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6种食物具有润燥生津的作用,适合经常感觉口干舌燥的人群多食用
...们具有润燥生津的作用,适合经常感觉口干舌燥的人群多食用。一、柚子柚子是一种富含维生素C和水分的水果,具有润燥生津的作用。多吃柚子可以增加口腔的湿润度,缓解口干舌燥的症状。二、梨梨是一种富含水分和纤维的...……更多
洋葱营养养生,却暗藏食用禁忌!
...,将带你一探究竟,揭秘洋葱的营养价值、养生作用以及食用时的注意事项。我有一位朋友小明,是一名忙碌的上班族,工作压力大,经常熬夜加班。最近,他感觉自己的身体开始变得虚弱,总是感觉疲惫不堪,于是他来找我咨...……更多
6种食物,具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用
...,它们具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用。一、黄瓜黄瓜是一种清热解毒的蔬菜,富含水分和纤维,能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新陈代谢,减少头皮油脂分泌,改善头发油腻问题。二、苦瓜苦...……更多
很多人都爱吃的“酸菜炖豆腐”,对痛风患者非常不好,它也不能吃
...有很好的稳重开胃的作用,非常适合患有食少腹胀的人群食用,而且酸菜中还含有多种维生素、矿物质以及微量元素,具有开胃、消食、解腻以及助消化等功效。但是要注意,长期食用酸、咸的食品容易引起肥胖的症状,以及心...……更多
为什么吃橘子上火,吃柚子就没事?要知道这一招,橘子能败火气!
...作用。然而,橘子也含有较高的果糖和酸性物质,当过量食用时,可能会刺激胃肠道,导致便秘和口腔溃疡,这些症状与所谓的“上火”相符。 此外,橘子中的维生素C虽然对身体有益,但过量摄入也可能引起身体的不适反应。...……更多
莲藕不能随便吃?医生提醒:不想胃部早早罢工,3种蔬菜不要贪嘴
...也不希望本以为对健康有益的食物反而带来不适。莲藕的食用需要一定的注意。莲藕虽然富含营养,但它的纤维素结构较为粗糙,对于一些胃功能不强的人来说,过多食用未经充分烹饪的莲藕,可能会对胃造成一定的刺激。特别...……更多
盘点最佳7种降糖食物名单公布,越吃越倍儿有活力!
...引起血糖升高。今天,来聊一聊血糖偏高的人不建议频繁食用的四种蔬菜,它们可能比吃米饭还要升血糖。糖尿病早期有哪些信号?1.视线模糊常见于糖尿病,可能出现视力模糊或飞蚊症。高血糖会影响晶状体与眼睛之间的折射...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...人体血脂水平亦会存在一定差异,针对不同季节的特点,食用时令蔬菜。如春季阳气初升,可食用芹菜、芦笋等,保护肝阳,食用佛手、生麦芽、菊花等,疏肝理气。夏季阳气渐旺,可多食用鸭肉、鱼类、兔肉、小麦、绿豆、豆...……更多
大虾虽然营养丰富,但是这4类人还是建议尽量不要食用
...,减缓细胞老化,预防多种慢性疾病的发生。因此,经常食用大虾对于保持身体健康、延缓衰老具有积极意义。大虾虽然营养丰富,但是这4类人还是建议尽量不要食用首先,过敏体质的人群应当慎食大虾。大虾属于海鲜类食物...……更多
吃“香菜”有何益处?中医角度:或能助力缓解六大问题,值得收藏
...一味具有药用价值的草药。本文将从中医的角度探讨频繁食用香菜可能带来的六大益处,并指出四类不宜食用香菜的人群。一、香菜的基本性质香菜,性味辛、温,归肺、脾经。在中医看来,香菜具有发表透疹、消食开胃、止痛...……更多
红枣、红糖不补血,提醒:真正补血的是这8种食物,下次不要吃错
...红素铁,且其胆固醇含量较高。因此,贪多嚼不烂,适量食用才是明智之举。 5.菠菜菠菜中含有非常丰富的铁元素,每100克菠菜就含有2.9毫克铁,是蔬菜中铁含量最高的。另外,菠菜中的维生素C含量也非常丰富,若是平常将菠...……更多
草莓是肝病的“催化剂”吗?不想肝病“上门”,少吃这几物
...的钙元素对于机体会产生一定的损伤情况。此外经常性的食用松花蛋也非常容易诱发钙元素有所缺失骨质疏松的问题,并且还会引起机体出现铅中毒的情况,经常食用松花蛋,更加容易引起机体出现病变的情况,所以建议大家在...……更多
木瓜和芹菜这两种食物都具有很好的美腿作用
...伤,延缓皮肤衰老,使双腿更加年轻美丽。三、如何科学食用木瓜1.食用量:每天食用1-2个木瓜,分早晚两次食用。2.食用方式:木瓜可以生食、榨汁、炖汤等多种方式食用。生食、榨汁等方式可以更好地保留木瓜的营养成分。3....……更多
长期吃辣和一点不吃辣的人,谁的身体更健康?答案或令人意外
...除了为食物增添风味外,辣味还具有一些健康益处。适量食用辣椒可以提高新陈代谢,促进血液循环,增强免疫力。此外,辣椒还富含维生素和营养物质,如维生素E、C、A、B6以及铁、钙等矿物质,对身体健康也有益处。01长期...……更多
黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医生:要想肠胃健康,这4样蔬菜别乱吃
...激胃黏膜的物质,如某些酶类和生物活性肽等,但其只要食用量合理,通常不会对胃部造成伤害。虽然,这些物质对于大多数人来说并不会产生明显的不适,但对于部分胃黏膜敏感或患有胃炎等疾病的人来说,可能会感受到一定...……更多
虾皮和海参这两种食物对膝关节健康有很好的保护作用
...关节的炎症反应,缓解疼痛、肿胀等症状。三、如何科学食用虾皮1.食用量:每天食用20-30克虾皮,分早晚两次食用。2.食用方式:虾皮可以煮汤、炖菜、做馅等多种方式食用。煮汤、炖菜等方式可以更好地保留虾皮的营养成分。...……更多
椰菜,这种常见蔬菜,其实是肠道健康的小能手
...肴,更是肠道健康的守护者。这位年长者开始尝试,隔天食用椰菜,渐渐地,肠道问题开始缓解,身体感觉更为轻盈。椰菜:肠道清道夫,营养丰富的绿色宝藏椰菜不仅仅是餐桌上的一道美味,更是一种营养价值极高的蔬菜。它...……更多
水煮蛋吃多了会引起胃炎?医生建议:这3种食物可多吃,帮助养胃
...使其失去原有的保护能力,从而引发胃炎。饮食习惯长期食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,或者暴饮暴食、饮食不规律,都会对胃黏膜造成刺激和损伤,导致胃炎的发生。细菌感染例如,幽门螺杆菌就是一种常见的引起胃炎...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...功效。本文将详细解析常吃鸽子肉的益处,以及需要避免食用鸽子肉的五类人群,帮助大家更好地了解这一食材,并合理利用其保健作用。一、常吃鸽子肉的六大益处1、滋补强壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多...……更多
红枣是个宝,补血养血、健脾养胃、安神助眠,但这一类人不能多吃
...易上火的人,泡枣要去核红枣虽然具有温补作用,但过量食用或长期大量食用,尤其是与油腻、生冷食物一同进食,容易导致脾胃运化失常,痰湿内生。痰湿一旦形成,会阻滞气机,影响脏腑功能,表现为咳嗽、痰多、胸闷、腹...……更多
芋头美味又营养,但也不是人人适合吃,这3类人还是少吃为妙
...非人人皆宜。芋头到底有哪些神奇之处,以及哪些人需在食用时谨慎小心。随着对芋头的认知加深,我们将揭开这个食材的营养密码。01芋头的营养价值促进食欲:芋头中富含粘液皂素,这是一种对于食欲不振的人群非常有益的...……更多
椰枣的功效与作用有哪些?吃椰枣需要注意哪些问题?
...用价值。本文旨在深入探讨椰枣的功效与作用,并指出在食用椰枣时需要注意的一些问题。一、椰枣的功效与作用1.补充营养,增强体质椰枣富含多种维生素和矿物质,如维生素A、B群、C和E,以及铁、钙、钾等微量元素。这些营...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养,食用一些富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分的食物,如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构,注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉,而是要调整饮食...……更多
黑米是粗粮吗?黑米营养高,什么样的人群不适合吃黑米?
...始怀疑黑米饭是否与自己的身体状况有关。小玲决定停止食用黑米饭,并尝试其他的食物替代黑米。她的身体逐渐恢复了正常,消化问题也逐渐消失。虽然她有些失望不能再享受那份美味的黑米饭,但为了自己的健康着想,她觉...……更多
减肥期间可以吃橘子吗?赛乐赛奥利司他效果怎么样?
...的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用,橘子就是其中之一。今天,我们就来探讨一下 “减肥期间可以吃橘子吗” 这个问题,同时也会涉及到大家可能感兴趣的 “赛乐赛奥利司他效果怎么样” 的相关内...……更多
为了排除湿气、安神助眠,坚持吃一种食物,它就是山药
...用,能够增强体内阳气,从而排除湿气。因此,每天坚持食用山药可以帮助我们排除体内湿气,提升身体的健康状况。其次,山药还有安神助眠的功效。山药中含有一种叫做蛋白酶抑制剂的物质,可以起到镇静和安神的作用,有...……更多
与南瓜相克的5大食物,两者尽量不要一起食用,别再傻傻去吃
...要的作用。 03与南瓜相克的5大食物,两者尽量不要一起食用,别再傻傻去吃猕猴桃猕猴桃,这种被誉为“水果之王”的果实,以其丰富的维生素C含量而广受赞誉。它清新可口,酸甜适中,不仅口感绝佳,而且营养价值极高,是...……更多
它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分
...物:通常具有温煦身体的作用,适合身体虚寒或寒冷季节食用。例如,辣椒、荔枝、龙眼等食物被认为是热性的。2.凉性食物:则具有清热、泻火的作用,适合身体燥热或炎热季节食用。例如,西瓜、苦瓜、绿豆等食物被认为是...……更多
幽门螺旋杆菌最怕的4样食物,坚持食用一个月,预防口臭
...所以今天给大家介绍4样幽门螺旋杆菌最怕的食物,坚持食用一个月,可以达到抑制与消灭它的目的,不但预防口臭,让胃部也能越来越好。1、大蒜:大蒜味道虽然重,但是由于其内含蒜辣素,可以有效的抑制幽门螺旋杆菌在肠...……更多
莴苣是寒性还是热性,适合哪类人群,常吃有什么功效
...用,但并不会过于寒凉,导致人体阳气受损。因此,适量食用莴苣对于调节人体内部的热平衡是有益的。那么,莴苣的凉性特点具体体现在哪些方面呢?首先,莴苣含有丰富的水分和膳食纤维,有助于清热解暑,缓解口渴。其次...……更多
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在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
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“顺利生过头胎,要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚,重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
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任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
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手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
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过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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