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经常便秘怎么办?注意几个简单细节,“拯救”被便秘困扰的你
...硬等问题,继而让排便过程变得更为“丝滑”。 2.进行腹部按摩如果在厕所里蹲了数分钟,却依旧排不出来的话,不妨先终止如厕,回到床上或者沙发上保持平躺姿势,然后进行一组腹部按摩。患者可以以肚脐为中心,将温热...……更多
成都博主过年穿羽绒服配哪些下装
...区,因为打底裤的版型比较紧身,容易勒出腰部和臀部的赘肉,显得身材臃肿和不匀称。而且,如果穿一件厚实的羽绒服,再搭配一条打底裤,就会造成上重下轻的视觉效果,显得不协调,也不利于身材比例的展现。所以,相比...……更多
5种食物会加速器官衰老,尽早撤下餐桌
...有些人可能会发现自己的腰围变粗了,或者腹部开始出现赘肉。这是由于随着年龄的增长,我们的新陈代谢率逐渐下降,导致脂肪容易在体内堆积。此外,肌肉的质量也会逐渐减少,使身体整体的外观发生变化。2、皮肤及其附...……更多
尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉
想拥有平坦的腹部是很多人梦寐以求的目标,而腹部赘肉也是很多人心中的痛。腹肌的魅力有多大呢?举个例子,一个坚持健身了两年的人,别人会选择性忽略他强壮的肱二头肌,而会直接问:这可真是个忧伤的话题,而更令...……更多
朱珠自曝曾因孕期糖尿病胖了60斤,产后坚持运动减掉50斤,超自律
...不开眼,颜值、身材太顶了。 朱珠现在的身材属于是零赘肉,完全看不出是生过孩子的样子。从这次的健身美照可以看到,朱珠的腰腹部真的看不到一丁点儿赘肉,小腹平坦,腰线突出,真的是孕前一样性感火辣,养眼迷人。 ...……更多
中年女性穿着阔腿裤,不仅仅是为了减轻身材的赘肉
随着春风的轻抚,暖意逐渐充盈大地。在这个充满生机的季节里,春装如同绽放的花朵,纷纷亮相于人们的视线之中。而阔腿裤,这一深受各年龄段女性钟爱的时尚单品,更是以其独特的复古韵味和出色的身材包容性,成为了...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...暖保护胃部,一定要做好防寒保暖工作。一方面,要注意腹部保暖,避免寒冷刺激,不仅外出时,要做好保暖准备,晚上睡觉时,也要格外注意腹部保暖,盖被子。另一方面,还要注意少吃生冷食物,减少对胃部的刺激。冷饮、...……更多
张天爱抹胸连衣裙搭配让你的魅力得到更好的展露
...此对于我们的身材要求不会太高,即便你的身形之中有点赘肉也不用担心,它可以帮助你隐藏住身形之中的不足,打造出更加完美的一面。在里面张天爱为自己挑选了一款抹胸连衣裙来进行搭配,而且在胸部的位置还采用了丝绒...……更多
danmo星空纹牛仔裤,让你穿出“超模腿”
...斤,下身120斤;小粗腿:穿不进牛仔裤,肉都要崩出来;赘肉多:肚子上的肉兜不住,腰提不上去……有了DANMO这款牛仔裤,就不用担心了~ 让办公室微胖的同事试穿:显瘦!不挑腿型!勾勒腿部曲线!你能看出来这是130斤的腿...……更多
这一次,被勒出赘肉的王晓晨,把她的“中年尴尬”展现得淋漓尽致
...群》中,王晓晨不仅长相平平,身材被紧身的小裙子勒出赘肉。和五官周正的小年轻刘芮麟也CP感不足,在演技方面更是一言难尽,常常用力过猛。和小演员演对手戏的时候,王晓晨想要演出开明辣妈的大度开朗,但演出来的感...……更多
23岁女子莫名大肚去就医取出42斤肿瘤:为姐妹瘤,大肿瘤直径45厘米
...痛、腹胀等症状,她便把肚子的隆起归结于下腹部的肥胖赘肉。没成想,医生通过CT检查,竟在她的肚子里发现了肿瘤。 医生表示,林女士腹中的肿瘤分别从她的双侧卵巢中长出,其中大肿瘤的最大直径可达45厘米。经过病理分...……更多
减肥管不住嘴?这样做3天瘦5斤,效果超棒!
...侧边弓步来活跃身体的一个动作,作用主要是减少腿部的赘肉,消耗身体能量。让身体的脂肪和多余能量在动作中渐渐被消耗。A.挺直身体两腿并拢站立,抬起一只腿弓步并侧跨一大步,屈膝,膝盖成直角,同时身体前屈,保持...……更多
张馨予的担心是对的,被勒出赘肉的王晓晨,已经走上“另一条路”
...绎得活像在“强行装嫩”。穿着辣妈的性感装扮,反倒将赘肉勒出,双下巴明显。这与她当年在《二胎时代》中的完美形象差异太大,让许多观众难以接受。一个曾红极一时的实力派小花,怎么会在短短几年内走样至此?其实,...……更多
选择高效的减脂瑜伽,让你瘦的更快更明显
...样才能消除掉手臂上的拜拜肉呢?的确这手臂上有多余的赘肉是很不雅观的,尤其是夏天甚至都不敢穿无袖的衣服,那么不妨尝试练一下鹤禅式来消除手臂上的拜拜肉,这样子快速又高效的帮助你燃烧掉多余的脂肪,并且还可以...……更多
山楂加1物,每天泡水喝,排出毒素,清除宿便,体重“蹭蹭”降!
...,你会发现很多的人整体看上去不胖,但是就是肚子上的赘肉总也减不掉,其实与长期的便秘有很大的关系,在我们身边有些人长期养成了不良的饮食习惯和作息习惯,就会导致肠胃蠕动减慢,形成便秘。如果便秘严重,不仅会...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...现象。为了不影响消化系统的功能,运动时要量力而行。腹部按摩:按摩腹部可以促进肠道的运动,顺着肠道蠕动的方向做圆周按摩,每次按顺时针方向做10圈,并且在脐眼的左下方和右上方加强按摩,每天睡觉前按10下,帮助...……更多
多吃香蕉不仅可以帮助维持肠道健康,还有助于预防和控制高血压
...人的外貌形象,更重要的是对健康造成了严重的威胁。而肠道作为人体的“推粪机”,在维持身体健康方面起着至关重要的作用。最近,有关肠道健康的研究成果表明,香蕉并不在肠道“推粪机”的列单之中,因此建议大家多吃...……更多
胃不好不能吃水果?这2种水果可以放心吃,还能帮你养胃护胃
...。高纤维水果的双刃剑效应纤维素对健康至关重要,促进肠道蠕动,帮助维持消化系统健康。然而,过量的不易消化的纤维(如在某些未熟的水果或皮较厚的水果中找到)可能对胃壁造成额外负担。这类纤维在胃中停留时间过长...……更多
《猎冰》那个满腹赘肉的“陪酒女”被吐槽,岂不知这是导演的高明
真的没想到,一部骂声满天飞的剧,也能冲上平台热度第一。没错,就是《猎冰》。不得不说,张颂文似乎命中注定就该火出圈。《猎冰》无论是制作还是阵容,与《狂飙》都不是一个量级的,几乎全方位都粗糙被网友怒喷。...……更多
...渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。汗液排出除了大量的水分,还有盐分和钾。因此,出汗后注意不仅要补钠,还要补钾。一般通过食用水果来补钾,例如香蕉、柑橘等。茶叶中含钾量丰富,...……更多
...后适当做些简单运动锻炼,比如跑步或者散步,能够促进肠道蠕动和消化。 ……更多
放屁能知体内有病?医生直言:中老年人有没有病,看看放屁就知道
...名叫袁先生的五十岁中年人,他在开车去郊外的路上感到腹部不适,并不时有排气的激动。起初,他以为这只是普通的消化问题。但随着时间的推移,腹痛加剧,排气也变得频繁。这惹起了他的担忧,于是赶忙开车前往最近的医...……更多
40+的中年女性如何穿搭才能轻松穿出年轻又时髦的感觉
...区域。许多年长的女性在腹部和大腿区域可能会遇到一些赘肉问题。在这种情况下,选择宽松但稍带收口的裤子是一个明智的选择。这种设计不仅避免了空荡感,还能巧妙地修饰腿型和腹部线条,使整体造型更加匀称。特别是在...……更多
坚持这几个动作,甩掉多余脂肪,轻松拥有大长腿!
...型。经常练练瑜伽,坚持这几个动作,可以甩掉腿部多余赘肉,美化腿部线条,让你轻松拥有大长腿,美的不要不要的!1、侧三角式想要修饰腿型的妹子不妨试试侧三角式,可以拉伸腿部韧带,锻炼腿部、手部力量,消除脂肪...……更多
一吃东西就“胀气”?医生:并非是胃病,或与3点有关,了解一下
胀气是指胃肠道内有过多的气体,使腹部感到收缩和不适的现象。胀气的产生可能是由于食物在胃肠道内合成产生的气体过多,或者是由于肠道菌群失调招致肠道内有害菌产生过多的气体。胀气的病症通常包括腹部收缩、肠鸣...……更多
中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”
...招。骆天炯介绍了几个方法。【推拿按摩】每天早晚进行腹部按摩,以掌心为着力点在中腹、下腹部沿顺时针方向摩动,力度逐渐加重,速度适中,以腹内有热感为宜,打圈按摩50次,可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘。此外,...……更多
【网络辟谣】水果越甜含糖量越高?你被骗了多少年......
...量为10%~14%;鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲、香蕉、菠萝蜜、甘蔗等,含糖量高于15%。不甜但含糖量高的水果:人参果、百香果、山楂等。甜但含糖量不高的水果:西瓜、草莓、木瓜、杨梅等。一般人群可根据喜好选...……更多
“镜”检,这些事你要知晓
...这是因为检查时胃内反复注气引起的,可进行坐直哈气或腹部按摩,以促进肠道排气。4.检查后1—2天,可能有短暂的咽喉疼痛和异物感,一般不需做特殊处理,但取活检做HP试验须禁止吸烟、饮酒、喝浓茶和浓咖啡,以免诱发活...……更多
香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰
...解便秘问题也有很好的效果。香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰。古代名方《千金要方》中曾有“香蕉浸酒调成糊,早晚服用可通便”之说,可见香蕉对于缓解便秘问题的功效被古人所认可。另外...……更多
270斤高危孕妈分娩,产科医生从约8厘米厚的脂肪下“找娃”
...需2个产科医生的手术,最后上了3名医生。因赵女士腹部赘肉多,必须增加一名医生专门协助推起赘肉才能“动刀”,并配合“拉开”约8厘米厚的腹壁脂肪,充分暴露手术视野,保障宝宝的顺利诞生。主刀医生、武汉市妇幼保健...……更多
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女性私密保健:如何调节阴道菌群,远离反复阴道炎?
阴道炎是女性中较为常见的疾病,尤其是处于育龄期的女性。其发病原因多种多样,可能与细菌、真菌感染、卫生不良或是内分泌失调有关
2025-01-08 14:40:00
如何选购适合自己的润肤产品?专家解答
本文转自:人民网人民优选来了如何选购适合自己的润肤产品?专家解答选择合适的润肤产品,是保持健康肌肤的重要一步。从基础保湿到深层滋养
2025-01-08 14:42:00
仁怀市五马镇召开 《中央红军过五马寻访文稿汇编》退休干部座谈会
近日,仁怀市五马镇在市老干部活动中心召开《中央红军过五马寻访文稿汇编》退休干部座谈会。会议由仁怀市历史文化研究会的副会长陈朝伦主持
2025-01-08 14:44:00
为什么换季容易喉咙不适?教你清热解毒的生活妙招!
每逢换季,不少人都会感到喉咙干痒甚至疼痛,这种情况与气候变化和免疫力下降密切相关。温差增大时,人体容易受到外界刺激,特别是咽喉部位作为“第一道防线”
2025-01-08 14:49:00
仁怀市老年大学开展多班级迎新联谊会
近日,仁怀市老年大学舞蹈一、二、六班、柔力球、旗袍、京剧、二胡等班级联合开展迎新联谊会,此次活动由多个班级共同参与,旨在增进班级之间的交流与合作
2025-01-08 15:14:00
仁怀市老年大学举办2024年“庆元旦·迎新春”书法绘画作品展
近日,仁怀市老年大学2024年秋季学期圆满结束。为了展示一学期来的学习成果,仁怀市老年大学组织书法、绘画班开展主题为“庆元旦·迎新春”的书法绘画作品展
2025-01-08 15:15:00
腊八节后备孕须知来啦!才能早日迎好孕哦~
古人云:“妇人受胎,必气血充而后能养”。白话讲,就是想怀孕,首先要养好气血,因为“血养胎、气固胎”,血虚则胎不得养,气虚则胎不得固
2025-01-08 15:17:00
亳州市谯城区淝河镇:防风药材喜丰收 振兴路上药香浓
本文转自:人民网-安徽频道近日,在亳州市谯城区淝河镇冯洼村一片田地里,采挖机来回穿梭,伴随着采挖机的轰鸣声,密密麻麻的防风根随之展现在眼前
2025-01-08 15:22:00
福山区人民医院科普时间:FDA黑框警告后,孟鲁司特还能不能用?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道孟鲁司特被不少家长用于患儿止夜咳,常自行购买给患儿服用,但有些患儿服药后出现易哭闹
2025-01-08 15:31:00
庐江首届村党组织领办合作社农特产品年货节暨潜川农夫农产品体验馆等你来逛
本文转自:人民网-安徽频道春节将至,年味渐浓。1月7日(农历腊月初八),庐江县首届村党组织领办合作社农特产品年货节暨潜川农夫农产品体验馆开馆启幕
2025-01-08 15:35:00
芜湖市湾沚区:粉丝经济促增收
本文转自:人民网-安徽频道粉丝经济促增收。隆冬腊月,天气晴好。安徽省芜湖市湾沚镇津元村富义塘的村民们迎来了“冬忙”,家家户户忙着加工
2025-01-08 15:39:00
莒南县第五幼儿园举行“快乐腊八节,童心暖寒冬”腊八节主题活动
鲁网1月8日讯1月7日,莒南县第五幼儿园里洋溢着浓浓的节日氛围,一场别开生面的腊八节主题活动在这里温暖上演。小、中、大班的孩子们分别参与挑豆子
2025-01-08 15:41:00
贵阳市二医(金阳医院)急诊科获2024年度省级临床重点专科建设项目
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2025-01-08 15:52:00
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)近年来,近视眼、白内障、青光眼等眼病在青少年、老年人群中的发病率逐年上升,眼部健康成为社会关注的话题
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