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...一，负责解毒、代谢和储存营养物质。然而，有些水果在食用后可能会对肝脏造成伤害，甚至引发癌症。今天我们就来揭露这三种伤肝水果，并告诉大家如何避免它们。第一种水果：榴莲榴莲是一种营养丰富的水果，但是它的热...……更多
2024-04-01 06:32:00水果,肝脏,水果,柿子,食用,榴莲
...有意识到，一些日常生活中看似无害的食物，比如她经常食用的水果，可能正是引起这些不适的潜在因素。作为水果爱好者的李阿姨，每天必不可少的就是一大盘新鲜的水果。她认为这是健康生活的一部分，却未曾想到这些看似...……更多
2024-01-23 12:31:00子宫,水果,女性,阿姨,子宫,水果
...田中，往往容易受到寄生虫，如姜片虫的侵害。为了避免食用未充分清洁的荸荠带来的健康风险，建议将其在3%盐水中浸泡至少五天。因为姜片虫能在盐水环境中存活最多五天。削皮前的这个步骤是必要的。当然，最安全的消毒...……更多
2024-01-23 12:50:00寄生虫,寄生,王者,水果,寄生虫,寄生
...牛油果。成熟的牛油果味道是软绵可口的，将牛油果直接食用或者是将牛油果和酸奶、牛奶一起制成奶昔味道也是很不错的，日常在食用牛油果的时候最好是食用成熟的牛油果，而不是食用硬的还未成熟的牛油果，硬的牛油果口...……更多
2024-06-29 06:59:00牛油果,牛油,牛油果,牛油,食用,成熟
...苹果、梨、桃这些水果，它们的升糖指数相对较低，适量食用对你的血糖影响不大，关键是要控制好吃的量，一个苹果分两次吃，或者是搭配一些高蛋白的食物，比如说牛奶或者是坚果，这样可以帮助稳定血糖。”
“那么，水...……更多
2024-10-26 13:49:00水果,糖尿,糖尿病,人群,医生,最好
...、冬瓜、绿豆、芡实等。建议将赤小豆和薏苡仁一同熬粥食用，而在煮绿豆粥时，由于绿豆具有寒性，建议添加少许米或剩饭以降低其寒性。2、小满可以吃“养阴的食物”小满节气的主要气候特征是高温、酷热和多雨，预示着...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...和微量元素，有助于提高新陈代谢和消化能力。建议每天食用5-7种不同颜色的蔬菜和水果。③控制糖分和高热量食物的摄入糖分和高热量食物是导致肥胖的主要因素之一，因此应尽量避免食用。如蛋糕、甜饮料、油炸食品等。④...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...的抗氧化成分。但枇杷性凉，不宜多吃，脾虚腹泻者不宜食用，建议每日最多生食300克左右大果约5颗。
杏子：胡萝卜素丰富 但大量食用会口舌生疮民间有“立夏吃个杏，到老没有病”的说法，虽是夸张，但足以见得大家对其...……更多
2024-05-29 09:14:00水果,理由,建议,水果,营养,枇杷
...士为我们提供了宝贵的建议。她指出，有2种水果，大量食用，可以让肝脏清爽如洗，保持健康通透的状态。一、苹果：天然的肝脏“净化器”苹果是一种营养丰富、口感清甜的水果。它含有丰富的膳食纤维、维生素C和果胶等成...……更多
2024-01-24 12:47:00李兰娟,李兰,肝脏,院士,清爽,食用
...其实它的生长环境不是特别好，容易滋生细菌，如果经常食用的话，会造成抵抗力下降，对子宫健康不利，还容易使女性患上妇科疾病。2、猕猴桃这种水果是寒性的，如果食用过多，会对肠胃造成不良的刺激，容易引发腹泻。...……更多
2024-06-10 13:18:00子宫,水果,建议,子宫,女性,身体
...这种营养物质对保持皮肤的光滑和弹性也至关重要。每天食用一两个番茄或相当量的番茄制品，是保护皮肤的简单有效方法。
柑橘类水果：美白皮肤的天然选择柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚，富含维生素C，这是美白皮肤...……更多
2024-08-29 18:32:00美白,水果,皮肤,建议,水果,皮肤
...视了食物的搭配和选择，认为只要是健康食物就可以随意食用。然而，有些食物即使被广泛认为是健康的，若食用不当或过量，反而可能对身体造成负担，增加生病的风险。特别是中老年人，身体各方面机能逐渐下降，选择和控...……更多
2024-11-01 08:53:00食物,不好,身体,建议,食用,健康
...明，不足的水果摄入会导致寿命缩短1.73岁。水果该如何食用呢？适量食用新鲜水果，而非果汁，建议在主餐间隙，比如午前或午后，或早餐时刻食用，可选水果包括苹果、柑橘、梨或莓果等，可以有效补充这些必需的营养素。02...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...，同时还能促进皮肤的保湿，使肤色更加明亮。建议每天食用适量的番茄，可以将其制作成沙拉、番茄汁或番茄炒蛋等，都非常适合夏季清爽饮食。2.红枣红枣是一种中式传统食品，也是一种优质的美容食品。红枣富含铁、钙、...……更多
2024-05-26 13:23:00美白,蔬菜,食物,水果,帮助,黑木
...环，增加血红蛋白的含量，特别适合需要补血的中老年人食用。这三个功效仅是桂圆众多好处中的一部分。它的甜蜜与营养，能在冬日为中老年人提供特别的温暖和保护。然而，每个人的身体状况不同，因此在食用桂圆时应注意...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
香甜可口，美味营养，芒果是生活中较多人偏爱食用的一种水果。常吃芒果是一件惬意的事情，但是您可不能混乱食用；混乱食用的结果只会把您的身体搞得更加混乱。常吃芒果对于身体有何价值？哪些人并不建议食用芒果？...……更多
2024-10-13 10:35:00芒果,芒果,食用,水果,长相,摄入量
...中老年人如何制定科学的早餐食谱。一、吃2鲜鲜，即指食用时应选择新鲜、新鲜、新鲜的食材。老年人的消化功能相对较弱，食用新鲜食材可以减少对胃肠道的刺激，有助于保护消化系统的健康。1.新鲜蔬菜中医认为，蔬菜富含...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...长期吃槟榔的害处。研究发现，槟榔是一级致癌物，长期食用会增加患口腔癌的风险。2、青色西红柿购买西红柿时，我们大多数会购买红色西红柿，不过自己种植西红柿时，一部分人会吃青色西红柿。其实这种西红柿根本没有...……更多
2023-01-04 20:14:00黑名,黑名单,水果,建议,西红,槟榔
...的不适。但需要注意的是，柑橘类水果虽好，也不宜过量食用。因其含有一定的果酸，过多摄入可能对胃黏膜造成刺激。建议在每日饮食中适量地加入柑橘类水果，同时配合其他类型的食物，以达到营养均衡。梨：天然的水分补...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...路，一旦梗塞，就会招致各种安康问题。而某些我们日常食用的食物，可能比我们想象中的愈加伤害血管。倡议中止食用的3种物质过量糖分：隐形的血管杀手长期过量摄入糖分，不只会惹起体重增加、糖代谢异常，还会对血管...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...在选择水果时，应尽量选择新鲜、健康的水果，避免过量食用槟榔、人工催熟或染色的水果以及过期腐烂的水果，以保障身体健康。2.这3种水果别贪嘴槟榔：槟榔源自南方地区，其根茎被认为具有一定的药用价值，常用于中药。...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...助于缓解症状，是每位肠炎患者都需要掌握的知识。不宜食用的水果一：酸性水果酸性水果，如柑橘类、猕猴桃等，虽然富含维生素C和其他营养素，但对于肠炎患者来说，可能不是最佳选择。这些水果的酸性成分可能刺激已经...……更多
2024-06-17 06:23:00肠炎,战士,患者,水果,肠炎,水果
...事实上，肝不好的人并非完全不能吃橘子，而是需要适量食用，并结合个人健康状况进行饮食调整。首先，橘子富含丰富的维生素C和矿物质，对人体健康有益。维生素C有助于增强免疫力，促进肝脏解毒功能，对肝脏健康具有一...……更多
2024-05-27 14:26:00不好,橘子,水果,医生,建议,肝脏
...不宜多食。需要注意的是，3岁以下婴幼儿消化能力弱，食用汤圆或元宵会增加胃肠道负担，容易引发胃肠功能紊乱，导致消化不良、腹泻便秘等。同时，婴幼儿咀嚼吞咽功能较弱，食道尚未完全发育成熟，管腔结构较成人更脆...……更多
2024-02-24 09:46:00汤圆,孩子,专家,安全,健康,汤圆
...有许多食物都不能吃，但像苹果这样的水果还是可以适当食用的。苹果不算是含糖量高的水果，并且升糖指数也较低，而且细嚼慢咽地吃苹果，能够让身体产生饱腹感，以防过量饮食。另外，苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血...……更多
2024-11-16 09:42:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,苹果
...起来便停不了嘴，但荔枝虽然好吃，并不适宜多吃，过量食用很可能会对身体带来不小的麻烦。根据中医理论，荔枝作为一种性温的水果，其性味甘、酸、温，归肝、脾经，具有养血健脾，行气消肿的功效。然而，过量食用荔枝...……更多
2024-06-22 06:31:00中毒,水果,荔枝,食用,果糖,低血糖
...。然而，它同样含有一定的糖分，特别是果糖和葡萄糖，食用过多也会对血糖产生影响。三、如何选择适合的水果？对于糖友来说，选择适合的水果至关重要。以下是一些建议：看GI值：GI即血糖生成指数，是衡量食物引起血糖...……更多
2024-05-11 10:44:00口感,水果,水果,糖分,口感,血糖
...增强免疫力、延缓衰老的作用。建议老年人在早餐时适量食用燕麦粥，可搭配牛奶、水果等食材，增加口感和营养价值。二、鸡蛋鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素、矿物质和脂肪等营养成分。对于老年人来说，...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
...中并不陌生。它源自古代医学，意指某些食物组合在一起食用时可能会引发不良反应或降低营养价值。但在现代科学的视角下，这一概念是否依然站得住脚？通过深入研究，我们发现，虽然某些食物搭配可能确实导致消化不良或...……更多
2024-01-25 13:17:00砒霜,毒性,可信,海鲜,道理,食物
...8.4%的人不能每天吃早餐；周末29.7%的人不能每天吃早餐。食用谷薯类比例达89.4%；食用奶豆、蔬果的比例不到50%。结论：膳食结构不够合理辩证看（1）不吃早餐或早餐吃得不好会增加肥胖风险会增加糖尿病风险会增加心血管、消...……更多
2024-05-13 07:46:00糖尿,肥胖,糖尿病,早餐,居民,早餐
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
