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...保留类胡萝卜素方面具有优势。类胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，特别是其中的 β-胡萝卜素，不仅能够提供丰富的维生素 A，还对维护视力、增强免疫系统和促进皮肤健康有着显著的作用。从升糖指数（GI）的角度来看，烤地...……更多
2023-11-08 00:26:00地瓜,研究,地瓜,拉德,焦糖,呋喃
...所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能...……更多
2023-11-04 21:05:00肝火,上一,症状,两个,食物,肝火
...润肺止咳。胡萝卜和山药都是营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质；大米则能提供丰富的碳水化合物和膳食纤维，有助于幼儿的生长发育和消化吸收。这款粥口感细腻，适合幼儿的口味，同时也有助于改善幼儿的食欲不振...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
白茅根有清热生津、凉血止血、利尿通淋、平喘止咳的功效。白茅根寒凉，可以清肺胃热，生津止渴，用于治疗消渴症、口中燥渴、胃热等病症；白茅根可以凉血止血，可用于治疗吐血、呕血、咯血、鼻血等病症，白茅根含有...……更多
2024-02-09 20:01:00白茅,功效,白茅,病症,水肿,治疗
...种宏观和微量元素、维生素A和维生素C、单宁，以及酸和抗氧化剂。用覆盆子及其叶子制成的茶和冲剂不仅可达到预防目的，还用于治疗各种疾病。此外，这种植物的叶子含有大量水杨酸，有助于缓解疼痛，在伴有高烧的疾病时...……更多
2023-12-03 08:48:00覆盆子,覆盆子,婺源县,口村,婺源,叶子
...含硒较高的水果后，我们来探讨一下硒的作用。硒是一种抗氧化剂，可以帮助消除体内自由基，保护细胞免受损伤。此外，硒还具有增强免疫力、预防心血管疾病等作用。因此，适量摄入硒对我们的健康非常有益。
那么，我们...……更多
2023-11-27 09:50:00水果,一名,含量,桑葚,水果,芒果
...出，加速咳嗽康复。首先，清淡饮食是基础。多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和绿叶蔬菜，能增强免疫力，帮助抗击感冒病毒。实例证明，患者在每日饮食中加入一定量的维生素C后，咳嗽症状有明显减轻。接下来，要...……更多
2023-12-13 06:05:00深层,好不,感冒,帮助,感冒,症状
...山楂是一种营养丰富的食品，含有多种营养成分。其中，维生素C的含量最为突出，每100克山楂中含有80毫克左右的维生素C，比柑橘类水果高出近3倍。此外，山楂还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、镁等多种矿物质和...……更多
2024-02-06 21:32:00山楂,山楂,营养,成分,有机酸,维生素
...给孩子喝，冬天咳嗽、嗓子难受的时候，喝一些甘蔗水对止咳化痰非常有帮助。”甘蔗有着滋养润燥、健脾利尿、清热下火、生津止渴等功能，虽然功效多样，但并非人人适宜。市第一人民医院全科医学科主治医师许荣荣提醒，...……更多
2023-12-15 10:58:00甘蔗,甜蜜,甘蔗,糖尿,糖尿病,牙口
...道。除了口感外，山楂还是一种营养丰富的水果。它富含维生素C、黄酮类物质等多种营养成分，这些物质具有促进消化、降低血脂、抗氧化等功效。适量食用山楂可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力。因此，即使你对山楂...……更多
2024-04-17 10:50:00小红,山楂,美味,营养,价值,山楂
...美味又营养的家常菜。玉米富含膳食纤维、维生素B群和抗氧化剂，对于维持消化健康和降低心脏病风险有益。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，对于维护骨骼健康和肌肉生长至关重要。这道汤的搭配不仅口感丰富，还能为身...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...、茴香鸡蛋虾皮馅饺子茴香有着独特的香气和口感，富含维生素C、维生素A、纤维素等，不仅能提高食欲，还有助于祛湿散寒，增强免疫力。所需食材：饺子皮、茴香菜、鸡蛋、虾皮、酱油、盐、生抽、香油、食用油。具体做法...……更多
2023-10-23 21:42:00美味可口,饺子,美味,元素,营养,饺子
...感清爽，更具有清热润燥、生津止渴的功效。它们富含的维生素和矿物质，能够帮助身体补充水分，增强免疫力，缓解春季的燥热症状。因此，吃梨不仅是一种享受，更是一种简单有效的养生方式。梨最好的做个人推荐银耳雪梨...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...以改善皮肤健康。豆浆中富含的大豆异黄酮是一种天然的抗氧化剂，可以中和体内自由基，减少皮肤老化的迹象。此外，豆浆中的植物雌激素可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致有弹性。因此，女性每日饮用豆浆可以改善...……更多
2024-01-04 10:36:00内分泌,豆浆,帮助,女性,问题,豆浆
...可以有效预防心血管疾病的发生。延缓衰老鸡蛋也是天然抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，从而延缓衰老、预防多种慢性疾病，适量食用鸡蛋，可以让我们的身体更加健康、年轻。06常见的蛋中，...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...些。2.黄瓜黄瓜也是大众喜欢吃的蔬菜，它含有的水分、维生素等都是非常丰富的。黄瓜是属于低热量的养生食材，平时既可以生吃，也可以与其他食物一起使用，当然了，黄瓜还可以呵护胆囊健康。因为黄瓜具有清肝、利胆等...……更多
2024-03-01 06:00:00胆囊,食物,养护,健康,胆囊,胆汁
...些食物内含有的花青素、番茄红素、胡萝卜素均是很好的抗氧化剂。5.补钙+维生素D补钙是大家都很重视的事情，但很多人在补钙的同时会忽略补充维生素D。实际上二者是相辅相成的，在补钙的同时补充维生素D，可以让身体更好...……更多
2023-10-28 19:36:00重点,衰老,身体,速度,补钙,长时
...杞含有更丰富的花色苷（花青素），这是一种强大的天然抗氧化剂，能够有效清除体内的自由基，防止细胞氧化损伤，从而有助于延缓衰老过程、保护心血管健康、提升免疫力，并可能对预防多种慢性疾病如糖尿病等有益。花色...……更多
2024-04-29 13:29:00枸杞,枸杞,花色,而红,养生,视网
...维生素C和番茄红素，与海蛎子结合，不仅能提供丰富的抗氧化剂，还能增强免疫系统。这道汤品酸甜可口，营养均衡，适合全家人享用。主要食材：海蛎子、番茄、葱、姜具体做法：番茄切块，葱切段，姜切片。锅中加水，放...……更多
2024-03-30 06:29:00青霉素,免疫力,免疫,天然,海蛎子,海蛎
...果，以及为什么医生会给出这样的建议。火龙果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是维生素C和纤维素的含量非常丰富。这些营养成分对于增强免疫力、促进消化、维护心血管健康等方面都有着积极的作用。此外，火龙...……更多
2024-03-07 13:03:00火龙果,火龙,食用,医生,建议,火龙果
...。而现代研究也发现，陈皮含有挥发油、黄酮类化合物、维生素等成分，这些物质能够有效缓解酒精对身体的伤害。酒精进入人体后，会在肝脏中被分解为乙醛，这是一种有毒物质，会导致人感到头痛、恶心等宿醉症状。而陈皮...……更多
2024-03-19 11:30:00神器,陈皮,酒精,黄酮类,挥发油,乙醛
...的佳品。3、玉米粥：这款粥品富含胡萝卜素、蛋白质、维生素E等多种营养成分，能够满足身体在肚子疼期间的营养需求。同时，其易于消化的特性不会给胃肠道带来额外负担，是肚子疼时的理想选择。4、面条：面条作为一种极...……更多
2024-04-19 16:30:00食物,食物,肠胃,症状,饮食,食用
...百香果的话，那么也能够有效的帮助我们补充体内缺失的维生素c而且还能够有效的起到美白的效果，对于增强身体的抵抗能力和免疫能力也是有着一定的功效的，同时，也能够有效的帮助我们减少生病的情况。除此之外百香果...……更多
2024-02-09 22:26:00百香,一口,营养,身体,价值,百香
...端牢群众的“饭碗”。持续做强水果种植业，新发展优质金桔种植100多亩、鸡心黄皮果350多亩。此外，该乡不断开展农业科技到果园活动，重点抓好金桔、砂糖桔、沃柑、黄皮果等果树管护技术的培训，组织村民技术培训10余次...……更多
2023-10-13 11:34:00领航,绩效,产业,农业,金桔,粮食
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猪肝含有丰富铁元素，可起辅助补血作用，猪肝含有维生素，可增强人体免疫力。猪肝的价格便宜，日常可以吃些猪肝，能够改善缺铁性贫血。今天分享猪肝的一个清爽好吃的做法，学会了常给家人做来尝一尝。今天和大家...……更多
2024-01-23 10:05:00气血,脸色,天然,建议,猪肝,气血
...这个被广泛誉为“眼睛的营养品”的小红果，富含丰富的抗氧化剂，特别是对于保护视网膜健康尤为重要。李奶奶发现，将枸杞加入热水中泡成茶，不仅能够改善视力，还能增强免疫力，多重好处让她欣喜不已。最后，李奶奶开...……更多
2024-03-01 14:33:00中老年人,食物,眼睛,奶奶,健康,眼睛
...摄入的香油中富含的维生素E有关。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害。维生素E还能够减缓皮肤的老化过程，这或许就是王阿姨看起来比同龄人年轻的秘诀。芝麻素在医学研究中也是备受...……更多
2024-05-09 09:51:00香油,大妈,医生,医院,香油,健康
...了纤维，椰菜还富含维生素C和钾。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能帮助抵抗身体衰老，增强免疫力，让人更加健康。钾元素在调节体内水分平衡和血压稳定方面发挥着重要作用。在一项针对100克椰菜的研究中发现，它能提供...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...系统健康，包括记忆力和认知功能； 维生素E：一种强效抗氧化剂，可以保护脑细胞免受自由基的损害； 维生素D：与认知功能和大脑健康密切相关； Omega-3脂肪酸：对大脑健康至关重要，有助于改善神经细胞膜的流动性；实用建...……更多
2024-05-10 14:49:00老年痴呆,维生素,多种,组合,风险,研究
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门诊是医院服务工作的前沿阵地，是医者与群众接触最直接、最广泛、最密切的“第一扇门”，也是检验医院工作成效的“试金石”。近年来
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