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...以发挥降火的功效。艾叶能够温经散寒，疏通经络，帮助身体排出多余的湿热，从而达到降火的效果。然而，对于体质偏寒、阳气不足的人来说，过量使用艾叶则可能适得其反，导致上火症状加重。这是因为艾叶具有一定的温阳...……更多
2024-06-17 13:52:00还是,温经,湿气,体质,作用,功效
...频繁食用红枣，可能会使湿气更加严重。湿气过重会导致身体沉重不适、容易疲倦、食欲不振、消化不良等问题。2、红枣含糖量高，易滋生湿热红枣含糖量相对较高，对于痰湿体质者来说，摄入过多的糖分会导致湿热的生成。...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。冬日来临，“阳气”不足会造成她们四肢容易冰凉，畏寒怕冷，再从人体经络...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...们需要了解自己孩子的体质，然后根据他们的生活状态、身体状态、气候环境等多方面因素衡量之后，让孩子喝适量的水。那如何判断孩子是不是要多喝水？我们家长可以观察孩子的身体变化，比如通过观察孩子的小便来判断，...……更多
2024-05-09 11:30:00脾虚,坏事,好心,孩子,孩子,家长
...责输送气血、沟通表里、调节阴阳。当经络畅通无阻时，身体机能和谐，健康得以维持；反之，气血运行受阻，则可能导致各种病症的发生。气血，作为维持生命活动的两大基本要素，在中医理论中占据核心地位。气，是推动身...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
...环境让人体血液循环加快，体内水分通过皮肤极速蒸发，身体才有了轻盈的感觉。她介绍，由于环境的高温干燥，去新疆火焰山旅游的确有类似祛“湿气”的效果，但这种方式治标不治本。当游客结束短暂的新疆旅游，回到梅雨...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...，主管人体的生殖发育以及水液代谢，肾阳充足则意味着身体精力充沛，抗病能力较强。当出现厚腻或者黄白相间的舌苔时，很可能是脾的功能失调，不能有效运化湿气，导致湿浊内生，同时也可能反映了肾阳不足，无法温煦脾...……更多
2024-04-27 11:29:00舌苔,舌苔,脾胃,食用,治疗,黄白
...散一天的疲惫？在我们的日常生活中，洗澡不仅仅是清洁身体的简单行为，它更深层次地影响着我们的健康。然而，您可能从未想过，洗澡的时间选择竟然能对我们的身体产生如此深远的影响。是的，您没有听错，早晨洗澡可能...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
夏天到，也是排身体寒湿最好的季节，因为夏天气温相对较高，容易出汗，身体排寒湿的方式之一就是通过汗液排出，另外寒湿体质的人也需要调理脾胃，所以夏天排湿气建议大家可以多吃点生姜。冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜...……更多
2024-06-08 06:02:00湿气,脾胃,鸭肉,生姜,生抽,蒜头
...等。我到底适不适合三伏贴？1.适合贴三伏贴的人，一般身体寒气重湿气也重，阳气不足、阳不化气，舌头两侧有齿痕且舌体胖大。而且这样的人可能会怕风、怕冷，不敢直吹空调不敢直吹风，平时吃个冷饮容易拉肚子，还可能...……更多
2024-07-05 13:45:00莒县,夏庄镇,夏庄,理疗,卫生院,中医
...。【祛湿也分类，吃法不对越吃越湿】从中医理论来说，身体湿气分为“寒湿”和“湿热”两种类型，不同类型的湿气，祛湿方法不同。而薏米炮制方法不同，性味、祛湿针对性也有所差异。所以要想通过薏米达到理想的祛湿效...……更多
2024-07-13 18:23:00薏米,吃法,薏米,湿气,脾虚,体质
...习惯，避免过度劳累和不当姿势；同时，加强锻炼，提高身体素质，以更好地抵御疾病的侵袭。六、结语：古老智慧与现代健康的融合艾灸作为一种古老的中医疗法，在腱鞘炎的治疗中展现出了独特的魅力和价值。它不仅能够缓...……更多
2024-10-18 14:10:00腱鞘,艾灸,腱鞘炎,疼痛,智慧,艾灸
随着夏季的到来，气温逐渐升高，很多人会感到身体不适，比如口干舌燥、心烦意乱等，这些症状在中医里通常被认为是“内火”过旺所致；那么，如何在炎炎夏日里调节身体，清内火，保持健康呢？今天，就让我们一起来探...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...将近1瓶矿泉水的血。而频繁的拔罐、放血，让金阿姨的身体出了问题：身上的皮肤毛细血管受损，还出现了脸色发白、头晕、乏力、心慌、气短等症状。接诊的市中心医院医生发现，金阿姨的血色素低得惊人，已经达到了重度...……更多
2024-01-04 11:19:00拔罐,贫血,人人,女子,拔罐,火罐
...，我们不仅要关注防暑降温，还要注重饮食调理，以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天，就为大家介绍一款适合夏季食用的“化痰湿瓜”，它不仅美味可口，还能健脾减肥，消暑解热。
一、化痰湿瓜的营养成分与制作...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...染？进入冬季后，气候干燥，温度越来越低，会加速人们身体血管的收缩，影响血液循环和脏腑器官的正常运行，导致身体抵抗力减弱，免疫力下降；再加上冬季有利于病毒的存活，人们又长时间待在室内工作学习和生活，门窗...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...的景象。在这个充满生命力的季节，如何通过饮食来调养身体呢？浙江省名中医、省中医院中医内科主任兼治未病科主任汤军教授带来一些实用的养生建议。谷雨时节，由于人体容易出现上火和湿气重的情况，饮食应以清淡为主...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...中医方法，每一条建议都是为了帮助您在寒冷的冬季找回身体的温暖和舒适。手脚冰凉背后的秘密：不只是冷！为何你的手脚总是冰冷？手脚冰凉并非简单因为外界温度低。在中医理论中，这是体内阳气不足的信号。阳气，生命...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...比较重，再食用山药的话，可能会加重体内的湿气，导致身体更加不适。因此，湿热体质者应该少吃山药。三、过敏体质者过敏体质者容易受到外界物质的刺激，而山药中含有一些蛋白质和生物碱等成分，容易引起过敏反应。因...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
湿气是很多人都会遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天，我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒，让大家远离湿气带来的困扰。一、...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...这个看似寻常却又令人苦恼的健康问题，实则是一个涉及身体多个系统的复杂病症。从中医的角度，腰痛并非无解之症。通过深入了解腰痛的成因，结合中医独特的治疗方法，我们可以找到战胜腰痛的妙招。首先，我们要明白腰...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
...新的地方，进行散步或者慢跑。这样可以增强体质，增加身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，营养均衡的饮食也是雪天养生的重要环节。冬季气温低，人体内的阳气相对较弱，需要通过食物来进行补充。可以多摄...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...能会时不时地遭遇寒凝食滞的情况。当这种状况出现时，身体往往会发出各种信号，提醒我们要重视起来。那么，面对寒凝食滞，我们究竟该怎么办呢？首先，让我们来了解一下寒凝食滞究竟是什么。寒凝，通常是指身体受到寒...……更多
2024-08-08 14:42:00活力,健康,食物,身体,症状,艾灸
湿气是我们身体中的一种病邪，它容易滞留在体内，导致脾胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...很多的饮食事项需要注意，否则很可能会伤害子宫，损害身体健康。但很多人不知道的是，其实只要在月经后三天喝三种汤就可以帮助女性很好的保养子宫，不妨看看！1、生姜红糖水生姜红糖水有很好的暖胃、暖宫功效，对于...……更多
2024-01-08 11:57:00子宫,月经,女性,健康,身体,子宫
...夏季，老年人体内的阳气已然不足，苦寒之物更可能加剧身体的阴阳失衡，从而影响到身体的整体健康。苦瓜虽然含有丰富的维生素C和一定的清热作用，但其苦寒特性并非适合所有体质的老年人。在中医理论中，体质分为寒热...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...增强免疫力中医强调“药食同源”，合理的饮食可以提高身体的抵抗力；秋季宜食用一些温补性质的食物，如黑芝麻、核桃等，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质；适量运动，提升体质适量的运动可以增强...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...些水果，如果不加以节制，吃多了容易导致湿气过重，对身体健康产生不利影响。尤其是对于某些特殊体质的人群来说，更是需要谨慎选择！首先，我们来看看哪3种水果在春天越吃湿气越重第1种：芒果芒果，被誉为“热带果王...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
...宝宝提高一些免疫力，其实不光是小孩子，有一些大人本身体质其实也并不是太好，也特别容易生病，而免疫力作为一种看不见摸不着的东西，虽然受人重视，但是很多人却是对提高免疫力束手无策。但是你知道吗，免疫力低易...……更多
2023-11-22 19:32:00免疫力,免疫,方法,免疫力,免疫,身体
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每当到了冬天你有没有过这样的体会？情绪容易低落常常感到疲惫还打不起精神事实上，人是需要阳光的。每年到了冷冰冰的冬季，大家要么浑身上下裹得严严实实的
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