肥。03中老年人如何维持正常体重？
1、控制饮食大多数中老年人体重增加，都是饮食不注意导致的，比如经常吃个热量高，脂肪高，糖类的食物，比如油炸食品，膨化食品，动物内脏，糖果，蛋糕等都会导致摄入热...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
...很好的驱蚊。2、蔬菜：夏秋季节，是蚊虫最多的时候，饮食方面要多吃一些蔬菜。研究发现：蚊虫，也有自己讨厌的味道，像大蒜、生姜，以及含有胡萝卜素的各种蔬菜。3、清洁室内卫生：担心被蚊虫盯上，那就不给蚊虫生存...……更多
2023-11-10 09:30:00后防,方法,蚊虫,蚊子,蚊香,花露
...保持良好且规律的作息，做个“睡美人”。同时，也要在饮食方面多注意，多吃补气血的食物，像红枣、枸杞、猪血等食物。最简单的办法，可以用红枣和枸杞泡水喝，坚持饮用会改变气色。2、及时补充水分这里要说的水分，...……更多
2023-01-07 20:56:00少女,技巧,女性,朋友,身体,情绪
...老人的喉部肌肉和神经的控制能力都出现了退化。此时，饮食应该要格外小心，一定要细嚼慢咽，切忌囫囵吞枣。校对 盛媛媛 ……更多
2024-02-18 10:55:00河豚,险些,老人,扬中,气道,老人
在探索生活与健康之间微妙的平衡时，我们发现，饮食习惯不仅塑造着我们的体型和体能，还深刻影响着我们的生理周期，尤其是女性的月经健康。月经，作为女性身体周期性的生理现象，不仅是健康的体征，更是生殖系统正...……更多
2024-04-08 10:34:00卵巢,月经,下岗,女人,健康,脂肪
...水果减肥1、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有瘦身作用。大家可以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食而加重肠胃负担。除此之外，来一杯清爽的柠檬水，对皮肤也有很大的...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
在我们日常的饮食中，选择一些有助于身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...或摇篮曲。这有助于宝宝逐渐进入安静的睡眠状态。健康饮食：宝宝的“美味睡前菜单”适当的晚餐时间和食物选择：确保宝宝的晚餐时间早于睡觉时间1至2小时，以便食物有足够时间消化。避免过重或过油的食物，选择容易消...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...歌舞然后说到服饰，说到器玩，然后由建筑，由园林说到饮食，说到养生，也就是说吃喝玩乐在这里都可以找到。其中的一部专门谈饮食，专门谈明朝以及清初有些什么东西吃，他把这一部叫做《饮馔部》，把明朝可吃的分成三...……更多
2023-10-27 00:48:00明朝,习俗,时候,李渔,明朝,吃货
...发病率高，大家一定要严加防范。有胆石症的患者，或在饮食不当后出现持续的上腹痛，一般为刀割样疼痛，觉得难以忍受，且吃了胃黏膜保护剂后不能缓解，就要高度怀疑急性胰腺炎，应该马上去医院。急性水肿型胰腺炎属于...……更多
2023-01-06 21:36:00胰腺炎,越好,胰腺,越来,胰腺,胰腺炎
...者有所增加外出旅游，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻。最常见的就是因在外吃了不洁食物，导致腹泻或是急性肠胃炎，所以随身备上抗肠道感染的药物是必要的。春节期间，南京市急救中...……更多
2024-02-18 06:20:00南京,卫士,急救,健康,急救,南京
...脏？专家提醒广大市民，肝炎患者需注意劳逸结合，清淡饮食，心态平和，避免熬夜通宵、暴饮暴食、饮食油腻，饮酒过量、过度摄入腌制食物等“伤肝行为”，并注意阻断其传播途径来预防，例如避免共用剃须刀、牙刷等生活...……更多
2024-03-19 00:37:00肝硬化,肝炎,得了,肝硬化,肝炎,肝癌
...史，平时更没有胃痛、腹部不适情况。进一步追问其生活饮食习惯得知，由于小刘父母长年在外打工，家中无人做饭菜照顾，两年来一日三餐靠泡面、外卖打发，还对辛辣刺激重口的食物爱不释手，每日碳酸饮料不离手，还有熬...……更多
2024-01-04 10:35:00无手,浙江,痛心,小伙,癌症,医生
...环境和生活方式等因素。例如，长期的精神压力、不良的饮食习惯、缺乏运动以及环境污染等都可能增加患卵巢囊肿的风险。因此，保持健康的生活方式对于预防卵巢囊肿至关重要。卵巢囊肿的症状因个体差异而不同。有的患者...……更多
2024-03-29 02:20:00卵巢囊肿,囊肿,卵巢,恐慌,观察,指南
...速食物消化。从某种程度来说，吃辣椒有加速食物消化的作用，减少胃胀、消化不良等问题。2、美容养颜
大家一定不理解，辣椒为何会跟美容养颜扯上关系呢？要知道，每次吃完辣椒后，脸上都会长痘痘，甚至还可能出现皮肤...……更多
2023-11-09 17:52:00好处,身体,辣椒,身体,肠胃,作用
春季是养心养生的黄金时期，合理饮食对于维护心血管健康至关重要。富含硒元素的食物不仅可以增强免疫力，还有助于预防心血管疾病，让身体在新的季节里焕发活力。在这个春天，让我们一起来了解五种富含硒元素的美味...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...嗽的中医应对方法。图源：中国网老年人久咳不愈？避免饮食“大补”针对感染呼吸道疾病的老年人群体，张忠德表示，老年人群由于年纪的增长，脏腑精气逐渐亏虚，在冬季尤其要注意做好颈、背、脚的保暖，防治寒邪入侵；...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...）可能造成心理依赖，有些人可能会过分依赖药物，忽视饮食和运动的作用，认为只要打针就可以减肥，从而形成一种不健康的减肥心态。如何知道自己是否肥胖？肥胖是指体内脂肪过多，导致体重超过正常范围，对健康造成不...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...果不喜欢吃的可能就根本一口都不尝。但是长期在自己的饮食上胡作非为，只吃一些不健康的食物，比如说肉类，腌制食品，甜食等，但这些食物也是癌细胞所需要的营养，癌细胞可能就会在身体益发活跃。但是李开复在癌症抗...……更多
2024-01-31 14:27:00李开复,淋巴癌,抗癌,淋巴,肿瘤,李开复
...3—5年筛查一次。7.长期抽烟、喝酒、缺少运动，高脂肪饮食、高盐饮食者。8.长期便秘，腹泻，有排便习惯改变、不明原因腹痛、便血、消瘦的群体。9.炎症性肠病、家族性息肉病的群体。四、没有不舒服就不用做肠镜了吗？对...……更多
2024-02-11 10:19:00肠镜,检查,肠镜,检查,息肉,肠道
...接种，能够有效预防儿童水痘和成人带状疱疹。4、合理饮食避免过度节食、偏食、挑食，保证摄入充足的营养物质。疱疹发作时饮食清淡，忌辛辣刺激等食物。 ……更多
2024-03-08 09:10:00皮肤病,皮肤,人生,带状疱疹,带状,疱疹
...的生长有利。3、含碘食物：头发的健康及光泽与甲状腺作用有关，所以补碘的话，可以增强甲状腺的分泌功能，从而有利于头发健美。脱发者可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。4、有营养的食物：很多人脱发都是和体质虚或者是...……更多
2024-02-09 07:32:00脱发,原因,头发,脱发,营养,食物
...、消化道异物等疾病。陈新宇建议老年朋友一定坚持规律饮食，每餐吃到八成饱，荤素搭配，以清淡饮食为主，少吃油腻、辛辣、粗糙食物，控制饮酒量，不暴饮暴食，适当运动，以减轻胃的负担。如果本身有消化系统疾病，一...……更多
2024-02-03 08:44:00疾病,心脑,患者,急性,症状,心脑血管
...助稳定内部感觉。5.轻食为佳：避免油腻或重食出行前的饮食也会影响晕车的程度。避免油腻、重口味或过量食物，以防加重胃部不适。轻食、小吃或生姜茶可以帮助缓解胃部不适，生姜特别是已被证明可以有效减轻恶心和呕吐...……更多
2024-03-13 12:15:00妙招,出行,朋友,前庭,帮助,不适
...预防胃溃疡的关键是维护胃部健康。以下是一些建议：1.饮食调整：避免过度饮酒和吸烟，减少摄入辛辣、刺激性和油炸食物。增加高纤维食物、蔬菜和水果的摄入，有助于保护胃黏膜。2.善用药物：如果需要长期使用NSAIDs等药...……更多
2024-02-19 15:03:00胃溃疡,至关重要,患者,治疗,胃溃疡,黏膜
...的风险也高，另外经常吃高糖、高脂肪、高热量的食物等饮食不合理，也会增加糖尿病风险。那为什么经常吃白米饭会增加糖尿病风险呢？这是因为精细处理过的白米饭，更容易被消化，血糖升的也比较快，如果运动不够的话，...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
王子奇、苏晓彤二搭的悬疑犯罪题材剧《黑白密码》开播了，两人在《御赐小仵作》中的演技观众都有目共睹，二搭引发了观众的期待。这部剧有很多熟悉的面孔，包括了田雨、张志坚等实力派演员，在《他从火光中走来》中...……更多
2023-11-17 09:28:00李二,长相,黑白,密码,王子奇,李二
...床，这样可以帮助身体聚集阳气，增强抵抗力；二、合理饮食，温补为主在饮食上，寒露时节应以温补为主，避免食用生冷、辛辣的食物；黑芝麻、核桃、红枣等食物都是不错的选择，它们既能温补身体，又能滋润肌肤，对抗秋...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）牛奶通常是新生儿饮食中的第一种外来蛋白质，然而有些新生儿却对牛奶蛋白过敏，喝了牛奶后会出现较大反应，如恶心、呕吐、大便干燥，甚至是便血、拒食、哮喘等。那么，宝宝牛奶蛋白...……更多
2024-01-26 22:10:00太和,喂养,蛋白,牛奶,营养,宝宝
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本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00