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...养。梨被誉为“天然的润肺水果”，其含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴、润肺清热的功效。特别是在秋冬季节，天气干燥，人们容易出现咽喉干燥、咳嗽等症状。食用梨或饮用梨汁能够有效缓解不适。梨还富含膳食纤维...……更多
2024-07-11 17:17:00益处,养生,食物,饮食,肺部,银耳
...逐渐消失的猪油从营养角度来看，猪油富含脂肪、脂溶性维生素，以及一些微量元素，这些都对身体有益，提供了所需的脂肪和脂溶性维生素。过去，很多家庭都有食用猪油的习惯，用它来炒菜、拌饭、炖菜等。经过高温熬制的...……更多
2024-01-13 20:11:00猪油,一家,最好,健康,猪油,菜籽
...分非常好的。牛腰子的营养成分牛腰子含丰富多彩蛋白、维生素D、B族维生素、维生素b3、铁、硒等微量元素，有补肾阳、益肾的作用。牛腰子的作用与功效牛腰子味咸、温性，入脾经，具备补肾阳，益肾的作用，治阴虚火旺衰...……更多
2023-03-15 23:14:00腰子,成分,营养,腰子,放进,鸡精
...营养丰富的蔬菜，被西方誉为“十大名菜之一”。它富含维生素A、C、E以及钾、硒等微量元素。其中，芦笋的嫩茎含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以排毒、增强体力。芦笋炒蛋材料：芦笋250克鸡蛋2个盐适量油适量做法：芦...……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...菜类食物——芹菜
芹菜是一种含有丰富膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养物质的蔬菜。它不仅对促进肠道蠕动和缓解便秘非常有效，还具有消炎、降压和防癌等功效。让我们来制作一道美味的芹菜水果沙拉来享用吧！材料...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...产长：我们在产程中提倡自由体位待产。自由体位，就是孕妇在待产的过程中采取卧、走、坐、跪、立、趴、蹲等自己感到舒适，并能缓解疼痛的体位及姿势，而不是静卧在床或固定某种体位。在产程中采取自由体位，可以提高...……更多
2024-04-30 07:35:00助产士,生命,助产士,镇痛,邢台,产妇
...这道汤以鸡肉、板栗和山药为主要食材，板栗富含淀粉和维生素，山药则富含膳食纤维和维生素C。搭配鸡肉熬制成汤，营养丰富，味道鲜美，是春季滋补的好选择。材料：鸡肉：500克；板栗：250克；山药：250克；姜：适量；料...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...朋友。羊肉不只是提供热量，它还富含高质量的蛋白质、维生素B群和重要的矿物质如铁、锌等，这些都是维持身体健康必不可少的营养素。吃羊肉能帮助提升身体的代谢功能和免疫力，也有助于改善血液循环，从而使身体更能...……更多
2024-06-05 12:50:00气血,天一,脾胃,不好,羊肉,洋葱
...口感鲜美，补血效果佳。全麦面包：富含膳食纤维和B族维生素，为身体提供持久的能量。营养价值：猪肝是补血的佳品，菠菜则富含铁质和维生素C，两者搭配可增强补血效果；全麦面包则有助于维持血糖稳定，提供持久的饱腹...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...高免疫力，预防疾病的发生。此外，牛肉中还含有丰富的维生素B12，对于那些需要提高注意力和精神状态的人来说，经常吃牛肉可以帮助他们提高注意力和精神状态。丰富的维生素A和维生素E，可以帮助身体抗氧化，预防衰老。...……更多
2023-11-12 12:11:00致病,牛肉,食物,牛肉,食用,蛋白质
...提供全面的营养物质，促进免疫系统的健康发育。吃富含维生素和矿物质的食物：特别关注富含维生素C、维生素E、锌和硒的食物。这些维生素和矿物质对于免疫系统的正常功能至关重要。柑橘类水果、坚果、种子、红肉和海鲜...……更多
2024-03-01 08:33:00护理,皮肤,儿童,皮肤,儿童,过敏原
...在这过程中为我们的身体带来诸多好处。黄桃含有丰富的维生素A和C，这些都是抗氧化剂，有助于保护我们的皮肤免受阳光伤害，并且能促进免疫系统的健康。此外，它们也是维持心血管健康的好帮手，因为黄桃中还含有钾，这...……更多
2024-07-25 18:05:00津润,黄桃,酸奶,烤鸡,食谱,健康
...特别适合减肥期间的人食用。不仅如此，包菜富含丰富的维生素和膳食纤维，对促进消化和美容养颜也有很大的帮助。多种吃法满足口味需求
包菜的吃法多种多样，最常见的就是炒着吃。下面将分享如何制作出口味极佳的手撕...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
...出院见到可爱的宝宝。白晓霞指出，妊娠分娩及产褥期，孕妇由于免疫功能降低、部分孕妇合并特殊高危因素免疫力严重低下容易发生感染。而病原体种类繁多、感染部位各异，再加上病原体培养及检测敏感性不是百分百，这些...……更多
2024-10-16 07:17:00高烧,常规,晓霞,治疗,病原,炎症
...生了变化。蔬菜和水果等食材在烹饪过程中会损失一部分维生素和矿物质，而在储存过程中，这些营养物质会进一步氧化和分解。长期摄入剩菜，会导致营养不均衡，影响身体的正常发育和健康状况。其次，剩菜中容易滋生细菌...……更多
2024-01-21 06:47:00加热,致癌,米饭,食物,医生,建议
...物。【1】红枣红枣是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素。其中，铁元素是血红蛋白的重要组成部分，能够有效提高血液中的氧气携带能力，从而帮助改善血液循环。同时，红枣还含有一种名为三萜皂...……更多
2024-12-27 08:40:00睡眠,食物,不好,女人,睡眠,枸杞
...品泥鳅是一种营养丰富的食物，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还富含有益于身体健康的不饱和脂肪酸。而且，泥鳅具有滋补肾经的作用，能够提高男性的性功能和精力。下面给大家介绍一道干煸泥鳅的制作方法：首...……更多
2023-11-28 06:25:00干劲,滋补,精力,食物,作用,泥鳅
...质疏松症；磷则参与人体的能量代谢和细胞结构的维持。维生素：如维生素B族等。维生素B族对神经系统的正常功能和新陈代谢有着重要的调节作用。健康益处：增强免疫力：丰富的蛋白质等营养成分有助于提高身体的免疫力，...……更多
2024-09-13 21:18:00心尖,一口,鱼头,全家,美味,营养
...类还含有其他对心脏有益的营养素，如高质量的蛋白质、维生素D和硒。这些营养成分共同作用，有助于降低心脏疾病的风险，并促进整体健康。烹饪方式的重要性我们如何烹饪鱼类也对其营养价值有着重大影响。例如，煎炸鱼...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
...生方法，尤其在生病期间。传统观念中，水果以其丰富的维生素和矿物质，被认为是加速康复的天然良药。然而，现实中，一个值得关注的现象是，不少人在生病时对水果的选择和食用方法缺乏正确的认识和指导。想象一下，一...……更多
2024-06-26 15:58:00好得,水果,水果,食用,高糖,选择
...个看似普通的蔬菜，却有着不普通的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们抵抗各种疾病。而在秋天，吃秋葵更是有一种特殊的意义，那就是它可以和牛肉一起烹饪，形成一道美味的菜肴。秋葵，这个名字听起来就...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
...的黄金食物哦。1、灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。茄汁藕片食材：莲藕1个，西红柿1个，糖2勺，盐适量，番茄酱2勺...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...之外，黑芝麻还富含丰富的蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质，这些都是中老年人所需要的养料。因此，让我们一起来探索黑芝麻的健康之旅吧！黑芝麻的健康之道1.提高血液循环：黑芝麻中的铁含量较高，每100克黑...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
苹果里面含有非常丰富的维生素和矿物质，它不仅会被当做是一种比较常见的水果，而且还会被很多注重健康养生的人称作是一种养生水果，平常吃不仅可以增强孩子体质，重要的是它还有润肺止咳的功效，不仅可以益气养胃...……更多
2023-11-22 10:25:00秋冬,干燥,季节,水果,孩子,问题
...全麦食品如全麦面包、全麦饼干等，富含膳食纤维和多种维生素与矿物质，有助于降低胆固醇，维持肠道健康。与白面馒头相比，全麦食品更有益于控制血糖水平，是中老年人理想的早餐选择。二、燕麦片燕麦片是一种低糖、高...……更多
2024-06-12 17:07:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,选择,燕麦
...处呢？今天就给大家了解一下。红枣红枣可以说是天然的维生素丸，它可以有效的促进身体维生素A，维生素C以及各种营养的增长，同时它还可以更好的促进钙元素铁元素的吸收。经常食用不仅可以提高自身的免疫能力，同时还...……更多
2024-10-26 10:20:00桂圆,枸杞,红枣,还是,桂圆,枸杞
...分丰富曾被称为“水果之王”，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。香蕉里面还含有钾离子，可以有效补充人体所需要的钾。每100克香蕉中，含有的蛋白质的含量11.4克；有维生素A，C，E，大约一共是...……更多
2024-09-30 18:50:00香蕉,食物,身体,建议,香蕉,食用
...的健康和抵抗力。冬季阳光稀少，缺乏足够的阳光会影响维生素D的合成，导致身体出现不适。因此，在这个寒冷的季节里，特别是中老年人，我们建议多吃一些富含营养的食物，以提高身体的抵抗力和精神状态。在冬季补钙特...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...的营养价值。它的叶子和嫩茎可以入菜，口感鲜美，富含维生素、膳食纤维和矿物质，具有利尿通便、排毒养颜、化痰止咳，养胃润肺的功效。春季遇到面条菜不可错过，不论是凉拌、清炒还是包饺子，都能带来美味滋补，是春...……更多
2024-03-30 10:53:00三养,止咳,身体,时间,面条,饺子
...：酸辣莲藕莲藕不仅口感清脆，还含有丰富的膳食纤维和维生素C，能有效促进肠道蠕动，帮助身体排毒。同时，莲藕中的多酚类物质具有抗氧化作用，能改善肌肤健康。这道酸辣莲藕结合了莲藕的清脆与辣椒的提神效果，既刺...……更多
2024-06-05 12:51:00天一,道菜,皮肤,莲藕,豆角,辣椒
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
