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...需要的是付诸实际行动,改变孕期习惯及饮食结构,适当运动。1.营养均衡:不知道怎么吃的,可以参照中国孕期平衡膳食宝塔,主食不能少,主食推荐用谷物杂粮类代替精米;多摄入新鲜蔬菜,选择鱼、鸡蛋、红肉等优质蛋白...……更多
生娃后腰粗,腿粗?千万别着急瘦身,这件事一定要做好!
...都至关重要且需要时间。专家们还提到,过度节食和剧烈运动不仅无助于健康恢复,反而可能带来长期的健康问题。李娜开始意识到,她对快速瘦身的追求可能误入歧途。她学到,产后恢复的关键不在于体重的快速下降,而在于...……更多
抗抑郁最好的运动出炉,第一名竟然是它!
“生命在于运动”,运动不仅有利于身体健康,还可以给人带来愉悦感受!你有没有发现,一场大汗淋漓的跑步或球赛过后,整个人的心情都更好了!运动作为一种改善身心健康的有效手段,已经在多个临床实践指南中得到认...……更多
“悦己经济”驱动女性运动消费热
...新闻网中新网金华3月23日电 题:“悦己经济”驱动女性运动消费热作者 钱晨菲 董易鑫给客户介绍瑜伽服款式、整理货架上的商品……在浙江义乌国际商贸城,商户吴梅芳忙得热火朝天。“现在的年轻人把瑜伽服当休闲服穿,甚...……更多
今日大雪:冬季健身中低强度运动是首选
...回归纯洁静谧的本色 进入大雪节气,寒冷天气成为人们运动的一大挑战。日前,上海体育科学研究所专业人士提醒,较低的气温会对人体的运动能力产生影响,同时影响心脏功能、免疫力等,更容易产生运动疲劳,加大运动损...……更多
别只知道露营,新中产已经在户外运动上玩出了新花样
来源:极目新闻去户外运动已成为新中产普遍的生活方式。据DT财经调研显示,有86%的新中产会在平时参与户外活动,而定期去户外的新中产比例更是高达66.2%。骑行、攀岩、跳伞、冲浪、潜水、徒步......新中产们在户外运动上...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...何昂贵的治疗,也不包含复杂的药物。你猜对了,它就是运动。近年来,越来越多的研究表明,运动可以成为预防和对抗癌症的强大武器。然而,最新的研究却揭示出一些令人意想不到的真相,将我们对运动与癌症之间关系的认...……更多
白露一候:秋属金,金色白,露凝寒秋,且收且藏
...作用;可以和红枣、枸杞一起煮成甜汤,既美味又养生;运动锻炼,增强体质秋天是锻炼身体的好时机;气温适中,不冷不热,非常适合户外运动;适当的运动可以增强肺功能,提高身体对外界气候变化的适应能力;推荐的运动...……更多
春季旅游中如何挑选一款适合自己的运动衣
春季正是出游的好时节。对于热爱运动、追求时尚的女生来说,选择一款既舒适又好看的运动衣,无疑是春季旅游的关键一环。在众多款式中,卫衣、棒球服、冲锋衣、瑜伽服、连帽衫等备受青睐。 那么,如何挑选适合自己的...……更多
为何“大姨妈”总是提前“报道”呢?一文揭开答案
...天11点前入睡,让身体的各个器官都能有效排毒。2.坚持运动许多人在日常生活中习惯久坐,这对气血亏虚的女性十分不利。运动是保持健康的有效途径,适当的运动有助于舒缓身心、增强体魄。建议大家每天运动两小时,比较...……更多
为什么有人运动后睡眠不好?怎么才能快速入睡,提高睡眠质量?
...岁的退休教师,就有着这样的经历。尽管他保持着规律的运动习惯,却常常在运动后遭遇难以入睡的困扰。这引出了一个普遍且令人好奇的问题:为什么有些人在运动后会睡眠不佳?难道运动,通常被认为是改善健康和睡眠的黄...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...温更低,北方常有雪花飘落,南方则倍感寒凉,此时科学运动有许多讲究,今天小体就与大家分享几条小雪时的运动健康tips。减少高强度运动以中、低强度有氧运动为佳较低的气温会对人体的运动能力产生影响,同时影响心脏...……更多
安踏收购lululemon\\\
...文贤10月16日,安踏体育发布自愿性公告,宣布收购女性运动服饰品牌MAIA ACTIVE。 公告显示,安踏体育有条件地购入玛伊娅服饰75.13%的股本权益。收购事项完成后,玛伊娅服饰将成为安踏集团间接非全资拥有的附属公司。玛伊娅...……更多
“动看”二十四节气|盛夏日以至,运动后勿随心所\\\
...动看”二十四节气系列健康科普,与大家一起长知识、爱运动。夏至气温升高,运动后给身体降温有讲究。多彩贵州网讯(本网记者付磊张驰翔)6月21日是“夏至”节气,日渐升高的气温,宣示着仲夏的来临。你准备用什么方式清...……更多
女性为何比男性,更容易出现肝火旺?或与这3个因素有关
...善整体的荷尔蒙平衡,减轻对肝脏的压力。例如,适量的运动能够促进血液循环,加速代谢过程,帮助肝脏更有效地处理和排除体内的毒素。通过理解生理结构的差异以及情绪与压力对肝脏健康的影响,女性可以采取针对性的措...……更多
宫寒可能导致不孕!别慌,中式养生来啦(内附食疗方)
...调理宫寒中医调理宫寒,讲究的是整体调和,通过饮食、运动、情志等多方面的调整,来温暖子宫,促进血液循环;饮食调理中医讲究“药食同源”,通过合理的饮食可以调理身体;对于宫寒的女性,应该多吃温补性质的食物,...……更多
瑜伽裤的魅力,勾勒出苗条好身材
...。高弹力的面料不仅能满足各种瑜伽动作的需求,还能在运动中提供最大的灵活性与舒适度。透气快干的特性更是让你在大汗淋漓时依然保持干爽,让每一位女性在运动中都能感受到前所未有的自由与舒适。瑜伽裤的线条感 瑜...……更多
突然爆火!这种裤子满大街都是,有商家卖了2个亿
据央视财经,春节后,受多种因素影响,女性运动迅速升温,带动了相关运动产品的销量增长。有运动产品电商买手介绍,瑜伽裤是最热门的单品,1个小时就能卖出200多条,平均价格在300元左右。1小时能卖200多条平均价格300元...……更多
安踏收购MAIA ACTIVE,一桩皆大欢喜的生意|焦点分析
...发布的收购公告成立于2016年的MAIA主打为亚洲女性设计的运动服饰,是lululemon的众多本土对手之一,凭借腰精裤、云感裤等爆款单品俘获了不少女性健身者。“安踏大抵是看到lulu的赚钱能力了。”在不少业内人士看来,安踏此次...……更多
孕妇运动时要避免高温环境,以免对胎儿造成不良影响
孕期是女性生命中的重要阶段,合理的运动不仅可以帮助孕妇保持健康的体重,还能缓解孕期不适、改善睡眠质量。以下将为您详细介绍孕期可以做哪些运动,以及如何安全地进行孕期锻炼。一、孕期运动的好处1.保持健康的体...……更多
日常生活中,预防骨质疏松,多注意以下这3点
...的体重,避免过度使用关节,多进行游泳、瑜伽等低强度运动。骨折骨折是指骨骼完整性的丧失,通常由于外伤、摔倒等原因导致。女性在年龄增长后,由于骨质疏松症和骨关节炎等疾病的影响,骨骼变得更加脆弱,更容易发生...……更多
宫寒该如何调理
...保暖工作,尤其是经期保暖工作更是必不可少。3、坚持运动有一些女性因为缺乏运动,体质比较薄弱,这也有可能出现宫寒的现象。女性朋友们在平时可以适当做一些运动来改善体质,比如游泳、跑步、瑜伽等。坚持运动不仅...……更多
尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉
...脂,合成肌肉。 与自然跑步不同,登山跑属于变速有氧运动,在运动过程中心率可以达到140以上,能有效提高脂肪燃烧速度,在运动结束后也能持续燃脂,对减肥及腹部训练极为有效。正确姿势:双手双脚自然与肩同宽撑于地...……更多
气血亏子宫寒,百病生毁容颜
...性食物,如生姜、大枣、桂圆等,可以驱散寒气;2.适量运动适量的运动能够促进血液循环,增强体质;推荐的运动包括散步、瑜伽和太极;这些运动不仅能够帮助身体放松,还能够调节气血,改善子宫寒冷的状况;3.调整作息...……更多
天府新女性,以巾帼力量推动城市文明建设
...她’聚新天府,‘瑜’见兴隆湖”主题活动,通过活力、运动的瑜伽沙龙形式,凝聚新区各行各业的女性一起欢庆第113个“三八”国际妇女节,展示了新区女性知性健康、优雅时尚的美好形象,传递了新区女性智慧坚韧、积极乐...……更多
女性可能“糟蹋”子宫的行为,建议提前转给闺蜜看看
...蔬菜水果,减少油腻、煎炸、烧烤等食物的摄入。2.缺乏运动:长期缺乏运动会导致身体免疫力下降,血液循环不畅,影响子宫的排毒功能。建议女性每天保持适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等。3.长期熬夜:长期熬夜会导致...……更多
时尚瑜伽服的兴起,不仅仅是一场时尚潮流
...的独特韵味。宽松的臀部设计不仅为穿着者提供更灵活的运动空间,更旨在突显曲线之美,使得腰臀比更加引人注目。 高品质面料的运用不仅保障了穿着的舒适感,还确保了透气性,让穿着者在瑜伽运动中始终保持清新和舒爽...……更多
女人同样会肾虚,身体出现5个症状,不能忽视
...肾食品。同时低蛋白饮食也是保养肾脏的一大方法。2、运动锻炼适当的运动可以帮助女性朋友增强身体的免疫力,促进血液循环和新陈代谢,有利于肾脏的健康。以下是几点建议:(1)慢跑或者快走慢跑或者快走属于有氧运动...……更多
女性有哪些时期,能提高减肥效率?一文了解下
...女生千万不要错过这个时期。这个阶段可以多做一些有氧运动,例如跑步、打羽毛球、游泳。因为这个时候身体处于比较高的新陈代谢状态,大量的有氧运动可以巩固身材,让身材变得更加紧致。在大量运动的同时还要保持规律...……更多
紧身瑜伽裤+紧身连帽防晒外套和平底休闲鞋的搭配方式
...剪裁和弹性的面料受到健身爱好者的喜爱。它不仅能够在运动时完美地贴合身体线条,减少运动中的摩擦和束缚感,还能够在一定程度上压缩肌肉,为运动提供一定的支持和保护。此外,紧身瑜伽裤因其良好的透气性能,使得穿...……更多
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本文转自:人民网-四川频道近日,四川省妇幼保健院产科天府病区传来好消息——LDR一体化产房启用仪式,标志着医院在妇幼健康服务领域迈出了重要一步
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用科技守护“出生健康”(健康生育观)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华朱慧卿作(新华社发)2024年,湖南省将新生儿疾病免费筛查与诊断纳入重点民生实事项目
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国家医保局:婴儿出生当天就能参保
本文转自:人民网秦榕国家医保局:婴儿出生后,妈爸在床边就能给宝宝参保
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本文转自:人民网-四川频道近日,四川省妇幼保健院携手武侯区卫生健康局、武侯发展集团,在武侯区福锦幼儿园举办了一场以“育”见未来
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怎样孕育健康小宝宝?(健康生育观)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年08月30日 第 09 版)近年来,北京、甘肃
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2024-08-23 11:05:00
“燃”趣“童”行!长沙市高新区趣运会点亮安全暑期
本文转自:人民网-湖南频道消防标识讲解抢答。受访单位供图快乐暑期,当萌娃遇上消防员,将会碰撞出怎样的火花?8月20日,“我是小小消防员”——“高新消防 安全童行”趣运会在长沙市高新区内的欢乐颂商场热闹展开
2024-08-22 16:38:00
本文转自:人民网-四川频道人民网成都8月20日电 (王凡)近日,四川省妇幼保健院生殖中心见证了一个生命的奇迹。一对跨国夫妇通过先进的三代试管婴儿技术
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2024-08-19 19:32:00
医师节|陈方妍:做临床的“火眼金睛”
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆8月19日电 她的微信名叫“不忘初心,方得始终”,从医10余年,始终以一颗真诚的医者仁心和不断精进的超声诊断技术
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医师节|兰晶:因为热爱所以坚持
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆8月19日电 “稍等,我去喝口水。”在重庆北部妇产医院妇产科初见兰晶时,这是她说的第一句话
2024-08-19 15:52:00
成都温江:保障母婴健康 高质量提供全生命周期健康服务
本文转自:人民网-四川频道王凡实时对各类问题进行专业解答。温江区妇幼保健院供图8月10日,七夕节,在成都市温江区鲁家滩婚姻登记处
2024-08-13 12:56:00
桂林市妇幼保健院举办2024年母乳喂养周健康宣教公益活动
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