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收红包、享家宴、听大戏,百名老人欢聚一堂过重阳
...就是大家期待已久的“家宴”,清蒸鲈鱼、青椒炒牛肉、胡萝卜炖羊肉……一盘盘丰盛的菜肴被端上餐桌,热气蒸腾,菜香四溢。考虑到部分老人的生活习惯,村委会还特别准备了几桌“素宴”。餐桌上,老人们一边品尝着可口...……更多
老年人多吃猪脚,不仅治病还能长寿?提醒:2种人要管住嘴
...使胶原蛋白易于人体吸收。加入适量的蔬菜,如白萝卜、胡萝卜,不仅能增加菜肴的营养价值,还能使味道更加鲜美。虽然猪脚对多数老年人有益,但对于患有特定疾病的人群,如体循环动脉血压增高(高血压)患者或糖代谢异...……更多
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样
...量称得上蔬菜中的佼佼者。它不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素,有助于增强机体免疫能力,还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质,能够给人体补充充足的能量。图源:网络对于有便秘症状的小孩,家长不妨多给小孩吃些油菜...……更多
皮肤好骨骼强!初夏必吃“碱性蔬菜之王”上市,快来尝尝吧
...来尝试一款简单易做的【包菜鸡蛋饼】。将洗净的包菜和胡萝卜切成细丝,与面粉、食盐、香葱、料酒混合搅拌成糊状。 然后在平底锅中刷上食用油,将面糊整理成鸟窝状,打入鸡蛋,小火慢煎至熟透。这款饼口感丰富,既有...……更多
莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜
...熟即可享用。推荐食谱:【炒莲藕丝】准备食材:莲藕、胡萝卜、醋、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油步骤如下:1.莲藕和胡萝卜切成丝,葱、姜、蒜切末。2.热锅加油,加入葱、姜末炒香,加入莲藕和胡萝卜丝,烹入生抽和醋...……更多
鱿鱼的热量和脂肪含量都较低,非常适合追求健康饮食的人群
...鱿,我们需要准备以下食材:-去头鲜鱿鱼2条-西芹半斤-胡萝卜1段-大蒜3瓣-姜2片-料酒1汤匙-蚝油1汤匙-水淀粉适量-油盐适量在开始烹饪之前,我们需要先将鱿鱼处理干净。将鱿鱼撕去外皮,洗净后用刀从中间剖开,变成片状。再...……更多
中老年人多吃一些特定的食物,以调理肠胃,从而促进身体更健康
...营养丰富的蔬菜,常吃有助于促进肠道健康。将西蓝花与胡萝卜、猪肉片一同翻炒,不仅保留了蔬菜的鲜嫩口感,也融合了肉类的鲜香。这道菜不仅色彩搭配丰富,而且口感鲜美清爽,是中老年人餐桌上的一道健康菜品。4、玉...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
...元气。推荐食谱:土豆炖牛肉所需食材:牛肉块、土豆、胡萝卜、洋葱、香菜、高汤、盐、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、食用油。步骤做法:1.牛肉块焯水去腥,备用。土豆、胡萝卜洗净,去皮后,切块,洋葱切丝。2.热锅...……更多
蔬菜神奇之处:分享常见蔬菜的健康益处
...的补充,更是一种健康生活方式的传承;红黄蔬菜的宝藏胡萝卜、南瓜、番茄,这些红黄色彩的蔬菜,不仅让人眼前一亮,它们还含有丰富的胡萝卜素;这种物质在体内可以转化为维生素A,对于维护视力和皮肤健康有着重要作...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
...翻炒,翻炒均匀关火出锅。翡翠虾仁食材:虾仁、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、淀粉步骤:1.虾仁洗净,用料酒、盐腌制10分钟。2.黄瓜、胡萝卜切成菱形片,葱、姜、蒜切末备用。3.热锅冷油,先爆香葱、姜、...……更多
对于便秘、口舌生疮等问题,荠菜更是一味有效的食疗佳品
...人惊叹。含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁、磷等多种矿物质元素。其中以钙的含量最为抢眼,每百克的荠菜中含有高达216毫克的钙,较之鸡蛋、牛奶等传统补钙食材更具优...……更多
西红柿菠菜鸡蛋汤,鲜爽滋补,营养满分,唇齿留香,让你一喝难忘
...直是最好的慰藉。食材清单菠菜:1捆,挑选新鲜绿叶的胡萝卜:2条,选择肉质紧实的西红柿:1个,挑选成熟红润的火腿肠:1根,可以根据喜好选择类型鸡蛋:2个,最好是新鲜农家鸡蛋大蒜:3~4瓣,新鲜去皮盐:适量,根据...……更多
它被称为“天然玻尿酸”,女人三天吃一次,皮肤细腻,不显老
...,适合作为夏季的凉菜。银耳提前泡发并煮熟,与黄瓜、胡萝卜等蔬菜搭配,佐以香醋和芝麻油,既美味又健康。 主要食材:银耳、黄瓜、胡萝卜、香醋、芝麻油、盐具体做法:银耳泡发后煮熟,冷水冲凉,撕成小片。黄瓜和...……更多
再贵也要吃,它是“天然降压食”!中老年:一周吃3次,血压平稳
... 荠菜的创意团子1、荠菜团子的制作乐趣将荠菜、鸡蛋、胡萝卜等食材制作成香喷喷的荠菜团子,体会食材搭配带来的独特口感,感受烹饪的乐趣。 2、独具匠心的健康料理结合荠菜的鲜美与多样食材的精心搭配,打造出一道独...……更多
冬季必吃的补胃小人参,一道驱寒的仙食,冬天里的养生秘诀
胡萝卜的养胃功效胡萝卜的营养价值远超我们的想象。它不仅含有丰富的β-胡萝卜素,而且富含膳食纤维、钾、维生素C和B族维生素等。这些营养素在冬天,尤其是寒冷的冬天,对人体的免疫力、胃肠功能和整体健康都有着非常...……更多
插秧节原产地溯源  源头解锁十月稻田“香香香”品质密码
...稻田的产品矩阵、好产区、现代化的加工工艺、从农田到餐桌的全链路等环节展现给消费者,“洗脑式”强化了观众对十月稻田“香香香”的品牌认知。生态产地溯源,“香香香”探索品质密码5月6日至5月15日,十月稻田在微博...……更多
硫化物是洋葱中的一种特殊化合物,具有抗癌作用
...蒜素具有抗癌和抗菌作用,可以预防和治疗多种癌症。而胡萝卜中的胡萝卜素则可以促进肝脏的解毒功能,保护肝细胞的健康。此外,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,也可以增强免疫力,预防肿瘤的发生。总之,洋葱作为一种...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌 有观点认为,红薯是高血脂的“催命符”,经常食用易导致血脂升高,这种说法是否属实呢?其实,适当食用薯类食物是有益的,因为它们富含多种营养成分,包括钾...……更多
莲藕肉丸子的魅力:家常菜的传承与创新
...种维生素和矿物质,具有清热凉血、健脾开胃的功效。而胡萝卜则以其鲜艳的色泽和丰富的营养为这道菜增添了色彩和营养。猪肉则是提供鲜美味道的关键,它富含蛋白质和脂肪,为这道菜提供了丰富的口感和营养。此外,鸡蛋...……更多
“天然洗胃菜”被发现,夏天常吃,清宿便,刮油脂,增强抵抗力!
...。富含的叶酸和维生素A能改善血液循环、保护视力。与胡萝卜、蘑菇搭配,使这道菜营养更全面,含有多种维生素和矿物质。主要食材:娃娃菜、胡萝卜、蘑菇、清水、盐具体做法:娃娃菜洗净切块,胡萝卜、蘑菇切片。锅中...……更多
山药确实是一种宝贵的食材,不仅味道鲜美,而且富含营养
...心。山药蔬菜沙拉食材:山药1根,鸡胸肉1块,黄瓜1根,胡萝卜1根,沙拉酱适量步骤: 1、将山药去皮,切成细丝,用清水焯一下,使其口感更加爽口。2、鸡胸肉洗净后切成小块,用开水焯水去腥,然后切成丝。3、黄瓜和胡萝...……更多
香瓜中的维生素C和其他微量元素,还可以促进胃液分泌,增强消化
...它像是身体的护卫,增强免疫力,对抗疾病。香瓜中的β-胡萝卜素转化为维生素A后,在体内发挥着守护视力的角色。此外,香瓜含有的钾元素,如同调节器,帮助维持体内水分和电解质平衡,对心脏健康尤为重要。香瓜中的膳...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...的冬季菜品。鸭肉含有丰富的不饱和脂肪酸,南瓜富含β-胡萝卜素和维生素A,这道菜有助于滋阴润燥,适合冬季食用。食材:鸭肉500克,南瓜200克,姜片,葱段,料酒,盐。做法:鸭肉洗净切块,南瓜去皮切块。锅中加水,放...……更多
有哪些食物是披着“粗粮”的外衣,实则却让你血糖飙升?一文解答
...的纤维素含量非常高,能有效润肠通便,此外,银耳中的胡萝卜素含量也非常高,常吃能美容养颜。。3、荞麦研究人员发现,荞麦中含有一种叫做手性肌醇的物质,这种物质在荞麦中含量很高,而荞麦麸皮中含有大量槲皮素和...……更多
罗宋汤鲜美可口,营养丰富,是冬日暖胃的首选汤品
...制作甜酸泡菜的过程很简单,只需要将卷心菜撕成大片,胡萝卜切细丝,然后和泡菜汁(由米醋、白糖、蒜瓣、话梅和红辣椒混合而成)混合搅拌均匀,放入保鲜盒冷藏过夜或12小时以上即可食用。这道甜酸泡菜口感酸甜可口,...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...切碎的茼蒿能更好地融入其他食材,增加口感。3、切碎胡萝卜,加入茼蒿碎块中。将洗净的胡萝卜切成细丝,然后再切成小碎丁。将胡萝卜碎丁和茼蒿碎块放入一个大碗中,为后续的制作做好准备。4、打入鸡蛋,搅拌均匀。 ...……更多
...为改善健康的一种选择。一则“米糠、麦麸有望重回百姓餐桌”的新闻引起网友热议。原来,国家卫健委日前在回复人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》时提到,发展米糠产业,挖掘米糠营养价值...……更多
近来甲流高发期,少吃发物,多吃3菜3果,增强免疫助力恢复
...洋菜猪骨汤1、食材:西洋参、蜜枣、猪骨、无花果干、胡萝卜、生姜。2、猪骨冷水下锅焯水捞起洗净待用。西洋菜洗净、葫萝卜去皮洗洗净切块、蜜枣无花果干洗净。 3、把准备好的所有食材、猪骨、西洋菜等一起放入砂锅里...……更多
美好的时光里,还有一些珍贵的食材,被誉为“秋天三宝”
...的味道使其备受喜爱。韭菜苔不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,还有活血化瘀、促进新陈代谢的功效。独特的辛香味不仅能够增加食欲,还有助于祛寒驱湿。尤其在凉爽的秋天,一道炒韭菜苔,不仅可以暖胃,还...……更多
夏日养生之道:品味古人留下的“长寿菜”
...美食的同时,茵陈也为人们带来了养肝护肝的良药。六、胡萝卜的养眼佳品胡萝卜作为一种常见的蔬菜,在夏季同样具有独特的养生价值。它含有丰富的β-胡萝卜素,这种物质能够转化为维生素A,对于保持皮肤黏膜的完整性、...……更多
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因特殊原因,济南钢城公交所有线路暂停营运,恢复时间另行通知
来源:极目新闻济南钢城区长运公交有限公司6月25日发布通知,因特殊原因,今日(6月25日)钢城公交所有线路暂停营运,给您出行带来的不便敬请谅解,具体恢复时间另行通知。(来源:济南
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老人用了20多年的锤子竟是手榴弹!平时用来砸核桃、钉钉子
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因为太无聊,男子出狱当晚为寻刺激点燃自助售卖机再次被刑拘
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你好!静雅素朴的书香道!世界级武汉东湖绿道6月25日画圆贯通
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江西开展烟花爆竹“起底式”集中排查整治
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600余名旅客“尝鲜” 广州南沙国际邮轮母港开港开航
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浙江日报讯 (记者 拜喆喆 通讯员 孔涵彬) 6月21日,杭州海关为浙江大华技术股份有限公司办理了一批出口至新加坡的高新技术货物通关手续
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中学生如何识毒、拒毒、防毒?这场活动全讲清楚了
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