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...肪，从而降低患脂肪肝的风险！三、脂肪肝最怕的是这种食物除了运动，消除脂肪肝的另一重要举措便是注意饮食。7月4日，《营养素》杂志上一篇来自北京工商大学食品与健康学院、江南大学食品科学与技术学院团队的研究显...……更多
2023-10-28 19:28:00脂肪肝,脂肪,饮食,控制,脂肪肝,脂肪
...杀手”饮食仍然是高血脂的一个重要成因。高脂肪、高糖食物的过度摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，是导致血脂异常的主要饮食因素。这些“坏脂肪”主要存在于炸食、快餐、加工肉类等食物中，长期过量摄入会导致血...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...重。饮食偏好和食欲男性通常对高热量、高脂肪和高糖的食物有更大的偏好，这些食物通常提供大量的能量，但缺乏营养素。此外，男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的接受度，从而摄入更多的热量。饮食习惯和生活方式...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...好地管理这些变化：合理饮食：关注血糖平衡，避免高糖食物，选择低糖、高纤维的食物，有助于应对胰岛素抵抗。规律锻炼：定期锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进肌肉生长，对抗睾酮水平下降带来的影响。监测甲状...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...疾病的表现；吃绿豆对肝脏的影响绿豆是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，被认为具有一定的清热解毒作用；在中医中，绿豆常用于缓解热毒和肝火旺盛的症状；然而，绿豆并不能直接治疗肝病，它更多的是作为...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
...因此，老年人在日常饮食中应尽量选择低脂、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、禽类等，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。同时，注意烹饪方式，尽量采用蒸、煮、炖等健康烹饪方法，避免油...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...管疾病都是由于甘油三酯的升高而诱发的主要机制，随着食物的不断普及青少年对饮食的需求量有较大的程度，使越来越多的年轻人在高血脂的边缘疾病中所徘徊。2、不良饮食根据调查研究发现，不恰当的肉质结构是导致高血...……更多
2024-11-18 09:41:00甘油三酯,甘油,身体,提示,控制,食品
...夏季是肌肤容易受到晒黑和氧化损伤的季节，选择正确的食物来补救可以让我们肌肤焕发青春，今天就和大家分享夏季肌肤护理中这6种食物必备，让肌肤更加年轻健康。第一种食物：鱼鱼中含丰富的高蛋白质、低脂肪和各种营...……更多
2024-05-26 14:18:00肌肤,法宝,护理,食物,肌肤,西红
...热量摄入，避免营养过剩或不足。此外，我们还应该关注食物中的营养物质，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，确保摄取到足够的营养。养成良好的生活习惯对健康饮食也至关重要。我们要保持规律的饮食，...……更多
2023-11-09 06:52:00健康饮食,至关重要,饮食,健康,生活,营养
...也非常重要。所以在日常饮食中，要确保摄入各种不同的食物，以获得全面的营养。希望这些建议能帮助中老年人更好地关注饮食健康，以过上更健康、更充实的生活。 ……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果摄入过量，都可能导致身体发胖。然而，它们对身体的影响方式是不同的...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...够的优质蛋白。这位医生特别推荐了6种富含优质蛋白的食物，认为将它们纳入日常饮食中能显著改善健康状况：1.鸡蛋鸡蛋被誉为\"完全蛋白\"，含有人体所需的全部必需氨基酸。每100克鸡蛋约含13克蛋白质，同时富含维生素B群...……更多
2024-11-18 09:53:00食物,医院,健康,蛋白,蛋白质,健康
...年人每天需要摄入至少84克蛋白质。这些蛋白质应从各种食物中均衡摄取，如鱼、鸡肉、豆制品等。这些食物不仅蛋白质含量高，而且含有人体所需的所有必需氨基酸，有助于更好地吸收和利用。同时，对于不喜欢或不能吃肉类...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
海鲜和牛奶都是营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。但是，很多人对同时吃海鲜和牛奶的组合有一些顾虑。究竟这两者是否可以一起食用？今天，我们就来深入探讨一下这个问题，并提供一些健康饮食的建...……更多
2024-08-03 11:14:00海鲜,牛奶,健康,海鲜,牛奶,营养
...道的停留时间，从而降低结肠癌的风险。富含膳食纤维的食物包括各种蔬菜、水果、全谷物、豆类等。纤维还能帮助维持肠道菌群平衡，某些肠道细菌能将纤维发酵产生短链脂肪酸，后者被认为对预防结肠癌有益。2. 脂肪的类型...……更多
2024-06-21 14:14:00结肠癌,结肠,肠道,饮食,健康,结肠
导致血压升高的食物主要包括那些含有高钠、高脂肪、高糖以及过多咖啡因的食物。具体来说，以下是一些可能导致血压升高的食物类型：1. 高钠食物加工食品：如罐头食品、即食面、肉类加工品（香肠、熏肉）等。腌制食品...……更多
2024-05-13 10:46:00食物,高血压,血压,患者,饮食,脂肪
...加剧问题。2.饮食的选择：你吃什么，你就闻起来像什么食物直接影响体味。辛辣、富含脂肪的食物及某些蔬菜（如大蒜和洋葱）会通过汗液排出，影响体味。这些食物中含有的硫化物在体内分解后，通过皮肤排泄时，会产生强...……更多
2024-03-13 11:52:00诱导,因素,建议,还是,汗液,细菌
...时间了。在那之前张妈妈就特别喜欢吃重口的、高脂肪的食物，每顿饭都离不开咸菜，身材自然也比同龄人胖了许多。“最早发现她的情绪和行为改变是在她70岁的时候。”张女士回忆起她的妈妈最初的症状应该是从不断地翻找...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...身体活动水平等许多因素。食不过量就是每天摄入的各类食物所提供的能量，不超过也不低于能量需要量。做到食不过量，需要先纠正以下三个错误做法。错误做法一减重时控制饮水量我们很多时候分不清是饿了还是渴了，在三...……更多
2024-07-20 11:31:00素养,做法,错误,健康,身体,食物
...所需的重要物质，衣食住行离不开食，人只有在保证每日食物供应充足的情况下，才能更好地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源，人体每天都需要摄入一定食物来供给身体日常生命活动所需要的能量，促进身体新陈代...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...：这4个饮食习惯或是“帮凶”，趁早戒掉1、喜欢吃高盐食物高盐食物口味比较重，口感更加丰富，很受人们欢迎，但对于身体健康影响还是很大的。世卫组织也呼吁大家每天要控制盐分的摄入，因为盐分超标，盐中的钠离子会...……更多
2024-11-22 09:47:00高血压,早点,饮食,血压,高血压,数值
...男性魅力。本文将揭秘那些可以被视为男人“加油站”的食物，这些食物不仅营养丰富，还含有能够促进男性健康的关键元素。我们将推荐几种特别适合男性常吃的菜品，这些菜品不仅美味可口，还能助力男性保持良好的身体状...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...注肝脏的养护。养肝就是“养命”，中老年常吃以下3类食物，可以帮助肝脏排毒，保持身体健康。绿色蔬菜，作为一类富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，在维护肝脏健康方面发挥着至关重要的作用。这些鲜嫩的绿色叶...……更多
2024-05-08 12:57:00肝脏,中老年,食物,身体,健康,肝脏
...，可能对肝脏造成严重损害。饮食与肝脏健康：挑选益肝食物为肝脏选择正确的燃料肝脏的功能包括分解脂肪、制造胆汁和清理血液中的毒素。给肝脏提供正确的燃料是维持其健康的关键。一些食物因其丰富的营养价值而特别对...……更多
2024-09-20 19:10:00肝脏,帮助,肝脏,脂肪,补充剂,健康
...多，因为衰老会导致一些人的味觉和嗅觉变差，品尝不出食物的香味，食欲肯定会变差。然而老年人往往需要从食物中获取更多的营养，食欲变差很容易使老年人营养摄入不足，从而导致营养不良。我们人体的肌肉密度和骨密度...……更多
2023-01-30 21:49:00长寿,延缓衰老,衰老,饮食,学习,衰老
...他们还会避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，以免给身体带来负担。此外，他们还会多吃富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些食物能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。三、作息规律，睡...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...肪酸和反式脂肪酸。建议选择瘦肉、海鲜、豆类等低脂肪食物。2、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维有利于降低胆固醇和血脂水平，建议增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物的摄入。3、控制饮食热量：控制总热量可以...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...帮助肌肉和神经功能、以及调控血压水平至关重要。高钾食物如香蕉、土豆、豆类和绿叶蔬菜，能帮助缓解钠对血压的不良影响，并促进心脏健康。3. 富含Omega-3的饮食：心血管的守护者Omega-3脂肪酸已被证实对心血管健康有极大...……更多
2024-07-13 18:00:00高血压,血压,患者,高血压,健康,血压
...习惯至关重要。尤其是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物，以满足身体的营养需求，提高免疫力，预防疾病的发生。高蛋白食物不仅可以帮助维持肌肉质量和身体功能，还对于促进组织修复和增强免疫系统有着重要作用。因...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...也是对饮食的文化理解。那么，古人究竟是如何食用这些食物的？这样的吃法是否真的具有营养价值呢？让我们一起来探索下吧！首先，\"半斤牛肉\"并不是要我们每天都吃半斤牛肉在古代，肉食对于一般人来说相对稀缺，因此...……更多
2024-04-30 11:24:00牛肉,古人,营养,饮食,健康,牛肉
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我想寒假/春节做近视手术，要准备什么？为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业（参军、飞行员、运动员等）越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临，许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术，不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
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腊八节你吃腊肉了吗？近段时间，贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架，吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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1月7日是中国传统节日腊八节，古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始，居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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1月7日，《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》，为强直性脊柱炎患者提供规范
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