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年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...功能也不再像年轻时那样强大。因此,对于年长者而言,饮食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼大肉、大米白面,这些细粮虽然易于消化,但长期食用可能会减弱肠胃功能,从而对健康造成危害。相比之下,富含膳食纤...……更多
如何通过饮食调节腹部健康?
本文转自:海南特区报关注腹部超声检查与饮食如何通过饮食调节腹部健康?腹部超声检查是一种常见的医疗检查方法,可以帮助医生了解人体内部器官的情况。通过腹部超声检查,医生可以对腹部器官进行观察,发现其中的...……更多
“地中海”男子相亲遇清纯女生,一眼沦陷,媒人:是个老实人
...波,显得十分老成,看着比同龄人还要大,头发都成了“地中海”。女子在和男子聊天过程中,发现男子的情商和高,很有自己的主见,和对方聊天的过程中,发现他情商很高,也很有自己的主见,毕竟事业拼到这个份上,见人...……更多
国际移民组织:过去十年逾6万移民死亡或失踪
...人在通过非正规渠道移民途中死亡或失踪,其中多数死于地中海等海域。这一数字可能只是冰山一角。根据报告,2014年至2023年,至少63285人在移民途中死亡或失踪后被推定死亡。其中近60%死者为溺水死亡;取道地中海前往欧洲...……更多
...沐和平曙光是安理会的责任。傅聪在安理会“青年在应对地中海安全挑战中的作用”公开会上说,环顾地中海地区,加沙冲突是最急迫的挑战。半年多的冲突已造成3.4万多人丧生,无数青年倒在瓦砾之下,或陷入失去亲人的悲痛...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...更有质量,拥有适宜的体重是基础。高龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议:...……更多
春节将至5000万元以上豪宅频频成交
本文转自:钱江晚报一套湘湖边的地中海别墅卖了1亿元?春节将至5000万元以上豪宅频频成交九溪玫瑰园地中海别墅 最近,湘湖边一套宋城·地中海别墅以1亿元成交的截图,在中介圈子里刷屏。据悉,这套地中海别墅是一线湖...……更多
红海混战打响,伊朗下通牒,下个封锁地中海?多国盟友与美国切割
...朗下达通牒,警告美国及其盟友,如果不停止加沙行动,地中海或会被封锁。随着也门胡塞武装为声援巴勒斯坦而开始袭击船只,非洲和阿拉伯半岛之间的曼德海峡连接红海与亚丁湾,现在已经成为了“禁区”。近日,胡塞武装...……更多
全球最大量级集装箱船访厦
...晶显示器、储能电池组、蜜柚等产品运往全球多个港口“地中海·中国”轮可堆放2.4万个集装箱,甲板面积接近4个足球场。晨报讯(记者 王温萍 通讯员 龚小婉)昨日下午,崭新的“地中海· 中国”轮如同移动的“城堡”,在拖...……更多
血压高,不可以吃大蒜?医生:想血压稳定,建议远离五种素食
...困扰许多人的健康问题。在寻求降压之道的过程中,各种饮食建议层出不穷。有传言称,血压高的人不宜吃大蒜,而医生则建议,为了保持血压稳定,应该远离五种素食。那么,这些说法究竟是否科学可靠?本文将深入探讨这一...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...、迈不开腿。糖尿病的治疗措施里面首当其冲的就是控制饮食,这也说明饮食结构的改善对糖尿病的防治有很大的积极作用,正视吃进嘴里的食物带来的影响,才能让治疗糖尿病越来越简单,就和下面的小梦一样。小梦是一名年...……更多
下一个,地中海?
红海危机还没有解决,地中海也面临着卷入危机的风险。据参考消息23日报道,伊朗革命卫队协调指挥官、准将穆罕默德·礼萨·纳克迪表示,如果美国及其盟友继续在加沙地带犯下罪行,将促使新的抵抗力量出现,地中海或会...……更多
房颤发作频繁,饮食怎么调整?这几点助你远离心律不齐!
...显;医生诊断为房颤,建议他除了药物治疗外,还要调整饮食习惯;张先生对此感到困惑,不知道从何入手;今天,我们就来聊聊这个话题;饮食调整,远离房颤的第一步房颤,全称心房颤动,是一种常见的心律失常疾病;它不...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...控制血糖这个话题上。在我们的传统观念里,粗粮无疑是饮食中的“英雄”,被誉为天然的血糖守护者。但是,如果我告诉你,并非所有粗粮都是你想象中的那样呢?这就好比是一场悬念重重的侦探故事,其中隐藏着一些被错误...……更多
多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿
在追求健康长寿的道路上,饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭,而多吃一些更为健康的主食,多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿。大家都知道,馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当,...……更多
薏米比牛奶和鸡蛋更营养?建议每天吃,稳血糖护心脏
...改善血糖和心脏健康——薏米。张阿姨惊讶地回想,她的饮食中几乎没有这种食材。难道多年来,她和她的同龄人都忽略了一个健康宝藏?薏米,一个听起来平平无奇的名字,但它是否真的隐藏了比牛奶和鸡蛋更丰富的营养价值...……更多
合理膳食 吃动平衡(图)
本文转自:天津日报近期青少年饮食需注意什么,营养科主任医师李艳玲给出建议──合理膳食 吃动平衡(图)近日,成长更美好──青少年食品安全与营养健康科普教育活动(天津体验活动)在肯德基天津乐园道餐厅举办。...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...期间,餐桌上总是摆满了各式各样的美食,应该如何健康饮食呢?防止每逢佳节胖三斤?避免出现急性肠胃炎等疾病呢?1月30日,新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超,为大家春节期间健康饮食支...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...年60岁。50岁前,李爷爷一直以食用精细加工食品为主,饮食偏向高热量、高脂肪的西式餐饮并缺乏运动习惯。直到50岁时,他因患上高血压和高血脂症状,导致日常生活和工作都受到了较大的影响。在一次朋友聚会中,李爷爷意...……更多
...生、大学生 业内:注意甄别 并非越贵越好欧洲五国考察地中海与欧洲文明、澳大利亚教育及生态环保调研、爱尔兰iExplore寒假国际研学项目……离寒假还有两个多月,针对中小学生、大学生的各类寒假海外研学信息集中发布,...……更多
...化舱,和前来迎接自己的6岁妹妹紧紧相拥。原来,身患地中海贫血的小豪,依靠妹妹捐献的造血干细胞才转危为安。“只要他能好起来,我什么都不怕。”妹妹小静希望哥哥早日康复,能和自己一起上学。8岁的小豪(化名)自...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
随着现代生活节奏的加快,人们的饮食习惯也在不断变化,高尿酸问题逐渐成为一个普遍的健康隐患。高尿酸不仅可能导致痛风等疾病的发作,还可能增加心血管疾病的风险。因此,如何通过饮食调整来降低尿酸水平,成为了...……更多
观察|美军向地中海派遣作战指挥舰,下场参战概率增大?
...特尼山”号指挥舰已于当天从意大利加埃塔出发,前往东地中海,目的是对美国在该地区开展行动提供支持。 美国作战指挥舰调整部署“惠特尼山”号是美国海军现役两艘指挥舰中的一艘,排水量将近19000吨,可容纳1400多名官...……更多
“亚洲旗舰”MSC荣耀号    上海开启中国大陆地区首航
...月将在深圳蛇口母港开启夏季航季3月16日下午5时35分,MSC地中海邮轮旗下“亚洲旗舰”MSC荣耀号(MSC Bellissima)在上海吴淞口国际邮轮港正式离泊MSC荣耀号内素有“海上香榭丽舍大道”美名的荣耀大道由80米的超长LED天幕覆盖MSC...……更多
老人反复腹胀?这多半与饮食不当有关,尤其是这5个习惯,需改正
...的重视。多年的临床经验告诉我,背后的原因大多与日常饮食习惯息息相关。可能有人会问,我的饮食习惯有什么问题吗?为什么会导致反复的腹胀?事实上,一些看似无害的饮食小习惯,却可能是导致腹胀的隐形\"元凶\"。过...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》,重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出,肿瘤高危人群采用此类膳食模式,可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之...……更多
朱健康的科研梦想:打一针就年轻10到20岁的基因药单
...,那么大家都关注怎么吃得好,吃的更健康。朱健康提到地中海饮食现象,就是像意大利、希腊人其实经常吃碳水等,还喝酒,但市民患上心血管疾病的概率很小,寿命都很长,后来发现他们吃的都是高质量的橄榄油,油酸含量...……更多
来源:CCTV4美国军机在地中海水域坠毁致5名士兵死亡。美国欧洲司令部12日发表声明说,一架美国军机10日在地中海水域发生技术故障并坠毁,造成机上5名美军士兵丧生。(此前报道:美军用飞机地中海坠毁)声明说,事故发生...……更多
了解肛肠健康:预防便秘与痔疮的日常指南
...生活质量与身心健康。然而,随着现代生活节奏的加快、饮食结构的改变以及不良生活习惯的影响,越来越多的人开始受到便秘和痔疮等肛肠疾病的困扰。这些疾病不仅影响我们的日常生活,还可能引发更严重的健康问题。因此...……更多
合理膳食 作息规律 健康减重
...,蛋白质15%至20%,碳水化合物50%至60%。一日三餐合理分配饮食,推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。 2少吃高能量食物,饮食清淡,限制饮酒 减重期间应少吃高能量食物,如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等;多吃富含膳食纤...……更多
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脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
90%的人正受其危害而不自知,越早知道越好
据了解,有70%的人处于亚健康状态,近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
白天坚持5个“不”原则,提升代谢水平,助燃脂
减肥的人,如何提升代谢水平,轻松燃脂?减肥的人做到这5个“不”原则,有助于燃脂!1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的,保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
维生素 C:健康的守护者
在众多营养素中,维生素C宛如一颗璀璨的明星,散发着独特的光芒,为我们的健康保驾护航。维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素
2024-09-25 20:18:00
土豆变绿还能吃吗?削掉绿色部分还能吃吗
土豆是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那土豆变绿了还能吃吗?土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
每天早晚各坚持5公里慢跑,神清气爽
每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处,包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
2024-09-25 20:19:00
无需挨饿!让你轻松瘦下来!
减肥的核心:消耗卡路里超过摄入想要减肥,最基本的原则是消耗的卡路里要大于摄入的卡路里。不管你选择哪种减肥方法,这个原则都是不变的
2024-09-25 20:19:00
如何保持健美身材
现代人的生活节奏越来越快,很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是,保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么,如何在忙碌的工作中保持好身材呢
2024-09-25 20:19:00