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冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...实所制“八仙糕”有明显延长寿命的作用。2芡实的美味吃法鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食,有很好的美容效果。养颜芡实羹:做法:1.准备银耳...……更多
陈嘉佳暴瘦110斤皮松肉垮!手臂赘皮拉丝极震撼,脸却比贾玲紧致
...这也是她首次以吊带装扮展示成果。陈嘉佳从圆脸蜕变成鹅蛋脸,身形纤瘦成直筒,大肚完全消失,效果喜人,但她和贾玲一样,也没能逃过减肥带来的后遗症。 直播镜头中,陈嘉佳手臂上的拜拜肉松弛到“拉丝”,随着她的...……更多
洋蓟富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题
...等多种营养成分,具有很高的营养价值。二、洋蓟的正确吃法1.挑选与清洗洋蓟:挑选洋蓟时,应选择花蕾紧密、无虫害、颜色鲜绿的植株。清洗洋蓟时,先用清水冲洗干净,再用小刷子刷去花蕾表面的灰尘和杂质。2.烹饪洋蓟...……更多
冬季吃这6种食物有利于身体驱寒保暖
...能够保暖,对于不喜欢喝粥的人而言,糯米也还有其他的吃法,像是糍粑,糯米酒等等,糯米的食用方法有很多,因此可以满足不同的人的喜好。生姜性温,有暖胃的功效,尤其是对于胃寒的人,可以适当的吃点生姜。生姜还有...……更多
燕窝的正确吃法
...的食用方法是非常重要的,下面就为大家介绍燕窝的正确吃法。燕窝的正确吃法1.清炖燕窝把5克燕窝充分泡开之后,加半碗水,隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用,具有美容养颜、助睡眠之功效。2.燕窝梨糖饮秋...……更多
秋天,这菜敞开吃,它是“养胃高手”,养胃护胃
...我们平时一般都是炒着吃,今天我要分享它一个不一样的吃法,一切一烙,出锅太香了!1.取包菜一个清洗干净后,切掉根部,切成细丝放入大碗中,再取半根胡萝卜切成细丝,也放入碗中,接着加入一大勺的普通面粉,再打入...……更多
猪皮、鱼皮都别扔!“边角料”吃对了也能营养又美味
...肤、美容保健的佳品。小二为饭团们推荐一种明太鱼皮的吃法,香辣十足,酥脆诱人,下饭、佐酒、当零食都可以。【小贴士】有些鱼皮嘌呤含量较多,痛风是由于体内嘌呤代谢发生紊乱引起的,因此痛风患者不适宜食用鱼皮。...……更多
藏在食物里的“抗氧化战队”
...鸡蛋,就能起到很好的补硒作用。其他蛋类,比如鸭蛋、鹅蛋同样是补硒的好帮手。补充维生素E选择坚果。恶性肿瘤侵犯人体时,维生素E有助阻止有害过氧化物形成。成年人每天维生素E的推荐摄入量是14毫克,由于维生素E是脂...……更多
红小豆的功效与吃法
...圾与毒素,平时食用能清肠排毒也能预防便秘。红小豆的吃法有很多,一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类,用于菜肴有“红豆排骨汤”等。红小豆的功效与作用1、补血养血红小豆富含铁质,具有补血、促进血液...……更多
鸡内金的食用方法
...效,但是很多人对它的服用方法还不是特别的熟悉,一旦吃法不对也不会达到很理想的吸收效果,那么鸡内金的食用方法是怎样的呢?下面就为大家介绍。鸡内金的食用方法1.熬粥准备鸡内金、山药、山楂还有大米等食材,全部...……更多
黑芝麻糊的功效与作用分别是什么
黑芝麻糊的功效是缓解体虚、贫血、头晕、便秘、润五脏、强筋骨、润养脾肺等。黑芝麻糊的作用是补脑益智、减肥、滋养身体、补充热量、乌润头发、降低血糖等。另外,黑芝麻糊也具有保健作用,而且香浓可口,是很多脑...……更多
三七粉,你吃对了吗?
...三七粉怎样吃出最佳效果三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根据自己的症状对应使用,避免效果不佳或适得其反。三七粉生用主要用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症,并可用于冠心病、高血压...……更多
食品安全消费提示|鸡蛋黄散了还能吃吗? 2023-12-13
...国消费者报报道(记者李建)磕开一枚鸡蛋,有时会遇到蛋黄散了的情况。是什么原因导致鸡蛋的蛋黄散开了,这样的鸡蛋液还能不能食用呢?国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授...……更多
秋季吃“三绿”“三白”“三黑” 遵循老传统,秋冬不受苦
...牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。秋季吃“三黑1.黑芝麻 黑芝麻性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作...……更多
...人身体内部的自由基,以便达到助女人延缓衰老的目的。吃法:这种蔬菜可以直接水焯后凉拌食用,也可以放入锅中加油爆炒食用,口味都很不错。比如说香菇之类的,要知道可食用的菌类具有很高的营养价值,蛋白质、氨基酸...……更多
山药豆的作用与功效
...的各项机能,防止动脉硬化,增强机体免疫力。山药豆的吃法1、蒸山药豆山药豆原汁原味是最有营养的,不论是油炸还是爆炒,虽然口感不错,但是其营养效果都是远远不及蒸山药豆。2、煮山药粥很多人好奇山药豆怎么吃最有...……更多
鸡蛋打开后就散黄,这样的鸡蛋能吃吗?怎样识别坏鸡蛋?
...就在她轻轻敲碎鸡蛋壳的那一刻,发现了不寻常的情形:蛋黄并没有像往常那样完整地躺在碗里,而是散开了。这个小小的异常让李奶奶感到迷惑和担忧:这样的鸡蛋还能吃吗?她习惯性地回忆起以前的经验,但却发现自己并没...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...肺功效可以帮助肺部保持湿润,预防呼吸道疾病。茭白的吃法多样,可以炒着吃、煮着吃、炖着吃,今天我要向大家介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝。茭白炒肉丝的制作步骤1、准备食材:茭白、猪肉、红椒、生...……更多
南瓜的五大神仙吃法,每种吃法都简单易做,美味可口
...以制作多种美食。今天,我要向大家介绍南瓜的五大神仙吃法,不仅美味可口,还具有营养健康的好处。让我们一起探索南瓜的美食之旅吧!一、南瓜布丁南瓜布丁是一道外焦里嫩、奶香浓郁的美食。将南瓜蒸熟后搅拌成泥,加...……更多
蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富
蛋黄虾仁豆腐早餐吃蛋白质丰富的食物对于维持身体健康至关重要,特别是对于中老年人而言更是如此。蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富。准备的虾仁经过腌制入味,炒制时变得鲜嫩多汁,与白...……更多
天麻的作用与吃法
...和高血压,同时对治疗肥胖也有着非常好的疗效。天麻的吃法,主要和其他食材一起炖汤可以做天麻鱼头汤,还可以和骨头一起炖汤喝。天麻的功效和作用1、明目作用天麻对于人体的大脑来说具有非常明显的保护作用,同时还...……更多
清蒸、白灼、煎、醉虾等都是大虾比较常见的吃法,煎虾的营养会受到破坏,其中细菌、寄生虫不易被杀死,醉虾食用可导致食物中毒;清蒸、白灼不仅保留虾的鲜美,而且在烹饪过程营养流失较少,所以吃清蒸或白灼虾最有营养。河...……更多
毛晓彤买甜品被偶遇,衣衫褴褛大腿粗壮,脸大变样但是侧颜很惊艳
...满了幼稚感,仿佛永远拥有着童真童趣。与此同时,她的鹅蛋脸线条流畅而柔和,皮肤贴合得恰到好处,胶原蛋白满满,展现出完美的肌肤状态。尤其是她那圆亮有神的杏眼,看起来十分无辜,散发出纯真的光芒。而她的山根较...……更多
甘草的功效与吃法
甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛等作用。甘草素有中药“国老”的美称,它是我们日常生活中比较常见的中药药材之一,它含有黄酮类化合物,有杀菌作用;含有甘草次酸及其酸衍生物,有抗肿瘤作用。甘...……更多
吃“春”正当时山茅野菜惹人爱
...名金雀花。金雀花炒鸡蛋或者金雀花蒸鸡蛋都是最常见的吃法。棠梨花适量食用棠梨花具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降血压的功效与作用。棠梨花含苞待放时花骨朵做菜最美味,吃法:腊肉炒棠梨花...……更多
红小豆的作用与功效
...抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。红小豆的吃法1、红豆紫米汤将红小豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。2、红豆冬瓜汤锅中放入适量水烧...……更多
这几种营养素对糖友控糖有益!
...白菜等)、水果类(苹果、海棠、杏等)、肉蛋类(鸡鸭鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭肝和鸡肝等)、鱼虾类(鱿鱼、海参、蛏子、海蟹等)。 三、铬铬是另一种对糖友有益的微量元素。它在体内主要参与葡萄糖的代谢过程,能够增强胰...……更多
小虾,作为常见的海鲜食材,肉质鲜美,口感滑嫩,深受食客喜爱
...成分,具有很高的营养价值。二、小虾的烹饪方法与美味吃法1.挑选与处理小虾:挑选小虾时,应选择肉质饱满、颜色鲜红、异味较少的。处理小虾时,先用清水冲洗干净,去掉虾线,再根据烹饪方法进行切割或整个使用。2.烹...……更多
V脸变U脸,24岁易梦玲和40岁全智贤的同一困境
...上宽下宽的U脸重心低、厚重。从脸型弧度上看,圆润的鹅蛋脸显幼态,直线条的U脸锋利成熟。那么U形轮廓就一定不好看吗?显然并非如此。小方脸张曼玉就属于颧骨宽、下颌也宽的U脸,给人感觉倔强、大气,充满魅力。还有40...……更多
胆固醇“冠军”被找到,比肥肉高24倍,很多人爱吃,毁坏血管
...增加通风发病的概率。此外,除了猪脑外,羊脑、牛脑、鹅蛋、皮蛋等食材同样富含胆固醇,建议尽量控制摄入量,以维护健康。三种助于代谢脂肪的食材推荐 在避免高胆固醇食材的同时,我们也可以选择一些有助于代谢脂肪...……更多
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晚餐-油腻过甜是大忌忙碌的工作过后,人们更加重视晚餐,那么晚餐吃什么好?晚餐吃什么减肥呢?饮食习惯与身体健康的关系非常紧密
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晚餐-多素少荤应倡导
晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
2024-09-29 05:57:00
晚餐-常吃快餐不适宜
晚餐-常吃快餐不适宜常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付
2024-09-29 06:15:00
“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
“洗个澡,人就没了……”老李今年56岁,但上有82岁的瘫痪母亲要养,下有18岁的小儿子还在读书,老李平常工作起来是一点也不敢松懈
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降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大
9月28日至30日,随着冷空气东移南下,大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著,西安市也会迎来一次明显降水
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河北盐山:刘培龙养殖马匹带动村民致富
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里,农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
2024-09-29 07:27:00
二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
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救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
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“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
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遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
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