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叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...酸,这些维生素补充要注意·β-胡萝卜素《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》(后面简称 DRIs)中维生素A 的可耐受最高摄入量(UL)。维生素A 与β-胡萝卜素的换算:1 微克视黄醇当量维生素A = 6 微克β-胡萝卜素 = 3.33...……更多
奶粉新国标下科技为驱动力,海普诺凯推动全面营养
...到不同月龄段的婴幼儿在成长发育过程中的特点和各自对营养素需求的差异性。这一转变标志着行业关注的焦点已经从必须营养成分的满足扩展到了对婴幼儿营养全面性的深入关注。“其次,能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、...……更多
女子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
...重要的维生素、矿物质和纤维,不摄入主食可能导致某些营养素的不足,例如蛋白质、维生素B和纤维素。血糖不稳定主食中的碳水化合物会转化为葡萄糖,提供能量供应,不摄入主食可能导致血糖不稳定,特别是在长时间未进...……更多
赴书香之约 享阅读之乐
...们分段诵读,从作者对于营养观点的解读、食物的成分、营养素的吸收与利用、营养与健康的关系等方面剖析,逐步揭开营养学的神秘面纱。城关区相关负责人表示,将以此次活动为契机,动员各部门单位、各阅读推广团队和阅...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
...摄入营养的重要时段,特别是维生素、矿物质和其他重要营养素,长期不吃晚饭可能导致营养不良,影响身体的正常运作,增加患病的风险。代谢问题晚饭提供身体需要的能量,帮助维持新陈代谢的正常运作,长期不吃晚饭可能...……更多
菲仕兰发布天然乳脂实证 助力婴幼儿免疫健康
...表示,天然乳脂是增强免疫力、促进组织器官发育的关键营养素,除了能有效支持肠道屏障功能,调节脂质代谢,还能与母乳中丰富的乳铁蛋白与免疫球蛋白共同作用,调节炎症反应,助力免疫功能正常发育。同时大脑与免疫系...……更多
4种维生素不能乱吃,或会伤身
...、脱发、嗜睡、恶心、视力模糊等症状。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐18岁以上的成年人,维生素A摄入最高耐受量为3000𝜇gRAE/天维生素D维生素D也是脂溶性维生素,吃多了会增加肾结石、高钙血症的发生风险。11岁...……更多
“输液瓶”酸奶变网红,防猝死的风终于吹到了饮品界
...,原来的膳食纤维等营养都被会被严重破坏,因此留下的营养素也就微乎其微了。”范女士解释。那一袋5g的小绿袋到底有多少营养?“你要不直接去吃个苹果吧。”范女士给我展示了一张表,里面介绍了18-50岁健康成人每天各...……更多
吃大豆也有学问
...有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素E、多种矿物质等营养素。特别值得一提的是,大豆中富含多种有益于健康的植物化学物,如大豆异黄酮、植物固醇、低聚糖等。这些植物化学物能够提高免疫力、降血脂、降血压,还对预...……更多
“瑞琻特医”营养素产品多次抽检不合格
...格林恒升),商标标示为“瑞琻特医”的孕全素孕妇专用营养素,规格型号为150g(10g/袋×15袋)/盒,叶酸含量既不符合食品安全国家标准规定,也不符合产品标签标示要求。抽检不合格的“瑞琻特医”孕全素孕妇专用营养素。...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...织和骨骼。支持免疫系统鸡肉中的维生素B6和维生素B12等营养素可以促进免疫系统的正常功能,并参与白细胞的产生和抗体的合成,提高机体的抵抗力。促进肌肉生长和修复鸡肉富含优质蛋白质和氨基酸,对于肌肉的生长、修复...……更多
专家热议:携手共促妇幼健康 筑牢全民健康基石
...的宫内营养环境,建议孕妇可以补充叶酸、DHA、钙等关键营养素,比如叶酸等复合维生素可以降低多种出生缺陷风险,DHA可改善婴幼儿智力和视力敏锐度”。除了提醒孕妇要注意营养均衡外,段涛还建议孕妇要合理运动、定期产...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...酸、多不饱和脂肪酸,以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养素,对人体心血管健康十分重要。【饮食建议】血脂异常患者在控制每日总脂肪摄入量的前提下,推荐每周摄入50~70克坚果,有利于改善血脂紊乱状况。烹饪多尝试使用...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...需的能量。膳食纤维则有助于消化,保持肠道健康。每种营养素都扮演着独特的角色,缺一不可。关于食物分量,不必过分苛求。自然而然地,随着对身体需求的了解加深,会逐渐培养出适量饮食的意识。以一个普通的中午餐盘...……更多
甲状腺警报:4类食物最好避免
...调整对维持甲状腺健康具有至关重要的作用。摄入均衡的营养素,尤其是避免那些可能干扰甲状腺功能的食物,是构建健康饮食的基石。足够的硒摄入对甲状腺健康特别重要,硒是甲状腺激素合成和代谢的关键微量元素。富含硒...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...健康具有积极意义。含有丰富的维生素E、锌、钙、铁等营养素花生还含有丰富的维生素E、锌、钙、铁等营养素。维生素E是一种强效的抗氧化物质,能够保护细胞免受自由基的损害,延缓衰老。锌是人体必需的微量元素之一,对...……更多
奶酪产品加速升级迭代
...酪、喝酸奶等习惯,目的就是增加钙、优质蛋白质和微量营养素的摄入。而营养标签中的蛋白质、脂肪和钙可以更好地反映产品的属性。与此同时,尽量选择钠含量低、糖含量少的产品。儿童应该首先通过喝足量的奶来补充必需...……更多
2024最佳饮食榜单出炉!连续7年霸榜,建议这样吃
...以最大限度地减少体重和腰围的增加。还有一项发表在《营养素》(Nutrients)上的一篇研究提到,坚持地中海饮食有助于提高生育能力、辅助生殖技术(ART)成功率和精子质量[3]。地中海饮食也属于抗炎饮食的一种,能够帮我们...……更多
百胜餐饮健康基金年会揭晓2023年度资助项目
2023年11月15日,中国营养学会科研基金-百胜餐饮健康专项基金年会暨第十四届餐饮健康学术研讨会在江西南昌举行。本次大会紧密结合当下环境,以“聚势创新,共营健康”为主题,汇聚权威专家和学者,共同分享、探讨餐饮...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...和矿物质,如维生素B群、维生素K、镁、铁、锌等,这些营养素在身体的正常功能中起着重要的作用。在日常饮食中适量摄入杂豆类可以提供多种营养,并有助于维持健康的生活方式。常见的杂豆类包括黄豆,黑豆,红豆等,可...……更多
...补充充足的优质蛋白质的同时,维生素AD、铁和钙等多种营养素的综合摄入,对骨骼、肌肉的发育都有帮助。对于不爱运动的宝宝,前CBA职业球员、中国篮协C级教练员张志楠认为,除了科学引导,也要注意膳食均衡和营养补充,...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...控热卡、高蛋白、间歇性断食控制总热量、改变三大供能营养素配比(低碳水、低脂肪、高蛋白等)的饮食模式、间歇性断食(又称“轻断食”)饮食模式,都有短期减重效果。但前两种的长期效果不明显,“轻断食”的长期效...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...弃蛋黄”,毕竟,蛋黄富含钙、磷、维生素D等人体必需营养素。图源:壹图网《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》则建议,健康成年人每周摄入3-6个鸡蛋,可使患心血管疾病的风险相对较低。而对于患有高胆固醇血...……更多
秋季掉发别太担心,但要戒掉5种饮食,否则会加剧脱发
...外,新鲜的蔬菜和水果中含有多种维生素和矿物质,这些营养素也有助于滋养头发。 食用辣椒、胡椒、花椒、葱、大蒜、芥末、咖喱等刺激性食品时,短时间内让人有一种淋漓的感觉,但它们会给头皮造成不良刺激,影响头皮...……更多
南国斩获“兴科”杯2023海南省第八届旅游商品大赛金奖
...商品与装备协会主办,南国健康公司选送的活性多维多肽营养素产品荣获金奖,南国食品公司选送的生椰系列固体饮品获得银奖,将代表海南参加中国特色旅游商品大赛。 南国健康公司是南国集团旗下大型健康产业,海南省重...……更多
... 南昌大学食品学院教授李静指出,DHA和ARA是两种重要的营养素,对婴幼儿的生长发育至关重要。但我国母乳喂养率偏低,导致婴儿从母乳中获取的ARA与DHA十分有限,向婴幼儿配方乳粉中添加ARA与DHA成为有效的补充手段。基于此...……更多
...,养成健康饮食、适量运动的生活习惯,保证各类食物、营养素的充分摄入,时时关注自身健康状态。《指南》适用 65 岁及以上的老年人,《指南》内又分为 65~79 岁的一般老年人和 80 岁及以上的高龄老年人。随着年龄的增加,...……更多
黑科技储粮 新工艺加工
...术装备研发及示范,解决粮油加工过程中过度加工导致的营养素流失、蛋白质功能损伤等问题,可以提升粮食综合利用潜力,提升粮食价值链。华南农业大学经济管理学院教授、广东省乡村振兴重点实验室执行院长(主任)罗明...……更多
在日常生活中,适当摄入各种五谷杂粮,以确保获得足够的营养素
...五谷杂粮是人们健康饮食的重要组成部分,它们富含多种营养素,有助于维持身体健康。在日常生活中,人们应该适当摄入各种五谷杂粮,以确保获得足够的营养素。同时,为了更好地发挥五谷杂粮的营养价值,应该选择新鲜、...……更多
食品营养强化剂知多少
...营养成分(价值),而加入到食品中的天然或人工合成的营养素和其他营养成分。很多消费者在日常生活中听说过营养强化剂或营养强化食品,但不甚了解。有的消费者认为添加了营养强化剂的食物营养更丰富,有的消费者则认...……更多
2022-12-15 10:04强化剂,营养,食品
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掰开吃药竟导致昏迷!为什么有些药不能掰开吃?用药谨记这几点
近日,福建一位女士服用硝苯地平控释片时,掰开药片服用后导致血压骤降,甚至出现昏迷。为什么一片药物掰开服用会对患者造成这样的影响呢
2024-10-26 10:41:00
扎赉特旗:增施有机肥为黑土地“加油”
本文转自:人民网-内蒙古频道秋收连着秋整地,农家田里无闲时。扎赉特旗积极落实“藏粮于地、藏粮于技”战略,秋收与秋整地同步进行
2024-10-26 08:16:00
邯郸复兴区: “四好农村路”助力乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道10月24日,河北省邯郸市复兴区康庄乡,车辆行驶在纵横交织的“四好农村路”上。聂长青摄10月24日
2024-10-26 08:37:00
白带出现这些情况就是有异常了,需引起重视
白带是女性私处的健康信号之一,很多女性也因此产生不少困惑:白带突然变多会有问题吗?白带发黄是因为感染了吗?关于白带的众多问题
2024-10-26 08:49:00
乐山:首盒“沙湾造”鱼子酱诞生
本文转自:人民网-四川频道筛选鱼子酱。黄曦供图10月24日,位于四川省乐山市沙湾区太平镇的乐山古浔生物科技有限公司鱼子酱加工车间正式投入试运营
2024-10-26 10:19:00
第三届岳阳市旅发大会在汨罗启幕
本文转自:人民网-湖南频道开幕式现场。人民网记者 刘宾摄人民网汨罗10月26日电 (记者刘宾)秋风送爽,汨水扬波。10月25日晚
2024-10-26 10:32:00
湖南南县:厕改方便群众 实事温暖民心
本文转自:人民网-湖南频道明山头镇纪委工作人员实地查看厕改工程情况。仇泽夫摄“之前我孙子孙女们回来,看到旱厕都不想用,特别是一到夏天臭味太重了
2024-10-26 10:33:00
特色产业带富一方 小香菇如何释放大“蘑”力?
本文转自:人民网辛静寒露过后,河南漯河市舞阳县文峰乡李斌庄村的香菇又进入了丰收季。轻轻一扯,一颗肥硕的香菇就被采下;一个个装满香菇的塑料箱在大棚过道里等待装车
2024-10-26 10:33:00
农高会赋能杨凌新质生产力发展
本文转自:人民网-陕西频道吴德锋10月25日至29日,第31届中国杨凌农业高新科技成果博览会(以下简称“农高会”)在陕西杨凌示范区举行
2024-10-26 10:35:00
精神分裂的护理注意事项不可不看
谭如玲 钦州市精神病医院精神分裂症作为临床上一种较为常见的精神类疾病,其病症较为繁杂,一旦发病会存在一定的危险。然而,治疗精神分裂症需要一个长期且漫长的过程
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