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...内分泌二病区鲁阳侠护士长带领的护理团队免费为大家测血糖、量血压及骨密度测定，并耐心讲解糖尿病患者的饮食要点，让患者实实在在地知道应该怎样吃，吃什么，吃多少。义诊活动形式多样、内容丰富，受到广大居民的热...……更多
2023-11-16 12:31:00级医院,糖尿,南阳,糖尿病,宣传,活动
...尿病患者的禁忌相反，牛奶中的低升糖指数碳水化合物对血糖控制有益。研究表明，适量饮用低脂或脱脂牛奶有助于糖尿病患者的血糖管理。关键在于控制量和选择合适的牛奶类型。误区三：牛奶是最佳的钙源，所有人都应多喝...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...碳水（如全谷物）可避免能量急速上升后迅速下降，稳定血糖。节食减肥的误区：减肥的根本在于营造负能量平衡，而不是完全剥夺任何一类营养素。均衡饮食与适度运动是更为健康且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理：适...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...会增加午餐和晚餐的进食量，并加重胰岛素抵抗，不利于血糖控制和维持身体的胰岛素敏感性。误区二控热卡、高蛋白、间歇性断食控制总热量、改变三大供能营养素配比（低碳水、低脂肪、高蛋白等）的饮食模式、间歇性断食...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...些研究也表明适量摄入醋能改善血液中的一些指标，例如血糖、血脂等。不过，尚无科学研究明确证明喝醋可以直接软化血管。
误区七：多喝骨头汤能补钙闫玉琴：骨头中含有丰富的钙质确实不假，但可以溶解在骨头汤里面的...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
高血糖以及糖尿病作为典型的代谢综合征类型，在全球范围内都有很高的发病率。据统计，全世界有超过10亿人受到相关病情的折磨，并且相当一部分是40岁以下的青壮年人群。在我国，糖尿病的问题同样严峻，为了控制血糖数...……更多
2023-11-22 09:36:00高血糖,误区,患者,身体,常见,胰岛
...仅是一盘菜，而是一种充满营养的超级食物，对抗便秘和血糖问题。在这个速食和加工食品泛滥的时代，苋菜以其独特的营养价值，成为了我们饮食中的一股清新之流。但苋菜不仅仅是一种普通的蔬菜。你知道它如何帮助调节血...……更多
2024-01-25 12:38:00苋菜,血糖,功效,人群,营养,价值
...。医生提到，有一种常见却常被忽视的食材，能显著改善血糖和心脏健康——薏米。张阿姨惊讶地回想，她的饮食中几乎没有这种食材。难道多年来，她和她的同龄人都忽略了一个健康宝藏？薏米，一个听起来平平无奇的名字，...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...能减弱，加重便秘问题。此外，晚上空腹入睡可能会影响血糖稳定性和能量水平。这对于中老年人来说尤其重要，因为他们可能已经面临着血糖调节方面的挑战，以及能量水平的自然下降。血糖的波动和能量不足可能进一步影响...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...战，揭示了体内糖代谢开始失衡的早期迹象。这一阶段，血糖水平虽未达到糖尿病的诊断标准，却高于正常健康水平，形成一个临界状态。个体可能经历体重的无缘无故波动、经常性的口渴和饥饿感、疲劳感增强等症状，这些征...……更多
2024-03-01 13:30:00中成,糖尿,中成药,前期,糖尿病,家人
...加工食品和快餐。糖和精制碳水化合物：这些食物会导致血糖水平波动，增加情绪波动的风险。饮食建议的实际应用平衡膳食：每天的饮食应包括各种食物群，以确保营养全面。小餐频食：小量多餐可以帮助维持血糖水平的稳定...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合物的糖友比正常人更容易发生严重的酮症酸中毒和低血糖，严重时甚至危及生命。虽然糖对人体健康很重要，但凡事都有度。当膳食中碳水化...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
替代米饭和馒头的主食，帮助控制血糖控制血糖是很多人关注的问题，而主食作为饮食中不可或缺的一部分，对血糖的影响尤为重要。传统的米饭和馒头含有较高的碳水化合物，会使血糖迅速升高，不利于血糖的稳定。而如何...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
糖尿病作为目前的常见病，很多人对血糖的控制还停留在表浅的药物控制阶段，认为只要每天按时吃药就可以控制好血糖，其他事都无所谓。但是恰恰是这样的想法才让很多人的血糖水平控制不稳定，在糖尿病人血糖控制的原...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
癌症，这个看似悠远的名词，却无时无刻不在要挟着我们的安康，它其实是对一切恶性肿瘤的统称，这些肿瘤源于正常细胞在化学、物理、病毒等致癌要素的作用下，原癌基因和抑癌基因之间的均衡被突破，招致正常细胞异变...……更多
2024-04-02 10:17:00蚝油,血糖,调味品,医生,有关,蚝油
...然而，令人惊讶的是，她的症状并没有改善，反而出现了血糖波动。这引起了我的注意，促使我深入探究南瓜对特定健康状况的实际影响。揭秘南瓜：不只是万圣节的装饰！南瓜，常被误以为只是节日装饰或甜点原料。其实，它...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
高血糖问题在现在社会越来越普遍，糖尿病作为我国日益增长的慢性疾病已经成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中，三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点，其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...糖尿病已经两年了，前两天来院复查的时候还在说最近的血糖控制得都不错，自己的生活质量也改善了许多。小梦最开始发现糖尿病的时候症状非常典型，多饮多尿多食在她身上都有体现，由于当时小梦才22岁根本没往糖尿病上...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
导语：高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断，凸显了这一健康问题的严峻性，在中国的广袤土地上，根据2013年疾病预防控制中心的报告，被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%，...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
在日常生活中，糖友们为了控制血糖、维护身体健康，常常需要在饮食上下一番功夫。今天，我们就来分享6种对控糖有帮助的食物，以及2样应尽量少吃的食物，帮助糖友们构建科学、合理的饮食结构，更好地管理血糖！一、6...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...天，我想和大家分享一些关于如何通过营养策略降低餐后血糖、预防糖尿病并发症的实用建议。但在此之前，让我先讲一个故事，一个关于改变的故事。张先生，一位50岁的糖尿病患者，来到我的诊所。他的血糖控制一直不理想...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...纤维素。特别是苹果中的可溶性纤维——果胶，对于调节血糖和降低胆固醇水平有着重要作用。除此之外，苹果中的抗氧化剂，如黄酮类化合物，能够帮助抵抗自由基，减缓细胞老化，甚至与降低患多种慢性疾病的风险有关。苹...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...可能导致体重过度增加，还可能带来一系列健康问题，如血糖水平失衡和心血管疾病。实际上，贴膘的关键在于食物的质量而非数量。合理的饮食应该注重营养均衡，选择全谷物、优质蛋白质、健康脂肪以及大量的蔬菜和水果。...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...缺乏均衡营养更会使糖、脂代谢发生紊乱，最终表现的是血糖和血脂的升高。
四、如何健康的饮食呢这里要申明一个概念，纯素饮食不是健康饮食。高血脂的人应该以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能科学的控...……更多
2024-01-19 10:10:00胆固醇,兔子,饮食,还是,胆固醇,老孙
...以支持我们的日常活动。蛋白质还可以帮助调节血液中的血糖水平，从而维持健康的体重和血糖控制。
蛋白质还可以提供饱腹感，帮助控制食欲和体重。相比于高糖和高脂的食物，高蛋白质的食物能够更好地让我们感到饱足，...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...。糖代谢异常的起点：长期高糖摄入首先影响的是我们的血糖水平。身体需要保持血糖在一定范围内，以确保器官正常运作。然而，频繁的高糖饮食会导致胰岛素抵抗，这是糖代谢异常（通常称为糖尿病）的前兆。此外，血糖长...……更多
2024-01-27 17:18:00高糖,无糖,食物,无糖,高糖,糖分
...景下，人们的饮食也变得越来越丰富多样，但与此同时，血糖升高和糖尿病等问题也不断增加，给人们的健康带来了严重的影响。这种疾病不分年龄，甚至年轻人也会患上糖尿病。因此，在日常生活中，控制血糖水平至关重要。...……更多
2023-11-26 12:54:00香辣,道菜,美味,尝试,营养,洋姜
...生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人面临着血糖高的问题。高血糖不仅影响身体健康，还可能引发一系列并发症，如心血管疾病、糖尿病等。因此，对于血糖高的人来说，如何稳定血糖水平成为了他们关注的焦点。...……更多
2024-03-07 12:43:00血糖,水果,不用,血糖,水果,食用
...碳水”的特征。长期吃早餐侧重于易消化，反而容易导致血糖失去控制，增加糖尿病等疾病隐患出现。适当吃些水果蔬菜，保证膳食纤维的摄入，才能更好的激活肠胃消化系统。误区二：觉得早餐吃的越早越好老年人身体代谢速...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...上，一个细微却根本的问题浮现——餐次的选择如何影响血糖控制？在这一探究中，我们不仅仅关注食物的种类和量，更深入地分析餐次安排对于血糖稳定的作用。传统上，三餐一日被视为健康饮食的标准模式，但对于糖代谢异...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
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