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...里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药去皮切块或切片备用；粳米200克，大火煮开至沸腾，加入百合、山药，水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适量糖或蜂蜜即...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
提到山药，想必大家都不陌生，它即是食材又是药材，堪称药食两用界的佼佼者，被誉为秋季滋阴养胃的佳品。它的营养价值非常高，山药中含有粗蛋白质、粗纤维以及钙、铁、磷、钾、锰等成分。经常食用可以起到补充营养...……更多
2024-08-21 14:27:00益气,生姜,胃口,建议,山药,生抽
...不能一起吃。四、南瓜的黄金搭档公布，不如试试！1、山药现在的天气越来越冷了，大家的脾胃受凉几率也随之增大，此时吃一些山药，能养护脾胃，使体质更强，适合秋天和冬天食用。大家可以做南瓜山药粥喝，以达到滋养...……更多
2024-07-17 11:14:00南瓜,食物,同时,南瓜,维生素,果胶
...，钙铁和多种矿物质，才能维持日常的生活。今天准备用山药，红枣和乌鸡制作一款靓汤——山药红枣乌鸡汤，乌鸡是温补的食材，搭配山药是绝配，汤品巨鲜美，营养非常出色，不懂吃可惜了。“夏天喝一汤，气色顶呱呱”，...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
白色山药在中医学中被归类为滋补药物，并被列入温补类药物之一。其性味甘平，归脾、胃、肺、肾经，具有益气、养阴、补脾、补肺、补肾的功效。白色山药的药用部分为其块茎，质地肉质柔软，细腻洁白如玉，因此得名“...……更多
2024-08-08 17:59:00益气,山药,人参,白色,山药,白色
...材，不仅丰富了她的餐桌，也帮助她找回了失去的睡眠。山药丸子：养肝助睡的选择张阿姨在不断探索养肝的食材时，发现了一种被中医视为滋补圣品的食材——山药。山药，又名淮山，是一种常见的食疗食材，被誉为“长寿食...……更多
2024-07-13 17:57:00睡眠,山药,肝脏,维生素,西红,芹菜
红枣、核桃、枸杞、莲子、山药、黑米、荔枝、牡蛎这些食物都具有补肾气功效。黑芝麻富含维生素E，抗氧化效果很好，同时可以清除体内自由基。它性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用，冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜...……更多
2024-02-21 07:00:00鸽子,山药,作用,黑米,维生素,黑芝麻
现代生活节奏快，胃病频发。推荐山药、芡实、莲子、白扁豆、土豆和南瓜等食物，它们有健脾益胃、助消化等功效，对养胃有重要作用。摘要由作者通过智能技术生成有用现在生活节奏快，压力大，饮食也比较丰富，导致很...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...有益于健脾益胃、补中益气、养生强身。推荐食谱：红枣山药丸子准备食材：红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小粒，山药洗净后去皮，切成长段，上锅蒸熟后...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...加入足量清水，大火煮开后转小火煮至粥软烂即可。二、山药红枣粥推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：山药富含膳食纤维、蛋白质和多种氨基酸，红枣则具有补血养气的功效。这款粥不仅营养丰富，还有助于调理肠胃。制作方法：...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...火明目的功效，适用于发热、目赤肿痛等症状。8.**红枣山药粥**：红枣有补血益气、养心安神的功效，山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，适用于体质虚弱、消化不良等症状。这些可以根据个人的体质和健康状况进行调整和搭...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...太子参炖鹌鹑：鹌鹑肉250克，瘦猪肉100克，党参15克，怀山药30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、山药、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入沙锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5...……更多
2025-01-03 17:19:00防寒,重在,养生,食物,枸杞,山药
...小时后取出，加入冰糖和枸杞，再炖煮10-20分钟即可。4、山药：山药具有补脾肺肾益气养阴的作用，富含多种营养成分，有助于缓解咳嗽痰多等症状。山药炖排骨：主料：猪排骨(大排)500克，山药250克调料：姜4克，油20克做法步...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...溶性的营养素，羊肉中的脂肪能促进其吸收利用。羊肉＋山药：强身健体。山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等物质，炖羊肉时加山药，鲜味柔和，还能增强滋补效果。
4 哪种烹饪法更美味羊肉的做法有很多，...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或者是多颜色食材的搭配，巧妙地混合起来食用，既可以提高食物的风味，还助...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...创造一个温馨而健康的饮食环境，让他们在成长的每一个阶段都能享受到美好的味蕾体验。 ……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...科学合理的食疗方法来维持身体机能，预防疾病。那么，山药真的有这么神奇吗？它的“黄金搭档”又是什么呢？1、山药和筒骨的营养搭配山药，被誉为“地下人参”，在中医理论中享有“补中益气，长肌肉”的美誉。它富含...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...的营养储备，还有助于提高免疫力和改善皮肤质量。二、山药猪蹄汤：山药猪蹄汤是一款营养丰富的汤水，它含有丰富的膳食纤维、维生素B群和胶原蛋白。山药具有补脾胃、益肺气和调理肠胃的作用，而猪蹄则富含胶原蛋白，...……更多
2024-01-11 11:43:00催乳,汤水,产妇,营养,需求,汤水
...食盐等调味料，大火烧开后转中火焖煮3-5分钟即可。
3、山药疙瘩汤山药疙瘩汤是一道适合中老年人的养生汤品，山药具有补脾胃、益气养阴的功效。首先，将山药去皮，用白醋搓掉表面的粘液，清洗干净切成小块，加入适量食...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...季节享用，能够滋养气血，温暖身心。食谱二：桂圆红枣山药鸽子汤材料：鸽子1只，桂圆肉10克，红枣8克，山药100克，黑木耳15克，姜片适量，盐少许做法如下：1. 鸽子处理干净后焯水去腥备用；黑木耳提前用水泡发，洗净撕小...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...个人口味适量调整盐和白糖的用量，增加或减少甜咸度。山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤是一道滋补养生的汤品，具有补肾益气、健脾养胃的功效。山药富含黏蛋白、淀粉、维生素等营养成分，能够增强人体的免疫力，玉米含有...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...过喝汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到寒冷。根据中医理论，秋冬寒冷...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...冬天真正寒冷的时刻就要来了。万物已经进入休养蓄藏的阶段，我们人类也要顺应季节变换进行调整，及时添衣保暖，加强营养，为寒冬做好储备。寒冷的气候里，能量和营养的消耗都是持续的，因此在大雪来临之际，顺应当下...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...小米粥成为你早餐的常客，感受那份天然的温暖与守护。山药图片
2.山药：健脾补胃的美味食材**山药含有多种营养素，特别是淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有健脾补胃、助消化的功效。无论是炖汤还是炒菜，山药都能为你带...……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
补肾壮阳汤食谱主要是包括山药老鸭汤，同时还有桂圆红枣汤，第3种是板栗排骨汤。1、山药老鸭汤：山药和鸭肉都属于生活中比较常见的一种食材，而且营养价值也是比较高的，作为原材料可以有效的改善肾虚的现象，具有补...……更多
2023-04-17 09:59:00补肾壮阳,山药,桂圆,红枣,鸭汤,排骨汤
...被称为“脑黄金”，对于大脑的发育和功能维护起着重要作用。蛋黄素可以增强记忆力、提高注意力、延缓衰老等，让你保持头脑清醒和敏锐。此外，黑豆还含有丰富的植物蛋白质，可以提供身体所需的营养，帮助肌肉的生长和...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...时豆制品的豆香与猪蹄的鲜美相得益彰。2，蔬菜类：如山药、土豆、胡萝卜、玉米等，可以提供丰富的维生素和膳食纤维，与猪蹄的油腻口感形成互补。3，中药材：如枸杞、红枣、党参等，具有滋补养生、提味增鲜的作用，与...……更多
2024-08-29 21:02:00猪蹄,功效,营养,价值,猪蹄,营养
...鲜美，而且营养丰富，特别适合秋季食用。
《南瓜小米山药粥：滋补脾胃，温暖身体的最佳选择》南瓜小米山药粥是一款滋补脾胃、温暖身体的理想选择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...就制作完成了，老年人早餐的选择变得多样化、丰富化。山药小饼山药是一种非常健康的食材，含有丰富的维生素和矿物质，对老年人的健康大有益处。下面，我将为大家介绍制作山药小饼的方法。首先，将去皮的山药切成小段...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
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近日，范镇的刘大哥来到泰安市第一人民医院肾内科复诊，回想起整个诊治过程，他感慨万千，喜悦之情溢于言表。刘大哥自幼患有肝病
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雨水节气，万物复苏，空气湿度上升，花粉、尘螨、霉菌等过敏原也进入活跃期。春季是过敏性鼻炎的高发季节，不少人一到这个时候就开始频繁打喷嚏
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近日，宁夏爱尔眼科眼健康科普馆完成升级，以“一城两馆”的全新布局，为公众带来更加丰富、专业的眼健康科普体验。金凤总馆位于宁夏爱尔眼科医院金凤总院三楼
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本文转自：人民日报中央厨房-大江东工作室姜泓冰几天前，上海交通大学医学院附属瑞金医院新启用了消化道肿瘤临床诊疗中心——一幢矗立在医院中心花园与绿树之后的22层高楼
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