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营养师的建议及健康饮食注意事项
...天三餐定时定量,如果需要,可以适量增加健康的零食。健康饮食的注意事项注意食品质量:选择新鲜、无污染的食材,尽量避免食用过期或变质的食品。此外,尽量选择有机、绿色或无公害的食品,以减少农药和化肥的摄入。...……更多
这些胃溃疡饮食注意事项、保护胃健康的饮食指南需牢记
胃溃疡是一种常见的胃部疾病,对我们的生活和饮食习惯有一定的影响。通过合理调整饮食,我们可以减轻症状、促进康复并保护胃的健康。本文将介绍一些胃溃疡患者需要注意的饮食方面的要点。1.小而频的餐食:胃溃疡患者...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...消化吸收及整体能量水平有更积极的影响。潜在的风险与注意事项尽管这种组合听起来营养丰富,但也存在一些潜在风险。例如,对鸡蛋或香油过敏的人群应避免此类食物。同时,高脂饮食可能不适合某些特定健康状况,如高血...……更多
椰子汁的营养与食用注意事项有哪些?
...将和你一起探索椰子汁的营养世界,并分享一些食用时的注意事项。一、椰子汁的营养价值椰子汁,不同于我们常见的椰奶,它直接来自于年轻椰子内部的清澈液体。它不仅口感清新,而且含有丰富的电解质,如钾、钠和镁等营...……更多
为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉
...本文将为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉,以及孕期饮食的注意事项,帮助您在孕期吃得放心、吃得健康。一、孕早期能吃螺蛳粉吗?答案是:适量食用是可以的。螺蛳粉的主要食材包括螺蛳、米粉、蔬菜等,富含蛋白质、碳水化...……更多
鼓励自然饮食,吃清淡、易消化的食物,特别要注意补充优质蛋白。如果进食受限,或进食量比平时减少30%以上,且持续2天以上,需要在临床营养师的指导下使用口服营养补充剂。老年人出现急性呼吸道感染应该如何处理?家...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
本文转自:桂林日报 □陈玫(玉林市中医医院)饮食注意事项1.低脂低嘌呤饮食:高脂肪食物的摄入会对肾脏产生额外的负担,因此尿毒症患者和其他需要降低脂肪摄入的人应该避免高脂肪食物。牛肉、羊肉和猪肉等红肉通常...……更多
洋葱营养养生,却暗藏食用禁忌!
...乏均衡的营养摄入。于是,我向他推荐了一些简单易行的健康饮食调理方法,其中包括多食用洋葱。后来渐渐地,小明的身体状况逐步得到了改善。那么洋葱真的有那么营养养生吗?一、洋葱的营养价值洋葱是一种低热量、高纤...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...叶蔬菜来获得足够的钙和维生素D。营养补充品的使用和注意事项营养补充品可以提供孕妇所需的维生素、微量元素、蛋白质等,以帮助维持健康的妊娠状态。孕妇在使用营养补充品需注意:在选择营养补充品时,应该咨询医生...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...饮食调理与营养保健的重要性,并提供一些实用的建议和注意事项,以帮助患者及其家人更好地管理这一疾病。一、饮食调理肝硬化患者的饮食调理是非常重要的,因为合适的饮食会对他们的健康产生有利影响。肝脏在蛋白质代...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...营养元素的吸收障碍。因此,在备孕期间,应遵循医生或营养师的建议,合理摄取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整:富含叶酸的食物有绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、油菜等)、豆类、坚果类(如核桃、花生等)以及动物肝脏等。...……更多
大宝宝能吃的食物多,那小宝宝呢?除了米糊还能吃啥?
...吃什么呢?本文将为您详细介绍小宝宝辅食添加的原则、注意事项以及推荐的辅食种类,帮助您为宝宝打造健康、营养的辅食计划。一、辅食添加的原则1.逐步适应:添加辅食时,应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则,...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...,也享受健康。让我们用科学的态度对待每一种食材,让健康饮食成为生活中的一种习惯。 ……更多
高血压可以吃苹果吗?但这几点要重视
...我们的心血管系统保持健康。三、高血压患者吃水果时的注意事项1、控制摄入量水果虽好,但“过犹不及”,对于需要控制体重的高血压患者来说,建议每天的水果摄入量保持在2-3份,这样可以防止过多的糖分和卡路里的摄入...……更多
膝关节置换术后,居家如何康复?
...活和工作。本文将介绍膝关节置换术后的居家康复方法和注意事项。康复方法1、保持休息和活动平衡在手术后的前几天,患者需要保持充足的休息,避免过度活动。但是,长时间的卧床休息也会导致肌肉萎缩和血栓形成等并发...……更多
医生提醒,这5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担
...何关于是否适合食用板栗的疑问或担忧,建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导,帮助你更好地了解自己的健康需求和饮食选择。总之,“板栗”虽然美味营养,但并非适合每个...……更多
重症肺炎康复期需要注意什么如何进行身体恢复和强化免疫力
...恢复和免疫力的强化。本文将为重症肺炎康复期患者介绍注意事项,并提供身体恢复和免疫力强化的建议。一、康复期注意事项:1.定期复诊:重症肺炎康复期患者应定期复诊,跟踪监测身体状况和恢复情况。医生会进行必要的...……更多
鸡蛋用烧开的黄酒冲一下,竟成了活血化瘀、驱寒治风湿的良药!
...液循环,同时温暖身体,缓解风湿引起的疼痛。4.实践与注意事项在实际操作中,将烧开的黄酒轻轻倒入已打开的鸡蛋中,搅拌均匀后服用。这种方法适合于寒冷季节或风湿患者。然而,需要注意的是,这并不适用于所有人。特...……更多
中老年人食补有讲究!补什么,该不该补,补多少?一次说清!
...合理的饮食,适当运动有助于增强体质,促进营养吸收。注意事项1、药物交互部分食物可能与药物相互作用,如补钙食物与某些心脏药物,务必咨询医生后再行补充。2、饮食卫生中老年人的身体免疫力相对较弱,容易受到病原...……更多
有些食物不仅具有营养价值,还具有一些特殊的健康功效
...和香味。此外,蒜还可以用于制作调味品和腌制品。四、注意事项适量食用:虽然蒜具有许多健康功效,但过量食用可能会导致胃肠道不适或过敏反应。因此,建议每天食用2-3瓣蒜即可。烹饪方式:为了保留蒜中的营养成分和香...……更多
营养指南:老年人每日应摄入足够维生素B
...蔬菜:如菠菜和羽衣甘蓝,富含叶酸(维生素B9);饮食注意事项多样化:确保饮食多样化,以获取不同类型的维生素B; 适量:过量摄入某些维生素B(尤其是B6)可能导致健康问题,因此应适量食用; 吸收问题:老年人可能存...……更多
这种维生素得从 0 岁补到老,每天都要吃,越早开始越好
...养素,适量食用有助于满足身体需求。五、维生素补充的注意事项在补充维生素时,我们需要注意以下几点:1.避免过量摄入:虽然维生素对人体有益,但过量摄入也可能导致不良反应。因此,在补充维生素时,应遵循医生或营...……更多
大葱,山药加海参,真的需要这么补吗?
...文将深入探讨这三种食材的营养成分、功效以及食用时的注意事项,以期为读者提供一个更为全面、客观的视角。首先,让我们来了解一下大葱。大葱作为一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、硫化物等营养成分。这些成分对...……更多
颅骨修补手术注意事项
...加颅内感染的发生,增加患者的病死率。颅骨修补术前的注意事项(1)病情观察及护理。监测患者的生命体征变化,尤其是体温情况,一般每4小时监测1次体温,发现异常及时告知医生并处理;采集血常规、降钙素原、肝肾功能...……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
...对肝脏的保护作用。除了以上提到的四个方面,还有一些注意事项值得关注。例如,对于患有肝病或胆囊疾病的人来说,需要根据病情调整饮食结构,避免食用过多高胆固醇食物;对于患有高血脂或心血管疾病的人来说,也需要...……更多
我们这样  好好吃饭
...都十分关注饮食健康问题,或许您也曾经听过一些说法:健康饮食就是不吃油;“无糖”食品可以多吃,它们绝对是健康的;多吃肉身体才能强壮……实际上,这些说法都是片面的。那么,我们应该如何选择三餐食材?每种食材...……更多
...进行深入浅出的讲解,包括夏季饮食的宜忌、运动锻炼的注意事项、常见疾病的预防方法等。常颖医师将详细阐述在炎热的夏季,哪些行为是有益于身体健康的,比如合理饮食、适度运动等;同时,也会指出哪些行为是需要避免...……更多
山楂的功效与营养价值,禁忌,食用方式
...多保健功效。然而,在食用山楂时,我们需了解其禁忌和注意事项,根据自身情况合理搭配饮食,以充分发挥其营养价值并避免潜在风险。只有这样,我们才能更好地享受山楂带来的美味与健康。 ……更多
从“吃得安全”向“吃得健康”转变
...强营养膳食指导宣传,向公众普及高盐、高糖、高脂等不健康饮食引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素后果知识,通过“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康体重、健康口腔、健康骨骼)引导...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...份包装单独存放,并尽快食用。要做到合理膳食还有四个注意事项合理膳食可以改善人体免疫状况,增强对疾病的抵抗能力。1.以谷类为主,多吃蔬果,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,适当增加富含优质蛋...……更多
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炎炎夏日小心中暑 海南医生:预防中暑注意四点
南海网7月6日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)入夏以来,日照时间长,长期在户外高温下工作容易中暑。那么,中暑有哪些症状?发现有人中暑如何急救
2024-07-06 22:22:00
逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启
鲁网7月6日讯 (记者 吴英兰 通讯员 张文静)当“夜市”撞上“中医”,能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
本文转自:人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳,冬病夏治”,一年最热三伏天,天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日,广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”
2024-07-06 17:26:00
头晕目眩却查无病症,可能是你忽略了这个重要信号!
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率,严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害;从中医角度来看,头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶
2024-07-06 17:27:00
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种养生,如何通过运动保持健康?
芒种时节,是农作物生长的关键时期,也是人们养生保健的重要时期;在这个季节,气温逐渐升高,湿度增大,人们容易感到疲倦和困乏
2024-07-06 17:29:00
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
芒种,二十四节气之一,标志着夏季的深入,天气渐热,湿度增加,人们容易感到疲劳和食欲不振;在这个时候,消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
郑州民生耳鼻喉医院举办《干法》读书会,推进医院文化建设
为进一步提升员工的职业素养,点燃内心的工作热情,自今年5月起,郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
“贴”在三伏 菏泽三院中医科邀您体验三伏贴的神奇效果
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始,到8月23日结束,总共有40天超长伏天,是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
中医药文化夜市丨请收下这份中医药文化夜市逛吃游玩指南!
人间烟火气,最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配,在山东省中医院中医药文化夜市上,吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
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江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
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医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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