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...多数属于“垃圾食品”；长期这样的饮食习惯，让他感到身体乏力，工作效率下降，甚至影响到了他的两性关系；小张意识到，他需要改变饮食习惯，但面对美食的诱惑，他总是难以抗拒；“垃圾食品”的真相在中医看来，食物...……更多
2024-05-06 18:03:00美味,垃圾,营养,技巧,食品,健康
...忽视。随着人们对健康饮食的日益关注，理解酵母馒头对身体的真实影响变得尤为重要。它到底是日常饮食中的健康选择，还是隐藏着潜在风险的食品？这背后的科学原理是什么？长期食用酵母馒头是否对身体有益或有害？酵母...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...生活习惯。然而，经常熬夜容易导致阳气缺乏，从而影响身体健康。阳气是人体健康的重要保障，我们应该关注身体健康，避免不规律的作息。本文将围绕熬夜，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、熬夜的危害1.阳气缺乏...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
在我们的日常生活中，脾胃健康对于我们的身体健康至关重要。脾胃是中医理论中的重要器官，它们承担着消化食物、吸收营养的重要任务。然而，由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...部分。“你知道吗？”他常对邻居说，“每天早晨，你的身体都会向你透露它的秘密。只要你细心倾听，它就会告诉你，你是不是真的健康。”张伯伯的话可能听起来有些夸张，但他并没有错。实际上，早晨醒来后的尿液颜色、...……更多
2024-02-28 09:34:00尿液,食欲,身体,健康,尿液,健康
...快餐的数量。几个月后，她的血压回到了正常范围，感觉身体也更有活力。她坚信，是饮食的改变让她能够以健康的状态享受晚年生活。李奶奶的经历并非个例，越来越多的研究表明，饮食习惯对寿命有着显著的影响。通过调整...……更多
2024-07-25 18:06:00长短,寿命,医生,饮食,健康,食物
...人们最大的奢望，更不要说补充营养了，但是营养不足，身体的健康状况可能无法得到保障。那个时候人们吃不起肉，就会通过吃鸡蛋的方式为身体提供所需的营养成分，到目前为止，鸡蛋仍然是不可被取代的一种食物。吃鸡蛋...……更多
2024-06-25 18:41:00肺脏,养护,鸡蛋,影响,生活,肺脏
...示，超过78%的人每天早上会选择食用一个白水煮鸡蛋来为身体补充能量和营养。鸡蛋作为我们日常生活中不可或缺的食材，被广泛赞誉为全能性营养食品。鸡蛋富含优质蛋白质，这种蛋白质是人体最好的营养来源之一，可以有效...……更多
2023-10-06 11:54:00鸡蛋,身体,最好,健康,鸡蛋,蛋白
...型为主，而选择了高脂肪、高热量的酸奶，就很容易导致身体越来越胖，不仅达不到减肥的效果，而且还会让身体长出很多赘肉。所以要想减肥在选择酸奶的时候一定要遵循，脱脂、热量低、低卡路里的原则。
2、利于吸收对于...……更多
2024-09-26 12:52:00酸奶,营养,原则,健康,酸奶,身体
随着年龄的增长，我们的身体逐渐出现各种变化，新陈代谢减慢、免疫力下降、骨质疏松等问题开始困扰着我们。而在这个阶段，营养的摄入就变得尤为重要，尤其是铁元素的摄入，因为它在体内扮演着非常重要的角色，能够...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...起来似乎是健康的选择，但这些标签真的能保证它们是对身体无害的吗？本文将深度探讨这些饮料的实际影响，帮助你做出明智的选择，避免潜在的健康风险。
“无糖”饮料的隐藏真相：你知道它们的真正成分吗？表现概述：...……更多
2024-08-16 17:50:00无糖,热浪,能量,建议,甜味剂,饮料
...健康与衰老有何关系？衰老，通常被认为是岁月在面容和身体上留下的痕迹，但实际上，它的影响远不止于此。身体的内在机能，尤其是口腔和肠胃的健康状况，往往能更真实地反映一个人的生理年龄。口腔不仅是消化系统的起...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
...种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可能导致血管壁增厚，阻碍血流，...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...营养师强调，完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需求。理想的晚餐包括：富含蛋白的食物如瘦肉、鱼或豆制品；纤维丰富的蔬菜和水果提供维生素和矿物质；以及适量的全谷物或坚果提供健康的脂肪...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害。这就是我们今天要讨论的问题：过了五十岁以后，哪几件事越懒越好，太勤快反而不好？事情一：过度运...……更多
2024-09-24 19:31:00越好,不好,长时,身体,问题,运动
...夫妻，他们过着幸福的生活。最近，婆婆开始担心公公的身体状况。公公近期有些发福，婆婆认为年纪大了不能太胖，因为婆婆在科学杂志上面看到中老年人的体重必须控制在一定的范围内，不然身体会出现以下疾病，因此一直...……更多
2024-11-16 09:40:00体重,寿命,体重,公公,中老年人,健康
...燥、粗糙？这些问题可能不仅仅是岁月留痕的象征，而是身体在向您发出警告信号。许多中老年朋友认为，通过日常饮食就能补充所需的所有营养素，但实际上，某些关键营养素的需求量远远超出了普通饮食所能提供的范围。“...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康问题。除了多参加体育锻炼外，选择适宜的食物也是非常重要的。在这里，我们强烈推荐老年...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
...行中，尤其是长途旅行或者跨越多个时区的长途飞行中，身体的免疫力往往会受到挑战。时差变化、环境变化、不规律的作息以及长时间的交通工具乘坐，都可能对身体的免疫系统产生影响，增加感染疾病的风险。因此，在旅行...……更多
2024-05-11 08:35:00免疫力,免疫,疲劳,营养,旅行,免疫
...”，中老年常吃以下3类食物，可以帮助肝脏排毒，保持身体健康。绿色蔬菜，作为一类富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，在维护肝脏健康方面发挥着至关重要的作用。这些鲜嫩的绿色叶子蔬菜，如同肝脏的守护者，为...……更多
2024-05-08 12:57:00肝脏,中老年,食物,身体,健康,肝脏
...良是指由于摄入的营养物质不足或者吸收利用不良，导致身体无法满足正常生理需求。它是一个全球性的健康问题，特别是在发展中国家。营养不良会影响人体的生长发育、免疫力、心血管健康、体重控制以及血糖和血压等多个...……更多
2023-11-06 14:28:00健康,营养不良,杀手,多种,营养,问题
...含有丰富的膳食纤维，有助于排便和预防便秘。01早餐对身体的重要性体现在哪些方面？首先，早餐可以为身体提供所需的能量和营养物质，为一天的工作和生活打下坚实的基础。如果早餐吃不好，身体就会缺乏必要的能量和营...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...人食用。医生提醒，以下5类人应尽量少吃板栗，以免给身体带来不必要的负担。一、肥胖人群板栗含有较高的热量和淀粉，长期大量食用容易导致热量摄入过多，进一步加剧肥胖问题。对于已经超重或肥胖的人来说，应适量控...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...实上，主食的选择不仅关系到我们的健康，还直接影响着身体的营养摄入。因此，在享受美食的同时，我们也应该注重主食的营养搭配。今天，就让我们来探讨一下如何在主食中加点它，让营养翻几倍。首先，我们要认识到米饭...……更多
2024-06-19 13:50:00营养,主食,米饭,主食,营养,饮食
...化；中老年人如果过于节俭，可能会导致营养不良，影响身体健康和生活质量；因此，适当地调整饮食，增加一些高营养食物的摄入是非常必要的；6种中老年不可或缺的食物深海鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于保护心血管健康...……更多
2024-04-23 12:31:00中老年,食物,营养,身体,营养,健康
...蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分的需求，促进身体健康。02.常吃花生有哪些好处促进心脑健康：花生中富含的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的不健康胆固醇水平，保护心脑血管健康。抗氧化作用：花生富含维生素...……更多
2024-10-19 09:39:00生花,花生,营养,最好,花生,食用
...小镇里，住着一位102岁的老人，张奶奶。她的精神矍铄、身体健康，成为了当地的传奇。人们常问她长寿的秘诀，她总是微笑着说：“一切都在于我每天吃的食物。”这不仅仅是一句话，而是一个深刻的启示。在我们的日常生活...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...价值含量很高，深受人们的喜爱与欢迎。鸡蛋当中所含有身体所需要的8种氨基酸，其中的氨基酸组成和身体组成是非常相似的，这也就使得其中的氨基酸和蛋白质吸收率有所升高，能够达到98%以上。除此之外，鸡蛋当中也含有...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...为严重，长期大量饮酒可能导致酒精肝，甚至肝硬化，对身体健康构成严重威胁。因此，适量饮酒和关注身体的信号是非常重要的。饮酒后的身体警告信号饮酒后，如果身体出现以下四种现象，很有可能说明你不再适合饮酒，建...……更多
2024-07-15 11:45:00饮酒,现象,身体,饮酒,肝脏,身体
...生素缺乏有关，维生素是人体必需的营养素，它们在维护身体健康方面发挥着至关重要的作用，当身体缺乏维生素时，指甲就会表现出不同的症状，其中之一就是出现竖纹。维生素A和维生素E是与指甲健康密切相关的两种维生素...……更多
2024-02-04 19:20:00指甲,医生,指甲,维生素,营养,健康
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胶东在线12月26日讯（记者 秦秀鹏）学习障碍不仅影响儿童的学习成绩，还对其情感、自我认知、人际交往等心理发展产生深远影响
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近期，全国多地迎来呼吸道感染性疾病高发季，呼吸道感染性疾病以发热、恶寒、鼻塞流涕、咽痛咽干、关节肌肉酸痛、咳嗽、咳痰等为主要表现
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近日，中国第四届功能医学大会在上海成功召开。大会以亚健康与慢性疾病非药物干预、数字化健康赋能新商业模式为主题，在金砖国家健康医疗国际合作委员会和中国健康管理协会指导下
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旧岁将末，冬酿时光，美好都将在冬天沉淀，不管时间怎样流逝，生活都需要仪式感，每一次的生日都值得纪念。“祝你生日快乐、祝你生日快乐……”在这里
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