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...伸放松训练。STEP1：身体平躺，双腿屈膝向左右两侧来回转体再蝴蝶外扩，上半身保持不动，坚持25秒。cr.帕梅拉
STEP2：单腿屈膝，双手抱住膝盖做转体动作，双腿交替进行，同样2...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
...场。新华社记者 王晓 摄上跨邯黄铁路分离式立交桥完成转体（3月31日摄，无人机照片）。当日，在位于河北省衡水市武邑县西桑村附近的邯郸至黄骅港高速公路衡水段项目工地，上跨邯黄铁路分离式立交桥历时70分钟完成70度转...……更多
2024-04-01 03:22:00新闻,乌江,临西县,临西,黄草,新华社
...长2280.82米，其中（60+100+60）米双线连续梁采用悬臂浇筑转体施工，是XJZQ-3标的重难点控制性工程，施工难度大、安全风险高。本次浇筑的29号墩为大桥首个主墩，墩高12米，设计方量495.25立方，历时24小时浇筑完成。浩吉铁路是...……更多
2023-11-07 17:09:00中铁一局,襄阳,中铁,荆门,大桥,铁路
...荆荆铁路1标段的桩基、承台、墩身及标段内的连续梁、转体梁已经全部完成，桥梁的制梁、架梁工作也全部完工，项目全体员工全身心投入在无砟轨道施工中，项目整体推进平稳有序。荆荆铁路北起荆门市，南至荆州市，东西...……更多
2023-10-11 08:54:00标段,工序,一道,全力,铁路,高铁
...，周雅琴表示，自己在自由操上发挥了正常水平，但两个转体都没发挥好，还得注意转体方面的细节。另外，在平衡木上她也发挥得不错。王丽明也认为她的表现超过此前几站世界杯的发挥，“在家里比更放开了一点，看上去更...……更多
2024-04-12 02:57:00女队,体操,测验,王丽,测验,体操
...形式进行，全体参赛运动员奋力拼搏，挥汗如雨，灵活的转体、强有力的挥拍、高技巧的搏杀，队员之间默契的配合赢得了现场观众的阵阵喝彩。经过两天500余场比赛的激烈角逐，最终各组冠军分别由高中男子组单打钟毓鹏、高...……更多
2024-03-25 15:18:00世运,高新,成都,高新区,羽毛球,运动会
...。现场，哈比特啦啦操队用整齐变换的队形，超高难度的转体、跳跃、翻腾动作，以及富有感染力的笑容赢得满场欢呼，获得558最高分。“听到宣布558分的时候，我们都特别激动！”参加了本次比赛的南化实小哈比特啦啦操队队...……更多
2023-12-21 01:26:00南化,公开赛,实力,冠军,实验,小学
...。“城市建设”融合发展海川路北延上跨新兖铁路立交桥转体合龙2023年8月28日，济宁高新区海川路北延上跨新兖铁路立交桥转体仪式举行。海川路北延上跨新兖铁路立交桥的转体合龙，标志着工程取得了关键性进展，为早日竣...……更多
2024-01-11 11:58:00济宁,高新,之路,高新区,高质量,见证
...15.652公里。该大桥是集斜拉桥、系杆拱桥、钢混刚构桥、转体连续梁桥、普通连续梁桥、预制简支箱梁等于一体的大型综合性桥梁，桥梁种类多、结构复杂。其中，跨东平水道350米的无砟轨道斜拉桥为目前同类型桥梁跨度世界第...……更多
2024-03-30 13:38:00斜拉桥,封顶,跨度,轨道,世界,佛山
...党旗红，建功立业当先锋”暨“奋战150天，实现桥梁成功转体”劳动竞赛动员会及授旗仪式。此次劳动竞赛的成功启动，吹响了铁科高速尚五段施工大干的“冲锋号”。中铁投资集团，中铁（黑龙江）高速公路投资有限公司、中...……更多
2024-04-24 10:00:00冲锋号,施工,项目,建设,中铁,高速
...让球落地。特别是倒挂金钩式扣球、半空齐肩踢球、腾空转体180°等高难度动作，让比赛极具观赏性和竞技性。腾空转体180°“这次来的队伍有些刚参加过亚运会，老朋友又见面，比赛一定会很精彩。”中国女子藤球队主教练陶...……更多
2023-11-18 21:46:00东盟,藤球,邀请赛,贵州,交流,国际
...前侧腿部蹬起，两侧交替进行，每侧5到8次。2.后退弓步转体向后迈步后弓步下蹲，保持下肢稳定前提下，向左右充分转体。两侧交替，每侧5到8次。3.侧弓步向侧方迈步，呈侧弓步，双脚均不能离开地面。两侧交替，每侧5到8次...……更多
2024-03-27 02:38:00牵伸,动态,牵伸,肌肉,热身,冯强
...兖铁路桥、京沪铁路桥分别于2023年11月27日和11月28日成功转体，打破了济南铁路局“当年开工、当年转体”的最短时间记录。整合要素资源，强化服务保障专班会同有关部门压茬推进各项前期手续办理，仅用3个月时间完成立项...……更多
2024-01-07 19:38:00曲阜,济宁,快速路,主城区,主城,全长
...了一次让我终生难忘的活动——国防教育。站军姿、四面转体、正步走……一项项训练让我印象深刻。“今天太阳这么大，一点风都没有，要是阴天就好了！”我一边擦着脸上的汗珠，一边说。“得了吧！教官能让我们在有树荫...……更多
2024-01-28 06:45:00双飞,比赛,柿子,一名,教官,一声
...行拼接，然后是分区域用液压设备同步提升，最后在空中转体调整角度。施工人员介绍，作业中最大单个提升区面积达3万多平方米，提升重量有2600多吨，由数万个构件拼接而成。完成后同步启动60多个液压提升点向上整体提升1...……更多
2024-01-21 07:40:00美好生活,枢纽,实事,民生,水利,点滴
...，得到48分。第二轮，哈克斯选择了把球抛起，接球空中转体180度把球扣进，得到46.8分，总分是94.2分。托平接着登场，做的是空中胯下换手，同时还有转身完成扣篮，第二次尝试时成功了，得到47.2分，总分是95分。麦克朗第三...……更多
2024-02-18 13:00:00奥尼,奥尼尔,麦克,扣篮大赛,满分,飞跃
...的卷腹类，针对于腹直肌下侧的抬腿类，针对于腹斜肌的转体或体侧屈类，针对于腹横肌的支撑类动作，然后在这个基础上，可以适当增加针对于自己薄弱部位的动作，比如下腹部的训练动作。另外，所选择的这些动作要适合自...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...第一轮得到86.50分,单轮名次排在第一。第二轮何金博拿出转体1440的难度并顺利完成,裁判给出92分。第11个出场的张世豪本想利用连续两个转体1260的难度衔接冲击高分,但由于进行第二个难度衔接时风力突然加大造成速度减慢,只能...……更多
2024-02-23 07:20:00滑雪,决赛,障碍,技巧,自由,淄博
• 中国：连续做最多单腿后空翻转体一周，11次• 英国：皮卡侧轮行驶穿越宽度最窄，88厘米• 美国：最高的弹簧单高跷后空翻，3.07米• 日本：两人一组连续跳交互绳最多，32次吉尼斯世界纪录迎来年度的全球庆祝活动。来自...……更多
2023-11-16 15:30:00吉尼斯世界纪录,吉尼,挑战者,中国,舞台,世界
...尔市扎兰屯金龙山滑雪场，当我省19岁的小将何金博完成转体1440，并顺利滑完随后的障碍，现场一片叫好声。凭借这套全场最高难度的技术动作，何金博一举定乾坤，以92.00分夺得了第十四届全国冬季运动会自由式滑雪公开组男...……更多
2024-02-23 07:41:00一人,河南,运动会,运动,全国,金博
...连续的3x30m大跨度连续刚构轨道桥梁；国内轨道交通最大转体梁项目；国内首次采用轨道交通换梁型、枢轴型道岔的项目；国内首个支持全自动运行的跨座式单轨项目。芜湖市轨道交通1号线、2号线一期工程开通运营后，无缝衔...……更多
2024-05-18 10:05:00芜湖,第一届,轨道,竞赛,仪式,技能
...增加阻力，可适当增添小器械（例如手持哑铃1～2kg）。2.转体牵伸吸气时转体，呼气时还原，左右各一次，可坐位或站位完成。3.坐位抬腿维持可增加沙袋置于脚踝处增加负重。吸气时抬腿，呼气时轻轻放下，可在最高处维持1至...……更多
2023-01-21 06:05:00胸闷,康复,气时,康复,海口市,心肺
...的竞争，程坤与教练选择直面压力，将难度系数从三周半转体提到四周转体，最终程坤完美落地，摘得冠军。程坤说，接下来，他要努力训练去挑战更高难度，3月份将参加长白山和平滑雪场亚洲杯大型国际滑雪赛事，力争取得...……更多
2024-02-24 06:43:00技巧赛,青年组,单板,宁夏,滑雪,选手
...通过自身加速，利用尾浪起跳，在空中完成各种空翻以及转体动作。裁判员根据每位选手在比赛中完成的动作的难度，滞空的高度和动作完成度进行打分，最终得分最高的选手胜出。 ……更多
2023-10-30 07:24:00滑水,速度,激情,尾波,滑水,厦门
...长成了小大人，而且奥莉现在苦学花样滑冰，在空中完成转体，姿态十分优美。你们感觉怎么样？第一个问题：奥莉近照怎么样？奥莉是世界冠军李小鹏的女儿，之前和爸爸一起上《爸爸回来了》这个节目，奥莉十分呆萌，加上...……更多
2023-01-19 18:00:00李小鹏,花样滑冰,近照,滑冰,姿态,花样
...抱头，然后慢慢将上半身向上抬起，再慢慢放下。俄罗斯转体：俄罗斯转体可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。在练习时，要保持双脚离地，双手抱头，然后慢慢将身体向一侧转动，再慢慢转回原位。平板支撑：平板支撑可以锻炼核...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...第三跳两人就重回第一，第四跳的5337D（反身翻腾一周半转体三周半）过后，领先第二名的优势已经扩大到了20分之多。最后两跳，王宗源和龙道一一骑绝尘，比赛成为了两人的表演时间，最终中国组合以以442.41分的成绩夺得冠...……更多
2024-02-05 10:36:00龙道,世锦,游泳,成功,中国,龙道
...姿势包括用手臂发力或者过度弯腰。正确的姿势应该是在转体时将手臂向后拉，然后通过转体的力量带动手臂向前挥拍。此外，在击球时，应该保持身体稳定，避免过度伸展或者弯曲。选择合适的装备最重要的是选择一支适合你...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...向前翻腾三周半屈体）和第五跳的5253B（向后翻腾两周半转体一周半屈体），全红婵都出现了一些小失误，水花稍大。而第四跳的407C（向内翻腾三周半抱膝），全红婵入水时的脚部没有绷紧。这三跳裁判给出的技术分，都是陈芋...……更多
2023-11-27 15:43:00满分,裁判,强势,同步,领先,张家
...水花，体操迷们惊喜地发现，她练成了难度5.0的尤尔琴科转体720度，这对于积弱的中国女子跳马，就像久旱逢甘霖一般。“之前我只能做360，但我练360时总有人说你可以转720，我就自己玩着尝试，玩着玩着发现真的可以，就练起...……更多
2024-03-22 03:58:00正在,女孩,体操,大运,动作,体操馆
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