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“鼻毛变白”，或与这4个缘由有关，男性最好重视起来营养不良鼻毛变白是许多人面对的问题，它的发生是由多种要素一起效果的结果，营养不良是其间最重要的要素之一，当身体缺少满足的营养物质时，鼻毛的成长速度会变...……更多
2024-02-14 23:47:00前兆,衰老,男性,原因,有关,最好
...且吃得很单一。医生指出，长期吃这样的素食，容易导致营养不良、血脂异常等问题，进而增加脑梗等心脑血管疾病的风险。医生提醒，虽然素食在某些方面对人体有益，但是在选择素食时需要注意食材的搭配和营养的均衡。有...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
谈及花生，众所周知，它被誉为\"长寿果\"，其营养价值丰富，适量食用对我们的身体健康大有裨益。特别是在养护肠胃方面，花生堪称健康之友。然而，近期网络上却有传言称，癌症患者不可食用花生，以免促使癌细胞扩散，...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...大量食用时对血糖产生影响。4.均衡饮食： 燕麦可以成为健康饮食的一部分，但不应该是唯一的食物。糖尿病患者需要保持均衡的饮食，包括蔬菜、蛋白质和其他谷物。5.根据个体反应调整： 每个人的身体对食物的反应都有所不...……更多
2023-12-17 16:21:00燕麦,长寿,癌症,燕麦,糖尿,血糖
...要的是，她在减重过程中得到了专业人士的指导。无论是营养师量身定制的饮食计划，还是健身教练设计的运动方案，都在确保其减重过程科学又健康。同时，贾玲的运动强度和饮食方案并不完全适合普通减重人群。运动强度大...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...例，巴黎奥委会还邀请了200名运动员进行调查，其中5%为素食者，更多非素食运动员表示愿意尝试素食。多位法国名厨、营养专家及食品生态系统专家受邀为参赛运动员们设计菜谱。他们使用的食材包括鹰嘴豆、豌豆、烟熏甜菜...……更多
2024-02-27 04:01:00奥运村,巴黎,吹风,空调,奥运,巴黎
...摄入量，减少加工食品和高糖食品的摄入。鼓励全家参与健康饮食计划的制定和执行。增加身体活动：设定每日或每周的运动目标，如步行、骑自行车或游泳。家长可以与孩子一起参与，共同进行户外活动。限制屏幕时间：为孩...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...活质量和消费水平的提高，如今很多家长也乐意在孩子的营养健康上投入更多的精力和资金，本着不让孩子在健康、智力、身高等方面不输其他孩子的想法，不少爱子心切的家长们在孩子几个月大就着手为其补充各种保健品。据...……更多
2024-03-14 16:40:00保健品,营养,儿童,孩子,保健,健康
...水栗、茨菰，是一种常见的食材。其清爽的口感和丰富的营养价值，深受食客们喜爱。那么，怀孕期间能否食用马蹄？马蹄又有哪些保健功效呢？本文将为您一一解答。一、马蹄的基本介绍1.马蹄是什么？马蹄，又名水栗、茨菰...……更多
2023-11-02 16:51:00茨菰,马蹄,又称,常见,马蹄,食用
...：日常生活中注意姿势，避免长时间施压或扭曲膝关节。营养补充：保持均衡饮食，特别是摄入富含钙和维生素D的食物，以增强骨骼健康。揭秘膝关节健康的关键时刻：黄金期的标志膝关节，作为人体重要的支撑结构，其健康...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...，达到平衡。有些要多吃 有些要少吃或不吃专家提示，健康饮食鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入。保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入。优先选择脂肪含量低的食材...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
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一、研究发现：花生能让血管更健康中国科学院上海营养与健康研究所和复旦大学附属华东医院上海临床营养中心展开了一项临床营养干预研究，在《美国临床营养学杂志》上在线发表了一项临床营养干预研究的相关结果。...……更多
2023-10-09 09:07:00花生,食用,美味,所有人,食物,花生
脾胃是我们身体消化和吸收营养的重要器官，它对我们的整体健康起着至关重要的作用。然而，在现代生活中，不良的饮食习惯、快节奏的生活方式和长期的压力往往会对脾胃功能造成负面影响。我们有责任关注和护理我们的...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...别常见的一种食物，也是很多人的早餐必备食品，其中的营养价值含量很高，深受人们的喜爱与欢迎。鸡蛋当中所含有身体所需要的8种氨基酸，其中的氨基酸组成和身体组成是非常相似的，这也就使得其中的氨基酸和蛋白质吸...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...我们一起挺直脊柱，迈向更健康、更有活力的生活。中年营养新规则：吃得好，姿态自然正！在中年时期，合理的营养摄入对于保持健康的体态和挺拔的姿势至关重要。随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减缓，肌肉质量和骨...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...利扩散，借此可以保护更多的健康细胞。卷心菜榨汁富含营养物质，如多种维生素和矿物质成分，同时也含有膳食纤维，适量吃能够补充营养，帮助消化，对疾病的恢复有一定的好处。2.菠菜中医学觉得波菜具备干燥护肝、好胃...……更多
2023-11-12 13:39:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,健康,奥美拉唑
...乏运动是现代生活中常见的问题，对肌肉健康构成威胁。营养不均衡：肌肉健康的隐形杀手营养也是影响肌肉健康的关键因素。不均衡的饮食，特别是蛋白质摄入不足，会直接影响肌肉的维护和增长。同时，缺乏必要的微量元素...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...的光彩。01长期不吃早餐，对身体有哪些伤害？首先，从营养学角度来看，早餐是提供身体所需能量和营养的重要来源。长期不吃早餐会导致身体缺乏必要的营养物质，进而影响身体的正常生理功能。例如，不吃早餐会导致血糖...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...不足是普遍存在的问题，尤其在某些人群中，如老年人、素食者和乳糖不耐受者，补充钙片成为了必要的选择。吸收关键：钙片的生物利用度之谜钙的吸收并非一蹴而就，它受到多种因素的影响，其中最关键的包括饮食成分、维...……更多
2024-03-04 11:19:00还是,钙片,钙片,钙质,胃酸,维生素
...，还需进行生活方式的干预。要想科学健康瘦规律运动+健康饮食才是减肥关键 ……更多
2024-03-17 15:38:00格鲁,减肥,糖尿,糖尿病,误区,患者
...3.饮食均衡：康复期患者应保持饮食的均衡，摄入足够的营养。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，避免高糖、高脂、高盐的食物。4.戒烟限酒：重症肺炎康复期患者应坚决戒烟和限制酒...……更多
2024-03-25 00:06:00重症,肺炎,免疫力,免疫,康复,身体
随着春天的到来，大家一上班，开始讨论最多的话题：减肥。春天不仅是生命的再生之季，也是减肥的好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...或缺的一部分，尤其是对于儿童来说，它们是成长必需的营养来源。但是，当面临常温奶和低温奶的选择时，许多人往往感到困惑，特别是对于那些有过敏儿童的家庭。这不仅仅是一个关于口味或品牌的选择，而是一个涉及到孩...……更多
2024-01-27 17:05:00越好,常温,低温,医生,奶制品,常温
...的消化助手白菜，作为一种普遍的蔬菜，不仅丰富多样的营养成分为人体健康带来益处，更在消化系统的健康维护上扮演着重要角色。在我们的日常饮食中，白菜不仅是一种低热量食物，同时也是高纤维的优质来源。这些纤维素...……更多
2024-01-17 10:02:00甲状,甲状腺,胃肠,白菜,问题,白菜
...建一个适当的热量赤字，即消耗的能量多于摄入的能量。健康饮食习惯：采取均衡饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。监控食物摄入量：使用食物日记或应用程序跟踪进食。2. 增加身体活动定期锻炼：结合有氧运动（...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
本文转自：健康报合理膳食 健康生活②营养指导员来到村民餐桌旁新春将至，喜庆的气氛愈发浓郁。浙江省湖州市德清县洛舍镇砂村的营养指导员包飞亚这些日子收到了不少好消息。比如，王阿姨一家获得了村里“营养健康家...……更多
2024-02-07 07:42:00指导员,餐桌,村民,营养,指导,营养
...物质，如烟雾、化学物品等，以减少对眼睛的刺激。注意营养补充：适量补充富含维生素A、C、E等有益于眼睛和肝脏的营养素，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物。积极应对：一旦发现眼睛有异常变化，不要过于紧张或焦虑。积极配...……更多
2023-12-15 06:16:00肝脏,求救,信号,眼睛,问题,肝脏
...胃的五大有效做法：日常生活中的胃部护理做法一：建立健康饮食模式——胃的最佳伙伴保持饮食均衡，包括足够的蛋白质、纤维和必要的微量元素。避免过量摄入刺激性食物，如咖啡、酒精和过多糖分。做法二：慎用药物——...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
...：50岁以上人群的隐形健康危机随着年龄的增长，人体对营养素的需求和吸收能力发生变化，其中蛋白质的摄入尤为关键。然而，现实情况是，许多50岁以上的人群在蛋白质的摄入上远未达到推荐标准，形成了一个不容忽视的健...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...。“临床上我们经常碰到，患者认为营养补充剂可以替代健康饮食。”蒋琳主任告诉记者，“一些患者认为，只要服用营养补充剂就能满足身体对营养的需求，而忽略健康饮食的重要性。然而，营养补充剂并不能替代健康饮食，...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
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本文转自：人民网-黑龙江频道韩婷澎、尚城、王艳又是一年丰收季。眼下，龙江大地的广袤田野间，收割机轰鸣，运粮车奔跑，一片繁忙的景象
2024-10-04 08:47:00
本文转自：人民日报吉安市吉水县丁江镇丁江村，连片金黄的稻田与河流、村落、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网吉水10月4日电（朱海鹏）近日
2024-10-04 09:20:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网 汪瑞华 郭昊“你瞅这个头、这钳子，足足有三两多重。”看着刚捞上来的罗氏沼虾，杨少春顺手从筐里逮了一只
2024-10-04 10:47:00
有时一个不经意的选择，就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人，直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
最近，我收到一位读者的私信：半年前，我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区，他突然来了一句：“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
医生，您好：说来真的挺可惜的，我有个朋友，本来跟女朋友感情不错，前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到？自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
“行！什么都不让吃！让我饿死算了呗！”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后，家里人十分重视他的饮食，这也不让吃那也不让吃
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近日，多年反复出现腹水的李先生，终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊，竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00