• 我的订阅
  • 头条热搜
补钾可以辅助降压,含钾食物怎么搭配,才能补足量?
...的下午,退休老师李先生,在进行例行体检时发现自己的体循环动脉血压增高,达到了令人担忧的数值。他的医生建议除了规律用药,还应注意日常饮食中的钾盐摄入。李先生决定接受这一挑战,开始了他的补钾之旅。李先生首...……更多
高血压患者必看,四个生活习惯助你稳定血压
...轻松而坚定。这不仅是他日常生活的一部分,而且是他与体循环动脉血压增高(即高血压)的斗争中的关键环节。高血压,这个在中老年群体中普遍存在的健康挑战,不仅仅是一个医学术语,它是许多家庭日常对话的一部分。对...……更多
饭后躺着有害健康?我们应保持怎样的姿势?一文讲清楚
...患者饭后立即躺下,可能会影响血糖水平的稳定。而对于体循环动脉血压增高(高血压)患者来说,躺卧状态可能导致血压波动,增加心血管疾病的风险。饭后立即躺卧这一习惯,看似舒适,实则潜藏着不少健康隐患。改变这一...……更多
南瓜不能随便吃?忠告:湿气重、血糖高的人,尽量少吃
...风险具有重要作用。这些抗氧化剂对保护心脏健康、防止体循环动脉血压增高(高血压)也有积极影响。含矿物质与微量元素:南瓜中含有钾、镁等矿物质,这些元素对于维持心脏健康、肌肉功能和神经系统平衡至关重要。钾元...……更多
吃饭竟然把血压吃低了?医生说确有此事!老年高血压朋友须知
...”揭秘高血压:老年人的潜在敌人高血压,医学上称为“体循环动脉血压增高”,是一种常见的慢性病,尤其在老年人群中普遍存在。它是指血液在动脉中的压力持续异常升高,通常表现为收缩压(心脏收缩时的血压)超过140毫...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...是一剂良药。尤其对于两种常见的疾病——糖代谢异常和体循环动脉血压增高——适度的饥饿管理竟然能带来意想不到的好处。揭秘饥饿疗法:糖代谢异常的新希望在探讨糖代谢异常(糖尿病)与饥饿之间的联系时,我们首先需...……更多
高血压不能沾肉?错!这4种肉,反而可能让血压更稳定
...谜:饮食的力量解密高血压与饮食的紧密联系高血压,或体循环动脉血压增高,是一种潜在的健康杀手,其与饮食习惯的关系尤为密切。不当的饮食选择,尤其是过量摄入高盐、高脂食物,是导致血压升高的主要原因之一。然而...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...调整。案例二:张女士的乌龙茶体验张女士,65岁,关注体循环动脉血压增高问题。她在朋友的推荐下开始尝试乌龙茶。每日三次,每次一杯,作为饮食的一部分。除此之外,她还增加了日常的运动量,如散步和瑜伽。经过四个...……更多
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
...高血压揭秘:了解敌人,赢得胜利!高血压,医学上称为体循环动脉血压增高,是指血液在动脉中流动时对血管壁产生的压力持续升高,超出了正常水平。它是一种悄无声息却极具破坏力的健康隐患。接下来,我们将解开高血压...……更多
白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...总热量摄入。3.健康脂肪:心脏的保护伞健康脂肪是维持体循环动脉血压增高(通常称为高血压)患者心脏健康的关键。坚果、鳄梨和橄榄油等食物中含有丰富的单不饱和脂肪和欧米伽-3脂肪酸,这些健康脂肪有助于降低不良胆...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...认知与实际的营养需求之间存在差异。三高,即高血压(体循环动脉血压增高)、高血糖(糖代谢异常)、高血脂,是慢性疾病管理中的常见挑战。正确的饮食对于控制这些状况至关重要,但许多常见的饮食习惯实际上可能对血...……更多
一日之水量,因人而异,体重每公斤约需30至35毫升水
...水建议:个性化守护对于存在糖代谢异常(如糖尿病)或体循环动脉血压增高(如高血压)的人群,饮水策略需要更加细致和个性化。这些条件可能影响身体对水分的处理能力,因此,监测和调整饮水量尤为重要。糖代谢异常人...……更多
腌制酥肉“惹祸不小”,常吃会致癌?提醒:这2类人尤其警惕
...在影响。特别是对于有慢性病史的人群,如糖代谢异常和体循环动脉血压增高的患者,更应该谨慎对待这类食物。健康饮食不仅是选择新鲜、营养丰富的食物,也在于避免那些可能危害我们健康的食品。腌制酥肉与癌症风险:隐...……更多
空腹吃这个水果,对心血管不好?这4件事才更要警惕
...高血糖。血糖的急剧波动不仅增加胰岛负担,还可能引起体循环动脉血压暂时升高。长期如此,对心血管系统构成潜在威胁。2.酸性水果与胃黏膜柑橘类等酸性水果含有丰富的果酸。空腹食用这类水果,会直接与胃黏膜接触,可...……更多
猪蹄吃多会升高血压?只要不贪多,或可放心吃
...影响之前,了解食物如何影响血压是关键。血压,特别是体循环动脉血压增高,与多种因素有关,包括遗传、生活方式和饮食习惯。饮食中的钠(盐)摄入量是血压升高的一个主要风险因素,而饱和脂肪和胆固醇的高摄入量也被...……更多
苦瓜是“降酸高手”?想要尿酸稳定,这些食物也很靠谱,不妨常吃
...不仅对糖代谢异常(糖尿病)有积极影响,还能有效降低体循环动脉血压增高(高血压)和尿酸水平。在尿酸管理方面,苦瓜的作用不容小觑。它通过促进血液循环和新陈代谢,帮助身体更有效地排除尿酸。这对于保持尿酸水平...……更多
每天坚持刷牙,还是有口臭?多半跟5个原因有关,对症下药才有效
...时是全身性健康问题的反映,如糖代谢异常(糖尿病)或体循环动脉血压增高(高血压)。这些情况需要从整体健康的角度进行治疗。深入了解,对症下药理解口臭的多种原因是解决问题的关键。针对不同原因采取相应措施,如...……更多
银耳秘籍:自然解决便秘——老年人如何借助银耳改善便秘
...能帮助调节体内的水分平衡和血管张力,对于预防和控制体循环动脉血压增高有积极作用。免疫力提升:银耳富含的多糖和微量元素有助于增强机体免疫力,这对于抵抗老年期常见的各种疾病非常重要。实际应用:更多于食谱银...……更多
盐是如何影响血压的?高血压人群科学限盐,才可稳控血压
...了显著的血压下降。原本,张女士和她的丈夫都被诊断为体循环动脉血压增高。通过替换传统调味料为低钠选项,如使用柠檬汁和香草增添食物风味,他们成功将每日盐分摄入量控制在推荐标准以下。此外,他们增加了富含钾的...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...持心血管健康具有显著益处。这种健康的脂肪有助于降低体循环动脉血压增高的风险,同时有助于调节血脂水平。 抗氧化与防炎作用花生中含有多种抗氧化剂,如维生素E、多酚和黄酮类化合物。这些成分有助于抵御自由基的损...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...,增加体重,进而加重心脑血管负担,提升糖代谢异常和体循环动脉血压增高的风险。建议晚餐热量占全天总热量的20%-25%,并避免高糖、高脂肪的食物。晚餐时间的选择晚餐的时间也对中老年人的健康有着间接影响。理想的晚...……更多
高血压都需要终生吃药吗?不一定,医生说这些高血压有希望治愈
...的正面影响。调整舵向:何时可尝试减少血压药物在管理体循环动脉血压增高的过程中,终生服用药物似乎是不争的事实。然而,某些情况下,患者实际上有机会在医生的指导下减少甚至停止药物治疗。关键在于识别具备这种潜...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...床试验已经显示,定期食用黑豆可以改善血液循环,降低体循环动脉血压增高的风险。例如,一项针对中老年群体的研究发现,每天食用一定量的黑豆后,参与者的血管弹性有所提升,动脉血压得到有效控制。3.黑豆与搭配食物...……更多
高血压不再怕,日常调理小妙招,轻松降压不反弹
...也差,还经常感觉心慌。一次例行体检,医生告诉他患有体循环动脉血压增高,这让他十分担忧。医生开了降压药,并建议他调整生活方式。李大爷知道光靠吃药不能解决问题,于是开始认真研究如何通过日常调理来控制血压。...……更多
60-70岁是“长寿关键期”!坚持运动,少吃剩菜,保持良好情
...动可以降低患慢性疾病的风险,如心脏病、糖代谢异常和体循环动脉血压增高。研究显示,定期运动的人群患有这些疾病的几率比不运动的人群低。运动的安全指南:开始任何新的运动计划前,建议先咨询医生,特别是如果有任...……更多
全国哪里的人最胖?这三个北方城市全占了!为什么南方瘦子多?
...甜食和盐分摄入:过多的糖和盐不仅会增加糖代谢异常和体循环动脉血压增高的风险,还可能导致体重增加。2.活跃身体,让运动成为日常定期运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。日常生...……更多
对高血压患者如何进行社区全科护理
...为大家介绍相关的护理方法。了解高血压高血压是一种以体循环动脉压出现持续升高为主要临床表现的心血管综合征,可以将其分为原发性和继发性两种,在未使用降压药的情况下,非同日测量3次,收缩压≥140mmHg或者舒张压≥9...……更多
红薯粉条不要随便吃?医生建议:这三类人尽量少吃,早知道早受益
...能会添加较多的盐分以增加风味,而过多的钠摄入是导致体循环动脉血压增高的重要因素之一。因此,高血压患者应限制含盐量高的食物,包括部分加工的红薯粉条,以帮助控制血压,减少心血管疾病的风险。健康饮食指导在日...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...风险。它们对于预防和管理类似糖代谢异常(糖尿病)和体循环动脉血压增高(高血压)等疾病尤为重要。4.营养丰富,易于融入日常饮食深海鱼类不仅富含Omega-3,还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒。这些鱼类可以通过多种方...……更多
这几种自带“青霉素”的菜,这几类人每周吃一次,不再怕疾病缠身
...菜:铁的最佳来源菠菜含有大量的铁质,对于预防和治疗体循环动脉血压增高和贫血特别有益。它还含有丰富的维生素K,对骨骼健康至关重要。菠菜中的抗氧化剂,如叶黄素和玉米黄质,有助于保护眼睛免受年龄相关的退化。...……更多
更多关于健康的资讯:
晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
2024-12-28 19:33:00
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
突发头痛,高血压患者如何正确应对?这6个方法或能救命
高血压患者都经历过这样的痛苦:突然之间,头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛,不仅让人痛苦不堪,还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病患者饮食要注意,常吃这5种食物,有利于缓解病情
冠心病是一种慢性心血管疾病,生活中很多朋友被这种疾病所困扰着,当病情发作时,患者不仅莫名发热流汗,甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
孩子肚子经常胀气,或与这3个因素有关,需对症调理,要了解
胀气是一种非常多见的临床症状,是由于胃部排空延缓,导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵,并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00