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苹果和这3样一起煮,是天然的“止咳方”,滋养润肺,安稳过冬天
苹果,是一种广受欢迎的水果,其甜脆的口感和丰富的营养价值让它备受青睐。苹果富含多种维生素、矿物质和纤维,被誉为“天然的健康宝库”,所以老人常说:“一天一苹果,疾病远离我”。苹果富含维生素C、维生素A、钾...……更多
夏吃豆,好过肉?4种豆祛湿养气,还补血
...觉得没味道,可适量加些冰糖或者蜂蜜,得到清甜可口的口感,解暑的同时还能提供能量。此外,也可考虑将绿豆制作成绿豆沙、绿豆糕、绿豆冰棒等甜品以供食用,美味又营养,深受人们喜爱。红豆红豆是一种具有丰富营养和...……更多
梨子生吃还是熟吃好?哪个更滋润肺部
...二、梨子生吃和熟吃的比较梨子生吃和熟吃都有其独特的口感和营养价值。生吃梨子能够保留其原有的营养成分和口感,同时也能够享受到梨子所带来的清凉感和滋润感。但是,生吃梨子可能会因为其寒凉的性质而刺激胃肠道,...……更多
芒种时节,湿热来袭,常吃这六种水果,清淡美味
...先是西瓜。作为夏季的代表性水果,西瓜以其甘甜多汁的口感赢得了众多人的喜爱。在芒种时节,适量食用西瓜能够很好地补充身体所需的水分,同时西瓜中富含的维生素C和番茄红素等抗氧化物质,还有助于清除体内的自由基...……更多
感冒咳嗽止不住,每天喝杯“它”,润肺化痰,连睡眠也好了
...想到要吃药,其实药吃多了对身体也是有一定的影响的。金桔内含有丰富的维生素C,有着化痰,止渴,理气,消食等作用,对于冬天的咽喉肿痛有着很不错的效果,有可能提高身体的抗寒能力,预防感冒,因此寒冷的冬季不妨...……更多
这种“三高”食材,比肉类更营养,这样做,颜值满分
...”食材,其实就是我们日常生活中常见的蘑菇。蘑菇不仅口感鲜美,而且营养丰富,被誉为“植物肉”。它的“三高”特点体现在高蛋白、高纤维、低脂肪三个方面。蘑菇的蛋白质含量丰富,且易于人体吸收,是素食者补充蛋白...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...子、橙子堆满了货架,有丑桔、蜜桔、砂糖桔、冰糖桔、金桔、柳叶桔、茶桔、爱媛橙、冰糖橙、褚橙、阳光橙、脐橙……过了小雪,气候干燥,适当多吃些桔子、橙子,酸甜浓郁的汁水不仅维生素C的含量丰富、还有助于止咳...……更多
春季干燥多吃它,清热润肺,祛痰化痰,脆甜又多汁,好吃营养高
...在众多春季食材中,荸荠作为一种清甜多汁的食材,不仅口感极佳,而且营养丰富,对于清热解渴、润肺止咳、消炎退热等功效广受青睐。扩写:春季的干燥让人倍感焦躁,皮肤干燥、嗓子干涩,似乎时刻都在提醒我们要多加关...……更多
红枣提供了丰富的铁、锌等微量元素,有助于补充身体所需的营养
...健康功效。首先,我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑,以苹果为主要原料,同时添加了生姜和红枣,是一款富含维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,对于清理血管、促进胃肠...……更多
这3种水果很伤胃,不想胃部加重,再喜欢也要忍住不要吃
...素中,饮食习惯占据了举足轻重的地位。有些水果,尽管口感鲜美,营养价值高,但如果不加节制地食用,却可能给我们的胃带来不小的伤害。今天,我们就来谈谈三种常见的伤胃水果——猕猴桃、鲜枣和山楂,并深入了解它们...……更多
睡眠不好状态差?建议:这5种食材循环吃,养肝降火,宁心安神
...食材用于日常烹饪。百合可以煮粥、炖汤、炒菜等,不仅口感清香,而且营养丰富。在煮粥或炖汤时加入百合,不仅可以增加食物的美味度,还可以发挥其药用功效,起到保健的作用。 百合是一种具有多种功效的中药材和食材...……更多
柿子除了营养丰富外,还有很高的药用价值
...年轻人喜欢了,甜脆可口,还能风干制成柿饼食用,虽然口感上有所不同,但是它们都含有丰富的糖分、蛋白质、矿物质和维生素,尤其维生素c含量要比一般的水果要高1–2倍,柿子除了营养丰富外,还有很高的药用价值!上面...……更多
夏天到了,这5种水果要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...催熟的水果,咱们尽量避开,别吃太多。应季的水果嘛,口感棒,营养足,价格还亲民,多吃绝对没错。无论男女,医生都建议,有五种水果得少吃,咱们赶紧看看是哪些吧!苹果,这是一种大家耳熟能详的水果。它的形状圆圆...……更多
...料是樱桃和冰糖,可以将樱桃和冰糖放在水中一起熬制,口感通常会相对比较酸甜,因此能够起到健脾止泻的功效,脾胃虚弱所引起的食欲不振能够起到一定的辅助作用。而且樱桃煮冰糖还能够达到祛风除湿的功效,有助于促进...……更多
冬季养生吃水果,还要注意这“4点”,才会吃出健康
...就不适合去吃了,这点大家要注意哦!第四种养生水果:金桔 小小的金桔,作用可是大大的,因为金桔含有丰富的维生素,在一定的程度上还有下火的作用,并且还可以防治血管破裂,如果我们在冬季经常吃金桔,对我们的皮...……更多
端午节不吃粽子,也要吃3种水果!开胃健脾、生津润燥,口感香甜
...午节不吃粽子,也要吃3种水果!开胃健脾、生津润燥,口感香甜 端午节吃:西瓜,消暑解渴民间有句谚语:“春吃芽、夏吃瓜”,夏天是吃瓜的最佳时节,而西瓜被称为“盛夏之王”,它不仅水分含量高,营养也很丰富,具有...……更多
蒸苹果所需的食材除了主角苹果之外,还需要红枣、冰糖和枸杞
导语:苹果是一种口感酸甜、爽脆可口的水果,它不仅味道美味,而且富含丰富的维生素、膳食纤维、有机酸和纤维素等营养物质。在寒冷的冬天,我们可以利用苹果的好处来制作一道有益于健康的蒸苹果。通过与红枣、冰糖...……更多
牛排的好处与功效,怎样腌制牛排又嫩又好吃?
...些迷迭香。如果喜欢的话,可以加入适量的酱油和糖提升口感。3,按摩牛排:将腌制材料均匀涂抹在牛排上后,用手轻轻按摩牛排几分钟,让腌料更好地渗透入肉中。4,腌制时间:将腌制好的牛排放在密闭的容器中或用保鲜膜...……更多
介绍几种简单易行的水果加工方法,让水果的营养加倍,好处多多
...让我们尝试一下用山楂做成山楂糕,它的酸甜适中,不仅口感不错,而且还可以作为一款美味的小零食。制作山楂糕很简单,只需准备鲜山楂、白糖和玉米淀粉等食材即可。首先,将洗净的山楂放入搅拌机中,加入适量的清水,...……更多
猕猴桃是一种受欢迎的水果,味道酸甜可口,且营养丰富
...行搭配。比如,可以将红枣搭配其他坚果一起食用,增加口感的丰富性和食欲的满足感。此外,还可以将红枣泡水,待其软化后食用,或者将红枣煮水喝,喝红枣水不仅可以保持皮肤光泽,还有助于调节身体机能。如果想尝试更...……更多
枇杷的营养高吗?怎么吃健康又营养?参考下
...于保持健康和预防疾病也有很好的作用。因此,无论是从口感还是从营养角度考虑,枇杷都是一个非常好的水果。在新鲜枇杷上市的季节里,不妨多吃一些,享受到它带来的美味和健康的好处。此外,枇杷还有许多其他的好处。...……更多
甜!初冬时节的这些水果惊喜多多→
初冬时节,果熟蒂落,各种应季水果大量上市。金桔、甘蔗、山楂……纷纷在徐汇区各个水果店内“出没”,等待市民选购,“惊艳”他们的味蕾。甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分,以及对人体新陈代谢有益的各种维生素、...……更多
医生建议:三种水果尽量少吃些
苹果是我们日常生活中的常见水果,营养丰富,口感清脆,被誉为“健康之果”。然而,对于胃病患者来说,是否可以吃苹果这个问题却一直困扰着他们。本文将针对这个问题,结合医生的建议,为广大胃病患者提供一些有益...……更多
5种常见的食物“不怕过期”,存放的越久越有价值,你家有吗?
...后,将焦糖咖啡撒在牛奶或冰淇淋上,即可品尝到其独特口感。关于咖啡香蕉面膜,可以将过期的咖啡豆研磨成粉末,然后与成熟的香蕉混合在一起。将这种面膜均匀地涂抹在清洁的脸部皮肤上,稍作放松后用温水洗净。这种面...……更多
“白发变黑”靠它,中老年经常服用,头发乌黑,还你一头浓密头发
...将黑豆浸泡于白醋中,经过腌制后,黑豆变得紫红鲜艳,口感酸爽可口,具有促进长头发的作用。但需注意,醋泡黑豆不可过量食用,每餐5-6粒即可。扩写:黑豆,是一种颗粒饱满,色泽乌黑的食物,常常被誉为“明珠豆”。在...……更多
它具有清热润肺、滋阴润燥、补血安神等功效
...用来做清凉解暑的甜品,比如银耳羹和银耳汤等。它不仅口感清凉爽口,还有助于清热解毒,是夏季护肤养颜的好帮手。此外,银耳还可以用于煲汤、炖猪蹄、炖鸡等多种菜肴,既可以增加食物的营养价值,又能赋予食物更加丰...……更多
控制饮食摄入量,适量运动,以达到秋季养生的目的
...时机。然而,很多人在秋天还会大量地食用西瓜,认为它口感清爽,可以解渴消暑。但是,你知道吗?西瓜其实是属于夏天的水果,立秋后大量食用西瓜,不仅伤脾胃还容易引发秋季的慢性腹泻。秋季应该如何养生呢?一、秋季...……更多
苹果莲子汤可以起到消痰止咳、养肾补气、增强身体免疫力的作用
...的。发霉或磕碰过的苹果可能影响身体健康,也会影响到口感。其次,煮制苹果莲子汤的过程中,也可以不加糖,根据个人口味来调整甜度。总的来说,苹果莲子汤作为一种简单易做的汤品,不仅口感清淡,还富含丰富的营养成...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...一些具有清热解暑、利尿消肿功效的汤品,这些汤品不仅口感清爽,还能有效缓解夏季的不适感。此外,还可以根据个人口味和需求,选择其他具有滋补功效的汤品,如鸡汤、鱼汤等。2.合理安排饮用时间:早上可以选择一碗清...……更多
谷医堂谷方益元:秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美,而且富含多种对人体有益的营养成分,如维生素、矿物质、膳食纤维等,对于促进健康、增强体质具有不可忽视的作用。那么,在这个季节里,我们该如何选择...……更多
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威海市中医院脾胃病科:中医调理脾胃,冬病夏治正当时
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成都市近视眼手术医院排名前五公布,爱尔实力比较突出
以下排名不分先后,根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是:1、四川大学华西医院;2、成都英华眼科
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多家申请“凉白开”商标,没有一家通过的!
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济南市天桥区疾控中心组织开展第18个联合国糖尿病日宣传活动
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飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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