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...子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体的阴阳平衡和气血流通，有助于身体健康。03睡觉时，脚露...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...之一，常见的中老年人睡眠障碍包括入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等症状。一般情况下，中老年人的睡眠与年轻人有明显的不同。首先，老年人夜间的睡眠时间逐渐较少，从青壮年的7-8小时变为6-7小时。与此同时，中老年人在...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...彩前一天夜里，他做梦梦见了自己购买双色球中了大奖，醒来后这组号码一直深深印在脑海里，下班后就照着梦中的号码打了一张彩票，并进行了5倍倍投，没想到美梦成真，竟真的成了幸运儿。突如其来的大奖砸得叶先生有些...……更多
2024-04-07 09:55:00福彩,个数,彩票,醒来,男子,先生
...超过30分钟。2.睡眠维持障碍，也就是睡不了整觉，中途醒来2次或更多。3.总睡眠时间减少，通常少于6.5小时。4.可能早醒、睡眠质量下降，以及日间功能障碍等。在我国，失眠并不少见，以往研究发现，有45.4%的受访者在过去一...……更多
2023-11-10 00:05:00心梗,睡眠,心肌梗死,心肌,小时,风险
一觉醒来竟然一只眼睛“失明”了常见于老年人的疾病竟发生在“95后”年轻妈妈身上“95后”宝妈一夜之间右眼失明遗憾错过最佳抢救时机据扬子晚报4月18日报道，近日，贵州贵阳一位“95后”宝妈一夜之间右眼失明，丈夫陪...……更多
2024-04-20 16:34:00右眼,时机,醒来,错过,女子,视网
...以下是三个不建议大家急于做的行为：1.立即排尿：早上醒来时，有些人会感到尿意，于是立刻起床排尿。然而，这种做法可能会对身体造成不良影响。睡眠期间，人体会进行自我修复和排毒，膀胱中的尿液也在这个过程中被浓...……更多
2024-01-16 06:53:00晨起,杯水,细菌,好处,晨起,细菌
...右，大便1天1次，里急后重；3.入睡难，多梦，至少晚上醒来3次以上，每次醒来时就会心慌；4.慢性萎缩性胃炎、但是胃部没有明显不适。右手中指和无名指麻，手胀，左臂外侧痛；5.牙龈出血，皮肤有血痣出现了10年，偶尔腿抽...……更多
2023-12-01 10:43:00冠心,冠心病,医师,中医,过程,患者
来源 / pexels根据一些家长描述，小孩常在半夜醒来、哭闹不止，甚至出现在床上翻滚踢腿、起身挥舞胳膊、睁着眼睛大喘气、在屋里走动等行为。经过安抚后孩子能慢慢入睡，但第二天对前一晚发生的事一无所知。这些症状是...……更多
2023-11-13 16:24:00孩子,睡眠,癫痫,梦魇,孩子,症状
是男人都对艳遇抱有幻想，但要是早上醒来，突然发现床边坐着一位陌生女子，相信所有人都要吓尿。昆明北市区某小区的李先生就遇到了这样离奇的事情。
事件回顾那天李先生比较忙，所以很晚才回家，由于累了一天只想早...……更多
2023-12-13 16:59:00昆明,一名,醒来,男子,女子,房间
...试图将温暖、熟睡的宝宝轻轻放回摇篮，小家伙就会突然醒来，哭泣不止。夜深人静，这哭声仿佛放大了无数倍，不仅刺破了夜的宁静，也刺破了父母的心。\"抱着睡，放床醒\"，成为了许多家庭的普遍难题。为什么有些宝宝就...……更多
2024-02-29 06:22:00怎么办,宝宝,宝宝,父母,睡眠,影响
...泡脚提高体温，可以让人更快地进入睡眠状态，减少夜间醒来的次数，第二天醒来时精力充沛。为了达到最佳效果，建议在泡脚后进行简单的脚部按摩，这样可以进一步促进血液循环，放松肌肉，使得入睡更加容易。按摩时可用...……更多
2024-03-04 10:53:00生姜,好处,三个,生姜,血液,循环
...会出现口臭、恶心、呕吐等异常情况。5.没有肌肤问题在醒来之后，可以对着镜子观察下脸部，健康的皮肤状态应该是光滑明亮，具有一定的光泽、红润感觉。一旦身体出现问题，则皮肤表情会黯淡无光，甚至还会有水肿等等异...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...能够在夜间得到充分的休息和恢复；如果你每天都能自然醒来，精神饱满，那么恭喜你，这是健康的一个重要标志；如何改善睡眠质量？ -保持规律的作息时间，尽量每天同一时间上床睡觉和起床；-睡前避免使用电子设备，减少...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
...，逐渐进入梦境，随后，开始另一个睡眠周期，直至早上醒来。而午睡，通常不会出现清晰的梦境。睡眠周期（来源：作者制作）哪些人需要午睡？那么，哪些人需要补充睡眠呢？有三类人，最好认真考虑一下午睡。第一，睡眠...……更多
2024-03-21 10:21:00睡眠,世界,睡眠,时间,最好,方面
...经历：吃得太多、太撑，然后在夜晚难以入眠，甚至常常醒来。这不仅影响了我们的睡眠质量，还对整体健康产生负面影响。然而，通过一些小妙招，我们可以改善这种情况，享受更好的睡眠。晚饭吃太撑晚饭后吃得太多通常称...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...到一定的影响，要是经常吸烟的人半夜三点到五点经常会醒来，这种情况可能是因为身体的肾脏排毒系统出现了问题，经常咳嗽想喝水就是肺部出现问题的症状。在平时有吸烟习惯的男人，要是晚上睡觉的时候会出现胸闷和咳嗽...……更多
2024-01-26 06:40:00求救,信号,肺部,身体,毒素,时候
...他与朋友聚餐喝醉躺下后，差点让呕吐物导致窒息，一觉醒来他又查出脑梗死，所幸抢救及时，挽回一命。据了解，近一周，浙江省人民医院神经内科已接诊中风病人近30例（其中绍兴越城院区近10例），医生在此提醒，春节前...……更多
2024-02-06 07:25:00中风,患者,医院,先生,时间,患者
...于放下手机，关灯睡觉了……结果翻来覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高。你睡得着觉吗？如今，这真成了一个问题。据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发，被誉...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...下来入睡。二、易醒多梦：肝火旺盛的人容易在夜间多次醒来，且多梦。这些梦境往往是不愉快的，让人感到疲惫和不安。三、早醒难以入睡：肝火旺盛的人往往在凌晨醒来，然后难以再次入睡。这种情况会导致人们在白天感到...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...奥秘，让每一个夜晚都成为我们生活的一部分，让每一次醒来都是对生命的一次感悟。愿我们与睡眠，与被子，在这个广阔而神秘的世界中，共同谱写属于自己的美好故事。这场婆媳之争，或许是一段微不足道的小插曲，但却引...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...李先生的睡眠质量有了显著改善，他表示，现在每天早上醒来都充满了活力。这些内容展现了通过科学理解和调整睡眠时间对老年人健康的正面影响，同时强调了个人化调整的重要性。真实案例提供了具体的策略和鼓舞人心的证...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...历在网上引起了热烈的讨论，原因是这位男子在一天清晨醒来的时候，竟然在自己的家中多了一位“梦中情人”，而且还是一位陌生的女子，这样的诡异事件让他整个人都懵了。
根据当事人的描述，事情发生在清晨七点左右，...……更多
2023-12-13 16:51:00醒来,妹妹,男子,女子,女子,安全
...奶，可以轻微刺激婴儿，揪揪小耳朵、弹足底，刺激婴儿醒来给婴儿吃奶。如果反复刺激，婴儿还是不爱吃奶或拒奶，要及时观察婴儿是不是生病了，及时去医院就诊，查明不吃奶的原因，早诊断、早发现，早治疗。婴儿不吃奶...……更多
2024-02-19 05:00:00婴儿,老是,怎么办,婴儿,宝宝,足底
...常行为，长时间吸烟的人常常会体验到一些不适，在早上醒来时尤为明显，让我们一起来看看吧。01长期吸烟的人，早上起床后如果没有4种不适，或说明肺部还算干净嗓子干燥和口唇干裂纵使他们睡眠充足，早晨醒来后的第一件...……更多
2023-10-28 06:26:00水果,肺部,呼吸道,吸烟者,物质,西红
...会有一点帮助，但是随着酒精代谢，会在后半夜让人频繁醒来反而降低睡眠质量，甚至引起多梦、醒后疲惫等问题出现。因此饮酒不仅不能助眠，还会降低人们的睡眠质量，频繁喝酒也会给健康带来隐患。吃安眠药会上瘾出现时...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...状，要格外当心：被自己的呼噜吓醒，睡觉时觉得憋气，醒来后口干、头痛，白天困倦、脾气暴躁、注意力不集中。什么是睡眠呼吸暂停综合征？在夜间七小时的睡眠时间里有超过三十次以上的呼吸暂停或者是低通气，每次超过...……更多
2023-10-15 19:24:00冠军,奥运,睡眠,综合征,呼吸机,综合
...发怒、大笑时出现发作性肢体发软无力甚至猝倒；睡眠中醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话；夜间睡眠多梦，夜间肢体活动频繁，可能伴有说梦话、大喊大叫、肢体挥舞等异常动作行为等。梅俊华表示，发作性睡病可...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
...原本就脆弱的婴幼儿睡眠变得更加不易管理。夜里的频繁醒来，以及显著增多的夜奶需求，不仅让宝宝疲惫，也让父母们感到焦虑和无助。这不仅是一个家庭的困扰，而是许多家庭共同面对的问题。如何在喜庆的春节保持宝宝的...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...繁中断。在出生后的前几周，婴儿可能每隔一到两小时就醒来，无论是白天还是夜晚。随着年龄的增长，这种模式会逐渐改变。到了三个月大时，许多婴儿开始有更长时间的夜间睡眠和更规律的白天小睡。理解这一发展过程，对...……更多
2024-04-04 06:26:00睡眠,婴儿,秘密,宝宝,睡眠,宝宝
...者有所增加。“不少患者醒后卒中，入睡时是正常的，但醒来后却发现异常。由于发病时间不确切、送医不及时等原因，很容易错过最佳治疗时机。”经屏说。气温骤降时，普通人如何通过身体表征判断心血管是否受到了影响？...……更多
2024-02-22 04:01:00心血管,心血,气温,疾病,心血管,患者
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气温下降，“三高”患者一定要关注自己的血压、血脂和血糖近日，42岁的李先生工作时突然出现头晕，右侧上下肢都出现了使不上劲的情况
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随着秋季的到来，空气逐渐干燥，许多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节，因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康
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10月29日是第19个世界卒中日，为响应中国卒中学会的号召，降低卒中发病率、死亡率、致残率和复发率，浙江医院副院长、脑科中心学科带头人万曙教授携阵容强大的专家队伍
2024-10-31 08:21:00
在我们的日常饮食中，蔬菜是不可或缺的营养来源，富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康大有裨益。然而，随着农业生产方式的变化
2024-10-31 08:21:00
在日常饮食中，主食是我们能量的主要来源，但并不是所有的主食对血糖的影响都是一样的。选择升糖相对较慢的主食，有助于平稳血糖水平
2024-10-31 08:22:00
在现代饮食中，越来越多的人开始关注血糖水平的管理，因为这不仅关乎身体的健康，也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病
2024-10-31 08:22:00
在厨房中烹饪的过程不仅仅是为了填饱肚子，更是一次美妙的创作体验。无论你是新手还是经验丰富的厨师，总有一些小技巧能够提升你的烹饪水平
2024-10-31 08:23:00
隔夜食品的隐患：警惕这10种食物在快节奏的生活中，许多人为了节省时间，选择将剩饭剩菜留到隔夜再吃。然而，隔夜食物并不总是安全的
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茶的魅力：健康与享受的完美结合茶，被誉为“液体黄金”，不仅是中国传统文化的重要组成部分，更是现代人生活中不可或缺的饮品
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随着年龄的增长，心脏健康变得愈发重要。心脏作为身体的“发动机”，负责将氧气和营养输送到全身各个部位，因此维护心脏的健康至关重要
2024-10-31 08:26:00