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水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
...,健康的生活方式从每一餐开始,让我们用心准备每一份食物,享受健康美味的生活!烹饪不仅是一种技艺,更是一种生活的态度。用心准备每一餐,让生活充满色彩和味道。希望这些小技巧能帮助你在日常生活中增添更多的乐...……更多
关于胆固醇,糖尿病患者必须知道的
...、鱼子、鱿鱼、墨鱼、肥肉、动物内脏等胆固醇含量高的食物)。胆固醇的去处呢?一是随着胆汁排入肠道,再从大便排出体外;另一个就是肝细胞从血液中捕捉胆固醇重复利用。这两个环节也是降胆固醇药物的作用部位。为什...……更多
多囊卵巢综合征有什么临床症状?
...包括:月经的改变(月经稀发、量少,严重者闭经)、不排卵或者稀发排卵、高雄激素血症(痤疮、多毛、黑棘皮征),肥胖,卵巢增大和一些糖脂代谢紊乱的并发症等。而您所说的月经改变只是其中一个的表现,它主要是我们...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...种魔法就存在于我们的餐盘中!是的,您没有听错,某些食物拥有强大的抗衰老功效,能够帮助我们保持青春和活力。但是,它们是什么呢?今天,我们将揭秘这些神奇的食物。我们都知道,随着年龄的增长,身体各方面功能逐...……更多
孕妇的皮肤保养方法有哪些
...滑。孕妇如何保养皮肤1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,饮食要注意营养均衡,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。2、注意每天保持良好的心情,保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。3、...……更多
女性必看!“黄体破裂”到底有多可怕?
...泡发育过程:1 - 卵巢;2 - 成熟卵泡;3 - 成熟卵泡;4 - 排卵;5 - 黄体;6 - 退化黄体。图片来源:维基百科 黄体可以被视作一个临时性的腺体,它能分泌雌孕激素,维持子宫内膜的生长发育。如果有受精卵形成早期胚胎,就能...……更多
长期不吃早餐对身体有哪些伤害?早餐选哪些食物有助于肝脏健康?
...成新陈代谢的任务。挑选富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包等,既能满意口感,又能满意养分需求。此外,早晨仍是调整心境、坚持心境愉悦的好机会。中医认为,肝主疏泄,心境的安稳对肝脏的健...……更多
北京正中堂中医医院程发峰主任|掌握这几个养生小技巧,健康又省钱
...首先,饮食是养生的基础。中医讲究“药食同源”,认为食物不仅可以滋养身体,还能调理疾病。因此,在日常饮食中应该注重营养均衡,选择新鲜、天然的食材。五谷杂粮、蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质,能够补充身体...……更多
喝水能救命医生:一天中在这3个时刻喝水,更有助于身体健康!
...润,预防胃部不适,还能促进消化液的排泄,为接下来的食物消化做好准备。简而言之,喝水就像是给咱们的消化系统按下了“发动”按钮。准确的计时,优化的作用最佳的喝水时刻是每餐前半小时。这个“黄金时段”能够保证...……更多
昆明送子鸟:输卵管通而不畅可以直接备孕吗?
...多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带...……更多
六大习惯导致不孕不育!
...多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带...……更多
还在为减肥而苦恼吗?经常饮用这种蔬菜汁,或可降脂、排毒瘦身
...了要和男朋友一起去海边度假,感受海风的清凉和美味的食物。可是去了之后绵绵才发现,自己早已准备好的泳衣根本无法派上用场,自己那不争气的水桶腰,穿上泳衣后,上下一样的宽度简直让她想找个地缝钻进去。于是绵绵...……更多
家有梅杰综合征病人,亲属都后悔:这几个症状早点重视就好了
...繁的熬夜,有抽烟喝酒的坏习惯,经常吃高脂高盐等重味食物,总是久坐不动,没有参加体育锻炼的习惯。此外,精神紧张或用脑过度,往往会破坏内脏平衡,引起梅杰综合征症状。最后,环境因素和遗传因素也是梅杰综合征的...……更多
要想老了味道轻,坚持5件事
...并改善整体身体健康。1.清淡饮食,补充果蔬过多的油腻食物会加重身体的油脂分泌,增强体味。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入,减少高油脂如油炸、烧烤等食品。饮食多样化、足够的膳食纤维和维生素,都有助于维持肠道健...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...能力的降低营养不良还可能导致消化系统功能下降,影响食物中营养成分的吸收和利用。即便摄入足够的食物,营养素的不良吸收也会导致身体功能下降,进而引起疲劳。4.神经系统和心血管系统的影响营养素不足还会影响神经...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...胃蠕动。尤其在大吃大喝之后,可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。2建议二一定要吃早餐,早餐不仅可以提升人体的基础代谢,还可以提供能量保证大脑的血糖供应,让你的大...……更多
人为什么会长囊肿?一文科普下
...可能存在长囊肿的情况。4、外在环境因素常吃高胆固醇食物,导致饮食营养不均衡,缺乏维生素,也可造成囊肿的发生。另外辐射、吸烟等也易引起囊肿的发生。医生:大多数囊肿无需处理,但囊肿出现在3个地方,需要多加警...……更多
年夜饭上这道菜从不缺席,香浓醇厚,下酒下饭,年年有余大吉大利
...吃长面条,有的吃馄饨,有的吃饺子。虽然年夜饭的基本食物各不相同,但每个地方都有一个共同点,那就是准备一桌美味佳肴。今天小编给大家分享一道我家年夜饭必做的美食,那就是这道红烧毛尾菜。年夜饭吃红鱼,不仅是...……更多
代谢性肥胖都有哪些表现?中医主任龙迪和医生解答
...储存脂肪,从长远来看会让你营养不良。5、不吃健康的食物。也许你可以吃炸鸡喝可乐而不长胖。也许你计算过热量没有超标,但你吃的是油炸垃圾食品和糖分,而不是水果蔬菜。无论哪种方式,摄入过多的糖和脂肪,而没有...……更多
常吃3种水果,可以帮助化痰止咳
...、哮喘和肺结核等疾病的人来说,柿子是一种非常适合的食物。 ……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...等。红薯,又称白薯、番薯、地瓜等,是一种营养丰富的食物,它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质,因此被大众亲切地称为“土人参”。在中医的理论中,红薯性平、味甘,归脾、胃、大肠、肾经,具...……更多
它是鸡胃的内膜,不起眼却蕴藏着惊人的养生秘密
...金的出现如同一剂良方。它含有的丰富消化酶能帮助分解食物,减轻胃部负担,从而缓解消化不良、胃酸过多等症状。对于经常感到饱胀或消化不良的中老年人来说,鸡内金不仅能提高生活质量,还能帮助吸收更多的营养。2.免...……更多
秋季的\\\
...注意秋季的饮食问题。首先,要注意保持饮食的多样性,食物搭配要均衡,不要偏食。秋季是蔬菜水果丰收季,应多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素和纤维。其次,要适量摄入优质蛋白质,如鱼、豆类、瘦肉等,维持肌肉的正常...……更多
以下是一些有效的护理和预防方法
...痤疮,应该保持皮肤清洁,避免使用过多的化妆品和油腻食物。使用含有水杨酸和苯甲酸的产品可以帮助减少痤疮的发生。湿疹湿疹是一种皮肤炎症,通常表现为皮肤干燥、瘙痒和红肿。为了预防和治疗湿疹,应该保持皮肤湿润...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...的健康选择:不只是“吃或不吃” 健康的晚餐应该注重食物的质量和量的控制。选择低糖、高纤维的食物,如蔬菜、粗粮和适量的蛋白质,可以帮助我们在不增加过多热量的情况下保持饱腹感。同时,控制晚餐的量对于防止过...……更多
酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?
...道。不仅如此,小苏打还会破坏面粉中的B族维生素,使食物营养价值有所下降。泡打粉发酵速度快但注意老式泡打粉含铝泡打粉是一种复合膨松剂,主要成分是小苏打、酸性材料和玉米淀粉。相比酵母粉和小苏打,泡打粉发酵...……更多
研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%
...您的健康和免疫力发出强烈的信号?\"在我们的生活中,食物不仅仅是满足口腹之欲的工具,它们是维持身体健康和预防疾病的关键因素。特别是对于中老年朋友们,随着年龄的增长,身体的免疫系统逐渐下降,这时,恰当的饮...……更多
​绽放光彩!女神级美容养颜秘籍,教你成为耀眼焦点!
...够的水分,保持肌肤的水润和弹性。选择富含抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、坚果和鱼类等,有助于抵抗自由基的伤害,减少肌肤老化的发生。避免摄入过多的糖和高脂食物,这些食物会导致肌肤问题,如粉刺和暗沉。心理健...……更多
多吃猪皮,滋补养生,让皮肤变得更加年轻和有活力
...养特别重要。而为了满足皮肤的需求,多吃含胶原蛋白的食物是非常必要的。胶原蛋白是一种对于皮肤有益的营养物质,它能帮助皮肤保持弹性和光泽,预防皮肤干燥和衰老。那么,下面就让我们一起来了解一下富含胶原蛋白的...……更多
男子腰痛,以为扭伤了没在意,1天后去世,医生:又是被耽误了
...重问题:超重或肥胖会增加腰部承受的负担,导致腰痛。内脏疾病:肾脏疾病、肠道问题等内脏器官的疾病有时也会表现为腰部疼痛。这些原因虽然常见,但每个人的具体情况会有所不同。因此,当腰痛出现时,及时识别其原因...……更多
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建邺15所中学食堂厨师比拼“大锅菜”
“烹”然心动,让孩子们乐享幸福“食”光建邺15所中学食堂厨师比拼“大锅菜”大厨们在PK。 建邺区教育局供图南报网讯(记者李花通讯员谢伟侯翰林)11月2日
2024-11-04 07:47:00
村里的项目,村民建、村民管、村民赚
本文转自:人民日报海外版内蒙古自治区包头市青山区宏庆德村:村里的项目,村民建、村民管、村民赚康 朴 徐 畅《 人民日报海外版 》( 2024年11月04日 第 05 版)走近宏庆德村村前广场
2024-11-04 06:17:00
重庆那里做近视手术好点-想找好医院这5家不能错过~
近视手术虽然只是眼睛的一个小小的手术,但是也是需要勇气的。不少近视的网友,有做近视手术打算,但是试想到要在眼睛上“动刀”就害怕了
2024-11-04 07:37:00
国家农高区“争奇斗艳”
本文转自:人民日报海外版杨凌农高会举行国家农高区“争奇斗艳”《 人民日报海外版 》( 2024年11月04日 第 09 版)农高会上展出的农机吸引了参观者驻足
2024-11-04 06:26:00
贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡| 逛体育集市 好物、美食买买买~
多彩贵州网讯(本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)“买它!”11月3日,贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
瑞金市做热做旺脐橙销售市场
本文转自:人民网-江西频道11月3日,赣南脐橙正式开采。当天上午,由瑞金市委、瑞金市人民政府主办,主题为“‘脐’味无穷
2024-11-03 21:32:00
四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
小巴依牧业携手金险峰科技成功研发霉菌性半干软奶酪
2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
贵州凯里:村里的T台也有“国际范”
本文转自:人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内,市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 (记者涂敏)11月1日
2024-11-03 12:26:00
第二届“南中轴—中医药文化宣传活动”开幕
本文转自:人民网-北京频道11月1日,第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00