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减掉大肚腩,有氧运动和练腹哪一个更好?不妨参考下
...有哪一个部位是我们最想减掉的,这个部位大概率就会是腹部,说起来,无论胖与瘦,我们都不想自己大腹便便、有一个与身材比例不协调的大肚腩,因为大肚子会影响着整个身材的协调与美观,也正是因为如此,很多朋友都有...……更多
...错了东西导致肚子疼要拉肚子,或者突然剧烈运动时,侧腹部会出现刺痛。大多数人对腹部出现疼痛不以为意,因为大部分情况下,腹痛一段时间后,就会消失。然而,在一些情况下,这可能是人体发出的“求救信号”!危急孕...……更多
...果显著,但手术难度极高。撰文 | 郭雪梅责编丨汪 航将腹部赘肉拿来重建乳房,这一手术被称为“乳腺外科的天花板”。近日,浙江大学医学院附属邵逸夫医院(以下称“浙大邵逸夫医院”)肿瘤外科就在临床中成功实施了这...……更多
中药敷脐治疗小儿腹胀
...自:三明日报●郭旭光小儿腹胀是指胃部自觉胀满,外观腹部膨满,叩之多呈鼓音的病症。引起腹胀最常见的原因是胃肠道疾病,如消化不良、肠麻痹、消化道梗阻等均可引起腹胀。中医认为,小儿腹胀多由乳食伤胃,停滞不化...……更多
不想腹部长赘肉,6种美食需少吃
...避免脂肪堆积过多,从而影响减肥的进程。坦白说:不想腹部长赘肉,6种美食需少吃1.高糖饮食:高糖饮食会使血糖急剧升高,过量糖类易被转化为脂肪,腹部积累的脂肪就会增加。建议少吃蛋糕、巧克力等高糖食品。2.高脂肪...……更多
右边上腹部疼痛是什么原因
...、肿瘤囊肿等病症。胆道系统与肝相接,坐落于身体右边腹部肌肉边沿。病发时,病人会觉得右上腹的涨痛不适感,比较严重还可能出現右上腹的剧痛。大家长期性不吃早餐,膳食结构不科学,会影响胆道系统的作用,导致胆道...……更多
深蹲是“王牌”动作,每天晚上坚持深蹲,身体或许会出现3个变化
...变化。2、减肥、健身进行深蹲的时候,可以使臀部和腰腹部的肌肉得到很好的锻炼,使身体的各个部位更加协调,身材也更匀称,男人看上去更加强壮,更有气质,特别是一些有啤酒肚的男人,坚持一段时间的深蹲,腹部的肌...……更多
...成每日吃早餐的习惯,尽量避免睡前饱食;3、经常按揉腹部,以肚脐为中心,适当用力,缓慢推揉,可促进肠道蠕动、减少便秘。按摩时应注意避免腹部着凉;4、保持情绪稳定。肝在志为怒,情志过度会影响肝之气机条达,肝...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...管收缩,不利于脑部供血,还易引起有肺部症状的感冒。腹部:腹部保暖至关重要,因为肚脐皮下没有脂肪,紧挨着丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免。若长期...……更多
吸脂能瞬间变瘦?吸出的脂肪竟还有这种功效!
...。比如有的女孩子面部脂肪比较多,显得脸太宽了;或者腹部脂肪比较多,显得肚子太大了;或者大腿外侧脂肪比较多,显得整个腿太粗了。但整个人并不肥胖,通过正常的运动又减不掉,这时吸脂术就派上用场了,它可以通过...……更多
拉单杠有什么好处
...用。5、锻炼肌肉练单杠的过程中,能够对手臂、肩部,腹部等部位的肌肉能起到很好的锻炼作用。比如利用单杠做引体向上时,能够锻炼到人体的背部肌肉、肩部肌肉及上臂肌肉和胸肌等。6、帮助长高使用单杠练引体向上的时...……更多
一次肠镜“有效期”是多久?建议认真了解
...肠腔患者会有明显的腹胀感,由于大肠弯曲迂回或患者有腹部手术和肠粘连时,那么会在做肠镜检查时出现疼痛感,那么这个时候可以深呼吸,尝试放松全身。医生在检查的过程当中,若发现可疑病变,需要进行采样和活检。02...……更多
如果你的腹部出现明显的肿胀,可能是因为肝癌导致腹水的积聚
...察觉,是因为肝脏的位置相对隐蔽。肝脏位于人体的右上腹部,被肋骨所保护,不易被触摸到。因此,即使肝脏出现了一些异常,如肿块或肿瘤,我们很难通过触摸来感知到。其次,肝癌的早期症状常常不明显,或者与其他疾病...……更多
肝胃不和是怎么回事?一个药方帮你疏肝、和胃!
...导致肝气郁结,影响胃肠道的正常功能,引起消化不良和腹部不适。 4.药物不当使用长期服用药物,尤其是一些刺激性药物,会对肝胃造成刺激和损害,导致消化不良和胃肠道不适。一个药方四逆散组成:柴胡、白芍、枳实、...……更多
为什么男性年龄越大肚子越大?揪出背后诱因,能改一个是一个
...成了赖在身上的脂肪。这些多余的能量,最终都在我们的腹部找到了“安家立命”的地方。随之,年轻时紧实的肌肉也开始流失,肌肉的消失意味着我们日常消耗的热量也跟着减少,相对的,脂肪就更容易堆积。饮食结构对腹部...……更多
这三个部位,过了寒露,就千万别再露了,做好身体的保暖
...服,很适合长期伏案工作,容易受寒受凉的人。部位二:腹部很多人这段时间容易拉肚子,腹痛,这都和腹部受寒有关,腹部受寒一是吹了冷风,或是晚上睡觉时踢被子,凉风趁机钻入,再者就是我们吃了性味偏凉的食物,像是...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤治不明原因腹痛
...经10月16日结束,月经色红,持续5天,量中等,伴痛经。腹部平坦,两胁下有抵抗感。舌质红,舌苔薄白,脉弦。诊断:腹痛(肝郁气滞证)。方用柴胡加龙骨牡蛎汤加减:柴胡15g,黄芩10g,制半夏15g,党参10g,白茯苓15g,桂枝1...……更多
爱国卫生月:肚子赘肉太多?4个动作帮你应对腹部脂肪
...健康体重”。“‘大肚子’体型的人,身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围,医学上称为中心性肥胖,也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞在接受人民网记者采访时表示,内脏脂肪很容易以游离脂...……更多
温胆汤,6种中药材,去除体内老痰湿
...会增多,并且色清如水,体型偏肥胖或虚胖、四肢浮肿,腹部肥满而松软,同时还会有口干、口苦、口臭等症状。那么,要想解决体内的痰湿问题,究竟该怎么办呢?今天就来跟大家分享一个方子,或许可以很好地帮助大家化解...……更多
“青筋”在3个部位凸起,可能是身体在求救!
...持健康的饮食也有益于预防颈椎病和颈部静脉曲张。三、腹部青筋凸起1、肝硬化腹部青筋凸起可能是肝硬化的先兆。肝硬化是指肝脏组织受到长期损伤和再生,导致肝脏质地变硬,失去正常功能。肝硬化可能导致腹部疼痛、腹...……更多
冬季女性在生理期的时候应该怎么保暖呢?
...帽子、围巾等保暖用品,以保持头部的温暖。第二,注意腹部保暖。腹部是女性身体最容易感到寒冷的地方之一,因此在冬季女性应该注意腹部的保暖。建议女性在生理期时穿一些宽松、温暖的腹部衣物,如长袖衬衫、毛衣等,...……更多
春捂秋冻有讲究,医生:这3个部位不能“冻”,很多人做错了
...则会导致头颈部血管收缩,不利于脑部的供血。第二个是腹部腹部有很多重要经络,比如脾胃经、肝肾经,任冲督三脉起于腹腔内。如果腹部受凉会引起腹部经脉气血瘀滯不通,对脏器功能都会有影响。尤其是女性,腹部受凉还...……更多
揭开关元穴养生保健的神秘面纱
...要穴,更是足三阴、任脉之会,小肠募穴。它位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处。我们可以通过简单的定位方法来找到它:首先,找到肚脐的位置,将四指并拢,放在肚脐下方,食指的上缘与肚脐下缘平齐,小指下...……更多
平板支撑是一种短暂而高效的健身方式
...够有效地锻炼到我们身体的各个部位的肌肉,包括背部、腹部、臀部、腿部等。通过平板支撑,我们可以提高身体的稳定性,增强全身肌肉的力量和耐力。2.提高核心力量平板支撑是一种非常有效的核心力量锻炼方式。它能够锻...……更多
拔罐可以通过负压作用,使体内的湿气、寒气等排出体外
...穴位和经络,从而达到调节身体内部气机的效果。拔罐的好处有很多,下面将详细介绍一些拔罐的好处:1.舒筋活血:拔罐能够刺激穴位和经络,促进血液循环,舒缓肌肉紧张和疼痛,缓解疲劳和僵硬。2.排出体内湿气:拔罐可...……更多
哪些因素会伤害胰腺呢?一文揭晓答案
...白酶排泄障碍,出现胰腺腺泡破裂和疾病。(3)手术和腹部手术:若是胃和胆道损伤,挤压胰腺或造成胰腺和胆管压力过大,会出现胰腺炎。(4)感染多种传染病:若身体感染多种传染病,可导致急性胰腺炎症状通常不明显,...……更多
小肚子这么难减,到底怎么吃才能瘦肚子
...意义上的“小山丘”,阻挡减肥的脚步,常常令人泄气。腹部脂肪到底有什么神秘魔力,才能如此执着地待在我们的身上?减肥期间到底要怎么吃,才能真正做到“瘦肚子”?腹部脂肪的性质,决定了它有多难减想要知道到底怎...……更多
13岁女子肚子隆起爬满“妊娠纹”,照完CT妈妈当场吓懵!
...色、紫色到白色不等。最常见的是在怀孕期间出现,因为腹部的快速膨胀使得皮肤的某些部分承受巨大压力。妊娠纹也可能出现在青春期快速生长的青少年身上,特别是在他们经历迅速的体重增加或生长激素变化时。例如,一项...……更多
出现一下7种疼痛,必须及时去医院检查,这是身体的求救信号
...是大家对自己的病因了如指掌。2、胸、喉、颌、肩臂或腹部疼痛不适如果大家经常出现胸闷,喉部不适感,或者是肩臂麻木疼痛,或者是腹部不适感,这都有可能是心脏病的征兆。可能有些人会问,肩部和腹部的不适为什么会...……更多
...大会从中间分开,而仰卧起坐或者卷腹的动作会让分裂的腹部肌肉拉宽,需要很长时间才能恢复。减少骑行。上下班时在平坦的路上缓慢骑行问题不大,但如果是上下坡的道路或者颠簸的小路都会给腹部带来强烈的冲击,应该尽量避...……更多
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吃粽子会胖吗
吃粽子会胖吗?这个答案是肯定的。粽子有个特点,就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感,刚吃完饭的饱感是最强的
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国医节中医文化传承贡献人-谷振宇
国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
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3月6日,遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
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搜狐医药 | 全国百家医院联合举办妇女节大型科普活动,助力提升女性健康素养
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日,在第115个国际妇女节期间
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来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日,为进一步优化区域医疗资源配置,提升体检人员健康管理体验,北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心(体检中心)正式迁至西楼一层并全面启用
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安徽南陵:让科技说话 用智能种养
本文转自:人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内,研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分,春意萌动,气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
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在世界美妆领域及生物制药领域,有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士,获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺(山东)基因科技有限公司研发带头人
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超长效PCSK9单抗瑞卡西单抗:为血脂异常患者提供长效治疗新方案
目前,我国降脂药物以他汀类药物为基石,临床血脂达标率仍不理想,他汀类药物治疗效果有限,即便是加倍剂量的他汀,降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
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纽珍Niugems蓝莓花色苷调制乳粉:护眼营养怎么选?科学护眼攻略来了!
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频,干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选?除了熟知的叶黄素
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