• 我的订阅
  • 头条热搜
胡麻油的作用与功效
...题都有一定的抑制作用。7、去脂降压胡麻油中亚麻酸的代谢物能够温和调节身体血脂正常代谢,防止出现动脉粥样硬化等不适。同时,经常食用胡麻油能够扩张血管。 ……更多
吃龟苓膏的好处
...能预防疾病,美容养颜,排出体内毒素,促进皮肤的新陈代谢。如果体内湿气太重,吃龟苓膏还可以除去体内的湿气,缓解疲劳。还能润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒等好处。龟苓膏的功效与作用1、去火祛湿:龟苓...……更多
...较强的抗氧化、调节免疫作用;另外蔬菜水果中的纤维对代谢功能很重要,有助于降低炎症细胞因子水平。尽量多选深色蔬果(深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜),深色蔬果富含花青素,有较强的抗氧自由基损伤作用。果汁...……更多
田边的“刺菜”你认识吗?刺菜泡水有什么好处?大多数人并不知道
...的特定化合物还被发现对调节血糖和血压有益,从而为糖代谢异常和体循环动脉血压增高患者提供了一种天然的辅助调理方式。通过深入研究和实践,刺菜泡水不仅仅是一种简单的饮品,它代表了一种回归自然、利用大自然赋予...……更多
经常吃葛根粉,到底对身体有何影响?医生坦言真相,读后知识大增
...皮肤皱纹和色斑的产生。同时,葛根粉还能促进皮肤新陈代谢,使皮肤更加光滑细腻。三、吃葛根粉需要注意的问题虽然经常吃葛根粉对身体有诸多好处,但并非人人适用。以下几类人群在食用葛根粉时需要特别注意:1、孕妇...……更多
维生素D就是预防佝偻病?其实,糖尿病人更不能缺少
...揭示了维生素D在人体内扮演的多重角色,特别是对于糖代谢异常(糖尿病)患者来说,维生素D的重要性更是不容忽视。一、维生素D与糖代谢异常的关系糖代谢异常患者体内的维生素D水平通常较低,这不仅仅是一个巧合。研究...……更多
蜂蜜柠檬水营养又好喝,常喝有哪些好处与禁忌你知道吗?
...的功效,多喝蜂蜜柠檬水可以清理我们的肠胃,还有利于代谢物的排出,更有利于我们身体的新陈代谢,所以可以起到排毒的作用。 三、美容养颜蜂蜜柠檬水有着丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质,可以美白皮肤,减少皱纹,...……更多
不知道自己缺什么维生素?看完这篇文章你就懂了!
...青椒、红薯等。维生素B1功效作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。摄入不足会导致:长期消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。食物来源:粗粮、杂粮、谷物、坚果、豆类以及瘦肉、动物肝脏等。维生素B...……更多
中药的四气五味,到底是怎么回事儿?
...咸味药物的治疗机制在于通过其咸味成分促进水液分布和代谢,有助于调节体内的水盐平衡。责任编辑:吴英兰 ……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...们消化道我们摄入的食物;二是体内经过脂肪和蛋白质等代谢后转化而来,其中食物是主要的来源。为了防止血糖升高,体内的胰腺会分泌胰岛素,它能够降低体内暂时升高的血糖,使其控制在一个正常的范围。一旦胰岛素分泌...……更多
拔火罐吸出来的瘀血,是体内的毒素吗?医生说出实话,涨知识了
...拔火罐能够促进血液循环和淋巴循环,有助于排身体内的代谢废物和多余水分,但这并不意味着它能够直接扫除毒素。02坚持拔火罐,或能收获4个益处首先,拔火罐能够协助缓解身体疲倦。长时间的工作或学习会招致身体疲倦,...……更多
缺乏维生素C的几大表现,你有吗?
...却对碳水化合物、蛋白质和脂肪(三大基本营养素)的正常代谢至关重要。而且值得注意的是,它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪...……更多
营养师:日常适当补充维生素E,或可收获3大好处,尤其适合女性!
...痛、恶心、视力减退等不适症状,严重的甚至会出现激素代谢紊乱、肺衰塞的可能。所以维生素E是不可以经常大量服用的,如果想要补充维生素E,一定要提前咨询医生,遵医嘱规范的服用。 适当补充维生素E对于身体有哪些好...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...物的酸碱性。碱性食物可以帮助促进肠道蠕动,加快新陈代谢,有助于排出体内的毒素和废物,从而保持身体的健康。因此,建议女性少吃一些酸性食物,如瓜子花生,多食用一些碱性蔬果,以维持身体的酸碱平衡。木耳作为一...……更多
螺旋藻的功效有哪些
...品,它含有多种人体所需的营养成分,它能促进机体新陈代谢,增强人体免疫力;螺旋藻可以减轻癌症化疗的毒副反应,降低血脂,保护血管,消除体内多余的脂肪,从而起到减肥的作用。主要作用1、保健食品螺旋藻含丰富的...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
...组织功能,还参与渗透压调节内分泌,电解质平衡,新陈代谢等生命活动。身体缺乏蛋白质会有哪些症状及表现?骨骼容易出现问题身体缺乏蛋白质,人体吸收钙物质的能力会有所下降,导致钙元素不充足,骨骼容易变得脆弱,...……更多
入冬后,多吃姜可以使我们感到温暖,增强抵御寒冷的能力
...老的谚语背后蕴藏着深厚的饮食智慧。冬天,人体的新陈代谢速度减慢,为了保持温暖,身体会消耗更多的能量。因此,我们需要通过食物来补充足够的能量和营养。然而,并不意味着我们应该大量摄入高热量的食物。相反,我...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...以增加氧气和营养物质的供应,帮助身体细胞更好地进行代谢和修复。正是这种代谢和修复的过程,使得机体能够更好地应对癌症的挑战。运动还可以帮助减轻心理压力。癌症的诊断和治疗过程往往是一段艰难的旅程,患者和他...……更多
4种食物可以延缓衰老,男性别不舍得吃
...变得光滑水嫩。除此之外,多喝水可以更有效的促进新陈代谢,帮助加速毒素和垃圾的排出,帮助提亮肤色,保持肌肤的健康美,帮助男性延缓皮肤衰老。健康饮食老得慢的男人,大多有健康饮食的好习惯,他们懂得如何平衡膳...……更多
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
...,蛋白质还具有调节生理功能的作用。它可以调节人体的代谢过程,维持血糖、血脂、血压等生理指标的稳定。同时,蛋白质还可以作为能量储存的来源,当身体需要能量时,蛋白质会分解成氨基酸并释放能量供身体使用。此外...……更多
经常洗冷水澡到底是帮助强身,还是有可能伤身?
...循环。对于健康的成年人来说,这意味着潜在的提高新陈代谢率和增强免疫系统。然而,这种刺激对心脏的负担不容忽视。一项研究显示,突然接触冷水会使心率加快,对于有心脏疾病风险的人群,这可能是一种不必要的风险。...……更多
医生坦言:长时间不合理服用六味地黄丸,会给身体带来4个副作用
...很好的调理作用;而山茱萸则能够补益肝肾,增强肝脏的代谢功能,有助于肝脏排毒解毒;山药则能够健脾益气,促进肝脏的消化吸收,对于肝脏的保健也具有积极的作用。其次,牡丹皮具有清热凉血、活血化瘀的功效,能够改...……更多
“老得稳”的女人,都爱吃3样,有3个好习惯,皮肤白皙,不长斑
...,人体约60%的重量是水分,多喝水有助于促进身体的新陈代谢,帮助身体毒素的排出,减少油脂分泌,使皮肤变得更加白皙细腻。那些“老得慢”的女人通常都能始终保持良好的饮水习惯,让皮肤得到充分的水分补充,焕发出健...……更多
当男生陷入恋爱时,他们可能会经历一系列特殊而有趣的生理变化
...常会显得容光焕发。这是因为恋爱促进了血液循环和新陈代谢,为皮肤提供了更多的营养和氧气。此外,荷尔蒙的分泌也有助于改善皮肤的质地和光泽。因此,恋爱中的男生往往拥有更加健康和光彩照人的容颜。八、肌肉的紧张...……更多
中医针灸知识大全
...腑功能的作用。通过针刺可以促进血液循环,改善身体的代谢过程,从而缓解疼痛、促进康复,在针灸治疗中,医生会根据患者的具体情况选择合适的针具和针刺手法,以达到最佳的治疗效果。三、何为“灸”针灸中的“灸”指...……更多
黄芪的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,身体会发生哪些改变?
...改善疲劳和缺氧引起的症状,如头晕、乏力等。促进新陈代谢黄芪可以促进身体的新陈代谢,增加能量消耗,有助于减肥和保持身体健康。保护肝脏黄芪可以提高肝脏的抗氧化能力,减轻肝脏受损,有助于保护肝脏健康。促进血...……更多
蜂王浆是工蜂分泌的一种特殊物质,具有浓郁的气味和独特的口感
...肤的弹性和光泽。同时,蜂王浆还能促进皮肤细胞的新陈代谢,加速黑色素的排出,减少色斑的形成,使女性的肌肤更加白皙细腻。此外,蜂王浆还能滋养头发,改善发质,使女性的头发更加浓密、柔顺。3.改善女性的精神状态...……更多
肺好皮肤自然好,这些白色食物,皮肤差、肺不好的人要多吃!
...能不佳不仅仅意味着呼吸不畅,它还可能导致身体缺氧、代谢降低,从而影响皮肤的光泽与弹性。研究显示,长期生活在空气污染严重的环境中的人群,皮肤老化的迹象更为明显。科学家通过对比分析发现,那些肺部健康的人,...……更多
虽然泡脚对身体有很多好处,但是在泡脚时需要注意以下几点
...、提升体温泡脚可以提升足部和全身的温度,增加身体的代谢率和免疫力。4、心理效应泡脚可以舒缓身心,减轻压力和焦虑,带来身心舒适的感觉。虽然泡脚对身体有很多好处,但是在泡脚时需要注意以下几点:1、水温不宜过...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...病出现的次数。饮食营养缺乏人体随着年龄的增长,新陈代谢逐渐减缓,这意味着身体对能量的需求减少,而对某些营养素的需求却保持不变或增加,如果饮食中缺乏这些必要的营养素,身体就会出现一系列的健康问题。其次,...……更多
更多关于健康的资讯:
江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00
冬病夏治祛寒湿,淄博市妇幼保健院“三伏灸”开始预约啦
从中医五运六气观点分析,今年为甲辰年,全年司天之气为太阳寒水,在泉之气为太阴湿土。由此推论,今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
2024-07-06 14:31:00
云南保山这个村庄集体经济“满血”起势
本文转自:人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前,地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始,在当地党委政府引导支持下
2024-07-06 16:15:00
贵阳黔灵巷:夏日蔬果风情画
盛夏七月,阳光如织,温柔地覆盖在黔灵巷的每一个角落,唤醒了这个充满生活气息的市集。步入黔灵巷,仿佛穿梭进了一个由自然亲自调色的空间
2024-07-06 16:16:00
成立名医工作室、专家义诊、贴天灸,中医惠民在身边
名医引领促发展,携手共筑中医梦。7月5日,广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
2024-07-06 12:12:00
最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
最近,一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
地震,这个自然界的巨兽,往往在人们毫无防备时突然降临,给人们带来巨大的伤害;在地震中,除了直接的撞击和压迫伤外,骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
晚上睡觉喜欢翻身和一动不动,哪个更健康?告诉你真相
在大多数人的睡眠习惯中,有两种截然不同的类型:一种是喜欢翻身,另一种则是一动不动;这两种习惯背后,究竟哪种更健康呢?今天
2024-07-06 12:14:00
苹果煮熟吃,竟藏着这5个秘密好处!
在日常生活中,苹果作为最常见的水果之一,以其丰富的营养价值和便捷的食用方式深受人们喜爱;然而,你知道吗?将苹果煮熟后食用
2024-07-06 12:14:00
古人养生从不花钱,全靠这8个穴位,调理常见小毛病!
在古代,人们没有现代医疗设备,也没有丰富的药品资源,但他们依然能够保持健康,这得益于他们对自然和身体的深刻理解;其中,穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
收好这份人体16个“急救穴”清单!
在中医的世界里,穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法;今天,我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
2024-07-06 12:16:00
看完这12条生理常识,才明白「人流」对女孩的伤害有多大
人流,医学上称为人工流产,是指通过医学手段终止妊娠的过程;这一话题通常伴随着争议和敏感性,但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00