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...有助于控制血糖。
长期来看，光吃菜不吃米饭可能导致营养不均衡。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但缺乏足够的碳水化合物和蛋白质。长期如此，可能导致身体能量不足，免疫力下降。
蔬菜中的膳食纤维有助于延缓血...……更多
2024-08-19 09:58:00米饭,变化,身体,半年,血糖,糖尿
...醇厚的午后奶茶，享受英式的优雅，其无菌冷灌装技术，营养新鲜，低脂健康，并在保证卫生的同时，也保证了口感的新鲜与营养物质的保留。此外，精选的小叶种红茶，茶香浓郁，将茶味充分萃入了午后奶茶独留的涩味，保留...……更多
2024-08-22 06:00:00巧克力,吐司,口感,同时,咖啡,面包
...用其他的肉类或者添加剂制成的假牛肉。这些假牛肉不仅营养价值低，而且可能对人体造成危害。那么，这些假牛肉到底是用什么做的？看到制作原料，你还敢吃吗？一、假牛肉究竟是用什么做的？制作假牛肉的方法很多，使用...……更多
2024-05-30 14:59:00制作原料,牛肉,原料,制作,市场,牛肉
...的重要因素之一。以下是5类蔬菜，它们不仅富含丰富的营养物质，还具有保护肝脏的功效，适合肝不好的人群多食用，有助于提高免疫力，养肝护肝。一、生菜：生菜含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...些用户发现，食材在冰箱保存7天后，虽然可以食用，但营养已经迅速流失。这不仅让人们辛苦买回的食材变得“食之无味，弃之可惜”，更造成了不必要的浪费。无论是“2cm”还是“7天”，在这些简单的数字背后，却隐藏着阻...……更多
2023-01-16 11:00:00卡萨,冰箱,实力,领先,数据,科技
...热量猪血的企业发热量较低。每100克鸭血的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的5%。便是猪血是带有一定的发热量的,对身体有一定的益处,但也不是相对性的,大伙儿实际上能够依据自...……更多
2023-02-01 20:42:00猪血,放进,身体,发热量,苋菜,蛋白
...2【燕窝粥】燕窝的品质和新鲜程度，对这道菜的口感和营养价值影响很大，因此建议选择质量好、新鲜的燕窝。烹饪时可根据个人口味加入适量的枸杞、红枣等食材，增加营养价值和口感。因为燕窝和冰糖都是甜味的，所以这...……更多
2023-10-23 06:39:00蛋白,女生,建议,燕窝,猪蹄,黄豆
...见的蔬果，它富含丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，这些物质可以有效地降低血液的黏度，促进血液的流动。此外，西红柿中还含有丰富的番茄红素，它是一种强效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，减少血管...……更多
2024-01-04 10:13:00畅通,血管,血液,蔬菜,血液,西红
...保健。而在小寒前后，正是滋补的好时机。有一种食材，营养丰富，口感鲜美，被誉为冬日保健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点，就能润肺腑，清肝火，让你的睡眠变得更加香甜。茼蒿，是一种传统的冬季蔬菜，不仅味道鲜...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...做完手术后需要给身体进行大补，并且要尽可能多吃一些营养丰富的食物，但实际上，这种认知完全是错误的。一般来说，患者在术后的进食以及饮食选择，需根据患者的恢复情况来定，而在临床上，患者一般在做完手术后的6...……更多
2024-02-21 09:25:00甲状腺癌,甲状,腺癌,注意事项,患者,事项
...美味不仅在于其独特的制作工艺，更在于其丰富的口感和营养价值。麻酱的醇香与红糖的甜美相互衬托，使得糖花卷在口感上更加丰富多样。同时，芝麻酱富含蛋白质、钙、磷等营养成分，而红糖则具有益气补血、健脾暖胃的功...……更多
2024-06-18 17:17:00花卷,麻酱,北京,花卷,人们,北京
...。我们要选择优质的稻米，新鲜的稻米含有较高的水分和营养成分，口感更加饱满。在购买稻米时，可以观察米粒的颜色是否洁白、有光泽，闻起来是否有清香的米香。此外，不同品种的稻米口感也有所不同，如籼米、粳米等，...……更多
2024-06-19 06:50:00米饭,米饭,火候,浸泡,米粒,美味
...坚果和干果坚果和干果是很多人喜欢的小零食，它们富含营养且口感美味。然而，坚果和干果的热量也非常高，尤其是经过加工和糖渍的干果更是热量爆表。一小把坚果或几颗干果就可能让你的热量摄入迅速增加。因此，减脂人...……更多
2024-09-10 09:51:00而行,热量,须知,食物,人士,热量
...对于早餐也是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响，每天吃早餐才是健康的行为和生活方式。早餐各种食物的搭配要合理，以下几类食物，最好根据自己的爱好选...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
...不仅美味，还是天然的“抗过敏战士”。它们提供丰富的营养，能促进身体的新陈代谢，增强免疫力，帮助我们更好地应对荨麻疹的困扰。接下来，碱性食物同样值得关注。海带、绿茶、绿豆等，能够有效调节体内环境。它们不...……更多
2024-10-09 10:36:00荨麻,荨麻疹,阴霾,美食,荨麻,荨麻疹
...的。今天给大家带来的是一道：蒜蓉木耳菜苗。木耳菜，营养价值相当高，很多人称它是“天然玻尿酸”，秋天正是大量上市的时候，在我们这里3元一斤，女人常吃这个菜能够美白淡斑显年轻，皮肤像果冻。因为，木耳菜中含...……更多
2023-10-08 15:20:00尿酸,果冻,美白,天然,皮肤,木耳
...，又能提升免疫力。小米——小米南瓜红枣粥小米是一种营养丰富的谷物，具有补气血的功效。我们可以用小米、红枣、枸杞、南瓜和山药等食材制作小米南瓜红枣粥。首先，将小米淘洗干净，红枣、枸杞、南瓜和山药洗净后切...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
我们知道，这个坚果的营养是很丰富的，素有“营养高手”的美誉，据《国际流行病学期刊》发布的一项研究显示，若能每天吃10克坚果的话，像这个心脏病、糖尿病等风险都会降低了，能分别降低17%和30%呢。但是呢，虽然说这...……更多
2024-01-11 09:13:00坚果,食物,情况,坚果,最好,板栗
营养价值很高的红枣是很多人都喜爱吃的食物，还有句话说：一天三颗枣，常年不会老。红枣对我们的身体确实有不少益处，补血养生，补中益气等，但是并不能一刀切的就认为红枣怎么吃和任何人吃，都是有助于健康的，这...……更多
2024-02-23 09:29:00红枣,好处,红枣,益气,身体,脾胃
...让人难以忘怀。除了其美味口感，红糖姜茶还具有丰富的营养价值。生姜具有驱寒、暖胃、止痛的功效，对于缓解胃痛、风寒感冒等症状有着显著的效果。红糖则富含矿物质和微量元素，能补充人体所需的能量和营养。因此，常...……更多
2024-05-02 06:14:00天一,味蕾,红糖,好处,女性,红糖
...梅 通讯员 谭月琴婴幼儿健康档案建立、体格指标测量、营养状况评估、发育预警征象筛查、养育咨询指导……连日来，贵港市妇幼保健院派出专家到市区已备案的托育机构，开展“放心托 安心育”普惠托育行动。“我们将每月...……更多
2024-05-19 10:50:00群众,婴幼,贵港,婴幼儿,贵港市,机构
...丝均匀铺在锅中，不断翻炒，直至洋芋丝金黄酥脆。4、营养价值洋芋作为一种富含淀粉、维生素C及B族维生素的食材，具有很好的营养价值。干焙洋芋丝保留了洋芋的营养成分，同时因为是以干焙的方式烹饪，大大减少了油脂的...……更多
2024-06-19 12:57:00洋芋,云南,做法,洋芋,云南,切成
...老养生粥。抗老养生粥是一种结合了传统养生理念和现代营养学知识的粥品。它选用了具有抗衰老、抗氧化、滋补养颜等功效的食材，通过精心熬制，使这些食材的营养成分充分融合，从而达到调理身体、美容养颜的效果。接下...……更多
2024-07-07 19:27:00看吧,养生,课堂,养生,肌肤,美容养颜
...、坚果类零食坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。研究发现，适量食用坚果有助于降低血糖、改善胰岛素抵抗。推荐糖友选择的坚果有：核桃、杏仁、腰果、花生等。需要注意的是，坚果...……更多
2024-07-17 09:55:00糖尿,病友,血糖,零食,糖尿病,血糖
...面包+蔬菜+酱。这样做的代价是优质蛋白质的摄入减少，营养搭配不均衡，全天的供能不够，长期下去容易造成营养不良。（图源大兔）其实，真正的白人饭也很注重优质蛋白质的摄入，晚餐也很丰富，有酱牛肉、鸡胸肉、虾仁...……更多
2024-08-23 15:33:00黄人,白人,年轻人,白人,蛋白质,鸡腿
...但她却始终保持着乐观积极的心态，坚持每天为自己准备营养丰富的午餐。这不仅让她保持了良好的身体状态，也让她的心态更加健康阳光。
某天中午，李梅如往常一样为自己准备了一份午餐。这份午餐包括一份蔬菜沙拉、一...……更多
2024-09-25 14:31:00一人,网友,朋友,女人,李梅,生活
...不能错过，它就是丝瓜！首先，让我们一起来看看丝瓜的营养价值与功效。抗坏血病：丝瓜中维生素C的含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容：由于丝瓜中的维生素B等含量较高，有利于小儿大脑发育及...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...腾腾的炖肉不仅能满足口腹之欲，还为我们提供了丰富的营养。然而，许多人常常抱怨炖肉过于油腻，这其实是因为没有掌握炖肉的诀窍。炖肉时，若直接下锅炖煮，不仅会使肉腥味浓重，而且口感油腻。今天，我为大家分享一...……更多
2024-05-14 13:28:00油腻,香叶,猪蹄,小火,八角,炖肉
...怨饭菜淡，或是嫌弃太咸，总是埋怨我给孙子做的饭不够营养。孙子的瘦弱，我一直认为与遗传有关，因为我们家族都是瘦子，而儿媳自己也并非丰腴之体，孙子不像其他孩子那样胖乎乎的，我认为这是正常的。一次，因为孩子...……更多
2024-03-07 06:53:00孙子,儿媳,卖房,儿子,孙子,儿媳
...瓜蒌子深加工厂、生态木屋、亲水栈道、户外营地、生态菜园等特色项目。“周末、节假日，每日接待游客2000余人次，已经成为定远乃至周围游客的网红打卡点，被誉为定远的‘小安吉’。”“瓜蒌部落”有关负责人介绍说。
...……更多
2023-10-28 04:13:00徽风,打卡,乡村,全椒,滁州,产业
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近几日，全国气温开启了“速降模式”，寒冷的天气容易导致血管收缩，血压上升，容易诱发心梗等心脑血管疾病的发生。11月20日是中国心梗救治日
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制作方法简单，又可以御寒补气血，戳图看详细！提示：养生代茶饮不能替代药品，如有不适请及时就诊。（综合：首都医科大学附属北京中医医院）
来源：北京12320在聆听
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11月22日，迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低
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面对高泌乳素血症，这个女性不孕的“冷门杀手”，姐妹们还是要保持良好的心态，积极配合接受医生的治疗，才能早日收获好孕。生活中
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（人民日报健康客户端 记者 韩金序 王圆）近期，部分卫生巾品牌因虚标长度、卫生标准低持续引发关注，不少网友因安全隐患开始焦虑卫生巾使用问题
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省香河县安平镇、蒋辛屯镇等地的萝卜等农产品喜获丰收，在田间地头、种植大棚，处处呈现着农民忙碌的丰收景象
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江南时报讯 有种人，控制不住自己的食欲，容易饥饿。长期以往，容易造成肥胖或代谢异常，这是我们临床针对肥胖和血糖异常患者首先要解决的问题
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春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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本文转自：人民网-浙江频道空中俯瞰浙江省临海市桃渚镇石柱下村，一排排民宿整齐排列，坐落在青山绿水间，惬意的田园风光尽显悠然之趣
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本文转自：人民网-广西频道11月15至17日，由广西防城港市政府与中国营养学会联合主办的“营养与保健食品精准研发与产业发展大会”在防城港市举行
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