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没到饭点就感觉饿了？嘴里很享受心里很想瘦，这样的食物有吗？@健康中国 ：可以适量吃点零食补充能量。 一小把原味坚果 适量中低糖的新鲜水果 黄瓜、圣女果等果蔬 一杯纯牛奶或低糖酸奶 一块蒸玉米或紫薯。 选对食物，...……更多
2024-07-11 18:31:00长胖,零食,健康,低糖,高糖,零食
...第一反应。毕竟，谁也没想到才几个月而已，这孩子不止长胖了一点点，原本比较瘦弱的男孩如今看起来已是200多斤的胖子了。其实，孟姐夫妻俩第一眼看到儿子的时候，也十分震惊，甚至连忙带他到医院检查，只是医生得出的...……更多
2023-11-17 15:27:00零食,差距,从小,父母,孩子,零食
...于提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖波动的风险。三、零食习惯不当：悄悄摄入过多糖分许多人在饭前或饭后喜欢吃些零食，但很少意识到这可能对血糖稳定产生影响。常见的零食，如薯片、糖果、巧克力等，含有大量糖分，...……更多
2024-11-05 09:15:00血糖,误区,饮食,血糖,高糖,早餐
...之中，一份关于健康的考量亦悄然萦绕心头。传统节日小零食，虽然美味，却往往因其高糖、高脂的特性而成为健康的隐患，特别是对于那些需要控制血糖或是正在努力维持体重的人们来说。这种矛盾，既期待节日的欢愉，又害...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
...、黑豆等，含有植物蛋白质，有助于降低餐后血糖。四、零食的控制1.选择低糖、低脂的零食，如坚果、酸奶、水果等。2.避免高糖、高脂的零食，如糖果、油炸食品等。3.控制零食摄入量，避免过量摄入导致热量过剩。五、养成...……更多
2024-05-07 11:52:00干饭,技巧,血糖,高糖,低糖,食物
...常生活中，我们经常会听到有人说“不行我以后不能再吃零食了”“吃完这包再也不买了”“再买零食我就是‘小狗’”……结果没几天，你就会看见说这些话的人又抱着零食吃了起来。很多人拒绝零食的理由，一般就是觉得零...……更多
2024-09-09 22:13:00胖人,零食,健康,零食,健康,正餐
...单地说一说。我们常见的无糖食品其实有两种类型，或许其实并不是真正的...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...分摄入，还有助于保持良好的水分平衡和营养摄入。高盐零食：口味诱惑下的隐患高盐零食如薯片、咸味小吃等因其鲜美口感而广受欢迎，但其高盐分含量对健康有着不容忽视的影响。这些食品中的高盐分会增加体循环动脉血压...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...步促进健康减肥。用草莓作为早餐的一部分，或用作健康零食，可以有效增加营养摄入同时控制糖分。蓝莓蓝莓同样是低糖水果的优选，每100克蓝莓的糖分含量约为9克。蓝莓富含花青素，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
紫菜、苏打饼干、蓝莓、脱脂牛奶、烤鱼片，海苔这些零食减肥期间都可以适当吃一点。减肥零食的关键是饱腹感和有营养，特别是对一些坚果类，虽然热量很高，只要控制好分量，对健康和减肥都是非常有益的。也可以多吃...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...≤0.5g/100mL或100g就可以标注为无糖食品。真相二对于无糖零食来说，添加糖本身的热量是比蔗糖低，但大家要知道，为什么零食里要加上这些让你尝起来有点甜的添加剂，其目的是为了提升食品的口感，让你觉得好吃，从而就会...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
在现代生活的快节奏中，饼干作为一种方便的零食，成为许多人日常休闲时的首选。它们不仅便携，而且种类繁多，满足了不同口味的需求。然而，饼干背后隐藏的健康隐患，却是我们经常忽视的一个重要话题。尽管市场上的...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...食纤维和维生素，每100克只有53卡路里的热量。四、健康零食有时候我们会在不知不觉中摄入过多的热量，这时选择一些健康的零食就显得尤为重要。以下是一些适合减脂期间食用的健康零食：1.坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白...……更多
2024-07-13 06:57:00食欲,热量,食物,身材,控制,热量
...免高糖食品，这些都是管理血糖的有效策略。此外，健康零食的选择也不容忽视。现在，市面上有许多无糖或低糖的食品，它们可以作为糖友的零食安全选项。值得一提的是，有些商城正在提供免费领取无糖或低糖食品试吃的活...……更多
2024-10-30 14:35:00血糖,左手,右手,还是,血糖,测量
现在年轻人非常乐意给爷爷奶奶们买零食，自己平时喜欢吃的零食，比如烤串、辣条、炸鸡、奶茶都希望爷爷奶奶们能够尝试。但有些零食，并不适合长期给老年人吃。如果能对零食种类稍加挑选和调整，就能给老人们带来更...……更多
2024-05-25 10:38:00零食,老人,零食,营养,老人,老年人
...口号响亮、包装华丽的产品，误认为这些看似“健康”的零食能够给孩子带来满满的营养和健康，但事实上并非如此。以下是五类外表“健康”确实则不安全的垃圾食品，作为家长有责任提高警惕，防止孩子受到不良影响。首先...……更多
2023-05-28 21:20:00零食,真相,孩子,食品,健康,孩子
...食品的摄入，常见的高盐食品包括腌制食品、快餐、咸味零食等。这些食品中含有大量的钠盐，容易使体内钠水平超标，从而影响皮肤状态。建议用天然调味品和香料来替代食盐，比如香草、迷迭香、柠檬汁等，这些不仅能增强...……更多
2024-08-30 18:37:00湿疹,老年人,病情,医生,东西,建议
在人们的普遍认知中，零食往往被视为不健康、缺乏营养的代名词，尤其是对于孩子的父母来说，他们更倾向于限制甚至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人，她认为零食是不健康、不营养的食物，...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
说起小零食，大家的脑海中或许会浮现出各种色香味俱全的画面，无论是超市里琳琅满目的包装食品，还是街头巷尾香气四溢的烤串，都让人垂涎欲滴。然而，这些零食虽然美味，却往往伴随着高油、高糖、高盐等问题，长期...……更多
2024-06-19 13:51:00零食,成功,零食,干果,营养,口感
...测血糖水平，从而更好地控制饮食和生活习惯。
在健康零食的选择上，糖尿病患者也需要注意。市面上有许多无糖或低糖的食品，可以作为糖尿病患者的健康零食选项。值得一提的是，最近有一个商城正在进行免费试吃活动，...……更多
2024-10-31 14:07:00糖尿,糖尿病人,血糖,全天,早餐,病人
...会的目标之一。 摄影/上游新闻记者 时婷婷低碳、轻食成零食新赛点世界卫生组织（WHO）、联合国粮农组织（FAO）发布指南，以及中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中都提到，减少饱和脂肪摄入可降低心血管疾病的发生...……更多
2023-11-09 18:24:00变革,集体,观察,食品,产品,企业
...在减脂的同时保持或增加肌肉量，塑造更为紧致的体型。零食的选择：选择低糖、高纤维的健康零食，如坚果、酸奶等，有助于控制饥饿感，避免高糖分、高热量的零食导致的能量过剩。酒精与减脂的关系：酒精热量高，且会影...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...量巨高，而长时间喝这种高糖的饮料，除了极易导致我们长胖和对皮肤不好之外，还可能得心血管疾病；此外，可乐中的某成分，能影响精子的活力，影响生殖能力；而且过多的饮用可乐会抑制我们对钙的吸收，会导致骨质疏松...……更多
2023-04-16 20:30:00零食,不利,食物,健康,蜜饯,可乐
...能抗氧化。她每天都会吃一大串葡萄，甚至用葡萄来代替零食。然而，她的血糖水平却始终不稳定。经过检查，医生发现她的血糖波动与她大量食用葡萄有直接关系。医生解释说，葡萄的糖分含量非常高，尤其是葡萄糖和果糖，...……更多
2024-07-28 19:52:00一口,血糖,橘子,病情,医院,血糖
...：早餐丰富，午餐适量，晚餐简单，避免夜间血糖过高。零食选择：若需加餐，选择低糖、低脂、高纤维的零食，如低GI水果、坚果等。📩世颐堂提醒：糖尿病管理，饮食先行。通过调整饮食结构、优化烹调方法、建立规律的饮...……更多
2024-10-26 10:39:00高血糖,饮食,血糖,饮食,高糖,烹调
在减脂的道路上，零食选择变得尤为重要。那些既美味又健康的小食，不仅能满足口腹之欲，还能助力减脂大计。今天，就让我们一起探索那些你可能还未尝过的健康零食吧！一、坚果与种子坚果与种子是减脂期间的好伙伴。...……更多
2024-05-11 09:04:00小食,零食,选择,健康,零食,低糖
...帮助血糖趋于正常的日常行为，以及如何安全地选择健康零食。首先，减重是改善胰腺功能的有效手段。对于2型糖尿病患者，尤其是伴有肥胖的患者，建议减轻体重至少10%。这不仅能够减轻胰腺的负担，还能改善胰岛素抵抗，...……更多
2024-10-11 14:37:00胰腺,血糖,功能,胰腺,糖尿,患者
碳酸饮料和高糖零食在日常生活中随处可见，许多人难以抵挡它们的诱惑。然而，长期大量摄入这些食品可能对视力产生不良影响。以下将为您详细解析碳酸饮料和高糖零食对视力的影响，以及如何养成良好的饮食习惯，保护...……更多
2023-11-08 11:27:00高糖,碳酸,视力,零食,饮料,影响
...注的。有朋友问：既有高血压，又有糖尿病，原来很爱吃零食，现在零食还能吃吗？关于这个问题，我们千万不要一竿子打死，即使是高血压合并糖尿病，同时又有心血管疾病问题的朋友，当然也还是吃零食的，只要了解注意事...……更多
2024-10-23 09:22:00糖尿,有高,零食,血压,糖尿病,推荐
...种场景在许多家庭中都很常见。孩子们天生对五彩斑斓的零食充满好奇和渴望，但父母往往对这些食品的成分和对孩子健康的影响心存疑虑。特别是关于智力发育，父母更是谨慎。这些看似无害的零食，真的对孩子的大脑发育和...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
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秋冬季节是心脑血管疾病的高发季。特别是心脏不好，经常胸闷、胸痛的人群，需要准备一些急救药。医生往往建议选择硝酸甘油或者以速效救心丸为代表的中成药
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本文转自：人民网-江西频道近日，上饶市中心医院第一位颅内动脉瘤患者成功在介入室内完成手术治疗，此次手术由南昌大学第二附属医院常驻专家叶敏华
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本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
2024-11-12 20:42:00