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...康，很多人首先会想到食材搭配、营养摄取、低钠低油等要点。这些习惯固然重要，却未必全面。即便您能做到肉蛋奶合理搭配、蔬菜水果及时补充、油脂钠盐尽量少吃，也未必能够满足现代人对膳食健康和饮食养生的需求。这...……更多
2024-03-13 11:41:00要点,饮食,健康,食物,饮食,肠胃
...主动足量饮用白开水，切忌暴饮暴食。注意食品安全五大要点，剩饭剩菜食用前重新加热世界卫生组织（WHO）提出的《食品安全五大要点》：保持清洁餐前便后要洗水，洗净双手再下厨，饮食用具勤清洗，昆虫老鼠要驱除。生熟...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...及时吸收。而在肠道疾病来袭后除了注意个人饮食，其他要点也得掌握，才能缓解身体的不适感，同时尽快恢复肠道健康状态。1、针对性治疗肠道功能薄弱，在饮食这方面那些刺激性大，容易增加消化压力的食物忌口，当然，...……更多
2024-10-20 09:21:00肠胃,不适,不好,事项,饮食,肠道
...也能保留食材的营养成分，让食物更美味可口。1、烹饪要点：豆类的加工烹饪要点主要包括去壳洗净、焯水处理等。不同的豆类烹饪时间也有所不同，掌握好时间可以保持食材的口感和营养。在烹饪过程中，适量的调味料和佐...……更多
2024-03-24 17:54:00长起,个子,尝试,饮食,孩子,方法
想象一下，您刚刚经历了一次阑尾炎手术，躺在医院的病床上，每一个小动作都似乎需要极大的努力。但是，如果我告诉您，通过一些简单的早期活动，您可以加速自己的恢复过程，减少并发症的风险，您会怎么做？事实上，...……更多
2024-05-27 13:05:00阑尾炎,阑尾,要点,护理,活动,患者
...享受美食和美好时光。然而，在假期期间，我们也要注意饮食健康，避免暴饮暴食，防止急性肠胃炎的发生。本文将为您提供一份假期饮食指南，帮助您保持良好的饮食习惯，健康出行。一、避免暴饮暴食，防止急性肠胃炎暴饮...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...我们的整个身体都至关重要，然而现代生活的压力和不良饮食习惯常常给肠胃健康带来麻烦。因此，了解肠胃“求援”的8个信号，能够帮助我们及时发现肠胃问题并采取措施保护健康。1、信号1：腹部不适疼痛、胀气腹部不适疼...……更多
2023-11-28 06:36:00肠胃,信号,肠胃,信号,问题,食物
...的。今天就来给大家详细介绍一下最值得关注的5个防癌要点。1、加强锻炼想要真正做到有效防癌，加强身体锻炼是必不可少的。因为通过多锻炼，可以使身体素质得到加强，让免疫力和抵抗力都维持在最佳水平，这对于预防癌...……更多
2024-06-22 06:10:00要点,文章,癌症,身体,健康,不断
...餐桌上，粗粮因其丰富的营养价值而备受推崇，成为健康饮食的代名词。然而，最新的医学研究提醒我们：并非所有粗粮都适合每个人。特别是一种常见的粗粮，可能对肠胃造成潜在的伤害。在追求健康的同时，我们不得不面对...……更多
2024-01-28 11:19:00粗粮,肠胃,有害,食用,医生,粗粮
...方面与身体的衰老有关，另一方面也与不良的生活习惯和饮食习惯有关。爱护肠胃从饮食做起，对中年人来说尤为重要。以下是几个关键点，以帮助中年人养护肠胃健康。均衡饮食。中年人应注意摄取均衡的营养，包括蛋白质、...……更多
2024-02-19 10:48:00肠胃,跟我学,人到中年,养护,问题,肠胃
...现代社会中，由于工作节奏日益加快，很多人都会降低对饮食健康的关注度，尤其是对很多人而言，当工作较为忙碌时，可能经常会认为“吃不吃”、“吃什么”都无所谓。而这种做法是非常不利于保养的，时间长了，一旦诱发...……更多
2024-03-13 10:20:00肠胃病,肠胃,饮食,食物,肠胃,饮食
...要学会观察身体的变化，并在出现不适的情况时及时调整饮食。黄瓜作为一种生活中常见的蔬菜，其营养价值丰富，不仅含有大量的水分、维生素和矿物质，而且适量的食用黄瓜对身体还有很多益处，如清热解毒、利尿消肿等。...……更多
2024-06-05 17:55:00胃癌,肠胃,黄瓜,蔬菜,杀手,医生
可以说，日常饮食与身体健康之间具有直接联系，因此，我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯，因为这对于维持身体健康是有益的。其实，对于那些比较长寿的老人来说，在日常生活中是比较注意饮食健康的...……更多
2024-07-24 09:24:00长寿,原则,饮食,长寿,饮食,健康
...疗过程中，药物治疗是不可或缺的，但与此同时，合理的饮食调理也起到了至关重要的作用。一、肠胃炎的定义肠胃炎是指肠胃黏膜发生炎症性病变的一种疾病，通常由细菌、病毒、寄生虫等有害微生物引起，但也可能因为药物...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
...耐受导致的吃了饭就拉肚，我们需要仔细回想一下自己在饮食上有哪些变化，是否新增加了某些食物，或者是某些食物摄入量过多。如果找到了可能的原因，就需要尽量避免这些食物，或者是减少摄入量。同时，我们也可以咨询...……更多
2024-07-07 19:28:00肠胃,肠胃,食物,饮食,问题,益生
米饭和面食，两种常见的主食，长久以来一直是饮食中的重要组成部分。但究竟哪一种对肠胃更友好？这是一个困扰许多健康爱好者的问题，特别是对于那些患有消化系统问题的人来说，选择正确的主食尤为重要。我们接下来...……更多
2024-09-13 09:42:00面食,肠胃,米饭,答案,医学,研究
...需要更多的蛋白质和脂肪来维持身体健康。因此，在选择饮食时，我们应该根据自己的身体情况来制定合适的饮食计划。那么，如何做到既清肠胃又不完全吃素呢？我们可以采取以下措施：首先，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维...……更多
2024-07-13 06:52:00肠胃,代表,肠胃,蛋白质,身体,蛋白
...等均匀，可适量配以水果，满足人体对营养的需求。注意饮食规律春节期间各种活动丰富，熬夜、多餐、乱餐情况时有发生，容易导致胃肠道不适应情况出现，造成胃肠功能紊乱、消化不良等疾病发生。避免暴饮暴食俗话说“吃...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
...闷热的夏季比较常见。如何避免“中招”？一起看看预防要点。高温天，食物易受污染夏天闷热潮湿，有利于细菌滋生。尤其是一些卫生条件不好的路边摊，食材和器具遭到细菌污染的情况常见。家庭冰箱里食物储存不当，也容...……更多
2024-05-21 10:39:00女演员,突发,意外,陈丽君,越剧,肠胃
...力的增大，人们常常面临情绪不畅、熬夜、作息不规律、饮食不洁等问题，这些都可能导致胃脘痛的发生率逐年上升。胃痛不仅影响患者的身体健康，还会对其心理健康造成损害。由于疼痛的折磨，患者往往无法正常工作和学习...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
现代生活节奏快、压力大，加上不规律的饮食习惯，很多人都面临着肠胃不适和消化不良的问题。虽然市场上有很多帮助消化的药物，但要从根本上解决问题，我们需要反思日常生活中是否做好了以下三件事。饮食规律是维持...……更多
2024-08-05 14:24:00肠胃,秘诀,健康,肠胃,饮食,帮助
...夜短，很多人习惯了晚睡晚起，这样的生活习惯容易导致饮食不规律。有时候因为太热没胃口，就干脆不吃饭，或者一饿就大吃一顿。这些不规律的饮食习惯容易引发胃炎和消化不良。保持规律的三餐，适量进食，才是保护肠胃...……更多
2024-06-05 17:27:00酷暑,肠胃,时节,常见,错误,肠胃
...肠道产生屁的原因也有很多，其中最重要的原因便是受到饮食习惯的影响。人吃五谷杂粮，经过口腔牙齿的咀嚼以及胃部的粘膜之后，来到小肠被人体所消化吸收。但很多食物在被分解的过程中会产生大量的气体物质，这些气体...……更多
2024-05-26 21:41:00大姐,医生,检查,医院,肠道,肠胃
...一、了解小儿积食的原因小儿积食的原因多种多样，包括饮食不当、脾胃虚弱、缺乏运动等。孩子过食油腻、生冷、不易消化的食物，或者饮食不规律，都容易导致积食。孩子的脾胃虚弱，消化功能不完善，也容易引起食物积滞...……更多
2024-05-10 16:50:00大神,肠胃,呵护,家长,宝贝,孩子
...苏的季节，我们的身体也需要进行相应的调整和养护。而饮食作为影响身体健康的重要因素，如何合理安排成为了关键。今天，我将为大家带来一份春季饮食调养计划，帮助大家吃出健康，迎接春天的到来。一、春季饮食原则1. ...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...杂。此现象不仅关乎个人的生理反应，还涉及环境变化、饮食习惯、以及身体的适应过程。肚子不适可能由多种因素引起，包括水质变化、不同地区的饮食习惯、甚至旅途中的压力和疲劳。为了深入探讨这一现象，本文将解析水...……更多
2024-05-28 17:49:00水土,传说,专家,旅游,肠胃,不适
...多样性，以及适量补充水分，都是老年人晚餐时应注意的要点，以确保身体健康和生活质量。 ……更多
2024-10-01 14:30:00晚餐,长寿,老年人,健康,晚餐,老年人
...为了节省时间，吃饭时往往匆忙咀嚼，甚至有时候不注意饮食质量。然而，吃饭速度过快、咀嚼不充分，会给我们的肠胃带来很大的负担，长此以往，容易导致消化系统疾病。吃饭细嚼慢咽，作为一种简单实用的保健方法，可以...……更多
2023-11-05 16:39:00肠胃,肠胃,食物,控制,体重,健康
...炎可能会进一步恶化，甚至导致胃癌。在胃炎的治疗中，饮食调理是非常重要的一环。患者应该避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、高脂肪、含糖量高的食物以及咖啡、茶等刺激性饮料。同时，患者应该遵循规律饮食，避免...……更多
2023-12-15 18:32:00胃部,信号,身体,胃炎,胃部,食物
...多。出现这样的现象，其实也是在提醒你需要注意自己的饮食了，饮食上多以清淡为主，少吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物，多进行适当的运动来帮助肠胃进行消化。长期大便不成形，放屁增多，可能与肠道疾病有关系。当人...……更多
2024-08-02 18:02:00祸首,回事,肠胃,身体,健康,情况
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湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
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据报道，近日，广东东莞的蓝先生患上痛风，双手布满了“痛风石”，痛苦不堪。据蓝先生介绍，自己从小爱喝饮料、奶茶，长大后也爱饮酒
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
2024-12-23 03:38:00
近日，全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日，国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临，很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发，风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
2024-12-23 08:04:00
怀孕后，准妈妈们每天都心情愉悦，期待着宝宝的到来，憧憬着买什么样的宝宝服？准备什么样的待产包？不过，由于孕期激素的影响
2024-12-23 08:04:00
因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后，她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候，我就感到他力度有点大。”吴女士说
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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天一冷，姨妈就不正常……有时候提前几天来，有时候推迟几天来，有时候两个月来3次。每年的冬天，“大姨妈”好像要冬眠一样，总是推迟几天
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“年轻的时候要一胎，一两次就中了，现在想要个二胎怎么这么难？”郭女士很纳闷，平时身体很好，一直以为要孩子会像一胎时简单
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天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实，这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病？往下看，这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
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