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相信很多人都听说过低碳水减肥这种减肥方法，但是不知道其中的原理，与其说低碳水减肥，不如说控糖减肥。想要拥有更高的减肥效率，想要减肥成功，就要积极地控糖。如果只是一味地控制食量，还是经常吃一些高糖分的...……更多
2024-06-25 13:35:00糖分,食物,减肥,控制,糖分,减肥
你是不是试过种种减肥方法，但却无济于事？别着急！今天我要告诉你一个瘦身秘籍，让你轻松迈向苗条！这个方法不仅科学有效，而且还能延寿哦！你听说过“三分练七分吃”吗？这是健身界和营养界共同的总结，经过科学...……更多
2024-06-16 08:47:00减肥法,七分,减肥,秘籍,运动,运动
...2女性身高152—176cm标准体重对照表，若你达标，就用不着减肥建议女性朋友先看看标准体重表，或许你的体重在正常范围中，根本用不着减肥。在审视自己的体重时，若发现自己稍微超出了表格中标注的理想数字，大可不必立刻...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。一旦制作和储存不当，还会有...……更多
2024-09-07 19:19:00一文,酵素,神奇,减肥,酵素,发酵
“甘油二酯油,实际上来讲,这是最安全的一个减肥的方法。”在2023《益起爱·守护下一代高峰论坛暨肥胖、高血糖、高尿酸血症对青少年的生殖危害及防治研讨》高峰论坛上,健康中国-杰出全科医师成长联盟主席孟庆义先生如此...……更多
2023-11-09 14:55:00减肥方法,医学专家,减肥,权威,医学,方法
春天来临，你是否在默默计划减肥了？春天到了，有些朋友计划开始减肥，穿上轻便的春装出门踏青。减肥期间该怎么吃？近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份...……更多
2024-03-13 08:38:00卫健,教你科学,减肥,国家,全国,食物
...是出于“美”的追求，公众对肥胖重视程度不断提高，“减肥”成了不少人挂在嘴边的词。殊不知，肥胖已成为当今一个日趋严重的公共卫生问题。据《新英格兰医学期刊》发布的一项全球性大规模调查数据显示，全球有22亿人...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...大家都照顾好，以此弥补自己长得没那么好看这件事。“减肥像是没有尽头的马拉松”大学毕业以后，我去了欧洲读书。“糟糕”的饮食和气候让我的体重更加夸张，但那时常和朋友一起到处玩，并没有身材焦虑。回国之后，在...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
...很多人更喜欢吃多汁香甜的水果，甚至用水果代替正餐来减肥。近日，安徽省立医院临床营养科副主任技师侯韦莲表示，用水果替代主食的减肥方法并不可取，主食粗细搭配，管住嘴巴迈开腿才是减肥的秘诀。有些水果热量比米...……更多
2024-07-19 15:09:00脱发,水果,皮肤,减肥,情况,专家
生活中，很多小伙伴都是无肉不欢，即便是处于减肥期间，也不想亏了自己的嘴，只要餐桌上有肉，还是会吃到停不下来。虽说减肥期间也能吃肉，但吃多少肉、又该吃哪些肉还是大有讲究的。这篇文章就来说说，健康减肥该...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...和时间来达成减肥的目标。尽管如此，我们可以通过一些策略来提升代谢的水平，以下是马啊琴建议的四种方法。来源 / unsplash
肌肉比脂肪更能消耗能量，所以通过增加肌肉质量可以提高基础代谢率。力量训练和体重训练可以...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
本文转自：北京青年报减肥，说难也简单，说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的“速瘦秘笈”日瘦5两、月瘦10斤，换来...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...持身体各个方面的平衡。不同阶段的减肥可能需要不同的策略，因此持续监测和调整是减肥过程中的关键步骤。专家建议定期进行身体指标的检测，包括体重、体脂率、血压等，以了解身体的变化。根据监测结果，调整饮食和运...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...爬山，他的拉布拉多狗有130斤重，本来是想带着狗去爬山减肥的，结果爬到一半，狗爬不动了，累得口吐白沫，趴在地上不愿意走，他和朋友又是扛又是抬，也没办法将130斤的狗抬下山，最后只能喊了两个守山人像抬猪一样，将...……更多
2024-03-19 10:29:00减肥,宠物,结果,拉布拉多,减肥,拉多
...对于女性朋友们而言，大家会注重自己的脸庞和身材，而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段，都想要让自己变漂亮，想要减肥瘦身，更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱，也希望自己可以...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体。科学减肥，离不开合理、健康但可以减少能量摄入的饮食，只有饮食和运动相...……更多
2024-07-29 14:52:00热量,减肥,减肥,食物,饮食,燕麦
越来越多研究证实，高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高，人们开始有意识避开“高脂食物”，转而青睐起植物性饮食。然而，美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现，即使是大豆油...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...霸榜！在公众面前消失了一年多的贾玲发文透露自己成功减肥100斤。不仅把电影宣传上热搜，更把减肥这件事重新提到大众面前。不知道大家有没有发现，体重先不说，自己的肚子是真的越来越大了。要知道这样的“腹型肥胖”...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
【科学强国】空腹16个小时，能启动“自噬”功能减肥？饿上16个小时，就能启动人体的自噬功能并减肥？这听起来着实有点让人吃惊。图源：卡乐图片 摄影/贾琼最近一则消息称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能...……更多
2023-12-21 14:00:00空腹,强国,减肥,小时,功能,科学
大唐辣妈：益生菌与减肥，探索肠道菌群的奥秘在健康与减肥的广阔领域中，益生菌正逐渐成为公众关注的焦点。联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌的明确定义，强调了其作为活的微生物，在摄入足够数量时，能为宿主...……更多
2024-09-19 13:51:00益生,大唐,肠道,奥秘,减肥,益生
本文转自：南京晨报1年减了100斤 女明星减肥上热搜快速减肥有风险，科学减重专家有话说晨报讯（通讯员 张卉 王凝嫣 南京晨报/爱南京记者 孙苏静）近日，某女明星成功减重100斤，这种整容式减肥引发大众的广泛关注，并接...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...肪肝，减重为什么会引起脂肪肝呢？脂肪肝，这个看似与减肥息息相关的疾病，却常常被人们忽视。大家都知道，减肥能够预防或治疗脂肪肝，但是你知不知道，过度减肥也会引发脂肪肝。福州一位25岁女性年初时发现自久坐、...……更多
2023-11-10 11:45:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪,脂肪肝,减肥
节食减肥就不科学，也不长久，注定失败。减肥不能任性地吃但也不能节食，少吃防止热量摄入过多而导致肥胖，甚至形成不易瘦体质。这次介绍一些制作餐食的方法，既能确保食物的营养丰富，还能降低食物的热量，从而达...……更多
2023-11-11 16:32:00心变,不用,减肥,热量,餐食,食物
...一个油炒蔬菜就吃进去十几克脂肪，不管住嘴，真的没法减肥。运动可以适当燃烧一部分体内的脂肪，但最多的是调节身体的各项功能指标，比如血糖，血压，还有强健心脏。在这个基础上还要控制住热量摄入，但是每天的热量...……更多
2024-06-03 09:37:00运动,有氧运动,空腹,多一点,脂肪,脂肪
本文转自：扬州日报立夏已过，还不减肥吗？中医教您这样科学减重减肥秘诀就是六个字：管住嘴，迈开腿通讯员 傅轩 记者 陆康洁立夏已过，减肥再次成为热门话题，如何科学减肥？近日，扬大附院中医科主治中医师刘岱介...……更多
2024-05-15 07:58:00中医,科学,肥胖,减肥,肥胖率,尝试
...唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重，但身体的某些不适与“肥胖感”却并未随之消散。这背后，很可能隐藏着一个被忽视的真相—...……更多
2024-09-13 16:29:00大唐,中国式,肥胖,中国,杀手,科学
...天的工作或学习注入活力。记得早餐要吃得营养均衡，为减肥提供持续动力。午后时段，紧实手臂线条午后通常是工作或学习的间歇期，此时可以选择一些简单的力量训练来紧实手臂线条。比如，利用哑铃或矿泉水瓶进行手臂的...……更多
2024-04-22 09:33:00天时,曲线,部位,减肥,时间,运动
...京青年报眼看天气越来越热，身上的肉肉藏不住啦，赶快减肥！节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
减肥可以说是四季都会出现的话题，每个人或多或少都知道减肥的一些技巧。有很多人会借助于运动来减肥，但是又往往不小心吃了一顿美味的食物，又变得肥胖。慢慢的会发现身上的赘肉越来越多了，这样不仅可以影...……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...一百六七十斤近日，马思纯在社交媒体上分享了自己半年减肥50斤的过程。她坦言自己曾经胖到一百六七十斤，由于体重问题而感到自卑和低谷。这种情况不仅让她在外貌上失去自信，还影响到了她的身体健康，甚至让她开始担...……更多
2024-02-19 10:26:00之路,低谷,演艺,半年,减肥,梦想
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图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日，在第115个国际妇女节期间
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来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日，为进一步优化区域医疗资源配置，提升体检人员健康管理体验，北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心（体检中心）正式迁至西楼一层并全面启用
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本文转自：人民网-观点频道谱 松农业现代化，关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架，无人机的作业面积超4亿亩
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本文转自：人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内，研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分，春意萌动，气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
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在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
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目前，我国降脂药物以他汀类药物为基石，临床血脂达标率仍不理想，他汀类药物治疗效果有限，即便是加倍剂量的他汀，降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
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当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
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2025年3月9日，四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行，标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
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3月10日起，2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启，投票时间将持续至3月20日，快来选出你心中代表重庆的美食
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当精液报告单上出现“畸形率98%”，很多男性瞬间恐慌。其实，正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准)，真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
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你是否有过这样的经历：突然腹痛难忍，频繁跑厕所，整个人都被折腾得疲惫不堪？这很可能是肠炎在作祟。肠炎并非罕见疾病，它如同隐藏在肠道中的“小麻烦”
2025-03-10 14:20:00