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王晨医生:夏季如何预防脾胃问题?
...,随着气温的逐渐升高,人体新陈代谢加快,出汗增多,饮食习惯也往往发生变化,这些因素都可能对脾胃的功能造成影响,导致消化不良、食欲不振、腹泻等脾胃问题。为了有效预防夏季脾胃问题,我们可以从以下几个方面着...……更多
让人上瘾的“糖”伤心伤脑危害一个比一个严重正确控糖你该这样做
...引力和潜在风险:甜蜜的诱惑,隐藏的危机糖,作为日常饮食中不可或缺的成分,以其甜美的味道赢得了无数人的喜爱。然而,这种看似无害的甜味背后隐藏着许多健康风险。研究表明,糖的过量摄入不仅仅是导致体重增加的罪...……更多
子宫肌瘤的危害都有哪些?
...取以下几种预防措施,提高生活质量,具体包括:(1)调整饮食结构:饮食是身体健康的基础,合理的饮食能够保持激素平衡,预防子宫肌瘤的发生。建议女性朋友多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、豆...……更多
4种早餐,或会“唤醒”癌细胞,很多人经常吃
...提供必需营养,还可能对健康造成长期影响。癌症患者的饮食特点都有哪些?在最新的研究中,观察到绝大多数癌症患者的日常饮食能量摄入量远低于推荐水平。具体来说,他们的能量供给平均仅达到标准的69.2%。这不仅限于总...……更多
哪些情况下血糖可能出现波动?
...药、抗生素等,可能干扰降糖药物的代谢或作用机制。02饮食不当暴饮暴食:一次性摄入过多高糖、高脂肪食物,会迅速提升血糖水平。饮食不规律:错过正餐或两餐间隔时间过长,可能导致下一餐进食时过量,影响血糖稳定。...……更多
青年人当季应该少吃什么类型的食物?
随着季节的更替,不同的时令食材和饮食习惯也在改变,而青年人作为一个活力四射的群体,对于饮食健康尤为重要。在不同的季节,合理搭配饮食可以帮助维持身体健康,那么在当前的季节,青年人应该少吃哪些类型的食物...……更多
肠胃在“求援”的8个信号,你听到吗?
...我们的整个身体都至关重要,然而现代生活的压力和不良饮食习惯常常给肠胃健康带来麻烦。因此,了解肠胃“求援”的8个信号,能够帮助我们及时发现肠胃问题并采取措施保护健康。1、信号1:腹部不适疼痛、胀气腹部不适疼...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...受一下自然光,也能促进血清素的分泌。(图/unsplash)4.饮食休息人们在疲惫时,会难以自控地渴望高糖高盐高碳水,这是因为在高强度的体力和脑力劳动之后,体内血糖值下降,人会变得暴躁或情绪低落,急需糖、甜甜圈和可...……更多
5种食物自带“黄体酮”,女人45岁之后要舍得吃,平稳度过更年期
...疗干预和健康管理,如适当的运动和心理咨询外,合理的饮食调整同样至关重要。幸运的是,大自然为我们提供了许多自带“黄体酮”的食物,这些食物可以帮助女性更好地应对更年期的挑战。这些食物中的天然成分有助于平衡...……更多
预防脑梗需做到:一个控制、三个避免、一个养成
...休,他意识到已经好久没有享受过生活了,于是一改清淡饮食,变成了大吃大喝的重油重盐重糖饮食,这为两年后的抢救埋下了伏笔。一、男子为了享受生活,最终脑梗入院中秋节将至,杨先生又约上一群朋友到酒楼吃大餐,他...……更多
餐后血糖过高的四个原因与改善策略,不可不知!
...善策略,帮助大家更好地管理血糖,享受健康生活。一.饮食因素原因分析不恰当的饮食习惯是导致餐后血糖升高的首要元凶。高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物会迅速提升血糖水平,特别是那些加工食品、快餐和含糖饮料,...……更多
痤疮是青春的烦恼,该如何应对?
...也会促使痤疮的产生。比如,长期熬夜导致内分泌失调,饮食上偏好高糖、高脂肪和辛辣食物,增加了皮脂的分泌。压力过大、情绪不稳定也可能影响激素水平,诱发痤疮。痤疮给人们带来的影响不仅仅是生理上的。那些红肿的...……更多
这四种高糖水果比糖还可怕,很多人以为能减肥,医生:别记错了!
...的建议下,决定去找一位营养科的医生咨询,看看自己的饮食计划到底哪里出了问题。医生是一个中年的女士,看起来亲切而专业,她的名字叫李医生,在听了赵小姐的减肥经历后,李医生笑了笑,摇了摇头,然后开始了她的解...……更多
别小看“低血糖”,4个危害别小瞧!找出诱发低血糖的4个“凶手”
...教师,一直以来对健康抱有高度重视。她坚持每日晨练,饮食均衡,定期体检,是邻里眼中的健康典范。然而,就是这样一个注重健康的人,也没能逃脱突如其来的健康危机。那是一个阳光明媚的周末,李阿姨参加了一场多年未...……更多
芒果是乳腺结节的“发物”?医生:为了乳腺健康,尽量少吃这3物
...也庆幸自己及时来到了医院。对于乳腺结节的患者来说,饮食管理是治疗和预防中非常重要的一环。芒果作为一种受欢迎的水果,不仅味道甜美,营养丰富,还含有丰富的维生素A和维生素C,对健康有多方面的益处。然而,对于...……更多
揭露导致失眠的隐形敌人:晚餐里的\\\
...讲座,了解到晚餐与睡眠之间的密切联系后,他开始调整饮食。结果令人惊讶——他的睡眠质量有了显著改善。这不是偶然,也不是魔法,这是科学。揭露导致失眠的隐形敌人:晚餐里的\"催眠\"食物当夜幕降临,身体本应进入...……更多
糖尿病患者如何进行家庭护理
...尿病是一种慢性终生性疾病,治疗周期长,需要从心理、饮食、运动、药物、血糖监测等方面来控制好血糖。一、心理护理患者要保持良好的心态,乐观的情绪,平时多到户外呼吸新鲜空气,参加一些有益的活动,保持心情舒畅...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
...糖水平是日常生活中不可缺少的一部分。除了药物治疗和饮食调整外,还可以通过饮用具有天然胰岛素作用的草药或者植物来帮助控制血糖水平。以下是3种天然胰岛素,每天坚持泡水喝,可以帮助糖尿病患者稳住血糖水平。1、...……更多
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议。下面将探讨这两种情况对健康的影响,并分析哪一种选择可能带来更大的伤...……更多
不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情
...在肺炎的治疗过程中,医药的作用无疑是至关重要的,但饮食习惯的调整同样扮演着关键的角色。不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情。肺炎患者应该避免哪些食物?这些食物为什么会加重病情?又该如何调整...……更多
生活中这4件事不能忍,可能会忍出大问题!有些病就是忍出来的!
...大问题的前兆。从憋尿到忍受疼痛,从压抑情绪到不良的饮食习惯,这些看似平常的事情,实际上可能是健康的隐形杀手。憋尿的隐患憋尿,这看似无害的日常行为,实际上是一个健康的隐形杀手。许多人因为工作忙碌或不愿使...……更多
女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好?医生说出了实话
...龄段,我们都希望拥有苗条的身材,而要实现这一目标,饮食的调整是至关重要的。保持体重在合理范围内,不仅可以提升外在美感,更与我们的健康息息相关。特别是当女性迈过45岁的门槛后,身材容易面临发福的挑战。当然...……更多
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这6件事情了!
...寿,也取决于他的身体健康状况,比如有没有慢性疾病,饮食和运动是否规律,睡眠是不是好,还有就是情绪和心情是否稳定。而纵观很多上了60岁的老人,基本这个阶段的老人已经退休了,没有工作和生活繁杂,是本可以安心...……更多
警惕!这些饮食习惯会悄悄推高血糖,糖友记得改!
在糖尿病管理的道路上,饮食调控无疑是至关重要的一环。然而,许多糖友在日常饮食中,可能不经意间就踏入了升高血糖的“雷区”。今天,我们就来详细剖析那些容易推高血糖的饮食习惯,为糖友们提供实用的调整建议。1...……更多
苹果是血管的“清洁工”?医生告诫:想要血管通畅,常吃这几物
...。在医院工作的李医生微微一笑,他知道温大妈对自己的饮食习惯非常自信。他调整了一下眼镜,开始解释:“温大妈,苹果确实对血管有很好的保护作用,苹果富含多种维生素和矿物质,尤其是其中的纤维素,对于维护血管健...……更多
为什么上了年纪就“骨头脆”?
...随着年龄的增长,人体对钙的吸收和利用能力下降,加上饮食中摄入的钙不足,容易导致骨量减少,从而引起骨质疏松。雌激素水平下降:雌激素水平下降也是老年人骨头脆的一个重要因素。女性在更年期后,体内雌激素水平会...……更多
冬天是60岁老人的“夺命坎”,温馨提醒:注意这3点,平安度过
...安渡过这个冬天。无论是调节室内温度,还是选择合适的饮食和运动,每一个小小的改变都可能成为您健康的守护神。注意三点,平安度过冬天“冬季保暖,关键在室内”:保持适当的室内温度冬季,气温骤降,60岁以上的老人...……更多
人为何总是容易上火?肺火、心火、胃火、肝火、肾火,怎么治?
...发红、喉咙疼痛的感觉。这种感觉可能是由于熬夜工作、饮食不规律、情绪不稳定,或者是因为环境太热、太干燥。在中医的理论中,上火往往与体内的阴阳失衡有关,可能与心、肝、肺等脏腑的功能失调有关。在中国的传统文...……更多
以下是饮食与脱发之间的几个关键联系
...似乎并不足够解释这一变化。细思恐极,他回想起近期的饮食习惯:快餐、甜食、油腻的食物成了他的日常。他开始好奇,这些食物是否与他的脱发问题有关?饮食与脱发:你吃什么,你的头发就是什么我们通常忽视了饮食习惯...……更多
为什么男性年龄越大肚子越大?揪出背后诱因,能改一个是一个
...常消耗的热量也跟着减少,相对的,脂肪就更容易堆积。饮食结构对腹部脂肪的积累作用营养学的研究显示,高糖、高脂肪的饮食习惯会导致身体过量摄入热量,尤其是那些简单糖分和饱和脂肪酸,它们易于转化为脂肪储存于体...……更多
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美年健康引领“体检+商保+健康管理”创新融合,助力多层次医保体系建设
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
2024-12-03 20:27:00
东方素养继续携手中网,共绘全民健康新蓝图
2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
2024-12-03 16:19:00
中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
2024-12-03 16:20:00
东城中医医院特聘专家刘国香:3类体质让你成为“易胖人群”!如何改善易发胖的体质?
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为:很多人减肥失败,究其原因,主要在于不清楚自己为什么会发胖!除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药是否会产生耐药性?
在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
2024-12-03 16:21:00
中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
中药剂量过大时如何急救?
古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
2024-12-03 16:22:00
新泰市人民医院召开心脏磁共振推介会
近日,我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”,副院长刘善平主持,心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加,介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
冬季咳嗽频发?润肺化痰助你缓解干燥引发的不适
随着冬季的到来,咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧,尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
2024-12-03 16:42:00
9岁男孩反复贫血,到底哪里在“失血”?三镜联合检查,胃肠内的20多颗“蓝莓”揭开贫血之谜
鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩(化名)父母,怀着最后的希望,敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
2024-12-03 16:43:00
膏方养生正当时!青岛市即墨区人民医院中医义诊进社区
鲁网12月3日讯(记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟)为深入推动中医药健康文化促进项目,充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00