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...地进行锻炼活动，平常可通过“腰背肌功能锻炼”“颈椎保健操”等方式进行。如出现肢体的放射性疼痛、麻木等症状时应及时就医，避免贻误病情。 ……更多
2023-10-08 11:52:00切口,腰椎,小伙,疼痛,人生,小张
本文转自：玉林日报工作人员指导残疾人做耳保健操。本报讯（记者 党雪梅）10月11日至13日，由玉林市残疾人联合会、湖南健耳听力助听器有限公司玉林分公司联合举办的“集善可孚助残公益行动”走进北流、兴业和玉林城区...……更多
2023-10-16 15:28:00助听器,轮椅,残疾人,残疾,关爱,助听器
...用眼疲劳，减少过度用眼。 坚持每天上午、下午两次眼保健操。学校实施新课堂常规，对坐、立、读、写、走提出明确的姿势要求，保障“一尺、一拳、一寸”落实到位并坚持不懈，培养孩子良好的用眼习惯。落实“双减”减...……更多
2023-12-01 11:44:00金湖县,金湖,官塘,近视,之窗,呵护
...大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，保持形...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...中挺常见的。”医生还告诉于超凡，这类颈椎病变大多与长时间久坐、缺乏运动相关，多见于IT人员、教师、会计、司机等群体。专业人士分析，近年来，中医理疗、推拿在年轻人之间日益盛行与颈椎、腰椎疾病的年轻化有关，...……更多
2024-02-18 02:42:00脆皮,账单,养生,年轻人,推拿,年轻人
...刺激，松解局部肌肉，缓解痉挛，促进眼周血液循环。眼保健操：眼眶周围有很多重要的穴位，反复多次，可疏通膀胱经，缓解眼部疲劳。耳穴压丸：通过刺激耳穴，以疏通经络、调和气血、调理脏腑。眼部刮痧：通过对眼部穴...……更多
2024-03-29 01:23:00中医特色,近视,疗法,青少年,中医,特色
...好的生活规律，保证充足睡眠，避免熬夜追剧，尽量不要长时间地刷手机、玩游戏，注意避免过度用眼，避免过度奔波劳累，也不要长时间宅在家里打麻将，避免久坐、久卧，要适当运动，控制体重防止超标。避免情绪大幅波动...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...，应调整好桌椅高度，注意劳逸结合，休息时做一做颈椎保健操，缓解颈部疲劳。在用电脑时，调整好屏幕的高度，尽可能做到平视。时刻提醒自己不要低头玩手机，用手机时保持手机与眼睛在同一高度。如果出现颈肩痛或上肢...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...，我们可以巧妙用“硬件”保障，比如第一节课后安排眼保健操，铃声响起，“逼迫”想拖堂的老师停止讲课；第二节课后课间操铃声响起，老师便要组织学生到操场去进行大课间活动，如遇下雨天，便改成室内操；第三节课后...……更多
2023-11-14 09:54:00美妙,铃声,老师,铃声,常州,新北
...本报讯 近日，包头市昆都仑区第一实验小学组织开展眼保健操和广播操比赛活动。比赛以年级为单位，从精神面貌、个人卫生、动作规范性和整齐度等方面进行评比。赛前，班主任和体育老师在每个班级都展开了“两操”正确...……更多
2023-12-07 00:20:00比赛,包头,比赛,学生,包头市,整齐度
...维生素与人体所需的矿物质，提高机体的抗病能力，既能保健又能食疗，达到祛暑降温解表的作用。除做到以上几点，还应注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。当人体大量出汗后，不要立...……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
...开展中小学“两操一课一作业”工程（上好课间操、眼睛保健操、体育课，优化体育家庭作业）、幼儿园“123”工程（健全一日活动流程、保障户外活动二小时、开展体育运动三评选），提升体育锻炼兴趣和学习效率。实施家校...……更多
2024-04-23 09:57:00全市,工程,教育,教育,工程,京津
...的要求，建议学生每天上、下午要各做一次广播操、眼睛保健操，每天按照指南的体育项目进行锻炼。而在广州，不少小学除了布置常规作业，更注重“五育”的培养，很多学校都围绕一个大主题布置了若干研学小项目，形成综...……更多
2023-01-13 09:06:00体育,运动,体育,孩子,项目,直播
...做好预防近视工作，开展防近宣传教育,指导学生做好眼保健操，注意用眼卫生。（6）做好学生沙眼、龋齿、脊柱弯曲、结核病及常见传染性疾病的预防和矫治工作，严防传染病扩散。（7）负责组织开展经常性、突击性的爱国卫...……更多
2024-03-13 08:40:00绵阳,岗位,老师,实验,中学,学校
...《少年儿童安全教育手册》《远离近视》书册、有声版眼保健操挂图、视力表、健康应急包等，对于提高青少年应急避险意识，增强自救互救能力，减少意外事故发生，促进安全健康成长起到积极作用。近年来，中化三建主动投...……更多
2023-01-04 16:02:00三建,中化,公益,贡献,力量,企业
...筹管理。“孩子们现在都很注意用眼卫生，尤其课间做眼保健操的时候都很认真，动作也都非常到位。”老师们发现，通过大力度的科学用眼宣传，孩子们的爱眼护眼意识有了显著提升。针对在线教学期间，学生使用电子产品多...……更多
2023-01-11 10:53:00光明,近视,青少年,儿童,工程,视力
...进的临床证据和治疗经验，系统整理了包括耳穴压丸、眼保健操、揿针、灸法、针刺、梅花针、穴位按摩、刮痧、食疗在内的5类9项中医适宜技术，将耳穴压丸、揿针等列为近视防控的有效干预措施，为临床实践提供了循证证据...……更多
2023-10-13 17:40:00中医,中医医院,泰安市,泰安,眼科,中医药
...制定科学规范的学生在校作息时间，严格落实每天2次眼保健操制度，建立学生视力档案等措施，全方位保护学生视力。校外生活方面，该校落实“双减”精神，严格控制各科作业量，确保学生每天有足够的睡眠时间，并通过家...……更多
2024-02-29 08:59:00专家讲座,视力,关爱,讲座,孩子,专家
...康成长查看学校图书室。 深入学校督导检查。 学生做眼保健操。
“‘五项管理’是小切口、大改革，以小见方向、以小见责任、以小见情怀，是全面贯彻党的教育方针、落实立德树人根本任务的重要载体，是确保‘双减’落...……更多
2023-12-08 08:03:00通川区,通川,学生,健康,管理,学生
...，意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益，如大枣、山药等，比较宜于春季食用。脾胃虚弱者可采用平补饮食，具有这种作用的食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、赤小豆、丝瓜、百合、莲子、大枣、花菜、土...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
春天，万物复苏，气温回暖，正是养生保健的好时节；作为一位对中医养生有所研究的爱好者，我想和大家分享一些春季养生的小知识，希望能帮助到每一个家庭，让家人远离疾病，拥抱健康；春日里的“绿色宝藏”春天，大...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...保学生每天在校至少1小时的体育锻炼时间，定期开展眼保健操评比、课堂用眼习惯养成指导、营养健康知识小报评比等“健康月”特色系列活动，充分发挥健康副校长、校医的专业优势，面向师生家长普及预防近视知识。 ……更多
2024-01-10 07:39:00秀洲,健康教育,青少年,学校,健康,教育
...●控制使用手机、电脑等电子产品的时间，日常养成做眼保健操、穴位按压等眼部保健习惯，防止用眼疲劳。●定期进行眼部热敷，促进睑板腺分泌的油脂排出，缓解眼部疲劳与眼干症状。●尽量减少眼部浓妆，卸妆要彻底。（...……更多
2023-12-14 07:07:00结石,会长,眼睛,结石,结膜,眼部
...、拍摄、制作适合学校、家庭使用的预防脊柱侧弯的运动保健操和纠正姿态不良的居家运动短视频。另悉，根据教育部要求，我市中小学生每学期进行一次裸眼视力加屈光度的检测，其中春季学期由各区教育局及直属学校委托市...……更多
2024-04-17 00:19:00脊柱侧弯,筛查,中小学生,南京,脊柱,中小
...如果泡脚时间超过20分钟，双脚和小腿部位的血液循环会长时间加快，下肢当中的血液量就会增加，会引起心脑血管缺血现象。而对于患有高血压、心脑血管疾病的人群来说，每次泡脚的时间应控制在10分钟以内。尤其是进入秋...……更多
2024-02-04 14:07:00养生,要点,效果,血液,作用,血管
...确掌握看书、绘画的用眼习惯和姿势，并且每天坚持做眼保健操。教育活动结束后，专家抽取了部分幼儿进行了视力监测，并认真、详细的做好了相关记录，排查视力情况异常的幼儿。通过本次活动，提高了幼儿的护眼意识，让...……更多
2023-10-13 12:29:00滕州市,滕州,龙泉,健康教育,视力,幼儿园
...成的原因及危害、如何预防近视等知识，指导孩子们做眼保健操，现场引导孩子们改正不良的用眼习惯，注意用眼卫生。韦艳姬 韦春料 摄影报道 ……更多
2023-12-05 02:03:00科普活动,科普,校园,活动,学生,健康
...通过互动环节，让家长们亲身体验正确的用眼姿势和眼部保健操等，更加深入地理解了近视预防。此次活动，帮助家长们了解了近视的成因和预防方法，从而更好地保护孩子们的视力健康。（市医轩） ……更多
2024-01-10 08:22:00幼儿园,幼儿,医院,知识,人民,近视
...受到眼睛在日常生活中的重要性。大班老师还教幼儿做眼保健操，帮助幼儿了解更多眼睛保健方法。通过一系列活动的开展，该园幼儿进一步养成了良好的爱眼护眼习惯。该园负责人表示，将继续做好幼儿近视防控工作，让广大...……更多
2024-03-29 01:24:00塔集,近视,幼儿园,幼儿,宣传,幼儿
...防与治疗等。宣讲活动现场,范筱还教授大家颈椎病康复保健操。大家在老师的指导下认真练习各项分解动作,现场气氛十分热烈。讲座结束后,大家纷纷向范筱咨询健身知识,居民们表示本次讲座实用性强,受益匪浅,会将当日所学分...……更多
2023-10-20 00:14:00运动,专家,健康,健身,颈椎病,颈椎
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本文转自：人民网-辽宁频道人民网沈阳9月14日电 2024年9月14日2时02分，沈阳市消防救援支队指挥中心接到报警，位于沈阳市大东区白塔路61-1号发生火灾
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