- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...全的芦笋口蘑就完成了。这道菜不仅富含膳食纤维和多种维生素，而且口感层次丰富，是一道健康又美味的家常佳肴。 ……更多
2024-04-25 16:16:00膳食,道菜,口感,维生素,纤维,层次
...即可。黄瓜富含水分，可以清热解毒；胡萝卜提供丰富的维生素，有助于改善皮肤健康；豆腐则是一种优质蛋白质来源。这道菜制作简单，口感清爽，颜色鲜艳，让人一看就能开胃。第二道菜是西芹金针菇。西芹具有清热解毒、...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...富的营养，值得中老年人尝试。芹菜芹菜，富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。制作芹菜炒鸡胸肉可以激发味蕾，健康又美味。芹菜质嫩爽口，与鸡胸肉的搭配，口感层次丰富。清脆的芹菜与嫩滑的鸡胸...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...菠菜——叶酸冠军菠菜，被誉为叶酸的冠军，含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。下面介绍一道清爽可口的凉拌菠菜粉丝：准备菠菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...。在这个季节里，多吃蔬菜少吃肉，不仅可以摄入丰富的维生素和矿物质，更重要的是可以获得膳食纤维，对于中老年人来说，更具有促进健康的作用。本文将介绍4种春天上市的蔬菜，它们富含膳食纤维，不仅可以帮助通便排...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...韭菜的加入不仅增添了菜品的色泽，更为孩子提供了多种维生素和矿物质，促进了钙的吸收和利用，有助于孩子骨骼的健康发育。菠菜猪肝汤菠菜猪肝汤，色泽鲜艳，滋补养生。菠菜是一种富含铁质的蔬菜，而猪肝中富含优质蛋...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...能够促进肠道蠕动，起到润肠的作用。此外，土豆还富含维生素C和维生素B，在增强免疫力、保护心血管等方面也有很好的效果。土豆的吃法可以多种多样，不仅可以做成热菜，还可以做成凉拌土豆丝。制作方法很简单，先将土...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...。佛手瓜，又名节瓜，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C和膳食纤维。这种蔬菜的独特之处在于其低热量、低脂肪的特性，是减肥餐单中的常客。清炒的方式能最大程度地保留佛手瓜的营养成分，同时使其口感更加清爽...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
...与粉丝的白色相互映衬，非常美丽。菠菜叶片鲜嫩，富含维生素C和纤维素，具有美容养颜、滋润肠道、促进新陈代谢的功效。粉丝软嫩爽滑，富含蛋白质和淀粉，能够提供能量和饱腹感。花生米的香脆口感和鸡蛋的香味增加了...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...肠道蠕动，帮助清洁排毒，维持肠道健康。而西芹则富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。在制作过程中，可以在炒制豆干的时候加入适量的蒜末和生抽，提升菜肴的口感和层次感。这道菜色香味俱佳，是一道适合冬季的健...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...植物胶原，对保持皮肤弹性和光泽有好处；而西兰花则是维生素C和维生素K的好来源，对增强免疫力和骨骼健康特别有益。
常吃木耳拌西兰花可以帮助促进肠道健康，因为它们都含有丰富的膳食纤维。这道菜还有助于控制血糖...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，它还含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等微量元素，以及抗氧化物质，这些对增强免疫力、改善皮肤状况等都有积极的作用。根据中医的观点，白菜性微寒，具有清热解毒、利尿通便的功...……更多
2024-01-13 10:21:00肠道,膳食,白菜,纤维,白菜,营养
有3点理由让你多吃这道菜，保持血管畅通1.维生素C：花椰菜是富含维生素C的食材，维生素C在肝脏保健中起着重要作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基，减轻肝脏的氧化压力，保护肝细胞免受损伤。此外，维...……更多
2023-11-29 09:40:00道菜,畅通,血管,理由,肝脏,花椰菜
...家庭常见的一道菜。土豆含碳水化合物和膳食纤维，还有维生素C和B族维生素。火腿则提供了优质的蛋白质和一定的脂肪。这样的搭配，不仅味道鲜美，还能提供丰富的能量和营养。经常吃土豆片炒火腿，可以给你提供充足的能...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
无花果的营养成分无花果富含丰富的营养成分，如维生素B、维生素K、钾、镁、铁等。其中，维生素B有助于提高免疫力和促进新陈代谢，维生素K可以维持心血管健康，钾和镁对于身体的正常功能发挥至关重要，铁则有助于预防...……更多
2024-01-12 09:11:00错过,食品,无花,无花果,燕麦,虾球
...乐趣。紫甘蓝：色彩鲜艳的紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝富含维生素C和纤维素，具有很好的饱腹感，有助于控制饥饿感。搭配鸡蛋和生菜（或苦菊）制作成沙拉，口感清爽，营养丰富。紫甘蓝的清新口感，和鸡蛋的绵密质地，相互搭...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...致。这种蔬菜不仅美味可口，而且营养丰富。娃娃菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等多种维生素，可以增强免疫力，促进新陈代谢。此外，娃娃菜还含有丰富的纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。不仅如此，娃...……更多
2024-01-09 10:31:00肠道,纤维素,水分,纤维,娃娃,娃娃
...单，营养丰富，适合减肥期间多食用。莴笋中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。清淡健康，低脂减肥必备蒸菠菜饼
蒸菠菜饼是一道清淡健康的低脂减肥必备菜品...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...助于调理肌肤，让肌肤变得更加白皙细腻。因为番茄富含维生素C和番茄红素，能够帮助美白肌肤、淡化色斑，而土豆则含有丰富的维生素B和抗氧化物质，有助于保持肌肤的健康与光滑。于是，小雨心中萌生了一个美好的念头，...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
...丰富。这道菜不仅提供了足够的膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，是秋冬季节减脂兼顾营养的美味之选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（例如胡萝卜、青菜、红椒等），适量；大蒜，适量；生姜，适量；食用油，适量；...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...清新解暑，尤其适合夏日食用。豆角富含膳食纤维及多种维生素，有助于调节肝火，促进睡眠。味道清淡却鲜美，不仅适合中老年人，也受到年轻人的喜爱。推荐食谱二：素炒豆芽：清爽开胃，健脾养胃
清爽开胃的素炒豆芽不...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...成分却异常丰富。它不仅低热量、高纤维，还含有大量的维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、钾等。这些成分在我们的日常饮食中扮演着重要角色，尤其是对于那些关注心脏健康的人来说，芹菜更是一个不可多得的食材选择...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...，是冬季炖汤、烹炒的绝佳选择。营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化道健康。它的做法多样，可以炒、炖、煮等多种方式。比如我们可以尝试用白萝卜丝炒牛肉，将白萝卜切成细丝，牛里脊切丝后腌制并...……更多
2023-10-31 17:33:00美味可口,道菜,口感,香味,美味,营养
...一道简单清淡的家常菜，适合脂肪肝患者食用。白菜富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，有助于降低血脂、促进肝脏代谢。而醋的酸味能刺激唾液和胃液的分泌，促进消化，有助于脂肪的消化吸收。这道菜清爽可口，不...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...。四季豆含水量高，脂肪含量低，并富含丰富的纤维素和维生素C等营养成分。通过将四季豆制成丸子，并配以胡萝卜等食材，不仅增加了口感丰富度，还提供了多种维生素和矿物质。2、制作步骤
首先，将四季豆焯水烫熟，然...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...见的食材，营养价值极高。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。经常食用花豆可以滋补肾经，增强体力，提高免疫力。而花豆炖排骨更是将二者的营养成分相互融合，具有更加卓越的滋补作用。1、花...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...价值而备受喜爱。韭菜苔作为主料，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。而鱿鱼则是一种低脂肪高蛋白质的海鲜，富含锌和维生素B12，对于提高免疫功能和保护神经系统健康非常有益。在炒制过程中，将...……更多
2023-11-01 13:01:00香气扑鼻,韭菜,口感,香气,营养,价值
...营养丰富的鱼肉菜品，不仅色香味俱佳，还能提供丰富的维生素C和纤维素。用新鲜番茄炖汤，然后加入鱼片和蔬菜翻炒，制作一个美味又健康的菜肴。
植物肉对于素食主义者或想要减少动物性脂肪摄入的人来说，植物肉也是绝...……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
...三鲜的主要食材之一是土豆。土豆含有丰富的膳食纤维和维生素C，这对促进消化和增强免疫力非常有益。土豆煮熟后口感酥软，搭配其他食材能够增添菜品的口感层次。另一主要食材是茄子，茄子含有多种维生素和矿物质，如...……更多
2023-11-25 06:37:00色香味,青椒,道菜,茄子,土豆,营养
...道非常适合中老年人的菜肴。牛柳富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强体力和提高免疫力。炒制时可以加入一些蔬菜，如胡萝卜和青椒，增加营养的摄入。爆炒牛柳的做法简单，只需将牛柳切成薄片，用适量的调料炒熟即...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
更多关于健康的资讯：
太原市第二人民医院10月26日传来消息，医院临床营养科开设“零元咨询门诊”，通过专业营养师的评估和建议，帮助患者改善饮食习惯
2024-10-26 21:19:00
本文转自：人民网-湖南频道“灌溉农田时，我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日，提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
深秋时节到处都是风景此时，来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生（化名）就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
2024-10-26 19:02:00
很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰，这到底是怎么回事呢？01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多，如果排除了全身因素和肿瘤
2024-10-26 16:30:00
本文转自：人民网进入秋季以来，一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”，一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
2024-10-26 17:48:00
本文转自：人民网-四川频道王凡10月26日，川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
本文转自：人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 （黄小桃）10月26日上午9时许，上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
2024-10-26 15:03:00
“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
2024-10-26 12:36:00
老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
2024-10-26 13:49:00
谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
2024-10-26 13:49:00
俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
2024-10-26 13:50:00
中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
2024-10-26 13:52:00
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
2024-10-26 13:53:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-26 13:53:00