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营养均衡的饮食,可以提供身体所需的能量和营养,预防多种疾病
...着生活水平的提高,人们对健康的关注越来越多。合理的饮食是维持身体健康的重要因素,营养均衡的饮食不仅可以提供身体所需的能量和营养,还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔,我们应该在饮食中遵循一定的原则,避...……更多
人活多久,看吃饭就知道?寿命长的人,吃饭一般有这5个特征!
随着人们对健康和长寿的追求不断增加,饮食习惯作为影响寿命的重要因素,也越来越受到重视。许多研究指出,健康的饮食习惯,不仅有助于维持身体的正常功能,还可能直接影响一个人的寿命长短。我们或许可以从一个人...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!研究发现:这样吃延寿6年
...杂志》发表了一项研究,提到了有一种能让人延年益寿的饮食法——长寿优化饮食。这方法有多神?研究提到,如果中国人从40岁开始改吃这种饮食,女性能多活6.2年,男性能多活6.3年。要是从20岁就开始这么吃,女性能多活6.5...……更多
痛风患者想要降尿酸,这5个饮食要点,要牢记于心
痛风是一种生活方式病,与饮食不当有一定的关系,但饮食并不是全部原因,90%的痛风患者以及高尿酸血症患者都有尿酸排泄障碍。虽然饮食并不是导致痛风或者尿酸升高的主要因素,但是饮食却是诱发痛风发作的主要原因。...……更多
简单调整饮食   预防消化不良
...:周口晚报在这个快节奏的时代,忙碌的工作、不规律的饮食习惯和负面情绪状态,都可能成为消化不良的潜在诱因。其实,通过简单调整饮食,就能有效预防消化不良,让我们的生活质量得到显著提升。◎“彩虹”饮食法不同...……更多
春季多雨,这3种食物要少吃,小心湿邪入侵
...,春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节,我们的饮食习惯尤为重要,它直接影响着我们的身体状况和健康状态。正如俗话所说,“病从口入”,春季调整饮食结构,注重健康饮食,对于保持身体的健康至关重要。三类食...……更多
本文转自:承德日报清淡饮食并不是不吃肉□ 董 宁很多人都会对这几句话很熟悉:“不舒服?吃点清淡饮食”“生病了?吃点清淡饮食”“大病初愈?吃点清淡饮食”……所以,很多人认为所谓的“清淡饮食”就是滴油不沾、...……更多
巧搭高纤饮食,轻松打造健康生活
...而困扰?其实,解决这些问题的关键可能就藏在我们日常饮食中的一个小小成分里——膳食纤维。没错,就是那个经常被我们忽视的营养素!要知道,高纤饮食可不是什么新鲜玩意儿。它早已成为许多营养学家和健康达人的心头...……更多
呼吸道疾病患儿饮食应该怎么吃?
【呼吸道疾病患儿饮食应该怎么吃?】对于患儿的饮食健康,家长常常陷入两极化误区。有的家长担心所谓的“发物”影响身体恢复,每天提供大米粥、白水煮面。有的家长担心营养跟不上,每顿补充大鱼大肉和营养品。其实...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...菜只吃素菜,一下子瘦了5斤医生表示,患者要注意均衡饮食台传媒记者颜敏丹肿瘤患者是否需要忌口,一直是一个备受争议的话题。有些人认为通过忌口可以减少肿瘤的生长和扩散,有些人则认为忌口对肿瘤治疗没有实质性的...……更多
炎热的夏季到了,人们容易出汗,在夏季饮食中,应注意“三多三少”。多饮水喝汤,少“冰冷刺激”每日应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。有些人...……更多
宝宝养胃?应牢记5个饮食注意事项
...消化系统和免疫系统尚未发育完全,因此需要我们在日常饮食中特别留意,为宝宝提供一个健康、科学的饮食环境。下面,就为大家介绍宝宝养胃应牢记的5个饮食注意事项。一、均衡营养是基础宝宝的饮食应当遵循“均衡、全...……更多
惊蛰饮食养生指南,春季养生小知识让你焕发新光彩!
...养生显得尤为重要。今天,就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小知识,让你在这个春天焕发新光彩!一、惊蛰饮食养生指南1.饮食宜清淡:春季气候干燥,人体容易上火。因此,饮食应以清淡为主,避免过于...……更多
患有高血脂能不能吃肉?医生:能吃,但要牢记“3吃2不吃”
...生,您的血脂水平确实偏高,我们需要认真讨论一下您的饮食习惯。”医生的话让李先生一时间陷入了沉思。李先生是一位刚刚退休的中学老师,平日里热爱烹饪,尤其钟爱肉类美食,最近发现自己总是感觉疲惫,便去医院检查...……更多
45岁女士仅食蔬菜不食米饭,半年后她的身体状况会如何呢?
随着健康饮食观念的普及,越来越多的人开始注重饮食对身体健康的影响。然而,在追求健康的过程中,有些人可能会采取极端的方式,如只食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近,一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验...……更多
提醒老年人:饮食要牢记这5点,增强体质少生病
...程中部分技巧要掌握,涉及多个方面,其中最重要的就是饮食,因为人体每天都要获取足够量的食物,才能输送能量维持生命活动,营养满足又可以提高器官功能,增强抵抗力,可不要乱吃东西,如果持续饮食错误,某些指标不...……更多
夏日如何健康饮食?海南中医专家:夏日饮食要增酸减苦,少喝冷饮
...人出现食欲不好、消化不良等问题。那么,夏日如何健康饮食?饮食方面要注意什么呢?近日,记者采访了海南省中医院临床营养科副主任医师符杨浠,为大家科普和支招。5月11日下午,2024年海南省全民营养周主题活动现场,...……更多
生酮背刺癌王!最新研究:生酮饮食能使胰腺癌改变代谢方式
...尽快进一步检查一下是不是胰腺癌。二、最新研究:生酮饮食迫使胰腺癌改变代谢方式2024年8月14日,加州大学旧金山分校的Davide Ruggero团队在《自然》杂志上发表了一篇研究,首次揭示了真核翻译起始因子eIF4E在禁食或生酮饮食...……更多
不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情
...在肺炎的治疗过程中,医药的作用无疑是至关重要的,但饮食习惯的调整同样扮演着关键的角色。不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情。肺炎患者应该避免哪些食物?这些食物为什么会加重病情?又该如何调整...……更多
备孕期间需要注意饮食和生活习惯的调理
...宫内膜较薄、雌激素偏少的女人来说,备孕期间需要注意饮食和生活习惯的调理,以改善身体状况,提高受孕的几率。以下将为您详细介绍这类女性在备孕期间应该如何进行调理,帮助您更好地为孕育新生命做好准备。一、子宫...……更多
旅行中的饮食不仅要美味,更要健康
...暴饮暴食。下面,我们就来详细了解一下假期健康出行的饮食指南。一、了解自身身体状况在享受美食的同时,我们也需要了解自身的身体状况。如果你有过敏史或者特殊的饮食需求,那么就需要特别注意避免食用可能引发过敏...……更多
推动玉林饮食文化融合发展
...定,但玉林市政协文化文史和学习委通过调研发现,玉林饮食文化融合发展存在缺乏平台载体、产业基础、宣传推介等问题,并结合调研实际向玉林市政协提交了《关于提升玉林饮食文化 推动产业深度融合的提案》。现状:产...……更多
...等均匀,可适量配以水果,满足人体对营养的需求。注意饮食规律春节期间各种活动丰富,熬夜、多餐、乱餐情况时有发生,容易导致胃肠道不适应情况出现,造成胃肠功能紊乱、消化不良等疾病发生。避免暴饮暴食俗话说“吃...……更多
通过三少一高的方式,远离疾病,迈向更健康、更美好的生活
在快节奏的现代生活中,人们越来越重视健康饮食。然而,由于工作和生活的压力,很多人难以保持规律的饮食习惯,常常饱一顿饿一顿。这种不规律的饮食习惯很容易损伤身体,导致各种健康问题。为了改善这种状况,我们...……更多
怀孕一个月饮食需要注意什么
...就应该做好充分准备。下面我们就来了解一下怀孕一个月饮食需要注意什么。怀孕一个月饮食需要注意什么1.多吃蔬菜和水果蔬菜和水果含有的维生素非常全面,而且还富含膳食纤维,孕妇多吃新鲜的蔬菜水果,既可以补充营养...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
在我们的日常生活中,每一次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康,特别是肠道健康。肠道,这个被誉为“第二大脑”的器官,承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所,更是我们身体内最...……更多
高血脂5大饮食误区,第一个就是荤腥全戒
...异常是动脉粥样硬化、心血管疾病等的重要危险因素。而饮食,作为调控血脂的重要手段,其重要性不言而喻。然而,许多中老年朋友在饮食调控上却陷入了误区,不仅未能有效降低血脂,还可能带来营养不良等其他问题。首先...……更多
芒种时节,怎么饮食更营养健康?推荐食谱来了
...整,以适应这变化多端的气候。小李开始思考,如何通过饮食来改善自己的身体状况,恢复活力。那么芒种时节,我们该如何健康饮食呢?那么本文,健康管理师 营养师媛的小口袋我,来详细聊一聊。一、芒种时节的饮食原则...……更多
医生发现:能活到80岁的糖尿病患者,通常都会有这3个饮食习惯!
在我们周围,不少人因为生活节奏快、饮食习惯等各种原因,血糖水平或多或少都出现了问题。尽管大家都知道维持血糖健康的重要性,真正有效的操作方法还是让许多人感到困惑。特别是在老年人群中,如何通过日常饮食和...……更多
哮喘患者注意了!有七种食物是哮喘患者碰不得的,快进来避雷!
...地影响患者的日常生活质量。但你知道吗?某些我们日常饮食中看似无害的食物,对哮喘患者来说却可能是隐藏的触发因素。食物与哮喘:隐藏的触发因素哮喘,一种常见的慢性炎症性呼吸系统疾病,受多种内外因素影响。近年...……更多
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贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
2025-03-15 19:45:00
俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病会悄悄偷走性功能?教你几招防守策略!
糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
2025-03-15 11:07:00
触目惊心!小龙坎回收客人剩菜、使用过期调料,还用拖把桶洗餐具
知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱,2014年成立后,如今,全国门店已超过800家。不过,记者在网上看到不少消费者反映
2025-03-15 11:12:00
糖尿病食谱--仔姜炒里脊肉丝
材料:仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法:1.里脊肉切丝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽等,抓拌均匀后腌制10分钟
2025-03-15 11:31:00
广州:全力抓好春耕备耕保粮食安全
本文转自:人民网-广东频道3月14日,广州市春耕生产现场会在增城区朱村街省级丝苗米现代农业产业园内举办。据广州市农业农村局消息
2025-03-15 11:34:00
厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
2025-03-15 08:16:00