- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...能量的50%—65%，不推荐少吃或不吃主食。”吴佳说，虽然蛋白质和脂肪也能为人体提供能量，但是这两种营养素的产能过程都会增加身体负担，同时产生代谢废物。在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中，日常食物被分...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...因为绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。但绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。红豆。夏季心火旺，红豆可清火养心，并且和...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...受到影响。以下是三种与白发增多密切相关的营养素：1.蛋白质蛋白质是头发的主要成分，对于维持头发的生长和弹性至关重要。当身体缺乏蛋白质时，头发可能变得脆弱、易断，甚至出现白发。因此，保持均衡的饮食，摄入足...……更多
2024-03-08 08:48:00营养素,一味,白发,痕迹,岁月,营养
...价值更胜一筹，超越了原本的大蒜。蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、大蒜素以及膳食纤维等多种营养成分。这些元素不仅有助于清肠通便，还能有效降低血脂，增强人体免疫力，是健康饮食的优选之一...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...食物，每周25种以上。2. 合理搭配豆类、坚果和全谷物是蛋白质和健康脂肪的良好来源，应适当搭配在饮食中。3. 注意补充对于素食者来说，维生素B12、铁、钙和Omega-3脂肪酸等营养素可能需要额外补充，可以通过食物或补充剂来...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...麦粥或燕麦片，方便快捷。4.红豆红豆是一种富含纤维、蛋白质和矿物质（如铁、钾、镁等）的豆类食品，升糖指数较低，适合在降糖期食用。红豆中的膳食纤维不仅有助于促进消化，还有助于控制血糖。它们的抗氧化物质也可...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...食搭配的基本上，添加大骨头汤老母鸡汤，蛋类食品及其蛋白质食物等，另外能够补充大量的维生素AD及其优质蛋白质，蛋白。骨折中后期（5星期过后）可以吃一些含钙量，锰，铁，营养元素的食材，比如蛋白质食物、燕麦片、...……更多
2023-04-21 20:03:00食物,蛋白,蛋白质,也就是,生长发育,骨头
...“三高”，单一地选择某类食物，如过量摄入蔬菜而忽视蛋白质的重要性。均衡饮食的核心是多样性，确保从不同食物中获取必需的营养素。例如，鱼类、瘦肉、豆类都是优质蛋白质的来源，对维持肌肉质量和整体健康都至关重...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...豆和青豆的营养成分差异并不大，可以互相替代。大豆的蛋白质含量高达35%，含有人体所必需的氨基酸，而且必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似，属于优质蛋白质。大豆中的赖氨酸含量高，而谷类食物中的赖氨酸相对缺乏，...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...沙拉。 地中海饮食中动物性食物的摄入比例低，饮食中蛋白质的主要来源是白肉（如鸡肉、鱼虾等，金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼、鳊鱼多见）、蛋、发酵奶制品和豆类，当地居民几乎不吃加工肉类（如香肠、培根、火腿等...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...了解食物的营养成分我们需要了解食物中的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这些营养成分在维持人体正常生理功能中起着至关重要的作用。例如，蛋白质是构建和修复身体组织的基本物质；脂肪则...……更多
2024-04-10 10:37:00内科疾病,内科,饮食,疾病,调整,食物
...感觉皮肤和全身不适症状都得到明显改善』。构成肌肤的蛋白质如果和多余的糖分结合会发生糖化反应，导致色斑及皮肤松弛，产生皱纹。而食物纤维能多抑制糖分吸收，防止蛋白质糖化。小柳医生自己日常饮食中也会注意吃大...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
蛋白质是人体内的一个重要组成部分，它对人体内的各项生理活动都有一定的调节作用。除了调节生理活动以外，蛋白质还参与人体内各个器官的形成过程，也就是说，蛋白质在人体内的重要性是无法撼动的。倘若人体长时间...……更多
2023-05-22 02:00:00长时,蛋白质,蛋白,反应,人体,蛋白
...在低温环境下，我们身体内的三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）消耗会增加，以提供能量来维持人体的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时，与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也明显增加。维生素C和维生...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...大豆营养丰富大豆按种皮颜色可分为黄、黑、青豆。大豆蛋白质含量高达 35%～40%，大豆蛋白质赖氨酸含量较高，氨基酸模式较好，属于优质蛋白质。大豆脂肪含量约为 15%～20%，其中不饱和脂肪酸约占 85% ，并含有 1.64% 的磷脂。...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...的卵巢功能和生殖健康。此外，大豆类食品还含有丰富的蛋白质和植物纤维，对女性身体的健康有益。可以尝试将大豆制品融入日常饮食中，如用豆浆代替牛奶，或者将豆腐加入炒菜中，保持卵巢的正常功能。2、黑枸杞黑枸杞...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...骼健康，还可能影响免疫功能。另一个值得关注的问题是蛋白质的摄入不足。蛋白质是身体重要的构成成分，对于维持肌肉量和功能至关重要。老年人由于各种原因（如食欲减退、咀嚼和吞咽困难等）可能摄入不足量的蛋白质，...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...条。豆类食物如黄豆、扁豆、荷兰豆等，富含膳食纤维、蛋白质和维生素，有助于调节血糖、血压和血脂水平，保护心脑血管健康。通过适度减少肉类摄入，合理搭配豆类食物，不仅可以预防疾病，还能帮助控制体重，达到健康...……更多
2024-04-20 11:37:00黄豆,扁豆,荷兰豆,荷兰,生抽,口感
...。小麦、大麦、燕麦和荞麦等都属于麦类作物。它们富含蛋白质和膳食纤维，是制作面食和烘焙食品的主要原料。麦类作物的种植和加工技术在中国有着悠久的历史和丰富的传统。高粱和玉米则是近年来在五谷杂粮中逐渐受到重...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
...能量大，被认为对头发有益，富含维生素E、B群维生素、蛋白质、硒、铁等营养物质，能够滋养头发，促进头发生长。此外，黑芝麻还含有丰富的亚麻酸和油酸，有助于改善头发质地和保护头皮。而除了黑芝麻，以下5类食物也被...……更多
2024-04-28 11:17:00黑芝麻,头发,食物,头发,维生素,头皮
...薄和脆弱，骨密度和骨质的质量逐渐下降。这主要是由于蛋白质和钙元素的缺失，或者是长时间服用药物等多种原因导致的。此外，女性在绝经后，由于雌激素分泌减少，也会影响钙元素的保留，从而增加骨质疏松的风险。癌症...……更多
2024-08-02 14:23:00医生,建议,最好,疾病,燕麦,健康
...更加有光泽和红润。3.坚果坚果中含有丰富的健康脂肪、蛋白质和矿物质等，对皮肤保养有很好的作用。特别是富含维生素E的坚果，如杏仁、核桃等，能够帮助皮肤抵御氧化，促进皮肤细胞的生成和修护，让皮肤更加光滑细腻。...……更多
2024-05-26 14:06:00皮肤,光泽,食物,皮肤,肌肤,维生素
...麦是一种低糖、高纤维的谷物，它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖和血脂水平。此外，燕麦中的β-葡聚糖成分可以减缓机体对糖类的吸收，减少脂肪堆积。想要瘦身的人群可以适当食用燕麦，不仅可以调节血脂，...……更多
2024-07-17 09:51:00去油,血脂,厨房,高手,血脂,燕麦
...，不妨追求完美的自己多吃一些。2.鱼类鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，尤其是高脂鱼类中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸能够帮助提高肌肤紧致度和弹性，缩小毛孔。所以，多吃点鱼对肌肤的美丽大有裨益。3....……更多
2024-04-21 11:18:00毛孔,肌肤,细节,食物,问题,肌肤
...土豆后，血糖的升高速度会很快。而豆类，尽管有较高的蛋白质和纤维，但它们的碳水化合物也会被快速消化，特别是如果你吃的量过多，血糖也会受到明显影响。”李博士继续说道。陈明并不完全理解，于是李博士决定用几个...……更多
2024-11-07 14:23:00豆类,血糖,土豆,医生,研究,陈明
...物中，豆类是不可忽视的一部分。豆类是一种营养丰富、蛋白质含量高的食物，特别适合女性食用。它含有丰富的植物蛋白，对维持身体的正常功能和提高免疫力都有很大的帮助。此外，豆类还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...例如新鲜牛奶。奶制品食材中带有丰富多彩的蛋白、优质蛋白质，不但可以迅速被身体消化还具备很高的使用率，可以合理为身体补钙补锌并提升动能。二、早饭吃豆类食品食材最有营养成分，例如豆桨。豆类食品食材中一样带...……更多
2023-02-01 16:21:00重要性,早餐,早饭,动能,营养,身体
...保持营养均衡是恢复健康的基础。患者应确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。蛋白质对于维持身体机能、促进肌肉恢复和修复受损组织尤为重要。2.**控制盐分和脂肪摄入**患者因活动能力受限...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
...聊红豆的魅力。夏天吃豆子，不仅能补充因出汗而流失的蛋白质和矿物质，还能提供丰富的植物纤维，有助于消暑和消化。红豆作为豆类的一种，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质，特别是铁质含量丰富，对于预防...……更多
2024-06-11 17:40:00省事,冰箱,水果,红豆,营养,中加
更多关于健康的资讯：
小陈最近应酬有点多，胃痛也一直反反复复，但工作太忙，他也没时间去检查，想到家里还有甲硝唑，而且也有治疗肠胃的作用，就吃了一片应急
2024-11-18 20:58:00
大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静（化名）深受肥胖症困扰，控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下，身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗？如今，很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
近日，贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
本文转自：人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时（大健康观察·医之大者）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
11月13日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
2024-11-18 22:25:00
在日常生活中，抗生素是治疗细菌感染的常用药物，头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而，并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
在如今的生活中，熬夜似乎已成为许多人的常态。然而，长期熬夜不仅会让人精神疲惫，还可能扰乱肠道微生态平衡，引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上，村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日，在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
本文转自：人民网-江西频道近日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00