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寒冷的冬季是享受各种鱼类美味的好时光。鱼肉以高蛋白、低脂肪、鲜美可口而闻名，对人体健康非常有益，特别是孩子多吃鱼对大脑发育和身体健康有良好的促进作用。在这篇文章中，我将向大家推荐冬季最肥美的3种鱼，它...……更多
2024-01-09 09:25:00肉质,营养,价值,鲳鱼,鳗鱼,带鱼
...，少往医院跑”，秋天已到，建议中老年人：多吃这4种高蛋白食物，越吃越健康！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...胃和改善消化，同时还能提供稳定的能量释放。鸡肉作为高蛋白低脂的肉类，可以增强身体的抗病能力，而其中的维生素B6有助于心脏健康。主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：鸡肉洗净切块，山药去皮切片。锅中加...……更多
2024-08-12 18:07:00益气,白菜,土豆,山药,排骨,虾仁
...享。今天，我要与大家分享的主题是：“夏日美食盛宴！高蛋白低脂肪，清热消暑又健脾祛湿，包饺子更是美味无比。”希望这些美食建议能为你们的夏天增添一份清爽与美味。夏季高温炎热，人体出汗多，容易导致水分和多种...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...红糖口感香甜，能提高身体的满足感。4.黑豆黑豆是一种高蛋白低脂肪的食品，富含大量的营养成分。其中不仅有丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的植物类化合物和多酚类物质。黑豆还有滋阴养血、美容养颜、延缓衰老等功...……更多
2024-05-26 13:53:00圣品,食物,营养,美容,紫菜,气血
...。在欧洲糖尿病协会的新研究表示，2型糖尿病患者摄入高蛋白对改善血糖水平有利，且对肾功能没有不良影响，这是由于高蛋白饮食可改善糖代谢，但是能吃也不能多吃。协和教授建议糖尿病患者每天3两以内的肉量为宜，长期...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...花生会导致尿酸升高，诱发痛风。慢性肾病患者花生属于高蛋白食物，蛋白质的代谢和重吸收是由肾脏来完成的，肾病人群的肾小球过滤功能受损，吃太多花生会增加肾脏的负担，导致尿蛋白的产生，甚至会加重肾病。肝胆疾病...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
一、羊肉与高尿酸羊肉，作为一种高蛋白食品，长久以来被认为具有温中益气、补虚养血的功效。在寒冷的季节里，人们常常借助其温暖的特性来增强身体的抵抗力。然而，当摄入量超过身体的处理能力时，羊肉中的嘌呤含量...……更多
2024-03-18 09:02:00肾脏,食物,健康,肾脏,羊肉,健康
...及三道滋补做法，并分享个人的思考和见解。海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食材，富含多种人体所需的营养成分。其中，海参的蛋白质含量远高于其他食材，可为身体提供充足的能量。此外，海参还富含各种矿物质和维生...……更多
2023-12-05 06:32:00月经不调,海参,面色,月经,功效,女性
...高含量的 BCAA有助于肌肉恢复。04波兰的Enkioo酵母蛋白，高蛋白质含量。100% 纯素配方，100%酵母蛋白，有助于肌肉的构建和恢复，维持肌肉质量改善肌肉力量，具有饱腹感，可作为代餐饮食。
05法国Whey Optimax Protein由超过74%的蛋...……更多
2024-10-24 16:06:00蛋白,蛋白粉,酵母,营养,案例,应用
...相比较红肉，是更推荐日常摄入的，鸡肉营养很高。1、高蛋白低脂肪鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食物，平均每100克鸡肉中含有23.3克的蛋白质，比猪肉、羊肉都要高，而且脂肪含量很少，很适合中老年人食用。2、又被称为降压肉...……更多
2023-10-28 20:03:00鸡肉,癌症,食用,营养,健康,鸡肉
...更加适合秋季食用。三、牛肉：强壮体魄的优选牛肉作为高蛋白、低脂肪的肉类代表，其营养价值不言而喻。秋季是增强体力、储备能量的好时机，适量食用牛肉可以增强体质，提高免疫力。牛肉中富含铁质，对于预防秋季贫血...……更多
2024-10-24 09:27:00肉类,羊肉,鸭肉,鱼肉,牛肉,肉类
...有效促进肠道蠕动，帮助身体排毒。同时，豆腐作为低脂高蛋白的食品，能够在提供足够营养的同时，减少脂肪的堆积。这样一碗既能减脂又能美容的汤品，怎能不让人心动？坚持每天一碗丝瓜豆腐汤，不仅能够帮助你保持良好...……更多
2024-03-22 14:36:00错过,减肥,女生,营养,帮助,豆腐
...增强身体免疫力，同时具有很好的抗氧化作用。豆腐则是高蛋白、低脂肪的食品，含有大量的钙质，对骨骼健康非常有益。这道菜简单清淡，非常适合春季食用。主要食材：香椿、嫩豆腐、生抽、香油具体做法：香椿洗净后切成...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...，因此在饮食上建议尽量选择低血糖指数食物。早餐摄入高蛋白很多爱健身、爱运动的朋友知道保持好身材的同时，也要增加身体内蛋白的含量，多囊患者的早餐建议摄入高蛋白食物，适量高蛋白饮食可以防止瘦组织群减少，增...……更多
2024-08-06 08:52:00患者,食物,饮食,患者,脂肪,高蛋白
...的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等，目前在我们国家，洋快餐可以说充斥着整个餐饮市场，而且大部分都是油炸，甜度比较大，含...……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...提高机体免疫力，增强抗病能力。2.补气养血驴肉是一种高蛋白，低脂肪的食物，对于牛羊肉来说，具有补气，养血，补虚的作用，对于女性来说，经常吃驴肉，缓解气血不足，引起痛经的症状，有效改善头晕目眩，体弱多病的...……更多
2024-04-16 18:32:00驴肉,女人,驴肉,女人,不饱和,脂肪
...几乎能与所有食材完美融合，但为了健康，建议优先选择高蛋白、低脂肪、高纤维的食材。根据个人的食量和营养需求，每餐食材总量建议摄入300～500克。1、蔬菜（占总食材的50%以上）蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，热...……更多
2024-07-23 14:55:00海鲜,口感,蛋白,肉类,蔬菜,豆制
...开发趋势》方面的报告分享，他表示全谷物更加具备高纤高蛋白的食物属性，可以满足大众更全面、更均衡的膳食需求。北京市农林科学院农产品加工与食品营养研究所研究员秦培友进行了《杂粮淀粉多尺度结构及加工对GI值等...……更多
2024-06-26 15:46:00谷物,健康食品,植物,食品,健康,全国
...的蛋白质含量较高，而脂肪含量相对较低，属于低脂肪、高蛋白质的优质食材。此外，鸭肉还富含B族维生素、维生素A、维生素E等多种维生素，以及钙、铁、锌等矿物质。这些营养成分对于促进身体健康、增强免疫力具有重要作...……更多
2023-12-28 13:54:00滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,食用,营养
...常生活中可以常吃的健康食材。鱼肉1.鱼肉是一种天然的高蛋白食物，能够提供丰富的优质蛋白质给人体。特别是富含不饱和脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等，更具有抗炎、调节血脂、促进大脑发育等功能。2.除了蛋白质，...……更多
2023-11-24 15:04:00免疫力,功效,免疫,多种,食物,鹌鹑
...一起开始这段充满活力的营养之旅吧！1.牛排牛排是一道高蛋白、低脂肪的肉类美食。它富含优质蛋白质、铁质和B族维生素，特别适合需要补充肌肉和增强体力的人群。适量食用牛排有助于肌肉生长和维持身体健康，同时铁质的...……更多
2024-04-11 06:57:00体能,食谱,运动员,食用,肌肉,运动
海参是一种名贵海产动物，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，被视作为中餐的灵魂之一。那么这样一个大补特补的食物，不能和什么同吃呢？下面为大家介绍...……更多
2024-04-13 09:32:00海参,海参,蛋白,蛋白质,酸性,甘草酸
...与营养并存的特点，成为了人们餐桌上的宠儿。鱼肉以其高蛋白、低脂肪的特点受到广泛欢迎，脂肪含量仅为1％至4％，且多为不饱和脂肪酸。摄取鱼肉不仅有益于肝血补充，还能健脾养胃，进而增强免疫力。推荐做法：【茄汁...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...蛋白，使合成代谢反映稳定运行。选择高抗氧化食物畜类高蛋白的食物含身体必须氨基酸，抗氧化食物能够消除身体氧自由基，缓解脆化速率，例如一些深海的鱼。不必只挑软的吃咬合工作能力体现人体的脆化水平。以便保持咬...……更多
2023-02-01 20:36:00中医,老人,营养,建议,专家,成分
...食物，从内到外呵护你的肌肤健康。1、燕窝燕窝是一种高蛋白、高胶原纤维、低热量的食品。它能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤弹性，预防皮肤干燥和皱纹产生。并且，燕窝还富含维生素B和矿物质，对于肌肤的保湿和...……更多
2024-04-21 11:07:00美容养颜,肌肤,呵护,食物,美容,健康
...力。而补充蛋白质是提高免疫力的关键。虽然大家在想起高蛋白食物时通常会想到肉类，但我们事实上有很多其他选择，这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类，而且脂肪含量较低，不会让我们担心发胖。今天我要向大家推荐的食...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...餐的选择。例如，如果正在进行健身训练，可以选择一些高蛋白的食品来增加肌肉质量；如果患有高血压等疾病，可以选择低盐、低脂的食品来保持血压稳定。总之，要根据个人情况选择适合自己的早餐食品。 ……更多
2023-12-14 17:04:00误区,早餐,男人,早餐,食品,选择
...加适量的胡椒粉或辣椒增加风味。四、牛肉是一种常见的高蛋白、高铁食品，被认为是补铁的极佳选择。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养成分，有助于提高血红蛋白水平，预防和改善贫血症状。牛肉中的铁元素...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...物中的蛋白质含量比较高呢？咱们接着往下看。以下4种高蛋白食物，老人要多吃因为蛋白质需要参与我们体内的一些合成和其他反应，时时刻刻都处在被消耗的状态，所以，我们必须每天补充足够的蛋白质来弥补这些消耗，来...……更多
2023-02-03 21:58:00高蛋白,食物,老人,蛋白质,蛋白,身体
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近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
2025-03-12 20:56:00
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
2025-03-12 16:42:00
中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00