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...在特殊情况下（如在紧张的工作环境中），可以适当调整进餐速度，以适应不同的生活节奏。接下来我们要讲述的是一个真实的故事，一位曾经深受高血糖困扰的患者是如何通过细嚼慢咽重获健康的呢？原来这位患者在医生的下...……更多
2024-02-02 06:08:00血糖,健康生活,武器,秘密,健康,生活
...湿、消食和胃。忌暴饮暴食 不要喝冷饮，保持有规律地进餐、定时定量，有助于消化腺的分泌，更有利于养胃护胃。适当运动愉悦身心 选择较暖和的天气到户外参加慢跑、散步、骑车等愉悦身心的活动，加快血液循环，促进心...……更多
2024-02-04 09:23:00节气,肠胃,胃肠,食物,肠胃,油腻
...，学校党支部书记、校长姜旭与执勤干部每天与学生一起进餐，及时发现问题并马上督促整改，确保学生用餐安全。同时，在就餐过程中，与学生畅所欲言，了解学生的学习、生活情况，让学生感到如在家里的温暖。学校食堂通...……更多
2023-10-31 15:55:00实中,校区,办学,品质,行动,就是
...学者重新评价了减肥，平时还要注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡。多运动，保持心情愉悦，保持大便通畅。保证充足的睡眠。管住嘴，迈开腿，健...……更多
2024-02-06 06:20:00甲状腺素,甲状,周期,人体,减肥,影响
...居社区日前开展了“汇聚社工力量，服务美好生活”暨“快乐健身，享受夕阳”社工周趣味运动会主题活动，活动吸引了众多居民积极参与。活动中，街道社工站围绕志愿者招募、选拔、培训等方面进行了详细介绍，志愿者们就...……更多
2024-04-01 04:58:00社工,运动,家园,社工,居民,社区
...食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以 4～6 小时为宜。学龄前儿童除了保证每日三次正餐外，还应安排吃两次零点。用餐时间不宜过短，...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...权威期刊《细胞代谢（Cell Metabolism）》上发表的一篇关于进餐时间延后和肥胖之间联系的研究，通过随机交叉试验发现：进食时间延后会增加饥饿感，改变食欲调节激素的分泌，减少日间能量消耗，改变调节脂肪生成和分解相关...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...热量导致肥胖。我们应该养成科学的饮食习惯，合理安排进餐时间，以确保睡眠质量和身体健康。 ……更多
2023-11-29 09:44:00饥饿感,胃部,胃病,饥饿,风险,饥饿
...心”将户外场地变为运动场，让幼儿在游戏和运动中享受快乐、收获健康。上海市实验幼儿园创建于1952年，前身为上海市曹杨新村第一幼儿园，是新中国成立后上海第一所公建配套幼儿园和第一所工人新村幼儿园。新华社记者 ...……更多
2023-11-25 20:36:00重构,上海,幼儿,健康,空间,幼儿
...健康其实就是走进学生的内心，一起感受孩子行为背后的快乐和悲伤，“相信老师的爱一定都能被学生看到，在他们小小的心灵上开出美好的花儿来。” ……更多
2024-02-29 07:15:00心理健康,心理,学校,学生,健康,学生
...好在7~8点吃完，晚餐固定在18~20点左右，21点后尽量避免进餐。试试“东方健康饮食” 在控制总热量的基础上，一般人应增加粗粮，减少精米精面；增加白肉，减少红肉，适当吃点豆制品；强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式。间歇...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...。该校坚持师生同餐制，教师在陪餐过程中做好学生文明进餐、节约粮食等良好就餐习惯的培养。坚持每学期开展“家长陪餐”活动，邀请家长代表进校，参观后厨食物加工、了解烹饪流程、每周食谱制订和食品安全保障等环节...……更多
2024-01-03 10:27:00校园,清廉,学校,民乐县,民乐,廉洁
...2月23日，济南市莱芜区高庄街道社工站开展“书香寒假，快乐成长”青少年社区活动。活动期间，社工们不仅为孩子们提供了大量的优质图书资源，还邀请大学生志愿者线下辅导作业，教授阅读技巧，分享阅读心得。同时，社工...……更多
2024-02-24 14:38:00高庄,社工,莱芜,济南市,济南,书香
...生活困难的孩子。在幼儿园的时光，孩子们每天都很开心快乐，“看着他们灿烂的笑容，我心里也感到高兴。”李波笑着说道。李波用爱温暖着孩子们幼小的心灵，尤其是对家庭生活困难的儿童，像对待自己的孩子一样，...……更多
2022-12-15 10:49李波,园长,童心,妈妈
...高纤维食品如蔬菜和水果的摄入，有助于胃部健康。定时进餐：按时吃饭，避免过晚进食，有助于胃部形成规律的消化节奏。轻食晚餐：晚餐选择容易消化的食物，减少胃部负担，促进更好的睡眠。压力管理：学习放松技巧，如...……更多
2024-04-07 10:35:00脾胃,睡眠,质量,方法,胃部,睡眠
...儿的身体健康情况有了更深入的了解，更为幼儿的健康、快乐的成长提供了依据。（庞琪 王珏 邵光奇） ……更多
2023-11-02 10:42:00东营区,文汇,东营,幼儿,健康体检,茁壮
...来咨询的群众络绎不绝。医护人员耐心细致地询问糖友们进餐及用药情况。针对异常监测结果，制定个体化的糖尿病饮食、运动计划。参与义诊人员的专业素养和热情主动的服务意识，深受群众称赞。当天，唐河县中医药发展局...……更多
2023-11-15 12:53:00唐河县,唐河,卫健,糖尿,联合国,糖尿病
...有兴致地与自己的孩子在学校食堂共进午餐。参观交流与进餐体验后，学校负责人与伙食管理委员会家长代表、学生代表、教师代表围绕“尽‘膳’尽美”话题展开座谈讨论，家长、学生及教师代表都对食堂用餐环境、膳食搭配...……更多
2023-11-01 11:05:00州市,伙食,食品安全,防线,委员会,委员
...摄入。当然了，除了食材本身外，调理胃部还应注意每日进餐时间与食物摄取量的规律性，尽量避免饥一顿饱一顿以及三餐紊乱等情况的发生，这同样能够保障胃部功能的节律性，并保证其长久健康。 ……更多
2024-02-29 13:25:00胃癌,人群,发病率,胃部,胃癌,胃病
...复2～3次后休息。3.颈部运动加强颈部力量，保持正确的进餐姿势。向左转、向右转、向前低头、向后仰、旋动。每个动作维持5秒。4.口腔运动训练口唇运动：改善食物或水从口中漏出的情况。嘟嘴、龇牙、咂唇，每个动作维持5...……更多
2024-02-20 17:29:00老年生活,障碍,分子,危险,生活,障碍
...2%）150ml、白酒（38%）50ml、高度白酒（52%）30ml。六是注意进餐顺序：先吃菜，再吃蛋白类食物，最后吃主食。七是采用平衡膳食模式，食物多样，合理搭配，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。一平米健身做起来“一平...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...肉类来完成正餐。三、注意用餐顺序医生提醒大家：改变进餐顺序对控制血糖有不错的帮助。建议大家日常用餐要以蔬菜优先，再吃肉蛋类，最后吃主食。每天的主食摄入量保持在500g左右为最佳，长期坚持的话，可以降低患者...……更多
2023-01-11 20:54:00主食,血糖,原则,参考,健康,主食
...”上门服务品牌，一敲“安全”，二敲“健康”，三敲“快乐”；新安社区开展0—3岁亲子活动、家长课堂活动等。这些家门口的服务获得了居民点赞和好评，取得了良好的成效。溧水经济开发区相关工作人员表示，2023年...……更多
2022-12-16 16:31溧水,经济开发区,南京,助推,开发区,升级
...树市2023年“青苗计划”社会服务公益项目之“爱心守护 快乐成长”家访活动暨启动仪式，对社区现有的留守儿童和困境儿童进行家访和动员。活动现场，志愿服务队为小朋友们带来了一份礼物，并在社区社工付国红的帮助下逐...……更多
2024-01-23 15:19:00樟树市,樟树,宜春,家访,仪式,爱心
...莱芜区凤城街道社工站联合芳馨园社区开展“指尖跃动 快乐童年”青少年兴趣小组活动，帮助青少年锻炼自己的动手能力，培养创造力，锻炼组员的动手、协调能力，通过想象力、创造力的培养，促进个性化发展。活动伊始，...……更多
2024-01-22 14:35:00社工,凤城,莱芜,芳馨,济南市,济南
...我们老人幸福的生活！”经常在月亮湾社区·幸福里食堂进餐的陈汉芝老人高兴地说。为了让老人们吃得好、吃得健康，幸福里食堂做到每周菜谱不重样，单价2元至10元不等。同时，根据老年人的特殊需求，食堂还推出了一系列...……更多
2023-01-05 08:47:00幸福里,幸福,食堂,味道,幸福里,食堂
...配置保教装备，推动农村幼儿园提质扩优，促进幼儿健康快乐成长。”天津市教委相关负责人称。 ……更多
2023-12-16 14:14:00幼儿,天津,幼儿园,水平,农村,快乐
...28日—29日，青阳县幼儿园在喜庆的氛围中，举办了以“快乐总动员 健康奔未来”为主题的 “庆元旦、迎新年亲子趣味游园会”。游园会现场。开幕式上，小小运动员们身着特色服饰，喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐走进活动...……更多
2023-12-29 16:09:00青阳县,青阳,幼儿园,幼儿,快乐,健康
...练方案，通过专业的指导和训练，让孩子们在体育运动中快乐成长。同时，社工们还积极与村民们沟通，宣传体育运动的重要性和必要性，引导村民们关注和支持孩子们的健康成长。经过训练，孩子们的身体素质得到了明显提高...……更多
2023-11-07 06:54:00茁壮,孩子,体育,社工,孩子,体育运动
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古语云：“养肝即养命！”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官，不只担任储藏血液，更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富，肝脏实为诸器官之冠
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导语：在人体的美妙构造中，心脏的跳动如同不息的脉搏，记录着生命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机，更是衡量健康状况的宝贵目标
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在我的国家，鸡蛋被称为“完整的营养素”，它们丰富的营养价值可以为人体提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸，加强人体对微量元素和维生素的摄入
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根据有关数据统计显示，我国高血压人群高达1.3亿，一般发病人群在45~65岁之间，但最近几年，年轻化趋势比较严重。在医学临床上
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导语：关于许多酷爱运动，一起又有些挑选困难症的朋友来说，挑选快走仍是慢跑往往成为一个颇为纠结的问题。一方面，慢跑作为一种有氧运动
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近日，安顺公路管理局机关离退休党支部与安顺公路管理段党支部联合开展“赞辉煌成就·聚银发力量”调研座谈暨“凝心铸魂强根基·实干担当促发展”主题党日活动
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美味不是“GAI”的，快乐也不是“GAI”的！6月20日，我国连锁快餐巨头华莱士官宣新华流说唱领军人物GAI周延成为「华莱士说唱品鉴官」
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）一年中最炎热的三伏天即将来临，正是“冬病夏治”的好时机，许多市民已开始筹备贴敷“三伏贴”
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