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上火吃什么好呢
...食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒,属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火,还可能诱发过敏反应。所以上火期间,还是少吃芒果为妥。4、菠萝:菠萝属于热性水果,吃多了会上火。尤其是在气候干燥的季节,人们体内易生...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
本文转自:扬州日报今日小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气。“小雪之后,天气越来越冷,此时宜藏精藏阳,养精蓄锐,为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示,小雪养生要遵循“...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...性来说,冬天是一个需要格外注意身体的季节。因为女性体质多偏寒,加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历,更容易出现“寒气重、元气虚”的情况。那么,如何在寒冷的冬季调养身体,养气血、强免疫呢?接下来,就让我...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气。大雪节气与小雪节气一样,也是反映气温与降水变化趋势的一个节气,它是古代农耕文化对于节令的反映,可不是小雪节气时要下小雪,大雪时节就要下大雪的意思哦。在我们南方地...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...症状严重的人最好避免食用茄子,以免加重症状。 阳虚体质的人茄子本身含有丰富的营养物质,如维生素、膳食纤维、矿物质等,对于大多数人来说是非常有益的。但是,茄子属于寒凉性食物,阳虚体质的人体内寒气较重,食...……更多
多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天
...粮的健康建议。这些食材提供了全面的营养,有助于增强体质、提高免疫力,改善肠胃问题和骨骼健康,促进消化,增强饱腹感。中老年人可以根据自己的口味和需求选择适合自己的食材来进行补充。记住,保持好身体比什么都...……更多
猪肉富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力
...带来的双重享受。无论是羊肉炖山药、清炖羊肉汤还是羊蝎子炖萝卜,都能为我们的冬季进补提供温暖和滋补,使身体充满活力。让我们一起在寒冷的冬季里喝上一碗热腾腾的羊肉汤,享受美味和健康吧! ……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...饮食调理是春季养生的关键。此外,运动锻炼有助于增强体质,保持身心健康。在快节奏的生活中,养生是一种理念,更是一种生活态度。希望大家能够从日常饮食、作息习惯和锻炼运动中找到适合自己的养生之道,享受一个健...……更多
在冬天,少吃苹果多吃柿子是对全身健康的一种保护和滋养
...一定的影响。因此,为了能够安安稳稳度过冬天,我们在小雪之后一定要多吃一些缓解干燥、滋补养生的食物。冬季作为进补的季节,我们应该尽量避免食用太油腻的食物,而应该多食用一些清淡的食品。此外,每天要注意补充...……更多
每天吃三片姜,能够保持健康,而且不需要医生开处方
...维以及多种矿物质。这些营养物质的摄入可以增强我们的体质,提高免疫力。此外,生姜还含有丰富的生物活性成分,如姜黄素和姜酚等,这些成分具有抗氧化、抗炎和抗菌等作用。因此,经常食用生姜可以有效预防和缓解许多...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...,我们需要调整饮食习惯,多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节,“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜,它们富含营养,有助于提高身体的免疫力,抵御寒冷。接下来,我们将为您介绍...……更多
心肺差的人,手上有这个信号!2种养肺食物,润肺止咳,秋冬多吃
...生活方式建议:保持适当的运动,如散步和太极,以增强体质,减少疾病风险。通过以上提供的食疗方案和季节性健康建议,可以有效帮助中老年人群在秋冬季节保持心肺健康,减轻呼吸系统不适。这些建议旨在提供简洁而丰富...……更多
多吃龙眼,或收获这些好处
...来说,这种成分特别友好,不用担心皮肤长斑。3、改善体质除了气血亏虚之外,很多女性还存在宫寒的毛病,尤其是到了秋冬季节,整个人浑身冰冷。在被窝睡一夜,四肢可能都暖不热……龙眼是温热性水果,恰好可以中和身...……更多
这5种食物被称为“天然青霉素”隔三差五吃一次,增强体质身体棒
对于体质较弱的人来说,冬季往往是一个容易感染感冒和发烧的季节。不过,今天我要向大家介绍五种被誉为“天然青霉素”的食物。尤其是在三九天的时节,你可以定期为家人准备这些食物,以增强他们的体质,帮助他们保...……更多
这肉再贵也要吃!特别是老人和孩子,健脾胃、补虚损,增强免疫力
...心都需要调养的季节,我们应该更加注重养生保健,增强体质,迎接季节变化带来的挑战。而在众多滋补食材中,猪肚作为一种珍贵食材,尤其适合于春季进补。猪肚不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养成分,能够有助于健脾胃...……更多
“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃5样,排寒身体棒!
...至,记得喝一碗羊汤,喜气洋洋迎新春!推荐:山药炖羊蝎子山药炖羊蝎子的做法:食材:羊蝎子适量,山药适量,红枣少许,枸杞少许,姜片少许。1,羊蝎子放入冷水中,加入料酒去腥,焯水捞出放入砂锅中,加入适量的开...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...等不良情绪。3.适度运动适度运动有助于气血循环,增强体质,对养肺润燥有很好的作用。在秋季,我们应该多进行户外运动,如散步、慢跑、瑜伽等。三、秋季食物推荐1.芝麻芝麻具有滋阴润燥、养肺补肾的作用,是秋季养肺...……更多
春天,这4种应季蔬菜该吃了,味道佳营养高,增强体质身体棒
前言:春天,是一个充满生机与希望的季节。随着气温回升,大地万物开始复苏,春风拂面,暖阳洒下,让人心情舒畅,仿佛都沉浸在一片绿色和生机勃勃的世界中。在春天里,应季蔬菜的鲜美和营养更是让人向往。就像一幅...……更多
多吃韭菜、羊肉可以“大补”?靠谱吗?真相究竟是什么?
...源于对食材特性的认识,强调通过特定食物的补充,增强体质、调节身体机能。例如,羊肉被视为温补食材,适合寒冷季节食用,以增强身体温暖和能量。然而,现代医学对“大补”的看法则更为细致和科学。研究指出,任何食...……更多
开春就遇“倒春寒”,建议多吃4种高蛋白,不畏风寒,免疫力更强
...我们的健康至关重要,适量摄入有助于提升免疫力、增强体质,男女老少皆宜。让我们一起来了解下四种高蛋白食物,让您在面对\"倒春寒\"时能更加从容不惧。1、牛肉:丰富的蛋白质助您强壮体魄 牛肉是蛋白质含量很高的肉...……更多
秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠
...人们的生活带来了一丝寒意。特别是对老年人来说,由于体质较弱,如果不注意调理身体,容易导致健康状况恶化。而在这个季节,多吃些鱼对身体非常有益。鱼肉不仅美味,而且营养丰富,尤其是某种特定的鱼,它的肉质鲜美...……更多
冬季要“补钙”!多给家人吃这4种美食,低脂高蛋白,好处多多
...者熬夜,鸡蛋是绝佳的食物选择,它对于恢复体力和增强体质都有很好的功效。另外,鸡蛋还含有丰富的维生素A和维生素D,这些维生素有助于增强我们的免疫系统,提高抵抗疾病的能力。因此,适当补充鸡蛋不仅可以满足我们...……更多
腊八食养,注意护阳
...以燕麦、荞麦为主。总之,在煮腊八粥的时候要根据个人体质,灵活加入各类健康食材。需要注意的是,加了豆类的粥建议煮久一些,避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖,适量添加糖,...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...猪脚姜来调理身体、补充营养。其次,气血两虚的女性、体质偏寒或久病体虚的男人和老人也可以适当食用猪脚姜来改善体质、增强免疫力。此外,在寒冷的季节里,食用猪脚姜还可以驱寒暖身、缓解手脚冰凉的症状。然而,并...……更多
“冬季吃三宝,百病跑”,冬季多吃这“3宝”,滋阴御寒少生病
...们都纷纷品尝,希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质,滋阴御寒,减少生病的风险。水煮牛肉水煮牛肉是一道四川名菜,因其麻辣鲜香而闻名。选用嫩牛肉片,将其放入滚烫的开水中煮熟,然后捞出,放入辣椒、花椒、...……更多
雨生百谷 且惜春光 名中医分享避“火”防湿秘诀
...减肥,还能提神醒脑。当然,饮茶也需因人而异。如寒性体质的人不宜过量饮用绿茶;贫血者应减少茶的摄入,以免影响铁的吸收。在饮茶时,注意避免喝冷茶、空腹饮茶或过量饮用,也不宜饮用过浓的茶,同时避免在极度口渴...……更多
不想秋季进补浪费食材,需要注意这些细节
...想秋季进补浪费食材,需要注意这些细节1、了解自身的体质若是对中医稍微有些了解的话,就应该知道:每个人的体质,都是不一样的!哪怕外在的表现一样,内在的情况也是不同的。所以,在进补的时候,一定要先了解自己...……更多
小雪 | 小雪纷初至,簌簌洒半山。
“小雪”是农历二十四节气中的第二十个节气也是冬天的第二个节气。《孝经纬》记载:”立冬之后的第十五日,斗指亥,就是小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,所...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...,并非所有人都适合贴秋膘。二、如何合理贴秋膘1.分清体质,因人而异贴秋膘并非适合所有人,要根据个人体质来判断。一般来说,气血两虚、脾胃虚弱的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养,食用一些富含蛋...……更多
春分,要懂得忌嘴,“吃2肉,食3瓜,忌2味”,建议大家了
...心健康。寒凉春季虽然天气开始回暖,但早晚仍然较凉,体质偏寒的人过多食用寒凉食物可能会导致脾胃功能受损,出现消化不良、腹泻等症状。寒凉食物如西瓜、黄瓜、冰淇淋等,虽然清爽可口,但在春分这天应当适量避免,...……更多
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霉干菜里的乡愁
前几日,我姐从老家绍兴寄来两包笋丝霉干菜,闻着这一辈子也忘不掉的故乡味道,淡淡乡愁涌上心头。我情不自禁地想起年初刚过世的老娘
2024-10-16 20:04:00
蔬菜、肉类、大闸蟹、火锅食材价格如何?十堰广电记者带你探市场
十堰广电讯 近日,记者探访城区农贸市场、超市发现,蔬菜价格涨跌不一,肉类价格比较稳定,大闸蟹价格下降明显。记者探市场:蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
2024-10-16 20:22:00
江西省首个中药材领域的国际标准发布
本文转自:人民网-江西频道在药交会上,国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电(记者时雨)16日
2024-10-16 20:29:00
南昌市安义县万埠镇:秋粮丰收季 全力以赴保归仓
本文转自:人民网-江西频道金秋十月,江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头,机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
张卫:扎根乡土助振兴的返乡创业“羊倌代表”
本文转自:人民网-江西频道他曾是城市白领,一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业,成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
江西南丰:爱粮节粮,从我做起
本文转自:人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
江西中医药高等专科学校举办“旴江医学健康乡村行”活动
本文转自:人民网-江西频道10月15日,“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
江西樟树:名中医夜市坐诊 民众体验中医疗法魅力
本文转自:人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电(记者时雨)16日晚
2024-10-16 20:56:00
四川省公安厅、自然资源厅联合发布4起破坏耕地典型案例
本文转自:人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 (记者李平)10月16日,世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
四川乐至:柑橘套上“保护衣” 迎来管护黄金期
本文转自:人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月,柑橘飘香。10月15日,记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
四川青神:和美乡村文化味儿十足
本文转自:人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师,麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日,“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
守护大国粮仓 湖南举办世界粮食日和全国粮食安全宣传周活动
本文转自:人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 (记者刘宾)金秋时节
2024-10-16 21:14:00
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2024-10-16 22:50:00
健康问太和 | 骨质疏松有哪些危害?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧)俗话说:“人老骨先衰,骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病,是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00
伤卵巢的三大恶习千万要注意!做到这几点能预防卵巢早衰
在日常的生活中,很多小行为都被女性给忽视掉了,虽然是不伤命,但是如果我们一直不注意的话,这个时候你的身体健康就有可能受到威胁
2024-10-16 15:06:00