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...具有减肥的功效，其实黄瓜中的丙二酸，能抑制糖转化成脂肪，所以对于肥胖型糖尿病有一定的作用效果。所以如果体内血糖偏高，在平时的时候也是可以适当吃黄瓜，不仅降低血糖，而且还能够减肥瘦身。 ……更多
2024-02-01 16:13:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,胰岛,糖尿
...，母亲精神受到打击，没有工作。新年心愿：想要棉衣和运动鞋（身高125厘米，体重54斤，鞋码34）。110号心愿：家庭情况：11岁男孩，五年级，母亲精神欠佳，父亲身体不好，收入较少。新年心愿：想要棉衣和运动鞋（身高130厘...……更多
2023-12-31 22:16:00面孔,心愿,礼物,孩子,心愿,孩子
...了50岁之后，很多人的消化能力开始下降，加上年纪大，运动量相对减少，此时可能会出现身体肥胖的表现。身体肥胖的人，较正常身材的人出现糖尿病的概率会大幅度提高。此时，机体内的血糖异常升高，在没有及时控制的情...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
...惜自己所拥有的，从而感受到真正的幸福。四、经常保持运动运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。——法・蒂索运动不仅可以提高身体素质，还能增强免疫力，延缓衰老。许多晚年幸福的人都有一个共同点，那就...……更多
2023-12-09 10:16:00福气,准备,生活,幸福,生活,常乐
...体育公园，不同年龄段的健身爱好者都找到了自己满意的运动场所：足球场、乒乓球场、篮球场、网球场上，年轻人生龙活虎；在儿童拓展游乐区，色彩缤纷、造型独特的城堡滑梯、秋千、模拟攀岩攀越架等游乐设施上，孩童们...……更多
2023-10-24 11:04:00塑胶跑道,跑道,塑胶,公园,跑道,西湖
...问题所在。尤其是晚上准备睡觉前，最好能做一些简单的运动，把多余的体力和精力都消耗掉。2、严格减少卧床时间明明睡不着，却还是赖在床上不愿起来，这样的习惯一定要改掉。最简单的办法就是：没有困意的情况下，就...……更多
2023-11-09 17:29:00睡眠,身体,质量,健康,睡眠,影响
...手机App或者微信小程序来进行冥想或者正念练习。
4适当运动身体状态和精神状态是互相影响的，可以通过释放身体压力来达到舒缓精神压力的目的。快走、跑步、骑自行车、跳绳、健身、游泳等有氧运动，既能缓解肌肉的紧张...……更多
2024-01-25 10:38:00方式,压力,力源,状态,身体,工作
...一会儿再进行其他活动。
三、泡脚后避免立即进行剧烈运动泡脚后的身体处于放松状态，此时立即进行剧烈运动是不适宜的。血管在热水作用下扩张，突然的运动可能会使血压波动，对心脑血管造成不必要的压力。建议泡脚后...……更多
2024-02-27 13:37:00中老年人,中老年人,水温,头皮,身体,健康
...一批接一批地培养人才。不久前，首批赴海外训练比赛的运动员、教练员带着满满的收获和信心归来。去年8月，2022“压茬计划”选材训练营在南京开营，训练营通过科学选材，发掘中国网球“明日之星”，以“送出去”培养为...……更多
2023-01-09 01:58:00中国,网球,球员,训练,比赛,网球
...但也要再次提醒广大企业家关注自身的健康指标。4.有氧运动深受企业家欢迎76%的企业家将有氧运动作为自己的日常运动方式。在运动过程中，由于氧气供应充足，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动...……更多
2024-03-08 17:52:00热辣,重压,企业家,企业,企业家,企业
...，用在自己的健康上。其实，维持健康，最好的方法就是运动。不管是慢跑，练瑜伽，做你喜欢的一切运动，都是能让你保持健康的。女人越在人生低谷的时候，越应该好好运动，越应该保持自己的健康。因为有了好的身体，有...……更多
2023-01-04 21:04:00省会,女人,女人,健康,身体,时候
...先生却是“跑步健将”的反义词——从小体育勉强及格，运动能力很差，哪怕跑1000米都感觉十分困难。为何开始跑步的？李先生回忆道，2018年他从区县调回中心城区工作，公司紧邻一个公共体育场，这让他萌生了试着跑跑步的...……更多
2023-11-02 01:25:00男子,人生,先生,两江,生日,运动
...为操场上的“追风少年”，11岁的杨敬之酷爱独轮车这项运动，除了能在骑行时享受“风一样自由”的快乐，在训练时不断磨练出不怕失败的心性，更让自己受益无穷。3月中旬，兰州市西固区福利东路第一小学(兰炼一小)迎来独...……更多
2024-03-25 15:46:00独轮车,兰州,小学生,少年,小学,独轮车
...，黑米对心血管的保健作用也不容忽视。它含有的不饱和脂肪酸有助于清除不良的碳水化合物，从而维护心脏健康，预防心血管疾病。如何吃黑米更健康？首先，我们来谈谈黑米莲子粥。这款粥结合了黑米和莲子两种食材的优势...……更多
2024-02-25 12:05:00黑米,医生,建议,黑米,健康,人群
...以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...应加强体质，养精蓄锐，以应对寒冷的秋冬季节。1.适当运动：秋冬季节天气寒冷，容易导致血液循环不畅。因此，中老年人可以选择适度的运动，如散步、太极拳等，来增强体质和循环系统的功能。
2.注意保暖：寒冷的天气容...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...滋养。想要保持身体健康，每天可以坚持做好哪些事呢？运动是保持身体活力的秘诀，坚持运动，不仅可能增强免疫，增强骨质，还可能促进体内的新陈代谢，血液循环。所以女人们不妨每天抽出一点时间做做瑜伽，动动手脚，...……更多
2024-01-31 12:03:00共性,寿命,幸运,女人,长寿,女性
...秋》云“流水不腐，户枢不蠹”，是主张动的。生命在于运动，运动在于坚持，许多人崇尚强体健身。苏东坡“不拘昼夜，坐卧自便”，是主张静的。蜉蝣翻飞一日寿，龟卧泥潭千年活，许多人向往清静无为。当然，这么重大的...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...包含低血糖指数（GI）的碳水化合物、优质蛋白质及健康脂肪，如全麦面包配上一份鸡蛋和一些牛油果。这样的组合有助于缓慢释放能量，避免血糖激增。午餐和晚餐的选择应遵循相似的原则，重视膳食纤维的摄入，如蔬菜、全...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...和全向轮两种，全向轮和万向轮在转向控制、空间需求、运动灵活性、承重能力、行驶平稳性、越障能力、轮胎磨地与方向打架、应用场景以及磨损程度等方面都有各自的特点和优劣。也意味着它们在使用场景上有所区别，需要...……更多
2024-01-05 10:23:00轮椅,智能,邦邦,轮椅,万向,万向轮
...篮球比赛结束，学生们的聊天中充满了快乐，尽情享受着运动带来的释放。“原来我也可以骑行这么久，还看到了这么多以前没发现的好风景。爸爸，我们下次是不是可以试试马拉松？”周末和节假日，也有更多家长选择带孩子...……更多
2024-03-14 02:45:00屏障,心理健康,青少年,保护,心理,健康
...想危及生命安全，最好等到血压正常之后再沐浴。5.饭后运动在很多人心中，饭后散散步是消食与健身的不二选择，但需要注意的是，饭后轻度运动的确有好处，但要尽量避免刚吃完就活动。因为就餐结束后，食物会沿着食道向...……更多
2024-02-29 13:50:00肠胃,不好,事情,健康,血液,前文
...调，杨康后短时间内绝对绝对绝对不要进行大规模的剧烈运动！我们应该是全网最早呼吁大家阳康后别运动的，我们已经写过好几篇文章反复强调这个，今天铁粉“三木四水”再次传来消息，某地一位羽毛球爱好者猝然倒地！我...……更多
2023-01-05 03:00:00猝倒,奶茶,羽毛球,羽毛,再次,咖啡
...职工的安全健康权益，根据区总工会《关于举办2023年“安康杯”全区职工安全生产知识大赛活动的通知》要求，集团工会联合安监办开展了2023年“安康杯”职工安全生产知识竞赛活动。此次知识竞赛分为各单位内部测试和集团...……更多
2023-12-08 13:58:00安全,防火,森林防火,安全网,安全生产,防火墙
...的食物宵夜最好选择易消化的食物，不要吃一些高油、高脂肪、易产气的食物，可以吃香蕉、牛奶、杏仁等食物。4、选择富含维生素的水果圣女果、柠檬、猕猴桃等富含维生素的食物，有助于缓解疲劳，增强抵抗力，减少熬夜...……更多
2023-10-28 19:57:00宵夜,受不了,健康,宵夜,夜宵,果蝇
...季的嫩笋，以其清新爽口、纤维丰富而闻名。竹笋不仅低脂肪、低糖分，还含有大量的膳食纤维、钾、胺基酸等营养成分，对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收极为有益。对于中年女性来说，竹笋的低热量特性有助于控制体重，而...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。白萝卜做法二：【泡萝卜】
做法：准备一根白萝卜，另外柠檬一颗，调味包...……更多
2024-01-17 10:01:00人参,白菜,营养,白萝卜,苹果醋,萝卜
...食可以减少呼吸系统问题的发生率高达30%。其次，适量的运动也是关键。不必进行剧烈的运动，如快走或简单的瑜伽，每天坚持30分钟，就能有效改善呼吸系统的健康，减少痰的产生。运动时身体的代谢加快，有助于分解和排出...……更多
2024-03-06 09:39:00痰多,嗓子眼,嗓子,一身,医生,办法
...况，那么这个时候，恭喜身体很健康。5、人到五十岁，运动依然很好人到五十岁，要看运动量，如果运动量非常好，那么恭喜你，你看起来还很年轻，如果到了五十岁，运动量就已经很差了，那么要警惕疾病的来临。一个人，...……更多
2024-02-28 10:22:00兴趣,睡眠,时候,个人,兴趣,运动量
...跑、练瑜伽、打太极拳等强度较小、节奏较慢的“全身慢运动”，避免因身体沉重、活动过少导致气血不畅，关节僵硬，肌肉萎缩。2饮食调护饮食方面，类风湿关节炎患者大体上应尽量进食清淡、易消化的食物，多选择蛋白质...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
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在繁忙的都市生活中，一份简单而美味的小菜往往能为我们的餐桌增添不少色彩。其中，腌萝卜以其独特的口感和营养价值，成为了许多人喜爱的选择
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