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以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...暑时节食用的汤品,不仅滋味鲜美,而且对身体健康大有裨益。一、【小白菜花蛤汤】 所需食材:小白菜、蛤蜊、粉丝、鸡蛋、葱、盐、鸡精、香油。做法如下:1.将小白菜清洗干净,切成小段备用。蛤蜊洗净后,焯水,将水...……更多
这6款粥补脾养肝、消除疲劳,春季食用大有裨益
春季,万物复苏,生机勃勃。这个季节,不仅是大地苏醒的时刻,也是人们调整饮食习惯,滋养身体的好时机。在春季,选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天,就为大家介绍六款春季养生粥,它们不仅口感美味,而...……更多
这5种食物被称为“天然青霉素”隔三差五吃一次,增强体质身体棒
...酸,以及铁、锌、钙等多种矿物质,对于我们的健康大有裨益。然而,牡蛎最令人难以忘怀的,还是它那脆嫩的口感和鲜美的滋味,让人一尝难忘。【推荐菜谱】韭菜炒牡蛎食材清单:新鲜的韭菜、肥美的牡蛎、姜片、料酒提味...……更多
经常食用佛手瓜,有助于促进新陈代谢,降低血压,预防心血管疾病
...的美食,它不仅味美可口,而且对于中老年人的养生大有裨益。这个神奇的食材就是佛手瓜,据说其硒含量竟然是洋葱的50倍!冬天正是大量上市的时节,在农村市场上经常有老农贩卖。硒是一种重要的微量元素,对人体有着极...……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...养成分,有利尿消肿、健脑镇静的功效,对肝脏保健大有裨益。什蔬快手菜是一道制作简单而营养丰富的佳肴,清爽可口,清新怡人。豆腐皮、木耳与芹菜的完美搭配,香气四溢,口感丰富,让人食欲大增。每一口,都是对肝脏...……更多
夏吃鱼,体不乏,建议中老年人:多吃3种鱼,健脑健体倍精神
...层面而言,三文鱼内的Omega-3脂肪酸于关节健康颇具显著裨益。有研究显示,Omega-3脂肪酸可减轻关节炎症状、舒缓疼痛,并增进关节功能。再者,Omega-3脂肪酸亦有益于提升大脑功能,对预防老年痴呆症的出现有所助益。故而,中...……更多
入春抓紧吃,头胎一口赛“人参”。中老年吃,滋补营养,精神饱满
...誉为“长生草”、“通肠草”。适量食用韭菜对身体大有裨益,因为韭菜中富含维生素、矿物质、钙、铁、磷等多种营养元素,不仅可以促进肠胃蠕动、增强免疫力,还具有温中补气、降血压的功效。初春时节,韭菜的嫩芽尤为...……更多
3月,宁可不吃肉,也要吃这“珍贵菜”!润肠养肝,还抗过敏!
...,莴苣具有润肠养肝、清热解毒的功效,对人体健康大有裨益。此外,莴苣中富含植物纤维和各种维生素,尤其是叶酸,对增强食欲、助消化、补血造血都有显著效果。因此,这种被称为“黄金菜”的蔬菜,成为了春季餐桌上的...……更多
...维生素、蔗糖、矿物质和叶酸等,适当食用,对健康大有裨益。但要控制食用量,成人建议一天食用量不超过300克,儿童不超过5颗/次。避免空腹食用,空腹时血糖水平本就偏低,大量食用荔枝更易引发低血糖。慎食未成熟荔枝...……更多
立夏吃5鲜,正上市,记得多吃!顺应节气而食,健康又营养
立夏时节,阳光渐渐炽热,万物生长旺盛。在这个季节里,大自然为我们准备了五种鲜美的食材,它们不仅口感上佳,而且富含营养,是顺应节气而食的健康之选。让我们一起来了解这“五鲜”,看看它们如何为我们的餐桌增...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...拥有润肺等多重功效,适量食用,无疑是对身体健康大有裨益的。推荐您尝试制作一道美味的萝卜丝汤。这款汤品简单易做,营养丰富,是一道家常美食。通过精心挑选新鲜萝卜,切成细丝,搭配适量的调料和清水,慢炖至萝卜...……更多
春食海鲜:建议吃货:少吃海虹和田螺,多尝4种,应季而食
...健康与美味并重。春季海鲜的美味推荐1、鲜活虾的丰盛时节 春季是虾类海鲜的盛产期,明虾、基围虾等种类丰富多样,肉质饱满、口感鲜嫩。无论是清蒸、油炸还是炒制,虾都能展现出其独特的鲜美滋味。富含蛋白质、矿物质...……更多
它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜
...誉为“天然的黄体酮”,它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜。南瓜,这个色彩鲜艳的秋季明星,它不仅含有维生素A、C、E、锌和纤维素等重要营养成分。秋季常吃南瓜有养肝护眼、健脾养胃、润燥通便等作用。特...……更多
秋分当天,无论多忙,建议“吃3样,喝2样,忌4样”,平安过秋
...人体内能转化为维生素A,对维护视力、增强免疫力大有裨益。秋分时节,用南瓜制作南瓜饼、南瓜粥或是南瓜炖排骨,都是既应景又养生的选择。 **三、鸭肉**秋风起,鸭子肥。鸭肉性凉,味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经,具...……更多
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...铁、锌等多种微量元素,对于增强体质、提高免疫力大有裨益。每日一小把,或磨成粉冲泡饮用,都是不错的选择。三宝:核桃——益智健脑,补肾强腰核桃,形似大脑,被誉为“智慧果”。它富含不饱和脂肪酸,尤其是ω-3脂...……更多
芒种时节,怎么饮食更营养健康?推荐食谱来了
...菜中的钙质和胶原蛋白等成分,对骨骼和肌肉的健康大有裨益,帮助小李强壮筋骨,提升身体素质。3荸荠汤小李在炎热的夏天尝试了一道具有多重功效的汤品。这道汤不仅味道鲜美,更蕴含着健脾、养阴、清热的食疗价值。它...……更多
春季养生秘诀大揭秘:春季这些食材让你的身体,吸收更多营养
...养成分,能够健脾、养胃、益血、强身,对身体健康大有裨益。无论是煮粥、炖汤还是直接食用,红枣都是春季养生的好选择。猪肝、猪肉、鸡蛋、豆类和豆制品:这些食物富含蛋白质和其他营养成分,能够补中益气,清脾胃,...……更多
桂圆肉有什么营养价值?一口桂圆肉,健康与美味双丰收!
...养丰富、具有多种功效的食材,适量食用对身体健康大有裨益。无论是作为零食还是烹饪食材,桂圆肉都是一个很好的选择。 ……更多
通过适量食用生姜,可以帮助暖胃驱寒,提振精神,增进食欲
...其是在春季肠胃较为虚寒的情况下,适量的生姜更是大有裨益。不过,由于生姜的辛辣味道较为突出,许多人并不喜欢它,所以在食用方法上需要一些新颖的变化。2、多种美食等着您发现 生姜的烹饪用途远不止于此。除了常见...……更多
“春季第一养肝菜”,建议隔三岔五吃一次,润肺护肝,越来越健康
...颜的好时节,适时地享用这道菜肴,必定对身体健康大有裨益。从食材的角度来看,菠菜含有丰富的胡萝卜素和铁物质,有助于促进生长发育、增强抵抗病菌的能力,同时对贫血补血有明显作用。而花生中的微量元素则有助于促...……更多
春天,碰到这菜别手软!2元一斤吃得起,清热去火,凉拌最鲜美
...清肺润燥、清热去火,还有清肝明目的功效,对身体大有裨益。价格亲民的桑叶在菜市场随处可见,每斤仅售2元左右,老百姓都能承受得起。因此,在碰到桑叶时,绝对不能手软,多买点实惠又营养。而在诸多桑叶烹饪法中,...……更多
山东东方男科医院建议,秋季男性做好五件事有利身体健康
...的舒长,使肺气得以舒展,对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。情绪:注意平和情绪气温进入了显著变化的阶段,...……更多
鲑鱼汤是一道滋补身体的佳肴,为春季养生提供了丰富的营养
...滑,味道极其鲜美,且含有丰富的微量元素,对人体大有裨益。春季,正是黄鳝肉质最饱满、口感最佳的时节。黄鳝的烹饪手法以炖煮与红烧为主,这两种方法皆能凸显黄鳝的美味特性。红烧黄鳝,色泽艳丽,口感嫩滑,成为春...……更多
鲜美滋补的蜂蛹汤,解锁一碗家常里的珍馐
...,蜂蛹还含有多种氨基酸和微量元素,对身体的健康大有裨益。在食材选择上,选购蜂蛹时要特别注意,尽量挑选新鲜或野生的,以保证其营养价值。对于有糖尿病等特殊健康状况的朋友,建议在食用前咨询医生,了解蜂蛹是否...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...,特别是紫色的茄子皮中富含花青素,对心血管健康大有裨益。我们在追求美食的同时,更要关注健康饮食的重要性。合理搭配各种营养素,保持饮食的均衡与多样化,是我们追求健康生活的基石。8月7日立秋,有钱没钱,记得...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一选”,每周坚持吃,腿脚有劲跑得快
...加入紫甘蓝这一健康食材,对于中老年人的身体健康大有裨益。希望读者在享受美食的同时,也能关注补钙的重要性,健康饮食,健康生活。 ……更多
茄子性寒味甘,有润肺、降火、降燥的功效,特别适合秋季时节
初秋时节,大自然的丰收给我们带来了许多美味的食材,其中之一就是茄子。这时茄子正是大量上市的季节,价格实惠,营养丰富。而随着秋天的深入,露天种植的茄子逐渐告别了生长的季节。如果再想吃茄子,就只能吃大棚...……更多
盘点,中国人爱吃的八种肉肉,你吃过哪些呀?
...。其中的不饱和脂肪酸易被人体吸收,对提升免疫力大有裨益。鸭肉性凉,适量食用既能消暑解热,又能滋阴润燥,对消化健康也大有裨益。洛阳城里,驴肉汤这道佳肴备受人们青睐,堪称美食瑰宝。 尽管许多人热衷于品尝各...……更多
蚕豆立夏饭:立夏时令鲜食,口感鲜嫩粉糯,祛湿健脾治噎膈
...、矿物质等多种营养成分,对增强体质、提高免疫力大有裨益;而且,它的膳食纤维还能帮助肠道蠕动,预防便秘;中医有云:“湿气重则困倦;”立夏后的气候潮湿,人体容易被湿邪侵袭,出现身体沉重、消化不良等症状;而...……更多
绿豆靠边边,它是“去火”冠军,简单一炒就上桌,营养美味强身体
绿豆芽,春日养生的“去火”佳品初春时节,大地回春,阳气生发,人体也随之展现出春天的疲惫和上火的倾向。绿豆作为素有“去火”冠军的佳品,不仅在夏季炎炎时节能解暑,春日里食用更能帮助舒缓肝火,顺应春天养肝...……更多
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卵巢癌有哪些征兆呢?
卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
2025-02-03 10:10:00
糖友注意!嗓子不舒服,或是这几个原因,千万别忽视!
糖友们不仅要时刻关注血糖的变化,还要留意身体其他部位的微妙信号。今天,我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
2025-02-03 11:30:00
立春┃糖友食谱--炒合菜
材料:绿豆芽、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、红薯粉(或绿豆粉丝)、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、植物油做法:1.将绿豆芽洗净;韭菜洗净
2025-02-03 11:40:00
专科医生的养生经 每周跑3-4次 每次5公里
四年下来,睡眠好了,血压稳了一头干练短发,双目炯炯有神,皮肤白皙紧致,体态匀称而优雅,这是杭州市第一人民医院医学美容中心主任张菊芳主任医师给大众的第一印象
2025-02-03 09:21:00
我家拿手过年菜|荔浦芋头猪肉丸子营养又美味,好吃到停不下来!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾口感嫩滑味道鲜美2月3日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报
2025-02-03 10:31:00
立春:宏声唤雨春先立,博韵吟风暖自来
律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。立春,作为二十四节气之首,象征着冬季的终结与春季的起始。此时,气温渐暖,日照增长,雨水增多
2025-02-03 08:30:00
健康意识增强 微醺风尚走俏 果酒成为新宠
春节期间,酒水市场迎来了销售黄金时期,在琳琅满目的酒品中,微醺果酒凭借其低度数、香甜口感以及健康微醺的特质,不仅满足了消费者对饮酒的愉悦感
2025-02-03 08:00:00
村民老陈搬新家
本文转自:人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜  珂 申智林《人民日报》(2025年02月03日第 02 版)“快进来
2025-02-03 05:46:00
苇子灯阵跑出欢乐年(文化中国行)
本文转自:人民日报河北邯郸市峰峰矿区苇子灯阵跑出欢乐年(文化中国行)本报记者 史自强《人民日报》(2025年02月03日第 05 版)河北邯郸市峰峰矿区东王看村村民制作苇子灯
2025-02-03 05:46:00
春节特稿丨杨柳:春节记③——团圆
团圆文/杨柳春节是寨子一年中最好的时候。年关将近,终年在外漂泊的人就鸟儿样拍着翅膀扑棱棱地飞回来了。年是一只福窝窝,无论走多远
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
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心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
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新春走基层丨“一根针”的坚守
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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